公共体育课《排球》教案(40P).doc

教 案授课项目：排球年级：2008级，2009级学期：上学期教师：职称：学年 20102011 第 1 学期教案科目排球教师人数周次2课的内容1排球运动的起源2介绍专项课的有关要求和学习目标3教学任务1讲解排球起源使学生初步了解排球运动发展的相关知识。2使学生了解专项课的有关要求和学习目标3场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分1、课堂常规1、集合队伍，清点人数。2、宣布本学期上课内容。队型：两排横队：X X X X X X X XX X X X X X X X10基本部分基本部分2、介绍排球运动的起源早在1895年，美国麻省霍利克城青年会干事威廉摩根发明了一项球类游戏：在网球场上用一个篮球的球胆进行比赛，双方人数相等，各居一方，将球胆在网球来回传托，使其在空中飞来飞去，并命名为“volleyball”，意思是“空中的球”，这便是排球的雏型。当时比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。很快，这种有趣的游戏就在基督教青年会中广泛传播，成为一项正式的球类比赛。由于最初比赛时，每队多为16人，4人一排，前后4排，故取名为“排球”。后来几经变革，先后改为12人制和9人制，直到1918年，才规定排球比赛采用6人制和15分记分制的规则。排球运动于第一次世界大战期间逐步传入欧洲大陆。1900年传入亚洲，1905年传入中国。1947年，国际排球联合会正式成立，排球运动从而成为一项有世界性组织的体育项目。1949年，举行了第一届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第一届世界女子排球锦标赛，从此排球在世界各国广泛开展起来。1964年在第18届奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。3、排球课要求1上课时间17周。2按时出勤，认真上课。3旷课一次扣五分；请假一次扣3分；迟到一次扣两分。4每节课要按教师要求进行练习。5介绍场地、器材的使用。4、学习内容1学习垫球、传球、扣球、发球、拦网五大技术。2学习体育基础理论知识。3学习排球竞赛的规则。4学习排球竞赛的组织。5学习排球竞赛的裁判法。5、自由练习目的：让学生初步体会排球运动。教法：教师集中讲解。3542结束部分1、总结课的情况2、安排学生收器材队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X3课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次3课的内容1学习准备姿势2学习跨步移动和交叉步移动教学任务使学生基本掌握准备姿势和基本的两种移动步伐场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1、集合队伍，清点人数。2、宣布本节上课内容。二、准备活动1徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍俯背运动 48拍手腕踝关节运动 48拍队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分25基本部分基本部分三、学习准备姿势和移动.1.讲解:(1)移动作用:快而迅速的接近球,为接下来的垫球做准备.(2)准备姿势:双脚前后站立,自然分开,与肩同宽,双腿弯曲,重心放在两腿之间,脚跟略微抬起,双手自然放在身前,身体略微前倾.(3)并步移动：(球离身体比较近时使用)从准备姿势开始,右脚先向右跨出一步,左脚迅速跟上,身体依然呈准备姿势,向左动作一样,方向相反.(4)交叉步移动：(球离身体比较远时用)从准备姿势开始,右脚先向右跨出一步,左脚向右在右脚前形成一个交叉,然后右脚向右再跨出一步,变成准备姿势,向左动作一样,方向相反.2练习方法：(1)并步前后左右四个方向移动练习；(2)交叉步左右移动练习；(3)并步移动接手抛球练习；(4) 交叉步移动接手抛球练习。3要求：(1)听哨声、看手势；反应迅速；移动方向准确。(2)移动迅速、重心平稳。(3)脚底贴着地面移动，但不与地面接触。(4)同学互相之间检查动作是否准确。教法：先讲解动作要领，并做示范。学生边看边模仿练习。根据教师的哨声做准备姿势练习。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X示范：教师运用镜面示范和背面示范进行示范讲解。教法：集合队伍，听哨声、看教师手势进行前后左右四个方向两种步伐的移动练习。教法：两人一组，一抛一接，运用这两种步法进行练习。73结束部分1放松运动手部放松 48拍腿部放松 48拍2总结课的情况3安排学生收器材队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X10课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次4课的内容1复习准备姿势和脚步移动2学习正面双手垫球3速度素质练习教学任务1使学生初步掌握正面双手垫球技术2提高身体素质锻炼意志品质场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1.集合队伍，清点人数。2.宣布上课内容。二、准备活动：1.慢跑排球场三圈。2.徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍弓步压腿 48拍侧压腿 48拍手腕踝关节运动 48拍三、复习并步移动和交叉步移动。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分练习方法：听哨声、看手势，两种步伐的移动练习。要求：移动迅速、重心要低。22510基本部分基本部分基本部分4、学习正面垫球1讲解：(1)准备(2)姿势：双脚前后站立、自然分开；与肩同宽；双腿弯曲；重心放在两腿之间；弯腰弯腿；双手自然放在身前；身体面对前方。(3)手型：四指(4)并拢，(5)右手放在左手上，(6)两拇指并拢，手腕轻轻下压，手臂伸直，两肩夹紧。(3)击球点：手腕以上1015厘米。(7)用力顺序：先蹬腿再抬手，(8)力从下至上作用在球上。2练习方法：(1)检查手型(2)原地向上垫球练习要求：手臂与肩平行；垫球不要过高，大约12米；做好手型；手臂绷直，先一次一次垫；熟练以后再连续垫，体会将腿部的力量作用在球上。目的：锻炼球性，找准击球点。垫球练习要求：身体协调用力，动作准确。(4)垫固定球练习目的：找准身体与球的合理位置，学会将力作用在球上。要求：手臂约呈45度角，在腿差不多蹬到最高点时击球，击球点不要超过腰部，垫球的后下部，手臂抬的角度不要过大。(9)自抛自垫练习要求：动作协调的将球垫出，球要垫得有一定高度，将球的落点控制在同伴附近，互相之间检查动作的准确性。五、速度素质练习目的：锻炼学生短距离快速跑动的能力、腿部的爆发力以及耐力。要求：速度要快。次数：每个练习做3组。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X教法：教师边示范边讲解。练习方法：学生听教师讲解后做出手型，教师逐一检查。练习方法：学生一人一球，做原地向上垫球练习。练习方法：教师运用口令让学生连续做徒手垫球练习，然后纠正错误。练习方法：两人一组，先选择好合适的距离和高度，一人持球一人垫球，互相纠正动作。教法：教师集中讲解，学生分散练习，教师逐一纠正动作。练习方法：两人一组，自己抛自己垫。练习方法：1、原地高抬腿20秒为1组。2、20米冲刺跑。5610结束部分1、放松运动手部放松 48拍腿部放松 48拍2、安排学生收器材；3、总结上课情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X5课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次5课的内容1.复习正面双手垫球教学任务继续提高球性，巩固和完善垫球技术场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1慢跑排球场三圈2徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍弓步压腿 48拍侧压腿 48拍手腕踝关节运动 48拍三、球性练习目的：提高学生对球的控制能力；进一步热身，为接下来垫球做准备。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分练习方法：原地向上垫球练习。2355基本部分基本部分四、学习正面垫球1复习手型和准备姿势要求：让学生回忆垫球手型，加深印象。2复习原地徒手垫球练习要求：加强对垫球完整动作印象。2复3习垫固定球练习要求：继续体会从下至上用力，要学会用上脚的力气。4复5习自抛自垫练习要求：寻找好人与球的合理位置以及垫球的时机。6一抛一垫练习(1)要求：运用前面所学习的移动步伐快速、合理的接近球，判断好球的落点，运用正确的动作将球垫回给抛球的同学。(2)重点、难点：保证每次垫球时手都能垫到正确的位置上；球要同时垫在两只手上；垫球时机要准；球垫出去时的飞行路线应该是直的：垫出去的球要有一定高度；球的落点要准确。6两人对垫练习要求：要能快速的接近球；合理的运用正确技术垫球；垫的球要有一定高度；互相之间垫球要尽量垫到位；始终在身体正面垫球。教法：教师集中讲解，学生分散练习，教师逐一检查纠正，学生互相检查动作，相互纠正。练习方法：两人一组；相距35米，一人抛球一人垫球，每人连续垫10次然后交换。教法：学生两人一组，分散练习，主要让学生自己体会，找感觉，教师逐一指导。练习方法：两人一组，相距35米，球不掉地，连续垫球。77结束部分1安排学生收器材；2总结上课情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X2课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次6课的内容1复习正面双手垫球2学习正面下手发球教学任务让学生初步掌握下手发球技术场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1慢跑排球场三圈2徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍体侧运动 48拍体转运动 48拍手腕踝关节运动 48拍三、球性练习1原地向上垫球练习2行进间向上垫球练习目的：进一步提高学生对球的控制能力。要求：球要向前上方垫；球始终控制在身体前方；走的速度不要太快，球走人才能走。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分练习方法：一人一球，行进间向上垫球练习。次数：行进间垫球来回排球场3次。 23510基本部分基本部分四、复习正面垫球要求：垫球部位要准，垫球动作正确；移动迅速，尽量保持在身体正面垫球；垫球要有一定高度，落点要准。五、学习正面下手发球1讲解：发球作用：比赛开始，进攻开始，可破坏对方组织进攻，为本方进攻创造条件。准备姿势：左脚在前，右脚在后，面朝发球方向。手型：可用半握拳试或握拳试。击球部位：可用虎口、手臂的正面或侧面击球。击球点：在右肩前下方击球，击球的后下部。击球动作：手臂呈直线前后挥，身体由侧面转向正面带动手臂击球，击球后右脚随球向前迈一步。2练习方法：原地徒手练习目的：教师检查纠正学生动作，让学生学会流畅用力。近距离发球练习目的：克服恐惧心理，完善发球动作。要求：找准击球点，讲球发过网。完整发球练习要求：击球点要准；用力协调，用力呈一条直线；发球时手臂不能弯；选择好合适的位置击球，不能离身体太近或太远；发出的球是一条直线的。练习方法：两人对垫教法：两人一组，分散练习，教师分别指导。教法：教师边示范边讲解，学生按教师要求一步一步进行练习。练习方法：离网46米，进行发球练习。教师提醒：学生拣球时应注意看球，及时躲避，以免被球打中发生危险。教法：组织学生站在场地两端发球教师分别 指导纠正动作。2543结束部分1、安排学生收器材；2、总结上课情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X2课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次7课的内容1复习下手发球、垫球2移动素质练习教学任务让学生完整掌握下手发球技术；提高垫球水平；提高移动素质。场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1慢跑排球场四圈2徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍体侧运动 48拍体转运动 48拍手腕踝关节运动 48拍三、球性练习1原地向上垫球练习2行进间向垫球练习队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分24510基本部分基本部分四、复习垫球要求：垫球要有一定高度、落点准确；给每组同学定目标，要求能基础好的同学能连续垫球达15次，基础差的同学垫510次五、学习对墙垫球讲解：作用：进一步加强垫球动作的定型；提高控制球的能力；做为提高对垫能力的辅助练习。方法：距离墙34米，利用墙的反弹连续垫球。重点、难点：垫球动作规范；垫球部位正确；垫球高度大约23米；通过脚步移动将球始终保持在身体正面垫球；每次垫球都要用力均匀；每次垫球都要有一个目标。六、复习正面下手发球讲解发球规则：发球不能踩线；听到裁判哨声后8秒内要发出；要按伦次顺序发球；要听到裁判哨声后才能发球；球抛起后必须发出；必须在发球区内发球。七、移动素质练习3米线折回移动目的：锻炼学生短距离快速移动的能力、腿部的爆发力以及耐力。要求：速度要快，重心要低练习方法：两人对垫教法：给基础好的同学简单指导，教师亲自带领基础差的同学进行练习。教法：教师边示范边讲解，学生按教师要求进行练习。练习方法：学生找到合适的位置进行对墙练习。教法：先讲解动作要领和发球规则然后学生进行练习，教师分别指导。练习方法：将学生安排在球场两端发球练习。次数：前后、左右移动各3组；每组5个来回。15142015结束部分1、放松运动手部放松 48拍腿部放松 48拍2、安排学生收器材；3、总结上课情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X5课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次8课的内容1学习正面上手传球2复习垫球、发球3弹跳素质练习教学任务1使学生初步掌握正面上手传球技术2提高学生弹跳素质场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍弓步压腿 48拍侧压腿 48拍手腕踝关节运动 48拍2游戏：贴膏药方法：将学生分为两人一组围成一圈，A同学追B同学，B可在任意一组同学左或右边“贴”，然后A同学跑，变成与B同学隔一个人的同学追，以此继续下去，中途如A被B摸到，则反过来，由B追A。目的：锻炼身体的灵活性和反应能力；提高奔跑能力；调动学生情绪。三、球性练习1原地向上垫球练习。3行进间向上垫球练习。4垫球摸地练习。目的：加强学生对球的控制能力；进一步热身，为对垫做准备。四、复习垫球队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分教法：分散自由练习方法：每向上垫一次球要求双手摸地一次。练习方法：两人对垫25131510基本部分基本部分五、学习正面上手传球1讲解：传球作用：比垫球更能准确的将球送到指定位置，为扣球创造良好的条件。准备姿势：脚要前后站立，身体保持正直,身体对准传球方向。手型：五指自然张开，两拇指成八字，手腕后仰，两手形成半球型，将球的后半部分包住，用手指的第一到第二个指关节的侧面触球，击球点在前额上方一个球的位置。传球点：前额前上方一个球的位置。用力顺序：腿先蹬地，然后挺身、推手，最后将力作用在球上，手随球向前上方送出，蹬到脚跟离地。2练习方法：徒手检查手型持球检查手型原地抛接球练习要求:做好传球手型，让球落在手中；传球点始终保持在前额上方一个球处。对墙近距离连续传球练习讲解：脚前后站立，传球点离墙保持5CM的距离，手腕不用力，手型保持住，靠手指本身的弹性。目的：让传球动作定型。要求：十根手指都要触球，两个手要把球包好。徒手原地传球练习目的：体会完整的传球动作；保持用力的连贯性。原地传固定球练习目的：在有压力的情况下做传球练习，提高手臂、手指力量。要求：保持身体姿势和击球点，手腕不要用力，蹬推连贯进行，身体不能后仰。六、弹跳素质练习目的：提高腿部力量，发展学生的弹跳能力。要求：学生尽量按要求完成次数：每组30次共做4组。教法：集合队伍，边示范讲解，学生跟着做，然后逐一检查纠正。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X教法：集中示范讲解动作方法，指挥学生进行练习，教师逐一纠正动作。先自由练习，然后全体一起，连续传球30秒为一组，共做3组。教法：教师口令指挥学生连续做徒手原地传球练习方法：两人一组，一人在高台上将球压住，一人持球做传球练习。教法：先集中示范讲解动作要领，然后学生自由组合进行练习。每人传15次然后交换，每人共做3组方法：单脚交换跳3010结束部分1、放松运动手部放松 48拍腿部放松 48拍2、安排学生收器材；3、总结上课情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X5课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次9课的内容1复习正面上手传球26对6教学比赛教学任务1使学生完善正面上手传球技术2学会如何进行比赛3培养学生互相团结合作的集体主义精神场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1慢跑排球场三圈2徒手操头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍膝关节运动 48拍髋关节运动 48拍弓步压腿 48拍侧压腿 48拍手腕踝关节运动 48拍队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分235基本部分基本部分基本部分三、复习正面上手传球1练习方法：徒手检查手型持球检查手型目的：让学生回忆动作。向上连续传球练习目的：继续提高传球的球性。要求：手心不能触球；用手指的侧面接触球；因为是向上传球，所以注意传球点；注意体会至下而上用力。对墙近距离连续传球练习目的：继续加强传球动作定型。原地抛球练习目的：体会传球瞬间的用力动作。要求：球要扔出一个抛物线，球落在同伴手上。自抛自传练习要求：用力顺序是先蹬腿，再推手，手要推到直为着止，手腕不用力；传球时机要准，让力完全作用在球上；传球点保持在前额上方一个球的位置，太高太低都不行；保持好手型，手掌不能触球，手指用力均匀；传球时身体保持正直，身体不能后仰，不能跳；向前上方用力，球要传出一个抛物线、要高；球传出去是一条直线，落点准确。传抛球练习目的：体会传抛球，继续提高传球感觉。要求：抛球的同学尽量要抛到位；传球要呈抛物线，有一定高度重点、难点：因为来球有一定冲力，所以手型一定要保持好；判断好球的落点，选择好时机传球；体会蹬地、挺身、推手这一用力顺序。2判断球传得好不好的简单方法：看球转不转好球是不怎么转的，转就说明手指之间用力不均匀。看球有没有传出一个抛物线没有就说明没用上脚力。听声音传好了声音小，反之说明触球部位太多了。四、复习发球。五、6对6教学比赛。要求：球要尽量发过网；同学间要互相配合；接发球的同学尽量将球垫过对方场区。目的：检验前面所学的技术能否在比赛中合理运用。教法：教师提问，引导学生复习传球手型，加强记忆。教法：学生一人一球，集中讲解，分散练习，多让学生自己体会，找感觉。方法：两人一组，相距45米，用传球手型将球拿住，然后通过充分的用力将球扔出。方法：两人一组，相距45米，自抛自传。教法：教师先找学生出来共同示范讲练习方法，然后学生分散练习。方法：两人一组，相距3-4米，一人抛球，一人传球，每人传15次然后交换。教法：在练习过程中集中介绍判断方法，学生间互相检查，自我修正。教法：将学生分为6人一队进行比赛。4830结束部分1安排学生收器材；2集合队伍，总结上课的情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X2课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次10课的内容学习正面近网扣球教学任务使学生初步掌握原地扣球技术和助跑起跳技术场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分一、课堂常规1集合队伍，清点人数；2宣布本节课的内容。二、准备活动1慢跑排球场二圈2徒手操：头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍体侧运动 48拍体转运动 48拍手腕踝关节运动 48拍三、复习垫球队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X要求：动作到位，活动充分方法：两人对垫22515基本部分基本部分基本部分四、学习正面近网扣球（以右手为例）1讲解原地扣球技术：扣球的作用：扣球分为：四号位扣球、二号位扣球、后排扣球、扣快球等。扣球是排球比赛中得分和得到发球权的重要手段，也是最具有观赏性的技术。准备姿势：两脚前后开立，左脚向前迈出一小步，两膝稍弯屈，身体重心落在两脚之间或稍靠近前脚；上体稍前倾，两臂屈肘自然垂于体侧。用力顺序：侧对扣球方向，腰先用力，然后带动大臂到小臂到手掌上，最后将力传递到球上。手上的动作：击球时，小臂向后展开，手放在耳朵旁边，大臂前旋肘节向前上方小臂放松迅速后振，手腕放松。随之，小臂借后振加速之势上摆，整个手臂甩直并成弧形前摆至击球点击球。击球时整个手掌要包住球，并有一个向前推压的动作。击球点：击球点对发挥扣球力量关系很大。正确的击球点应在右肩的前上方，击球臂与躯干的夹角约为160度的位置。正确的击球部位，是击球的后中上部。2练习方法：原地拍球练习目的：体会整个手掌触球。要求：击球时整个手掌要包住球。向下拍球练习目的：继续体会整个手掌触球。要求：尽量保证每次击球时整个手掌都能包住球。原地徒手挥臂练习目的：体会整个扣球过程，学会协调用力。原地扣固定球练习目的：继续体会整个扣球过程，体会协调用力，能把力作用在球上。要求：选择好合适的距离和击球点。自抛自扣练习目的：完整体会整个扣球过程。要求：将球扣在两人中间；挥臂保持一条直线；保持最高点击球；动作要做完全。3讲解助跑起跳技术：助跑技术：助跑开始时，先以左脚向球的落点自然迈出第一步，其作用是确定助跑和接近球。接着向球的落点迈出第二步。第二步要先以右脚跟在起跳点着地，接着左脚迅速并上来，在右脚的左侧约与肩宽并稍靠前半脚的位置着地，准备起跳。摆臂的方法：助跑时的摆臂动作助跑时的摆臂配合是很重要的。它不仅保证助跑和起跳时身体的稳定性，而且有助于加快起跳速度，增加弹跳高度。当助跑的第一步迈出时，两臂稍臂弯屈自然前摆；当第二步迈出时，两臂以肩关节为轴，由体前经体侧斜下方向身体的侧后方迅速摆动，在右脚跟着地时后摆完成。4.练习方法：原地起跳练习目的：学会双脚起跳。要求：双手带动身体起跳。一步助跑起跳练习要求：助跑自然迅速，蹬地有力。两步助跑起跳练习要求：助跑有节奏，第一步慢第二步快，手脚协调配合，双脚同时用力，手带动身体垂直向上跳，落地时脚要注意缓冲。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X教法：教师集中讲解示范。教法：教师集中讲解示范，学生按教师要求进行练习，教师分别纠正。方法：一人一球，小臂用力，将球扣在身体正下方。教法：教师口令指挥，学生连续做徒手挥臂练习。方法：两人一组，一人站在高台上将球拿住，另一人站在球前面做原地扣固定球练习。方法：两人一组，相距46米，做自抛自扣练习。教法：学生分散练习，教师分别指导。教法：教师集中讲解示范，学生原地做模仿练习。教法：教师带领学生一起做助跑起跳练习。4420结束部分1安排学生收器材；2集合队伍，总结上课的情况。队型：两列横队X X X X X X X XX X X X X X X X2课后小结学年 第 学期教案科目教师人数周次11课的内容学习扣球的完整动作教学任务让学生掌握完整的扣球技术场地器材排球场两块、排球30个课的部分教学内容组织教法及手段时间开始部分1、课堂常规1集合队伍2宣布本节课的内容2、准备3、活动1慢跑排球场二圈2徒手操头部运动 48拍扩胸运动 48拍肩关节运动 48拍髋关节运动 48拍膝关节运动 48拍弓步压腿 48拍侧压腿 48拍手腕踝关节运动 48拍两人一组压肩 48拍拉肩 48拍3游戏：“开火车”目的：锻炼学生集体主义精神和团体协作能力要