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两周岁宝宝食谱 2010-08-23 2周岁宝宝食谱 软炸蔬菜 材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。 方法： 1将蔬菜洗净，分别切成小片。 2油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。 3将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。 注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。 什锦菜 材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。 方法： 1将小蔬菜煮熟、摆盘。 2锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。 3浇在小蔬菜上。 这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜，制作简单，口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了。 （以下食谱仅供参考，您必须根据宝宝的实际情况来确定宝宝应该吃什么，吃多少合适，以及什么时候吃等等。） 参考食谱1 早餐：牛奶、肉菜粥 上午餐：苹果、鸡肝、鸡蛋羹 午餐：水饺、鸡蛋汤 午点：蛋糕、果汁 晚餐：骨头汤烂米饭、糖拌西红柿、胡萝卜汤 参考食谱2 早餐：绿豆粥、肉松 上午餐：豆浆、豆沙包 午餐：软米饭、冬瓜丸子、紫菜汤 午点：梅枣松糕、梨 晚餐：鸡肉煨面，里面有青菜周一早餐牛奶 粥+煮鸡蛋 蛋炒饭 午餐米饭 豆芽炒肉 西施豆腐 糖醋藕 晚餐米饭 排骨 炒三丝(白萝卜丝韭菜丝火腿肉丝)青菜豆腐汤(鸡汤)周二早餐牛奶 面条 午餐米饭 海带肉丝 葱油扁鱼 黑白菜 晚餐米饭 清炒虾仁(虾仁黄瓜豌豆)鸡肉 榨菜肉丝汤周三早餐牛奶 馄饨 饼干+茶叶蛋 午餐包子 (羊肉香菇白萝卜)番茄鸡蛋汤 晚餐米饭 红烧鱼(海鱼)西芹百合(加口蘑)丝瓜木耳豆腐羹周四早餐牛奶 葱花饼 紫菜汤 午餐米饭 花菜炒肉 晚餐打卤面(鸡蛋香菇木耳羊肉沫番茄)牛肉丸子汤 周五早餐牛奶面包花生酱+煮鸡蛋 午餐米饭 彩色蔬菜串 鸡蛋羹 晚餐菠菜汤水饺 蛋蒸肉周六早餐牛奶豆沙包玉米糊 午餐鸡蛋卷 酱牛肉 菠菜蛋汤 晚餐米饭茄子炖土豆罗颂汤(牛肉口蘑洋葱番茄奶油)（2岁 春季食谱）彩色蔬菜串材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。工具：牙签或者塑料签2个。方法：1将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。2把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。3把蔬菜捞起入盘。4用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃什锦菜材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，
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