让生命更灿烂.doc

第一课 让生命更灿烂 -谈心理健康 一. 辅导目标1. 通过辅导让学生充分地感受到心理健康的重要性,以及不健康的心理会妨碍自身全面健康的发展2. 提高学生心理的应激能力,增强对环境的适应能力.3. 让学生知道健康的心理事可以通过自我调适,结交朋友等方法来建筑的.二. 课前准备1. 爱尔马的实验图(挂图或幻灯片,小黑板,需教师自制)心平气和: 悲痛: 悔恨: 生气:无色透明: 白色沉淀物: 蛋白质沉淀物: 紫色沉淀物:2. 教具:一串类似的葡萄的新鲜水果或荔子,圣女果(大.小颗粒分明)三. 辅导建议1. 课时:一课时2.在导语课时,一定要明确这门课完全新型的特点和与众不同之处,以及吸引学生对这门课的浓厚兴趣;心理健康教师本人要与学生建立良好的师生关系,树立亲切,和睦,民主,健康,具有时代感的教师形象;在完成时,不必苟求题题不漏地都作,语言上可以简短随意些,不要做字数的约束,因根据具体情况把题目加以增删.四. 辅导过程(一)导入新课:1. 问:同学们,你们认为什么是”健康”?(让学生畅所欲言)2. 教师讲二个故事: 第一个故事:清华大学大四学生刘海洋同学在北京动物园用硫酸泼熊,致使大黑熊的皮毛大面积灼伤,疼痛难忍,一眼几乎失明. 第二个故事:成都某名牌大学的大二学生,20周岁,把一只仅3个月大小的小狗放入微波炉之中达1分钟多,小狗被其同学送入宠物医院,经过医生诊断:小狗不仅表皮大面积焼伤,左耳伤情严重,内脏也大面积受伤.(二)新课辅导1. 引出:联合国有关专家预言”从现在起到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦.”所以,对于一个人来说,仅仅是身体健康是不够的,而且需要健康的心理,即使你有优异的学业,丰富专业知识,美好的前途,但没有良好的心态就不能适应当今的社会,甚至成为社会不稳定的”音符”.2. 健康和谐的”三音符”do:生理的躯体健康 re:心理的精神健康 mi: 良好的社会适应性 3. 师:同学们,你们一定都知道,人的身体潜能是有限的.比如,奥运会上100米短跑在5秒钟内就不可能完成;t徒步跳跃100米的高度也是不可能的.但是人的心理潜能是无限的.下面请一起来听一则故事p2的案例. 4.完成,并进行交流(几种学生答题的思路:1) 是她自己帮助了自己2) 靠的是巨大的心理力量3) 靠的是顽强的意志力,坚强的性格4) 靠的是对生命的热爱,对生活的渴望.5) 靠的是不向挫折低头的倔强个性6) 靠的是强烈的求生欲望(举例请见参考)5.师:人降临到这个世界上起,就无时无刻地与人打着交道,下面再来看一则故事p2的案例.6.完成,并讨论交流. (几种学生答题的思路:1) 后天环境的影响,使被领养的孩子容易被他人关注,体会到自信,愿意与人交往.2) 生长环境的不同,使没被领养的人,与他人交往的圈子狭窄,或者说本身畸形的生活圈,就是造成性格缺陷的原因.)(三)形象理解心理健康的定义1.从以上两个例子可以了解,对中学生而言,心理健康的主要指标可以有三个:自信,积极面对压力,良好的人际关系.(边说边画板书)2.自信就是钥匙骨,它是指能对自己感到满意,报有信心,情绪稳定,意志坚强,乐观向上,它是一个核心.3.良好的人际关系则是钥匙柄,它是指能够积极面对学习生活的压力,最大限度地发挥自己应对能力,并使自己的潜能不断得到发挥,不为表面的一时现象如分数,经济的自卑.4钥匙齿则是积极面对压力,它是指能与他人友好相处,承担多种社会角色,既能获得他人的接纳,又不会丧失自我个性的发展,在处理各种人际关系的过程中,能使自己得到进步,满足.5.完成.(四)心理健康与中学生的全面发展的辅导1. 出示并讲解”爱尔马”的教学挂图(p3的案例.)2. 完成1) 答:当人生气时,会分泌有毒的物质,当吸入大量的有毒能量,小白鼠就会死亡.2) 答:见书p4”从古到今提高身体素质.”3. 评讲讨论p4的案例.1) 阅读案例2) 答:不健康.学生几种思路:a. 平时太压抑自己b. 不能过分任气吞声,纵容别人的气焰c. 他不该小题大做,两败俱伤d. 他平时应该与同学多主动,健康的交往.(五)心理健康维护的辅导1. 问:同学们,你们觉得哪些方法或途径能使我们的心理更健康.2. 小组或个人朗读”心理健康的维护”.1.2.3.(六)小结师:一个人只有身体健康,才能活得愉快,一个人只有心理健康,生命才会更灿烂.让我们自信地面对生活,积极地面对生活中的一个个压力,良好地处理各种人际关系,成为一个真正意义上的完整的健康人.五参考资料1. 巨大的心理力量的案例参考:青年数学家肖刚,小时候他读书只读到初二就到农村劳动去了,失去了学习的机会,他并不认输,部服命运的安排,他凭着顽强的自学,达到了大学水平.1977年10月还被破格录取为科技大学的研究生.于1994年获法国博士学位,回国后仅两年就被聘为教授,同年被国务院学位委员会批准为博士导师,成为我国最年轻的博士导师之一.2. 吃葡萄的游戏:1) 良好的心态每次吃最大的一颗葡萄,会想我真幸福,每次都能吃到这串葡萄中最大的一颗葡萄.每次吃最小的一颗葡萄,会想我要把最好的留到最后,每吃一个就会更甜更大.2) 不良的心态