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文档简介
羽毛球兴趣小组活动计划活动时间:周四下午第八节课活动地点:体育室指导老师:活动安排:1、首次活动将学生按基础分组,指定一名组长,负责工作的安排、点名,配合教师实施管理。2、每一小组安排一位学生带好活动器材,保证上课的正常。3、为了激发学生的活动兴趣,也为了学生能接受正规的比赛训练,需提前布置场地,每次活动均安排几组学生示范。4、学生分组活动时,进行分组指导,训练到位。、5、多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛、阶段比赛。学校还会开展全校性的大型羽毛球比赛。安全措施1、准时到场等侯学生,课前点名,下课集中报到,要求不让学生迟到早退。2、学生分组活动时,巡回指导,及时掌握动态,不允许离开训练场地。3、课前做准备操,为激烈对打做准备,避免运动受伤。羽毛球(基础班)节数教 学 内 容 一(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:慢跑+(肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节)(三)教学内容:1、介绍羽毛球运动,身体素质练习2、正反手握拍、颠球练习游戏 二(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:慢跑+(肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节)(三)教学内容:1、复习握拍动作,熟悉球性练习2、身体素质练习(跳绳)3、学习正手发球技术。 三 (一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:上肢、腰腹、下肢(三)教学内容:1、复习正手击球技术2、步法练习:并步、后撤步 四 (一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:投掷羽毛球(三)教学内容:1、熟悉球性练习2、进一步学习正手击球技术3、步法练习:蹬转步、蹬跨步、腾跳步 五 (一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃(三)教学内容:1、学习网前步法(交叉步)2、复习后撤步。3、学习后场步法。 六 (一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操(三)教学内容:1、复习综合步法练习2、教学比赛 七(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:慢跑3圈、游戏:长江-黄河(三)教学内容:1、素质练习2、学习网前球(正手、反手) 八(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操6节、游戏:换物接力(三)教学内容:1、学习网前挑球2、学习正手垫步退后击平高球 九 (一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操6节、复习握拍和颠球技术(三)教学内容:1、复习徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退2、复习学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球3、发球规则 十 1、教学比赛。2、总结。一(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、转身跑(三)教学内容:1、复习正手发球技术2、学习反手发球技术(网前球/平球/后场球)3、素质练习二(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游戏:踩影子(三)教学内容:1、复习发球练习2、学习扣球、杀球3、学习两步移动退后场击球步法三(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操、游戏:绕障碍接力(三)教学内容:1、复习扣球、杀球练习2、素质练习3、学习多步移动退后场击球步法四(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操、全场步法练习(三)教学内容:1、复习扣球、杀球练习2、学习中场横向移动(蹬步,跨步)五(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操8节、步法移动练习(三)教学内容:1、复习正、反手搓球2、身体素质练习3、简单的单双打比赛六(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:慢跑3圈、游戏:单脚跳接力、颠球练习(三)教学内容:1、身体素质练习2、学习吊球技术七(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操8节、游戏:跳短绳(三)教学内容:1、羽毛球基本步法的运用2、羽毛球发球与击球的运用八(一)集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务(二)准备活动:徒手操8节、游戏(三)教学内容:1、身体素质练习2、学习反手击后场
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