太极拳口令词.doc

32式太极拳口令词1 起势2 右揽雀尾3 左单鞭4 左琵琶势5 进步搬拦捶(孙式）6 如封似闭7 搂膝拗步8 右单鞭9 右云手10 野马分鬃11 海底针12 闪通背13 右揽雀尾14 转身撇身捶15 捋挤式16 右拍脚17 左分脚18 右蹬脚19 进步栽捶20 左右穿梭21 肘底捶22 倒转肱23 右下势24 金鸡独立25 左下势26 上步七星27 退步跨虎28 转身摆莲29 弯弓射虎30 左揽雀尾31 十字手32 收势40式太极拳1 起势 2 揽雀尾 3 单鞭 4 提手上势 5 白鹤亮翅 6 搂膝拗步 7 手挥琵琶 8 搬拦捶 9 如封似闭 10 斜飞势 11 肘底捶 12 倒卷肱 13 左右穿梭 14 左右野马分鬃 15 云手 16 单鞭 17 高探马 18 右蹬脚 19 双峰贯耳 20 左分脚 21 转身右蹬脚 22 海底针 23 闪通背 24 白蛇吐信 25 右拍脚 26 左右伏虎势 27 右下势 28 金鸡独立 29 指裆捶 30 揽雀尾 31 单鞭 ,32,左下势 33 上步七星 34 退步跨虎 35 转身摆莲 36 弯弓射虎 37 搬拦捶 38 如封似闭 39 十字手 40 收势。养生太极掌 第一套1 真人采气 2 托梁换柱 3 顺手牵羊 4 掌推华山 5 白马磨头 6 巧女纫针 7 春风杨柳 8 苍鹰掐嗉左 9 苍鹰掐嗉右 10 上工诊脉 11 卧龙藏身 12 顺风转舵 13 紫燕栖巢 14 喜鹊舒尾 15 罗汉安睡 16 野马分鬃 17 上工诊脉 18 卧龙藏身 19 顺风使舵20 撩衣提袍 21 更鸡独立 22 掩手挑帘 23 孤雁出群 24 二龙戏珠 25 昭君扑蝶 26 母鸡护雏 27 气息归元 28.开合拉气 29 气息归元30 宿鸟投林 31 巧女纫针 32 春风摆柳 33 苍鹰掐嗉 34 迎风摆莲 35 顺手牵羊 36 推波逐澜 37 马步单鞭 38 母鸡护雏 39 气息归元养生太极掌第二套1 真人釆气 2 迎风掸尘 3 托梁换柱 4 月移花影 5 鹞子穿林 6 野马分鬃 7 金鸡独立 8 仙人摘茄 9 金龙戏水 10 螳螂扑食 11 神龙探海 12 龙盘玉珠 13 乌龙翻江 14 虎卧凤巢 15 童子抱琴 16 侧身锁源 17 喜鹊登枝 18 十字探花 19 白虎坐洞 20 走马观花 21 神龙探海 22 龙盘玉珠 23 乌龙翻江 24 虎卧凤巢 25 童子抱琴 26 侧身锁源 27 喜鹊登枝 28 闭门推月 29 游鱼摆尾 30 推山填海 31 连珠飞脚 32 顺风摆莲 33 黄鹰掐嗉 34 神龟服气 35 气行劳宫 36 龙盘海底 37 嫦娥舒袖 38 劳宫釆气 39 气息归元。养生太极拳 第三套1 真人釆气 2 清水穿鱼 3 人工诊脉 4 碧海藏龙 5 黄蜂入洞 6 脱铐开枷 7 蛟龙翻浪 8 鸾凤栖梧 9 腊梅迎春 10 金鸡独立 11 浪里行舟 12 野马分鬃 13 烈鸟啄食 14 烈马翻蹄 15 青龙潜海 16 金丝緾腕 17 行云流水 18 黄蜂入洞 19 旭日东升 20 鹰击长空 21 腾蛟起风 22 大鹏展翅 23 烈鸟啄食 24 碧海藏龙 25 云压青杉 26 金针指南 27 灵龟服气 28 野马分鬃 29 烈鸟啄食 30 烈马翻蹄 31 青龙潜海 32 金丝緾腕 33 行云流水 34 马步单鞭 35 羽翼护雏 36 气息归元8式太极拳起势 1 卷肱式 2 搂膝拗步 3 野马分鬃 4 云手5 金鸡独立 6 左右蹬脚 7 揽雀尾 8 十字手收势。16式太极拳1 起势 2 左右野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 左右搂膝拗步 5 进步搬拦捶 6 如封似闭 7 单鞭 8 手挥琵琶 9 左右倒卷肱 10 左右穿梭 11 海底针 12 闪通臂 13 云手 14 揽雀尾 15 十字手 16 收势。24式太极拳1 起势 2 左右野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 左右搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 左右倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右登脚 14 双峰贯耳 15 转身左登脚 16 左下势独立 17 右下势独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通臂 21 转身搬拦捶 22 如封似闭 23 十字手 24 收势。 42式太极拳1 起势 2 右拦雀尾 3 左单鞭 4 提手 5 白鹤亮翅 6 搂膝拗步二 7 撇身捶 8 捋挤势二 9 进步搬拦捶 10 如封似闭 11 开合手 12 右单鞭 13 肘底捶 14 转身推掌二 15 玉女穿梭二16 左右登脚二 17 掩手肱捶 18 野马分鬃二 19 云手三 20 独立打虎 21 右分脚 22 双峰贯耳 23 左分脚 24 转身拍脚 25 进步载捶 26 斜飞势 27 单鞭下势 28 金鸡独立二 29 退步穿掌 30 虚步压掌 31 独立托掌 32 马步靠 33 转身大捋 34歇步擒拿 35 穿拳下势 36 上步七星 37 退步跨虎 38转身摆莲 39 弯弓射虎 40左拦雀尾 41十字手 42 收势。48式太极拳1白鹤亮翅2左搂膝拗步3左单鞭4左琵琶式5捋挤式三6左搬拦捶7左棚捋挤按8斜身靠9肘底捶10倒卷肱四11转身推掌四12右琵琶式13搂膝载捶14白蛇吐信二15拍脚伏虎二16左撇身捶17穿掌下势18独立撑掌二19右单鞭20右云手21左右分鬃22高探马23右登脚24双峰贯耳25左蹬脚26掩手撩拳27海底针28闪通臂29右左分脚30搂膝拗步二31上步擒拿32如封似闭33左云手34右撇身捶35左右穿梭二36退步穿掌37虚步压掌38独立托掌39马步靠40转身大捋41撩掌下势42上步七星43独立跨虎44转身摆莲45弯弓射虎46右搬拦捶47右棚捋挤按48十字手收势陈氏太极单剑套路名称 1 单剑起势 2 朝阳剑 3 仙人指路 4 青龙出水 5 护膝剑 6 闭门势 7 青龙出水 8 翻身下劈剑 9 青龙转身 10 斜飞 11 展翅点头 12 拨草寻蛇13 金鸡独立 14 仙人指路 15 盖拦势 16 古树盘根 17 饿虎扑食 18 青龙摆尾 19 倒倦肱 20 野马跳涧 21 白蛇吐信 22 乌龙摆尾 23 钟馗仗剑 24 罗汉降龙 25 黑熊翻背 26 燕子啄泥 27 白蛇吐信 28 斜飞 29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、摘星换斗 32、海底捞月33、仙人指路 34、凤凰点头 35、燕子啄泥 36、白蛇吐信 37、斜飞 38、左托千斤 39、右托千斤 40、燕子啄泥 41、白猿献果 42、落花流水 43、上下斜刺 44、斜飞 45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韦驮献杵 48、磨盘剑 49、收势85式太极拳1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步 12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手 15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒辇猴 18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通臂 24.撇身捶 25.进步搬拦捶 26.揽雀尾 27.单鞭 28.云手 29.单鞭 30.高探马 31.左右分脚 32.转身蹬脚 33.左右搂膝拗步 34.进步栽捶 35.翻身撇身捶 36.进步搬拦捶 37.右蹬脚 38.左打虎式 39.右打虎式40.回身右蹬脚 41.双峰贯耳 42.左蹬脚 43.转身右蹬脚 44.上步搬拦捶 45.如封似闭46.十字手 47.抱虎归山 48.斜单鞭 49.野马分鬃50.揽雀尾 51.单鞭 52.左右玉女穿梭 53.上步揽雀尾 54.单鞭 55.云手 56.单鞭 57.下势 58.金鸡独立 59.左右倒辇猴 60.斜飞式 61.提手上势 62.白鹤亮翅 63.左搂膝拗步 64.海底针65.扇通臂 66.转身白蛇吐信 67.上步搬拦捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71.单鞭 72.高探马带穿掌 73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲 81.弯弓射虎 82.上步搬拦捶 83.如封似闭 84.十字手 85.收势 太极功夫扇 1 开步抱扇 2 侧弓举扇 3 虚步亮扇 4 进步刺扇 5 转身下刺 6 独立撩扇 7 翻身劈扇 8 转身压扇 9 马步亮扇 10野马分鬃 11 并步亮扇 12 进步刺扇 13 震脚撩扇 14 戳脚撩扇 15 盖步按扇 16 翻身藏扇 17 马步亮扇 18 马步推扇 19 转身刺扇 20 叉步反撩 21 点步挑扇 22 歇步抡扇 23 并步贯扇 24 云手劈扇 25 歇步亮扇26 开步抱扇 27 野马分鬃 28 并步亮扇 29 进步刺扇 30 震脚撩扇31 戳脚撩扇 32 盖步按扇 33 翻身藏扇 34 马步亮扇35 马步顺肘 36 马步翻砸 37 虚步拨扇 38 震脚推扇 39 蹬脚推扇 40 望月亮扇41 云扇合抱 42 并步背扇 43 托扇行步 44 虚步棚扇 45 弓步棚扇46 前捋后挤 47 并步背扇 48 弓步戳扇 49 扑步穿扇 50 弓步架扇51 虚步亮扇 52 抱扇还原夕阳美功夫扇1 起势 2 虚步撩扇 3 震脚抖扇 4 云手托扇 5 弓步推扇 6 架扇蹬脚 7 独立劈扇 8 回身棚扇 9 举扇冲拳 10 歇步带扇 11 点步亮扇 12 歇步云抱 13 弓步下载 14 抱扇弹踢 15 弓步推扇 16 劈扇探掌 17 舞花击扇 18 转身云扫 19 弓步扎扇 20 插步后棚 21 背扇推掌 22 马步跨斗 23 马步推扇 24 插步反撩 25 望月亮扇 26 转身抱扇 27 歇步带扇 28 点步亮扇 29 歇步云抱 30 弓步下载 31 抱扇弹踢 32 弓步推扇 33 劈扇探掌 34 舞花击扇35 舞花击扇 36 去扇前点 37 弓步劈扇 38 掩手推扇 39马步冲扇 40 绷拳蹬脚 41 跳步劈扇 42 背手后撩 43 点步上刺 44 弓步抱扇 45 歇步亮扇 46 开立抱扇 47 弓步分靠 48 虚步抱扇 49 弓步平推 50 仆步分扇 51 举腿挑扇 52 摆脚拍脚 53 撞拳撩扇 54 虚步亮扇 55 并步抱扇 收势 三十二式太极剑预备式 起势 1 并步点剑 2 独立反剑 3 仆步横向扫 4 向右平带 5 向左平带 6 独立轮劈 7 退步回抽 8 独立上刺 9 虚步下截 10 左弓步刺 11 转身斜带 12 缩身斜带 13 提膝捧剑 14 跳步平刺 15 左虚步撩 16 右弓步撩 17 转身回抽 18 并步平刺 19 左弓步拦 20 右弓步拦 21 左弓步拦22 进步反刺 23 反身回劈 24 虚步点剑 25 独立平托 26 弓步挂劈 27 虚步抡劈 28 撤步反击 29 进步平刺 30 丁步回抽 31 旋转平抹 32 弓步直刺 收势 四十二式太极剑预备式 1 起势 2 并步点剑 3 弓步斜刺 4 提膝劈剑 5 左弓步拦 6 左虚步撩 7 右弓步撩 8 提膝捧剑 9 蹬脚前刺 10 跳步平刺 11 转身下刺 12 弓步平斩