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。广东省紫金县敬梓镇洋高小学体育理论课教案任课教师：廖超武 学校：洋高小学 班级：五年级学生人数：39人 （男：19人，女：20人） 上课时间： 2013.3.25教学目标1、了解运动损伤的概念及发生原因。2、对常见的运动损伤的预防。学习内容运动损伤的预防及原因重点难点重点：学习运动的预防。难点：掌握运动损伤的预防。时间安排40分钟教 学 内 容 教 学 方 法 及 手 段 设 计9一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。谈话导入课堂。一、 了解运动损伤的类别及概念。1、 理解运动损伤的定义。2、 了解运动损伤的类别。16二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。二、学习运动损伤发生的原因。1、为什么准备活动不足会损伤？2、不良的心理状态为什么会导致运动中受伤？3、体育基础差的人在运动中会比较容易受伤吗？4、组织纪律混乱和违反活动规定也会造成伤害事故吗？13三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。三、运动损伤的预防。1、防止运动损伤的内容有哪些？2、加强医务监督有助于预防运动损伤吗？小结这节课我们学习了什么知识？1、 以后在运动前我们一定要做好准备活动，预防损伤。2、 运动后一定要对运动较多的肌肉放松。背景补充知识篮球运动容易出现那个部位的损伤？作业1、 体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、 运动损伤发生的原因有哪些？3、 预防运动损伤的注意事项有哪些教学 反馈学生们对运动损伤预防知识的渴望。这对我的教学能起到很好推动作用。但在谈预防运动损伤的原因里花的时间比较多。不过，整个教学过程还是比较
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