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文档简介
第四章意识 睡眠 梦境与催眠 第一节意识 第一节意识 睡眠与梦境 一 意识概述意识的定义意识的形态 领会 二 潜意识和无意识 1 意识的定义 意识是在觉醒状态下的觉知 它既包括对外界事物的觉知 也包括对自身内部状态的觉知 既涉及觉知时刻的各种直接经验 也包括我们对这些内容和自身行为的评价 2 意识的形态可以分为不同的层次和水平 因为从无意识到意识是一个连续体 而且一般的意识形态也会转化为其他的形态 如睡眠 梦和幻觉等 领会 一 意识概述 1 潜意识 unconscious 是指在当前并没有意识到的信息 但它却保持在记忆中 可以通过一定的方式把它从记忆中提取出来 潜意识是精神分析论的重要概念 2 无意识 nonconscious 是相对于意识而言的 指个体没有觉察到的心理活动和心理过程 如 自动化的行为 对刺激的无意识 二 潜意识和无意识 一 睡眠 一种改变的意识状态 对睡眠脑电波四阶段的变化的理解可参阅下图 第二节睡眠与梦境 睡眠的四个阶段 第一阶段 昏昏欲睡第二阶段 浅睡第三阶段 第四阶段 第五阶段 快速眼动睡眠 REM 深度睡眠 1 睡眠 根据脑电波的变化 可以将睡眠分为4个阶段 这四个阶段大约要经过90分钟左右 此后便进入快速眼动睡眠阶段 这一阶段 波消失 类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现 眼球开始快速上下左右移动 梦境开始出现 以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的 规律性的变化模式叫做生物节律 2 睡眠数量 新生儿 16小时 天6个月 13小时 天2 12岁 10 12小时 天青年期 12 18岁 9 10小时 天大学生 成人 7 8小时 天老年人 60岁以上 5 7小时 天 睡眠障碍 1 失眠类型 A 心理生理性失眠B 精神疾病伴发失眠C 应用药物和酒精伴发的失眠D 睡眠诱发呼吸障碍伴发的失眠E 其他类型的失眠 2 与功能失调有关的其他睡眠障碍 A 睡行症 梦游 B 睡惊症C 睡梦焦虑发作 梦魇 夜惊 3 梦 一种正常的生理和心理现象 实验证明 如果对快速眼动的睡眠进行剥夺 即只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒 几天内就可使被实验者记忆力下降 情绪低沉 进而会影响到健康 弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦 他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映 梦的解析 弗洛伊德 第三节催眠 催眠是以催眠术诱起的使人的意识处于恍惚状态的意识范围变窄 催眠现象 一 追朔催眠的历史二 催眠状态与深度睡眠1 催眠状态 1 主动性降低 2 感觉扭曲和幻觉 3 解除抑制 4 对催眠经验的记忆消失 5 注意层面窄化 6 记忆还原 2 催眠状态与深
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