一岁半的宝宝食谱.docx

一岁半的宝宝食谱1.食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。一岁半的宝宝食谱,食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。2. 1岁1岁半的宝宝正处于智力发育时期，让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。3. 1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。一岁半的宝宝食谱,过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。炒木须饭：色如桂花的特色炒饭木须饭，又叫蛋炒饭。蛋黄白混合，色如桂花，桂花又称木樨，木须。今天便给大家带来木须饭的家常做法，下面一块去看看这到幼儿食谱的做法吧！ 食物原料： 大米，鸡蛋，葱、盐、芝麻油少许 制作方法： 1、大米淘净下锅，找好水量，焖成干饭。 2、大勺加少许油烧热，将搅匀的鸡蛋液倒入炒熟，捣成碎状，然后将米饭倒入翻炒，片刻后加葱花、精盐，淋少许芝麻油炒匀即可出勺。 注意事项:鸡蛋要炒得嫩些，炒老了不好吃，炒制顺序，一般是:先炒饭，后放葱花，避免发生混气味。 小黄瓜奶酪三明治，能量十足今日，推荐一款三明治给大家，那就是小黄瓜奶酪三明治！用黄瓜的清香搭配奶酪的浓香，是一款不错的幼儿食谱！喜欢的快来看看吧！ 食物原料： 新鲜吐司2片 小黄瓜20克 奶酪一片约15克 制作方法： 1.吐司面包去皮，对角切成三角形。 2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。 3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。 素拌凉面：滑腻爽口，清凉宜人 妈妈们平时想给宝宝吃面，但又找不到好的做面的方法，今天就带来了幼儿食谱造福大家哦！那就是素拌凉拌，一款清新不油腻的面食，还可以让宝宝增加食欲呢！ 食物原料： 原料：面条500克，菠菜或小白菜300克，青椒(甜)3个，榨菜25克。葱10克，蒜1头，酱油10克，香醋5克，精盐3克，味精2克，香油15克，高汤适量。 制作方法： 1、将菠菜整棵洗净，焯熟，捞出放到凉水中过一下后切成长段。青椒切丝、焯熟，榨菜、葱切成碎末，蒜剁成蒜茸待用。 2、将酱油、香醋、精盐、味精、香油、高汤等调料放入碗中，调成凉拌汁，浇入凉面中。然后依次把菠菜、青椒丝、榨菜末、葱末和蒜茸放在面条上，拌匀即可。 小兔猪肝饭：创意十足的营养餐 今天我们来做一款创意十足的营养美食小兔猪肝饭。其不但有营养，而且造型好看，能增强宝宝食欲哦！现在让教大家怎么做这幼儿食谱吧！ 食物原料： 米饭，猪肉猪肝泥。 制作方法： Step1:将米饭蒸熟，蒸烂 Step2:将猪肝肉泥1/3瓶倒入盘中 Step3:再将将米饭摆成小白兔造型放在肉泥上 鸡肉面条：红绿搭配，颜色鲜明 现在要介绍一款能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的幼儿食谱，那就是鸡肉面条。其不但营养丰富，对宝宝的语言能力发育有一定帮助。现在我们一起去看看吧！ 食物原料： 1、亨氏面条2、鸡胸肉3、菠菜4、红萝卜5、油、盐适量 制作方法： Step1:将鸡胸肉用搅拌机绞碎， Step2:将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块， Step3:将水加入锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可。 粟米鱼块：增加宝宝记忆力，妥妥的 妈妈们想给宝宝更多的营养吗？今天推荐一道超给力的幼儿食谱，那就是粟米鱼块。富含各种营养哦，快来学习！ 食物原料： 无细骨的海鲜鱼肉225克，粟米蓉半罐，姜两片，煮熟红萝卜切细粒2汤匙，盐、生粉、油、上汤、糖各适量。 制作方法： 1、鱼肉洗净，抹干水，