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对足球运动员损伤的物理和心理因素综述 庞国忠 太原理工大学体育学院 山西 太原 摘要 长期以来 运动损伤一直困扰着足球运动员的训练和比赛 导致科学的系统训练和比赛难 以正常进行 严重地阻碍足球运动水平的不断提高 因此 世界各足球强国都把防治运动损伤作为一个重要 的课题进行研究 对影响足球运动员损伤的物理因素及心理因素进行探讨 提出减少运动员损伤的有效措 施 关键词 足球损伤预防措施心理因素 足球运动损伤是指运动员在足球运动过程中所 发生的对身体的各种伤害 由于足球运动的项目特 点 致使足球运动员的损伤发生率较高 严重阻碍了 运动水平的不断提高 给足球事业的发展带来很大 的损失 探索足球运动损伤的原因 寻找预防的措 施 从而减少运动损伤的发生 对足球运动的健康发 展无疑是有利的 一 足球运动员损伤的现状 纵观世界足球运动员损伤的情况可以发现 足 球损伤以下肢为主 主要为软组织损伤 据维托里 丁报道 在国际足球预防损伤研究所观察的 场 比赛中 发生 次损伤 头和上肢占 加强裁判理论知识的学习 加强身体 素质锻炼 重视运动前的准备活动及合理安排运动量和加强医务监督工作 2 期刊论文 张雁立 张立 全国足球甲级联赛期间部分足球运动员赛中重度损伤的原因及预防措施 武汉体育学院学报2001 35 4 对足球甲级联赛赛中重度损伤的成因进行追踪 通过对部分损伤实例的报道及对其机制的分析发现 加强足球运动员全面身体素质 的平衡发展及技术动作的合理应用 开展对运动员的职业道德和文明精神教育 提高球队医务人员的业务素质和专业技术水平是防止足 球运动员重度损伤的重要因素 3 期刊论文 郑伟 ZHENG Wei 广西大学生足球运动损伤的调查分析及对策 体育科技2009 30 1 运用问卷调查法 比较分析法 访谈法 对广西师范大学三个不同层次学生的足球运动损伤部位 损伤类型和发生损伤的原因进 行分析 结果显示 损伤多出现在膝关节 踝关节和肘关节 主要损伤类型依次为擦伤 挫伤 扭伤和拉伤 产生损伤最主要的因素是粗 野的犯规动作 准备活动不充分两个原因 建议 加强学生思想品德教育 弘扬体育道德风尚 提高认识 强化管理 全面提高学生身体素 质 增强自我保护意识 切实做好有效的医务监督 4 期刊论文 王磊 刘晓辉 对河北农业大学足球选修课学生膝部损伤原因的分析 考试周刊2009 15 本文作者对河北农业大学足球选修课学生膝部损伤的原因 场合 症状 种类等问题进行分析与探讨 找出了一些造成损伤的原 因 以为今后的体育教学提供有效的预防措施 使损伤机率降低至最低程度 5 期刊论文 李春君 建立足球运动损伤预防教学范式的分析 体育师友2009 2 文章认为大学生缺乏对足球运动全面深刻的认识 是引起足球运动损伤的根源 提出建立突出学生主体性 以足球活动为教学平台 在学生全身心地投入到足球活动中的前提下 在足球文化 足球知识的讲解和传授过程中 实施损伤预防教育 以期实现树立文明的足 球活动思想观念 强化安全意识 改善踢球风格等教学目的的足球损伤教学范式 6 期刊论文 魏小清 绵阳市大学生足球运动损伤调查及预防 科技风2008 16 足球运动是高校众多体育活动中较为普及的一项体育运动 也是最容易发生运动性伤痛的项目之一 采用问卷调查方法对绵阳各大 学的在校大学生在足球运动中发生的运动损伤情况进行的调查分析 结果显示 损伤的部位主要集中在膝关节 踩关节及腕关节 常见 的损伤包括扭伤 擦伤 挫伤和拉伤 大学生受伤的主要原因是犯规 技术动作不准确 场地质量不好 准备活动不足及缺乏自我保 护等 有效改善场地设施 加强对场地的管理和维护 提出预防发生损伤的建议 为高校从事足球运动教学和训练 有效地预防损伤以及 提高全民健身的普及度提供了一定的理论基础 7 期刊论文 凌华 李志 LING Hua LI Zhi 五人制足球运动损伤的比较分析 体育科技文献通报 2007 15 1 通过对五人制足球比赛造成运动员损伤的调查 对不同年龄段的五人制足球运动员在运动中损伤的常见类型 部位 原因进行了 比较分析 总结出五人制足球运动发生损伤的多因素 提出对运动损伤的处理方法和预防损伤的建议 8 期刊论文 陈铭芳 郭惠先 CHEN Ming fang GUO Hui xian 对广州大学生足球运动损伤的调查研究 体育科技文献通报2009 17 6 对广州大学生足球运动损伤情况进行调查分析 结果显示足踝部受伤率最高 最常见的损伤类型是扭伤和擦伤 因缺乏运动损伤防 治知识 准备活动不足和缺乏自我保护致伤的比率较高 9 期刊论文 李泽峰 LI Ze feng 普通高校足球运动损伤调查及防治对策的研究 体育科技文献通报 2008 16 2 运用问卷调查 数理统计等方法 对普通高校非体育专业的200名学生进行了足球运动损伤及防治对策的调查研究 结果表明 没做 准备活动 准备活动缺乏针对性 技术上的错误和运动装备不当是造成普通大学生足球运动损伤的主要原因 很多学生因损伤后没有得 到及时的处理和治疗影响了以后的足球运动 本文将时以上问题提出相应的措施 以减少运动损伤的发生 10 期刊论文 姜伯乐 Jiang Bo le 足球运动中单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤非手术性康复疗效 的跟踪分析 中国临床康复2006 10 32 目的 报道1例足球训练比赛中发生单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤病例非手术性康复过程和效果 方法 患者2001 08 27在一次 足球训练比赛中进行倒地铲球动作时左膝胫骨结节部受到来自前方的撞击 撞击后膝关节变形 经X射线片 MRI检查及临床病理试验诊 断为单纯性膝关节后十字韧带断裂损伤 运用负荷逐步增加非手术性5阶段康复方案进行治疗 第1阶段 伤后1 5 d 伤者连续5 d使 用拐杖和膝关节固定装置 膝关节不负重 在此期间使用冰敷 局部压迫 下肢抬高 休息 第2阶段 伤后6 19 d 交替冷热敷 被动无 痛全范围活动 直腿上抬 腘旁腱牵伸 蹲推练习 股四头肌练习 在不影响愈合的情况下西贝斯奥托托隆KT2 美国产 上进行的力量训练 第3阶段 伤后20 25 d 着重功能活动 活动以半速进行 包括蹲推练习 腘旁腱牵伸 股四头肌练习 无负荷游泳动作和滑雪动作练 习 奥托托隆上进行耐力训练等 第4阶段 伤后26 29 d 继续加强股四头肌和腘旁腱的训练 增加功能训练 第5阶段 从患者伤后 第4周开始 允许患者参加球队训练 但要逐渐增加活动量 专注其体力维持 伤后38 77 d进行两次随访西贝斯奥托托隆KT2测试 测试其 左右腿股四头肌的应力水平 结果 患者重新参加足球运动训练的时候 伤后38 d 他的损伤腿股四头肌力量已经增加到另一侧的 102 第1次测验 伤后11d 损伤膝关节和对侧膝力量的比率为0 51 两周之后比率增加到0 95 患者回队后参加训练比赛 取得了满意的 效果 至今没有显著的膝关节症状 结论 用负荷逐步增加的非手术性康复治疗方案治疗单纯性膝