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健康教育是防治糖尿病的首选对策【关键词】 糖尿病健康教育对策1997年，在第十六届国际糖尿病大会上，国际知名的瑞典糖尿病教育家阿索教授在报告中指出：高质量的糖尿病及并发症的治疗取决于对糖尿病病人的教育，糖尿病的健康教育作用在国内外日益引起重视。在我国，有关糖尿病的研究也日趋受到关注。 基础知识教育 帮助患者认识糖尿病：据国际糖尿病联盟(IDF)的调查资料表明，目前半数以上社会公众对糖尿病一无所知，即使糖尿病患者，仍有50%80%的人对糖尿病不甚了解。有的患者在病情有所好转后，忽视自我监测，结果是病情得不到控制，出现严重并发症。因此，要帮助患者认识糖尿病，使他们认识到糖尿病虽然不能根治，但却可以通过健康教育形成健康的生活方式，如调理饮食、适量运动、药物治疗以及对病情的自我监测等方式控制病情，使血糖、血压及代谢紊乱得到纠正，可以像正常人一样工作、生活，而且寿命不会明显缩短。 教育患者正确对待疾病：教育患者既要有治疗疾病的信心，又不能急于求成，乱投医，乱用药，特别是不能相信那些错误的宣传，如某偏方或某种神药可根治糖尿病，可代替胰岛素。病人要在专科医生的指导下，接受正规治疗并定期复查。 心理教育 通过健康教育，病人认识到自己所患病症的危害性后，难免担心，造成情绪不稳定，有的患者产生悲观情绪，思想上背上包袱。医生应有责任耐心地向病人解释，以减轻或消除病人在精神上的压力。同时，还可以利用宣传栏、健康教育处方、宣传册等形式向他们推荐一些好的保健方法，帮助他们树立正确的疾病观。只要及时治疗，建立良好的健康生活方式，就能控制病情，像正常人一样生活，完全不必悲观失望。 饮食与运动 饮食治疗：要控制饮食，尤其是高脂肪、高蛋白、甜食要少吃，多吃蔬菜、谷物、水果,尽量食用植物油，同时要控制饮食量。营养过剩，很容易造成脂肪堆积，使血糖升高。教育患者根据其体重及劳动强度所需热量来制定饮食食谱，饮食结构合理。 运动锻炼：适当强度和持久锻炼能消耗多余的葡萄糖和脂肪，使血糖降低，增强心肺功能。对健康有益的运动是有氧运动。患者可以从最简单的运动开始，如步行、骑车、上楼梯、慢跑、游泳等，也可以在日常生活中有意识地增加体力劳动。但运动必须结合个人的具体情况进行选择，制定出切实可行的运动方案。 对糖尿病患者进行疾病防治健康教育，可帮助患者学习和掌握糖尿病的一些知识，提高自我保健意识，避免糖尿病并发症的发生。使患者能以积极、乐观、愉快的情绪合理安排工作和生活，科学选择饮食，坚持参加体力劳动和体育锻
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