羽毛球兴趣小组活动计划.doc

羽毛球兴趣小组活动计划活动时间：周四下午第八节课活动地点：体育室指导老师：活动安排：1、首次活动将学生按基础分组，指定一名组长，负责工作的安排、点名，配合教师实施管理。2、每一小组安排一位学生带好活动器材，保证上课的正常。3、为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，需提前布置场地，每次活动均安排几组学生示范。4、学生分组活动时，进行分组指导，训练到位。、5、多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛、阶段比赛。学校还会开展全校性的大型羽毛球比赛。安全措施1、准时到场等侯学生，课前点名，下课集中报到，要求不让学生迟到早退。2、学生分组活动时，巡回指导，及时掌握动态，不允许离开训练场地。3、课前做准备操，为激烈对打做准备，避免运动受伤。羽毛球（基础班）节数教 学 内 容 一（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑+（肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节）（三）教学内容：1、介绍羽毛球运动,身体素质练习2、正反手握拍、颠球练习游戏 二（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑+（肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节）（三）教学内容：1、复习握拍动作,熟悉球性练习2、身体素质练习（跳绳）3、学习正手发球技术。 三 （一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：上肢、腰腹、下肢（三）教学内容：1、复习正手击球技术2、步法练习：并步、后撤步 四 （一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：投掷羽毛球（三）教学内容：1、熟悉球性练习2、进一步学习正手击球技术3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步 五 （一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃（三）教学内容：1、学习网前步法（交叉步）2、复习后撤步。3、学习后场步法。 六 （一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操（三）教学内容：1、复习综合步法练习2、教学比赛 七（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、游戏：长江-黄河（三）教学内容：1、素质练习2、学习网前球（正手、反手） 八（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、游戏：换物接力（三）教学内容：1、学习网前挑球2、学习正手垫步退后击平高球 九 （一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、复习握拍和颠球技术（三）教学内容：1、复习徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退2、复习学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球3、发球规则 十 1、教学比赛。2、总结。一（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、转身跑（三）教学内容：1、复习正手发球技术2、学习反手发球技术（网前球/平球/后场球）3、素质练习二（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游戏：踩影子（三）教学内容：1、复习发球练习2、学习扣球、杀球3、学习两步移动退后场击球步法三（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、游戏：绕障碍接力（三）教学内容：1、复习扣球、杀球练习2、素质练习3、学习多步移动退后场击球步法四（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、全场步法练习（三）教学内容：1、复习扣球、杀球练习2、学习中场横向移动(蹬步,跨步)五（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操8节、步法移动练习（三）教学内容：1、复习正、反手搓球2、身体素质练习3、简单的单双打比赛六（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、游戏：单脚跳接力、颠球练习（三）教学内容：1、身体素质练习2、学习吊球技术七（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操8节、游戏：跳短绳（三）教学内容：1、羽毛球基本步法的运用2、羽毛球发球与击球的运用八（一）集合1值日生集合整队 2师生互相问好 3布置课堂任务（二）准备活动：徒手操8节、游戏（三）教学内容：1、身体素质练习2、学习反手击后场