立刻的改善人际关系.doc

立刻的改善人际关系 第一章：你的飞行计划。 我知道您不认识我但是我希望您能够了解一下，现在还不算晚。如果您希望自己的社交能力得以改善的话。 首先自我介绍下。 我是海风，是一位作家也是一位情感顾问。 每个人出现人际障碍的原因各不相同，每个人有每个人的故事经历。我并不了解您。也不知道您经历了什么样的故事。但我想告诉您的是：我16岁那年父亲因为肝癌去世了。所以我也因此退学。 我一个人呆在家里。没有同龄人，没有伙伴。切实的感受到了寂寞、孤独。我或许不知道您的故事，但我懂得什么叫心碎的滋味。 我经历过茫然与痛苦，您所经历的故事或许我没有经历过。但您经历的心境，我切实的体会过。 但是我也成功的度过了那一段低潮期，并且现在拥有着众多的朋友。这一切是因为我掌握了一些科学的社交方法。而今日我就是要将这些方法分享给大家。让大家也能和我一样度过人生的低潮期。 当您学会这些方法，就能立刻的改善人际关系。 是的，我说的是立刻。意思就是：您只需要10分钟就能加强您和您朋友之间的亲密度。您只需要30分钟就能结识一位陌生人，并和他成为好朋友。 您不需要几天，更不需要几个月。只要您阅读完下面的内容。便可以立刻改善人际关系。下面就让我们开始吧！ 一、指定你的飞行计划。 如果您去咨询任何一个成功的商人，问他：如何能够赚到钱？ 他会告诉您：我们需要一个想法，然后制定一个计划，然后开始执行！ 如果您去询问任何一个成绩优异的学生，问他：如何能够有效的提高成绩？ 他会告诉您：我们需要一个目标，然后制定一个计划，然后开始执行！ 所以现在我也要如此告诉您：如若想要快速的改善人际关系。那么您首先需要知道自己想要飞去哪里，并制定一个飞行计划，然后开始执行！ 所以现在请您先准备一张纸，以及一只能够写字的笔。 如果您已经准备好了，那就让我们开始吧。 第一步，请在白纸上写下您的飞行目的地。例如：我要在30分钟内，和一位以前很要好，但随着时间或者各种各样的原因而导致生疏的朋友，重新取得联系，并使其回复亲密。 或者是，我要在10分钟内和一位陌生人成为好朋友。总之您可以写下任何的飞行地点，只要是社交方面的，那么我就可以带您飞往目的地！ 第二步，如果您已近确定了自己的飞行地点，那么我们就要开始制定飞行计划了。 这个计划中应当计算出我们飞行期间所需要得油量，以及可能面临的故障及意外事故的解决方案。正所谓计划越周密，执行起来越轻松。成功率也越大。 如果您说：我不会写计划，我不懂的如何操作！不要急。因为如果您已经掌握了全部的技巧。那么您也不会来阅读这份资料了。您始终要记住，我会帮您，而您也将因此而到达您的目的地。 只要您看完这份资料，那么就必然可以制定出一份精湛的计划。而这份计划便会领着您飞向目的地。而您所需要做的就是：当您在下面的内容中得到某种启发时。及时的用笔记录下来。而一旦确认可以化为计划中的一部分时，就将其写入计划中。我要做的就是协助您撰写并完善这套计划。 第三步：如果当您计划已经开始撰写，我们就可以开始执行了。您不需要将计划制定到完美程度再开始着手起航。您可以一边飞行，一边调整。这不是真正的开飞机，所以您不会坠机身亡。 如果您说：计划不完美，执行出现漏洞，导致人际关系更恶劣怎么办？那么我告诉您：成功通常来自正确的决定，正确的决定则来自正确的经验。而正确的经验恰恰又是从错误的决定中吸取而来的。所以您不需要过于的担心，失败并不意味失去，而是代表您距离成功更进了一步。并且可能导致的最坏结果，我也为您准备了解决方法。所以当您制定了计划后，就请立刻的开始执行。无需恐惧，我将与您同行且让你确实的到达目的地。 首先我想问您一个问题。您认为世间有多少种方法可以立刻的让我们的人际关系得到改善？一百种？两百种？还是五百种？光想想从哪里开始就够烦人了。但好消息是：只有三种方法可以改善我们的人际关系： 1、增加朋友的数量，扩大社交面。 2、增进朋友间的亲密度，深化为知己，至交。 3、增强朋友之间的联系，并进行维护。 只有这三种方法，或者说这三种是本源。而其余的仅仅是实现它们的技巧。我们也仅需专注这三个方向，那么我们所要做的就明了很多。且容易很多。 如果您不是很理解我所说的意思，那么我再说细腻一点。 在社交中有很多技巧，以及原则需要掌握。而其中的某些您肯定也曾听人述说过。例如：要学会倾听，不要打断别人的对话等。 但如果我们现在假设，您已经掌握了这些技巧。却并没有结交到更多的朋友，那么您还会认为这些技巧让您的人际关系得到了改善吗？很显然，您的答案是：不！ 因为我们改善自己的人际关系的原因以及最想要的就是结交到更多知心朋友，并长期的保持下去。而这也是衡量我们的社交关系是否得到改善的标准。只有当我们的朋友数量开始实际增长时，才能说明我们的人际关系得到了改善，而这也就是我前面所说的改善我们人际关系的唯一方法。而其余的那些例如学会倾听，仅仅是辅助这个目标实现的一些技巧。现在您明白我所说的意思了吗？而下面我所说的一切也将围绕上面的那3个本源（唯一的三个方法）而转动。 以上就是第一章的全部内容。内容不是很多，但依旧请您拿出开始我要您准备的本子和笔进行记录。首先我要问您：是否已经写好了一个目标？如果没有写，那么请现在写出一个目标。 一定要开始行动，您不能只看我的资料，却什么也不去做。因为如果是这样，那么你看再多的资料，也不会有任何的改变。知识是力量，但它只是潜在的力量。只有当你开始行动并运用它。才会真正的开始改变人生。 如果您真的连动一下笔都不愿意。那么您也可以不用阅读下面的内容了。因为那对您也没有任何的意义。学而不用，不如不学。 很好，如果您已经写好了目标。那么就开始记录笔记。 首先请您将我上面述说的三个本源抄下来。那三个方法将是社交中的骨架与轮廓。我们后续的内容也将围绕它们进行转动。 当您抄完后。就请写下您看完这章后得到了什么启发。不需要写很长，几句话就可以了。例如：我看完后，对如何改善人际关系有了更清晰的轮廓。我知道我们要想改善人际关系。就必须要想方法增加朋友的数量，以及要交到真正的知己或者我知道了要想改善人际关系。我们需要先立一个目标，然后要制定一个计划等等。 在这个环节您可以写出自己学到了什么。也可以写受到的启发。但最重要的是写出您的“灵光一闪”。您在看完我的资料后，如果突然闪现出一个点子。那么请立刻的记录下来。这些将会在以后融入到您的计划中。并确实的改善您的人际关系。 要知道我能做的就是不断的引导您，给予您一定的启发，促进您的灵感。而真正的执行以及改善您的生活的还是您自己。所以您一定要切实的完成这些笔记。 最后，祝您生活愉快，充满活力。我是海风。 下一章，我将告诉您：“只要10分钟，就能改变别人对您的看法。”的方法。这种方法只要您学会，那么您可以立刻的结交到新的朋友。以及和老朋友更加亲密。并能够保持长期往来。这个方法是万能的，因为这是一条法则。具体内容，我们下期见！ 如何立刻的改善人际关系第二章：效果比您想象中要来得更快。 上午，下午，或者晚上好！我是海风，将与您共同前进，飞往目的地。在进行今天的章节前，我想先问您一个问题：昨天的笔记是否已经完成？ 如果没有请不要阅读下面的内容。请先完成昨天的笔记。您不要当成自己在看书，或者单纯的在看资料。您要想象成：我站在您的前方正看着您。我是您的人生教练，将协助并督促您完成作业，只有这样您才能真正的有所改变。 如果您已经完成，那么我们就立刻开始进行第二章的讲解。 社交的本质： 社交并不是缔造一个商业帝国，它不需要您用十年的时间去积累成长，然后才能见到结果。它是情感的波动。它并不复杂，简单但敏感。 它可以是：我们昨天和某人发生了争吵。然后今天道个歉，捎一句问候。而明天又坐在一起笑谈人生。这就是社交，这就是朋友。它反应迅速，并且通常立刻就能见到改变。 但我们具体要如何去做呢？前路一片茫然之时，我们如何举步前行呢？ 首先，我要和您述说一个定律。 因果定律： 这里所指的因果，并非玄学。而是指我们现在所面临的一切。包括我们的处境。成就大小。以及我们的人际关系。都是我们原先所做过的行为带来的结果。就如同种下西瓜的种子。那么必然会得出西瓜，而不会是一颗苹果树。所以我们现在的“果”，是我们原先的“因”所造成的。您觉得有道理吗？ 如果您认可了这条定律，那么就会明白，我们只要改变原先的“因”。那么必然在将来就会得出不同的果。如果我们的“因”是正确的。那么必然“果”就会是我们所希望的。 世界上的“因”也分两种。一种是不可改变的“因”这指的是环境，是出生，是学历。是指人力不可违的某些因素，以及自然规律。或者突发事件。 而另一种“因”则是可变动的。这指的是心态，表情，修养，文化程度。是指我们和某人发生了争吵后。我们不能让时间倒流。回到没争吵前。但我们却可以控制在下一次见面。是选择向他道歉。还是用更尖酸的词句去辱骂。 这就是我们可控制的“因”。而可控制的“因”。比不可控制的“因”威力要大。它可以让同样的环境下。衍生出完全不同的结果。这是一种伟大的力量。它甚至决定了人生的品质。而这也是我下面要和您讲述的重点。 第一步，并非前行，而是歇息： “前路一片茫然，如何举步向前，我第一步到底将迈向何方？”如果您如此问我。我将回复您：“无需前行，而是选择歇息。这方是第一步。” 从上面的内容中您应该已经明晓，您今日所面临的人际关系如若不如意，那么必然是您以前所做过的某些行为导致的。今日的果，来自原先的因。这是我们在之前就述说过的。 所以第一步，您不要急着前行。而是停下来，静下心歇息片刻。并思索一下，您到底是做了一些什么，才导致如今的人际关系不如意。 要知道，这个世界上不会有人无缘无故的和人争吵。亦如您不会跑到马路上，跟一位您完全不认识的人说：“我爱你”。 如果您和某人的交往出现了一些障碍。那么必定是一些不恰当的行为所导致。 这可能是您在与之交流的过程中。所说的某些话语触犯了对方的一些原则。或者是您无意的冲突了对方的信仰。甚至可能是因为您与对方成长的环境，以及人生的经历不同。从而导致了您们在话语的理解上产生了误差，从而发生了误会。也有可能是因为您的一些习惯用语，或者习惯动作。无意中冒犯了他。这些都是有可能会导致您的社交进入僵局的原因。 而只要您能将这个“因（不恰当的行为）”找出来，然后中止它。那么您们的关系就能得到改善。改变原先的因，那么果就自然会随之而变。 关于如何才能找到这个因，您可以具体如下去做： 首先是回忆。 您要回想您和对方发生交流障碍之前是什么情况，然后在这个从和谐至不和谐的过程中，您都具体的做了什么。 您可以回忆当时交流时说过的话语。从词句上找到原因。 您可以回忆当时的神态，表情，动作。从肢体，表情上找原因。 您可以回忆自己当时的心态。是开心，还是愤怒。从心理状态来找原因。 您可以回忆当时的日子，时间。 是否是一个独特的日子。例如生日。节日。纪念日。从时间上来找原因。 总之您要尽可能回忆起当时所发生的具体情况。然后进行分析。 如果您说：我记性不好，回忆不起来。或者已经从回忆中找到一个可能的因。准备中止掉这个因。那么我要对您说：先不要妄动。因为您还没有进行确认。您现在所得到的结论，还仅仅是您个人的猜测。 所以您的第二个环节，就是直接询问当事人，进行确认。当您回忆完以后，找到一个或两个可能的因后，先不要采取行动。而是要进行确认。同样的，如果您开始说自己记性不好，那么就直接询问对方吧。 您是不是要问：这样一来，那么回忆还有什么用？ 那么我告诉您： 第一、回忆一遍，无论答案是否正确，您记忆都会加深。 第二、这是一个准备的过程。如果您找到的因是正确的。那么您肯定会在询问对方的 时候做一些准备。以及这更显现您的诚意。 如果您做完了第二步，那么就是最后一个环节了。中断它。 既然找到了原因，那么就中断和改掉它。 这里要中断和改掉的有两方面。一个是原先不良的因，另一个则是对方对您的印象。 我举一个例子：有一次我在一个朋友家吸烟。那天他家还有其他朋友，我并不认识他们。其中有一名女子坐在我旁边。我发现她看了看我手上的香烟，然后皱起了眉头。于是我就询问她是香烟的缘故吗？结果确实是我吸烟让她邹眉了。 这个时候您想一下，如果我没有询问，不知道原因。或则知道了原因仍旧继续吸烟，那么结果会如何？很显然，她会对我很反感。 所以我当然是立即灭掉了香烟。而她的眉头也舒展了。这一段就叫做中断原先的因。只要停止了不良的因，果就会得到改善或缓解。 然而我在灭掉香烟后，还做了一件事。我向她道歉了。我说：很抱歉，我不知道您对香烟过敏。并且我还告诉她，等下她的周边再也不会再出现第二根香烟。我的意思是说，在等下出去活动的时候，或者任何接下来的时间里。都绝不会再有第二位男士会在她的周边吸烟了。因为我会提醒那些男士，这里有一位美丽的女士对香烟过敏。 您想现在发生了什么。很显然，那位女士不但没有皱眉，还因此笑了。她对我有了好感。 而在几分钟前，她望着我时还是皱眉的。或许对我并不反感。但绝对会远离我。甚至下次见面也会避而远之。并不是我多么的可怕，而是我手里有根坏事的烟草。 但现在我可以确定，下次见面她会对我微笑，以及打招呼。因为她知道，我不是吸烟狂了，而是一位有亲和力的男士。或许还带点绅士风度。 而对此，我仅仅是做了我上面和您说的那些事情。发现不良的因，立刻中断。然后再做一些正确的事情，从而中断掉对方对我的不良印象。并“改梁换柱”让对方对我产生全新的并优良的印象。而整个过程，就如同您看到的，也就几句话，不会超过五分钟。 非常简单，却有真实的效用。 发现因，确认因，中断因（改善因）。然后您就能立刻看到全新的果。 上面我所举的例子，是个人关系的处理。如果您说：我不是和某个人交往有障碍。而是整个班级，或者整个公司都没有朋友。那么怎么办呢？ 方法依旧是我上面所说的。发现因，确认因，中断因（改善因）。 只是您回想的方向以及内容要调整下。 个人问题上，多想一下细节处理上。 而集体出现问题，那么则需要从大角度进行思考。 例如性格，情绪控制上，个人卫生，仪表礼节等等。 当然，个人问题上也有可能是性格等原因。上面我也说到心态，情绪等。但集体问题的