脸部穴位.doc

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中， 藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。针灸美容的分类和原则-针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。精彩阅读 百会穴预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。 太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 承泣穴眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 现代白领女性“热爱”针灸减肥-追求形体美是人们永恒的话题。尤其是在竞争激烈的现代社会中，白领女性为了在竞争中更有优势，非常重视保持良好的形象。因此，女性不仅在健身行列里担任了主角，也成为针灸减肥的绝对消费主力. 球后穴提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 颊车穴消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 地仓穴抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 承浆穴消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 天突穴促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。按摩紧致你的胖胖脸 -胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。期门位置 位于乳头直下，第六肋间隙。 功能 疏肝理气、健脾和胃，主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。 方法 斜刺或平刺0.50.8寸。 中脘 位置 位于脐上4寸处；取穴时，仰卧，于腹部正中线、脐上寸处取穴。 功能 健脾利湿、和胃降逆、润肤益容，对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。 方法 直刺12寸。 气海 位置 位于脐下方1.寸处；取穴时，须仰卧，于前正中线，脐下方.寸处取穴。 功能 升阳补气、补虚固本，增肌减肥，对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。 方法 直刺1.5寸，可灸。 关元 位置 位于脐下寸处；取穴时，仰卧，于前正中线、脐下方寸处取穴。 功能 温肾补气、增肌减肥，对诸般疔疮、面部皱纹、肥胖症有一定效果。 方法 直刺寸，可灸。 大椎 位置 位于第七颈椎棘突下；取穴时，俯伏，于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。 功能 解表清热、清脑宁神、除疹益颜，可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面疔疮。 方法 斜刺0.51寸，可灸。 心腧 位置 位于第五胸椎棘突下旁开.寸处；取穴时，俯伏，于第五胸椎棘突下，后正中线旁开.5寸处取穴。 功能 宁心安神、养血润肤，对面色青紫、晦暗无华或灰白、痤疮有效。 方法 斜刺0.50.8寸，可灸。 督腧 位置 位于第六胸椎棘突下，旁开.5寸处；取穴时，俯伏，于第六胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处取穴。 功能 养血益智、祛风止痒，对颊肿、痤疮、脱发、皮肤搔痒有效。 方法 斜刺0.50.8寸，可灸。 肝腧 位置 位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处；取穴时，俯卧，于第九胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处取穴。 功能 疏肝理气、养血明目、悦颜，对颜面色素沉着、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黄疸有效。 方法 斜刺0.50.8寸，可灸。 脾腧 位置 位于第十一胸椎棘突下旁开.寸处；取穴时，俯卧，于第十一胸椎棘突下，后正中线旁开.寸处取穴。 功能 健脾利湿、和胃降逆、强肌润肤，对颜面萎黄、肌肉松弛、面部浮肿、肢体乏力有效。 方法 斜刺0.50.8寸。 肾腧 位置 位于第二腰椎棘突下旁开.寸处；取穴时，俯卧，于第二腰椎棘突下，后正中线旁开.寸处取穴。 功能 补肾益精、壮腰利湿、乌须健发，对耳鸣耳聋、面色黧黑、脱发、少白头、黄褐斑有效。 方法 直刺0.51寸。 胃腧 位置 位于第十二胸椎棘突下旁开.5寸处；取穴时，俯卧或俯伏，于第十二胸椎棘突下，后正中线旁开.寸处取穴。 功能 和胃理气、化湿消滞、对肥胖症、口臭、消瘦、酒糟鼻有效。 方法 直刺0.50.8寸，可灸。 肺腧 位置 位于第三胸椎棘突下旁开.寸处；取穴时，俯卧，于第三胸椎棘突下，后正中线旁开.5寸处取穴。 功能 宣肺、平喘、理气、润肤泽毛，对皮毛憔悴、开裂、荨麻诊、咳嗽、皮肤搔痒、气喘有效。 方法 斜刺0.50.8寸，可灸。白芷主要成分有白当归素、白当归脑、氧化前胡素、欧芹属素乙、白芷毒素等。有祛风除湿，解除阳明郁热、生肌润肤、白面、润泽颜色之效。现代研究证明：含有欧芹属素乙为呋喃香豆精的光敏物质，能治疗白癜风及银悄病，可消除面部色素沉着，是美容中的常用药物。枸杞子主要成分有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、菸酸等。可润肺滋肾，补肝，明目，强壮筋骨，泽肌肤，驻颜色，为美颜之佳品白术其主要成分为苍术醇、苍术酮及维生素A、挥发油等。有补脾、益胃、燥湿之功。因脾为气血生化之源，又为水湿运化之地。气血生化不足则面色萎黄不华；水停滞则水气上停于面，则面黑无光泽，故在美容方中常用白术以治之。菟丝子主要成分含糖甙、-胡萝卜素、-胡萝卜素、维生素A类物质等。可补肝肾，益精髓。对须发早白，腰膝酸软，齿牙动摇等各种病症有较好疗效，是美容方中广泛使用的药品之一。该品为养阴通络之品，亦有柔润肌肤之功用防风含挥发油、甘露醇、苦味甙、酚类、多糖类及有机酸。本品辛温，散风胜湿，为治风通用之药。该药在美容方中使用频率较高。现代研究：其煎剂、浸剂具有明显解热、抗炎、抗惊厥、增强免疫功能及抗过敏作用。黄芪主要成分为黄芪多糖、-谷甾醉醇微量元素硒及胆碱、叶酸等。补气之力虽逊于人参，但因该药性善发，走于肌表，所以在美容方中使用黄芪更佳。现代研究表明本品具有增强免疫功能、促进机体代谢等作用。山含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺、固肾益精之效，是健脑、明目的佳品。可强筋骨，润皮毛，轻身延身，补中，长肌肉。对气血不足，脾胃虚弱等致面色不华，皆有治疗作用。人其成分含有13种以上人参皂甙，还有多种氨基酸、粮类、黄酮类等无机物质。有大补元气，安神益智，生津之效。对于因气虚所致面色不华、晦暗，皆可使用，并有较好的疗效。何首主要成分为大黄酚、大黄酸、大黄泻素、卵磷脂等。功效为补肝益肾，健美延年，常配它药使用可使人面色红润，头发乌黑，古人谓之益血气、黑须发，悦颜色，久服长筋骨、益精髓、延年不老。近代研究表明该品有降低血脂，增强机体抗寒能力，促进红细胞生成等作用。1. 吃中药最好不要加糖2. 西洋参片贴太溪穴可以补肾。桂附地黄丸成人吃可以缓解腰痛补肾。3. 感冒期间不要吃鸡蛋。4. 猪肉吃多了可导致痰多，妇科病难痊愈。解决办法：多吃山楂，醋。在右侧丰隆穴贴敷甘草。5. 鸽子有助于男性壮阳的东西。鸽子吃多了导致小孩子早熟，少女痛经。6. 红枣有提气的功效，吃多了