高脂血症.ppt

高脂血症的防治 关注高血脂 如今人们的生活水平提高了 吃的好了 运动少了 血脂就高了 特别是现在气温下降后 心血管疾病的患者是最需要关注的群体 高脂血症就是一种常见的心血管疾病 目前 高脂血症的患者极为普遍 这种疾病的一个重要特点是较长时期内患者可能无明显的自觉症状 大多数人因被假健康状态迷惑 使心脑血管疾病突然爆发 内容提要 什么是血脂 血脂是指血液中脂质的总称 一疾病简介 一疾病简介 什么是高血脂 高血脂是指血中胆固醇 TC 和 或甘油三酯 TG 过高或高密度脂蛋白胆固醇 HDL C 过低其中胆固醇又有 好 与 坏 之分 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 一疾病简介 好 胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇 HDL C 将多余的胆固醇从动脉中清除 防止动脉粥样硬化形成 减少冠心病 中风等事件发生 坏 胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 LDL C 含量过多时会钻入动脉壁 沉积成斑块 堵塞血管 引起冠心病 中风等事件 一疾病简介 高脂血症分类 哪些人易得上高脂血症呢 一疾病简介 哪些人易得上高脂血症 双亲双方都有高血脂 冠心病 脑血管病或周围动脉粥样硬化的 子女患上高血脂的比例在75 左右 年龄 高脂血症的发病高峰年龄是男性45 70岁 女性50 60岁的人群 其中男性比女性多发不良饮食习惯 升高血脂最为明显 如经常过多食用动物油和高胆固醇食物 大吃大喝 热量过多 挑食不爱吃粗粮与蔬菜水果 食物中缺乏纤维素的人群 另外经常饮食不规律 不按时吃饭 或每日只吃两顿或一顿饭 晚餐太晚 而且吃完就睡的人群 遗传因素 个体因素 哪些人易得上高脂血症 吸烟 烟能降低 好的胆固醇 使血清甘油三脂水平升高 也是冠状动脉粥样硬化的主要危险因素 长期受吸烟者影响的被动吸烟者 血清中 好的胆固醇 也会下降 所以说 吸烟不但害已 也殃及旁人 酗酒 酒精除了给身体提供更多的热量外 还可以刺激甘油三酯合成 使血中甘油三酯升高 加以大量美味佳肴伴酒助兴 也就意味着更多的热量和脂肪进入体内 为甘油三酯的升高增添了原料 更为重要的原因还在于 甘油三酯明显升高的患者饮酒 会发生急性出血性胰腺炎 严重威胁生命安全 哪些人易得上高脂血症 运动少 运动量少长期静坐工作的人群 有研究表明 脑力劳动人群血脂含量高于体力劳动人群 不良情绪 如情绪易激动 紧张 争吵及易悲伤的A型性格者 常会出现血脂高与血压升高 肥胖不仅使我们仪态不美 还对健康有危害 在肥胖者当中 尤其以中心型肥胖危害最大 有句俗语 腰带越长 寿命越短 腰围 臀围比值增高者 男性 1 0 女性 0 8 常伴有血脂水平的增高 肥胖 哪些人易得上高脂血症 患有糖尿病 高血压的患者可同时合并高脂血症 通常我们称糖尿病 高血压病 高脂血症为孪生兄弟 原因可能与三者皆受饮食 运动 烟酒影响 且高盐或高糖饮食患者通常也钟爱于高脂饮食 约40 的糖尿病患者可继发引起高脂血症 其他疾病如肝脏疾病的脂肪肝 病毒性肝炎 肝硬化 甲状腺功能低下 肾病综合症 急慢性肾功能衰竭及急性胰腺炎都会引起血脂升高 疾病 符合以上条件的易患人群 要每2年检查一次血脂 而40岁以上人群要每一年检查一次血脂 一疾病简介 高脂血症症状 一疾病简介 二疾病危害 5 6血脂肪沉积物不断增加 逐渐形成动脉粥样硬化斑块 硬化斑块凸出向管腔变狭窄 血流不通畅 易引起下肢动脉栓塞 心绞痛发生 斑块破裂后 易引起血栓形成 导致急性心梗或脑梗的发生 2 4血液内含有过多的脂肪和胆固醇 它们开始在血管内壁积聚起来 1健康的动脉血管内壁平滑 管腔不狭窄 血液顺畅通过 二疾病危害 高脂血症的防治 血脂高了 怎么办 血脂检查一旦发现血脂升高 须先咨询相关医生 若是轻度升高 可以先采用非药物治疗控制 并注意及时复查血脂 三非药物治疗 调整饮食结构 无论是那一种高脂血症患者 饮食治疗是首要的也是要长期坚持的基本治疗措施 1 节制主食2 限制糖的摄入3 做菜时用植物油烹调4 多食用鱼类 禽肉 瘦肉5 多食用蔬菜 水果 粗粮6 多食用含维生素C 维生素E与钾丰富的食品 具有降血脂作用的食品 大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白 对防止动脉硬化有利 现在药品市场上也有很多大蒜的制品 如大蒜油 大蒜素等 茄子 茄子在肠道内的分解产物 可与过多的胆固醇结合 使之排出体外 对于高血脂患者来说是理想的食物 具有降血脂作用的食品 香菇及木耳 能降血胆固醇和甘油三酯 特别是香菇 除具有很强的降血胆固醇作用外 还具有降血压作用 菜花 具有良好的血管清理功能 能有效的清除血管上沉积的胆固醇 具有降血脂作用的食品 洋葱及海带 洋葱可软化血管 每天生吃半个洋葱 或喝等量的洋葱汁 可增加 好胆固醇 含量 海带中的碘和镁可使动脉脂质沉着减少 豆类食品 是我国人民熟悉的食物 蛋白质含量丰富 每天吃100克豆类 血胆固醇可降低20 如豆腐 坚果类 具有降血脂作用的食品 茶叶 茶能降血脂 茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区 但要注意不要喝浓茶 绿豆芽 绿豆本身就具有降低胆固醇作用 而在其浸泡发芽过程中 维生素C含量超过干燥绿豆含量的6倍 维生素C能够促使胆固醇排出体外 防止其在动脉内壁沉积 改善生活方式 改善生活方式 太极拳气功慢跑快走骑车慢行游泳登山老年健身操门球羽毛球倒走 四药物治疗 他汀类 降脂药 对血脂最主要的影响是降低 坏的胆固醇 这种作用强于其他任何一种降脂药物 除此之外 他汀类药物还具有升高 好的胆固醇 和降低甘油三酯的作用 同类药有普伐他汀 洛伐他汀等 对肝脏和肌肉的双重损害 四药物治疗 贝特类 降脂药 贝特类药显著降低甘油三酯 还能防止血液凝固 促进血栓溶解 减少动脉粥样硬化性炎症等 同类药有非诺贝特 苯扎贝特 吉非贝齐等 面 即惕肝 肾功能损害 个别可能发生药物性横纹肌溶解症 四药物