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田径试题库术语解释 第一节 田径运动定义和分类1、 田径运动：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。第二节田径运动的价值与特点第三节 田径运动的发展第四节 体育教育专业中的田径课程 填空第一节 田径运动定义和分类1、根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由（田赛）和（径赛）、（公路赛）、（竞走）和（越野赛）组成的运动项目。2、国内外田径运动的分类主要是根据（性别）、（年龄）、（比赛项目）和（比赛场地）等结合实际情况进行分类的。3、现代田径运动的分类多数将田径运动分为（径赛）、（田赛）和（全能）三大类，或分为（竞走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）和（全能）五大类。4、国际田联设立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供了更多的比赛机会，有助于（不间断地进行多年、全年系统）的训练，（提高训练质量），（丰富比赛经验）。运动员参加相临项目比赛也有助于（提高专项训练水平）和（竞赛能力）。5、我国承认以下中国青年田径纪录项目：手计时的男女（100米）、（200米）、（400米）、（4X100米接力）；男子（110米栏）、（400米栏）、（20000米竞走），女子（100栏）、（10000米竞走）。6、我国还承认以下室内田径纪录项目：全自动电子计时的男子（100米）、（110米栏），女子（100米）、（100米栏）。男女手计时项目：（50米）、（60米）、（100米）、（200米）、（400米）、（50米栏）、（60米栏）；男（110栏），女（100米栏）。7、作为一项最基础的体育运动项目，田径运动不仅能（全面地提高人体的运动能力）和（运动素质），而且能对（培养人）和（塑造人）起到重要作用。第二节田径运动的价值与特点1、田径运动具有（教育）价值、（健身）价值和（竞技）价值2、短距离跑是人体在（无氧）条件下进行的一种运动，它能使（有氧系统酶）的活性增加，能提高人体的（最大摄氧量），同时还有助于提高（中枢神经系统）兴奋和抑制的（灵活性）。它是发展（快速运动能力）和提高（无氧代谢水平）的重要手段。3、从事长距离跑和竞走能增进（心脏）和（呼吸）系统的工作能力，能防止人体内（脂肪）储存过多，它是提高（心肺功能）和发展人体（耐久力）的有效手段。4、跳跃是人体在（短时间）、（高强度神经活动）和（肌肉用力克服障碍）的运动，能使人的（感觉机能）得到提高和加强。它是提高（身体控制）和（集中用力能力），发展（协调性）、（灵敏性）的有效手段。5、投掷项目是表现（人体力量）的运动，能使人体（肌肉发达），（力量增强），改善人体（灵活性）。旋转类项目能使神经过程具有高度的（均衡性），能使（前庭分析器）具有很高的稳定性，是提高（肌肉力量）、改善（神经过程）和发展（力量素质）的手段。6、田径运动具有（广泛的群众性）、（激烈的竞争性）、（严格的技术性）和（能力的多样性）的特点。第三节 田径运动的发展1、我国现代田径运动的发展可分为（引进和开展）的阶段、（田径运动迅速普及和提高）的阶段、（中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降）阶段和（田径运动迅速恢复发展）四个阶段。2、田径课程作为重点教学内容主要为达到以下几方面的目的：（田径课程是学校体育的重点）、（提高全面适应社会体育工作的需要）、（为全面掌握各运动项目打好基础）。3、体育教育专业开设田径课的内容包括（田径运动的理论课程）、（田径运动的技术教学课程）、（田径运动的专项训练课程）。问答题第一节 田径运动定义和分类1、简述田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。”2、简述田径运动的价值（一）田径运动的教育价值（二）田径运动的健身价值（三）田径运动的竞技价值3、简述田径运动的特点田径运动除具有一般体育项目的特点外，它还具有其明显的特点。（一）广泛的群众性（二）激烈的竞争性（三）严格的技术性（四）能力的多样性第三节 田径运动的发展1、我国现代田径运动的发展可分为哪几个阶段：第一阶段，引进和开展的阶段（1910-1948年）第三阶段，是中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降阶段（1966-1976年）。第四阶段，田径运动迅速恢复发展，开始冲出亚洲、走向世界的阶段（1977-1998年）。2、简述世界田径运动现状(一)许多国家都重视开展群众性田径运动(二)比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短，比赛期延长(三)田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新(四)重视营养与恢复,加强兴奋剂检查(五)世界田径运动实力新格局的开端3、简述田径运动发展趋势(一)田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身(二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展(三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新的阶段(四)田径运动员职业化、训练科学化将会进一步地发展(五)兴奋剂的检测手段将更加科学，服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.第四节 体育教育专业中的田径课程1、简述体育教育专业开设田径课程的目的田径课程作为重点教学内容主要为达到以下几方面的目的：(一)田径课程是学校体育的重点（二）提高全面适应社会体育工作的需要(三)为全面掌握各运动项目打好基础2、简述体育教育专业开设田径课的内容田径运动包括诸多项目，根据培养目标的需要，体育教育专业学生学习田径课程要以打好基础、掌握普及性项目的教学训练为出发点。(一)田径运动的理论课程开设田径运动的理论课程的目的在于使学生能够较全面地了解田径运动概况，掌握田径运动的一般理论和基础知识，能结合实际，指导自身的学习、训练活动，能够为以后从事田径的教学、训练、组织竞赛和科研等工作奠定基础，并能用理论知识创造性地指导实践。(二)田径运动的技术教学课程开设田径技术课程使学生掌握学校体育和社会体育中较广泛开展的重点田径运动项目技术，掌握田径运动技术教学的方法、手段和一般规律，达到会讲、会做、会教，胜任田径教学工作。了解田径运动一般项目，为以后进一步学习建立初步基础。(三)田径运动的专项训练课程为使体育教育专业学生在田径某一项或某几项技术和能力上得到提高，掌握较深和较广泛的田径理论知识，特别是通过专项训练和直接感受对田径运动训练的理论、方法和手段有更深刻的理解，为以后承担田径专项训练任务和指导比赛工作打好基础。3、体育教育专业的田径课程是如何安排的？体育教育专业开设的田径项目包括重点项目和一般项目。重点项目以适应学校体育和社会开展较普及的项目为主，安排的学时较多，对学习提出的要求较高。一般性项目多以介绍技术或了解一般技术动作为主，安排学时较少。为使学生在一次课中始终保持良好的状态，田径课通常每次课安排两个项目，一般把跑、投或跳、投分别安排在一次课中。第二章 田径运动基础应用理论术语解释 第一节 田径运动教学理论与方法1、教学大纲：是根据院(校)教育计划所规定的培养目标、田径教学任务、课程时数和要求，结合学校田径教学实际情况制定的，它是教研室和教师进行田径教学工作的主要依据。2、教学进度：是根据教学大纲的规定，对各学期出现的教学内容所作课时和课序的具体分配，是每个教师本学期进行教学工作的依据。3、语言法：语言法是教师运用生动形象的语言，指导学生掌握学习内容和进行练习的方法。4、直观法：直观法指田径教学中，借助感觉器官来感知动作的一种常用方法，包括动作示范，教具、模型、电影、电视等的演示。5、示范法：是直观法中最常见的、最重要的方法。教师(或指定的学生)以具体动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。6、完整教学法：完整教学法的特点是以完整的技术形式教学。其优点是有助于保证技术的完整性、连贯性和节奏，不致破坏动作结构和割裂动作和动作之间的内在联系。一般技术较简单的项目常采用这种方法。7、分解教学法：分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。通过逐步掌握技术的多个部分后将它连贯起来，掌握完整技术。第二节 田径运动训练理论与方法1、 身体训练：身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。2、一般身体训练：也称全面身体训练，目的是使各项身体素质得到专项所需要的均衡发展，为专项训练做好充分的准备。3、专项身体训练：是指与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。专项身体训练的内容主要是发展专项所需要的肌肉力量、速度、耐力和运动协调性等。4、战术训练：战术是指运动员在比赛中根据自己的训练水平及其对对手的分析，为争取最好的成绩和名次所采用的专门比赛方法的训练。5、恢复训练：恢复训练是指训练与比赛结束时采用各种手段与方法消除生理和心理疲劳的训练。训练和比赛中，由于储备能量耗竭，人体各器官和系统的工作关系失调，神经体液调解紊乱，6、心理训练：心理训练是使运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。7、力量：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。8、速度：是人体在尽可能短的时间内完成动作的能力。它是由反应速度、动作速度和位移速度组成。9、反应速度：是指人体对外界刺激反应的快慢程度。10、动作速度：是指人体快速完成单个动作的能力。11、位移速度：是指单位时间内人体位移的距离。12、耐力：是指按所要求的强度尽可能长时间工作的能力。13一般耐力：是人体以中等或小强度、长时间从事运动或工作的重复能力。14、专项耐力：是人体长时间、大强度地完成专项运动的能力。15、柔韧性：是人体大幅度完成动作的能力，它取决于关节的灵活性和肌肉韧带的伸展能力。16、灵敏和协调：是人体的运动技能和各种身体素质在运动活动中的综合表现。17、多年训练计划：是对运动员多年训练过程的远景规划。18、全年训练计划：是根据多年训练计划所规定的本年度训练任务及在总结上年训练完成情况的基础上制定的。它是教练员和运动员组织运动训练过程的一个重要文件。19、身体素质敏感期：是指在一定的年龄阶段发展某一身体素质，可取得良好的训练效果。第三节 田径运动科学研究的理论与方法第四节 田径运动健身理论与方法一、田径运动健身概述1、田径运动健身：是人们采用田径运动的基本内容和形式，以及在此基础上拓展的体育健身活动。2、散步：是一种步伐轻松、步幅较小(50-60厘米)、步速较慢(2530米/分钟)、运动量较小的走步方法。3、走楼梯：也叫“爬楼梯”“登楼梯”。是城乡住楼的人们，利用楼梯的高度进行的上下楼梯的多次往返的走动。4、倒步走：倒步走即反向行进，人倒着走步。5、踏步走：踏步走是原地走步或稍有向前移动的特殊走法。6、快步走：快步走是一种步幅适中、步频和步速较快(130-250米分)、运动量稍大的走步。7、记时法：利用秒表等记时工具，以比赛全程时间较少者或在规定的时间完成次数较多或通过距离较长者为优胜。常在跑类项目中采用。8、记先法：按规定首先到达终点者或首先完成规定次数者为优胜。常在跑类项目中采用。9、记距法：用测量工具(皮尺)或借助标记来测量和判定远度，是比远项目常采用判定胜负的方法，通常以较远者为优胜。10、评分法：在规定的时间内，投中或击中次数多者，换算成相应的分数，分数多者为优胜。常在实心球投准、投远比赛中采用。11、记数法：用口头或显示器记数，一般采取在规定的时间内完成的次数较多或失败的次数较少者为优胜。常在跳绳、踢毽子比赛中采用。12、淘汰法：失误者或失败者被淘汰出局，坚持到底者为优胜。如集体跳绳。13、综合评定法：以整体效果、整齐程度、动作的规范性进行评定，既要评定动作的质量，又要计数。多在一些素质性比赛中采用。 填空第一节 田径运动教学理论与方法1、体育院校(系)的体育教育专业的培养目标是（体育教师）。培养学生的（职业道德修养）、（敬业精神）、（为人师表）、（勤学好练）、（组织纪律观念教育）等将贯串于教学的全过程。因此，田径运动教学中，就必须结合运动的特点，培养学生（正确的政治思想）、（良好的道德品质）和（心理素质）、（正确的学习动机）以及（创造精神），为成为一名合格的体育教师奠定良好的思想基础。2、田径运动教学的重要任务之一就是使学生全面地、系统地掌握（田径运动的基本理论和知识）；掌握（田径运动主要项目的技术）、（技能）；掌握（田径运动各种教学文件的制定方法）；掌握（主要技术项目的教学方法的设计和选用）、（现代化教学手段的运用），以及（清楚田径运动主要技术项目的教学步骤）、（教学重点）、（教学难点）；能够胜任（田径运动教学）、（训练）、（竞赛）、（裁判）、（场地设置管理）等工作，并具备（初步进行科学研究工作的能力）。3、田径运动教学的基本文件包括（田径运动教学大纲）、（田径运动教学总进度）、（田径理论与技术课的教学进度）和（田径理论课讲稿与技术课教案）等。4、田径运动教学大纲是根据院(校)教育计划所规定的（培养目标）、（田径教学任务）、（课程时数和要求），结合学校（田径教学实际情况制定的），它是教研室和教师进行（田径教学工作）的主要依据。5、田径教学大纲的技术部分要明确各项目的（教学目的）和（内容），其中包括该项目的（特点）、（意义）和（作用），（发展简况）和（趋向），（国内外不同的技术观点），（技术动作的规格），（场地器材规格）、（比赛规则）、（裁判方法），（教学步骤和教学方法）、（产生错误动作的原因）和（纠正错误动作的方法）及（安全措施）等。对中学体育教学大纲中规定的田径运动项目，还应介绍中学生学习的（基本特征）、（教法重点）、（组织教学）以及（注意事项）等。_6、为了培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在大纲中应列出（部分理论教学课题）及（技术项目的作业题目），要求学生查寻和阅读有关（参考文献），了解项目发展的（最新动态），对于这些作业题目要明确规定其（内容）、（要求）及（评分方法）等。7、为了培养学生理论联系实际的（工作能力）和（教学能力），应安排学生在课堂上进行必要的（理论课）和（技术课）的实习。实习的（内容）、（方法）、（要求）和（评分）等，都要明确规定。 8、在教学大纲中要明确规定考核的（内容）、（方法）；技术项目考核的（技术评定）的规格要求、（技术达标）的评分标准。9、田径运动教学进度可分为（学期教学进度）、（理论）与（技术课）的教学进度。10、田径教学进度是根据（教学大纲）中规定的各学期的（课程安排）及（课时分配），结合（各年级）、（班级）及（教师的具体分配情况）制定的。田径教学进度是教研室的（教学总课表），也是每一个教师本学期进行教学的（时间）、（内容）与（对象）的依据。_11、田径理论课与技术课的进度是根据大纲规定的（教材内容）、（要求）、（课时安排）以及（考核要求）、（标准）等制定的。内容包括（理论题目）或（技术项目）教学任务及（各课时任务）、（重点），（主要教学步骤）与（方法），（作业考试考查的条件）、（标准）、（评分方法）等。理论课与技术课的教学进度是教师编写（讲稿）和（教案）的依据。12、理论课讲稿是教师按（大纲）规定的（教学内容）撰写的。教师在讲稿中除重点准备（基本教材）的内容外，还应增添（新知识）、（新发展）、（新趋势）的内容，也可介绍不同的（学术观点）以及教师个人的（见解）和（看法）。理论讲稿的结构要（清楚），文字要（简练）。应提炼出一些生动的（事例）和（素材）。13、技术课的教案是根据该项（教学进度）编写的。教案中课的任务应包括（教育教养）、（技术学习）和（技能培养）等。14、田径技术课的教案一般由四部分组成，即（开始部分）、（准备部分）、（基本部分）和（结束部分）。15、准备活动的内容要结合课的（基本任务）和（内容）进行设计，要注意准备活动的（有效性）。基本部分中（讲解要精炼），归纳动作技术要领要有（逻辑性）；动作示范要设计好不同的（观察视角）；对于（组织教法）、（练习次数）、（运动量）和（练习的密度）都要明确、具体；对（易犯错误）和（易发生的伤害事故）也要有预防措施。结束部分中放松整理活动也应采用有（针对性）的方法。16、田径运动技术教学一般分为（学习）阶段、（掌握）阶段、（提高）阶段。17、田径运动技术的基本教学方法有：（语言）法、（直观）法、（完整教学）法、（分解教学）法、（预防与纠正错误）的方法。18、分解教学法是把（完整的技术）分解为几个部分，使动作简化（易于掌握）。通过逐步掌握（技术的多个部分）后将它连贯起来，掌握完整技术。这一教法的优点是可将复杂的技术（简单化），使学生（容易接受），一般对于技术动作（复杂）的项目可采用这种方法。19、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有：（对技术动作概念不清楚）、（身体素质较差）、（心理方面的障碍）。20、田径运动技术的基本学习方法有：（课前预习与练习）、（相互指导练习）、（自学自练）、（自我暗示学习）等。 21、产生伤害事故的原因有：（自我伤害）、（互相误伤）、（教学组织和教法不当）。22、田径技术教学的一般安全常规如下：径赛项目：在跑道上进行的技术教学，只准按（逆时针）方向跑进。两个以上项目使用跑道时，要分别（指定跑道），当学生跑出后返回起点时，应从（跑道的两侧）返回，不准在跑道（逗留）和（穿行）。严禁（反向）跨越栏架，不允许在跑道上进行（跳跃）和（投掷）项目的教学与练习。跳跃项目：助跑道要（平整），不准横穿（助跑道）。起跳板与地面要（齐平），沙坑（松软）不能混有（石块）、（杂物）等，木耙放于（沙坑两侧）适当的地点，沙坑对面（不准站人），沙坑内只准按（同一方向）做（同一项目）的练习。跳高架放置要（平稳）。投掷项目：投掷器械应集中放在（规定的地点），不准学生（随意取用）器械做投掷练习。在集体练习时要有（足够的间隔），要按统一口令（捡回器械）。捡回器械时，不准（向回投掷），不允许对面（互相投掷）。旋转投掷的项目，绝对不允许（成排同时投掷），如有条件应在（护笼内）进行投掷练习。（器械出手）的一侧不准站人不准任何人在投掷场内（任意穿行）。23、中学体育课中田径运动教学的任务和特点主要包括三方面，即（增强学生体质）、（掌握田径运动的基本技术和练习方法）、（培养良好的意志品质）。 24、中学体育教学大纲中规定的田径教学的教材内容，大致可以分为（基本技术）、（发展体能）和（综合练习）。第二节 田径运动训练理论与方法1、 身体训练是指发展（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（协调）和（柔韧性）等身体素质的训练。2、 身体训练是为了提高（身体健康水平），（增强人体各器官和系统的机能能力）。3、 身体训练分为（一般身体）训练和（专项身体）训练。4、一般身体训练也称（全面身体训练），目的是使（各项身体素质）得到（专项所需要）的均衡发展。5、一般身体训练的内容十分广泛，多是通过（田径）、（球类）、（体操）、（滑冰）、（游戏）、（越野跑）、（爬山）等多种形式进行。6、专项身体训练是指（与专项有密切关系），（能直接促进掌握专项技术）和（提高专项成绩）的身体训练。7、专项身体训练的内容主要是发展专项所需要的（肌肉力量）、（速度）、（耐力）和（运动协调性）等。8、在进行一般和专项身体训练时，应根据运动员的（年龄）、（训练任务和水平）区别对待，要根据（项目特点）、（训练阶段）、（比赛任务）和（个人特点）合理安排一般和专项身体训练的内容与比例。 9、只有掌握先进合理的（运动技术），才能充分发挥（运动素质）的作用，才能获得理想的（专项运动成绩）。运动员的运动技术越完善，越能有效地利用（外力）和（非代谢能量），创造优异的运动成绩。10、战术是指运动员在比赛中根据自己的（训练水平）及其对（对手）的分析，为争取（最好的成绩）和（名次）所采用的（专门比赛）方法的训练。11、径赛项目的战术训练主要是（合理分配跑的速度）、（体力）和选择（最佳跑位）。它不仅表现在（预）、（复）、（决）赛的各赛次中，而且每次比赛中也有（体力分配）问题。这对（中长跑）项目比赛极为重要。12、田赛项目的战术训练主要是提高运动技术的（稳定性）和（准确性）。其中远度项目的运动员要求在（第一、二次）试跳或试投中，就能出色地发挥（专项水平），创造本人的（优异成绩）；高度项目的运动员要学会根据对手的情况，确定自己合理的（试跳计划），要培养运动员在较高的横杆上（一次试跳成功的信心）和（保持合理技术的能力）。 13、恢复训练是指训练与比赛结束时采用（各种手段）与（方法）消除（生理）和（心理）疲劳的训练。14、心理训练是使运动员在（心理上）适应训练和比赛的一种训练。心理训练的任务是使运动员（精力旺盛）、充满信心地参加（训练）和（比赛），为取得良好的（训练效果）和优异的（专项成绩）创造心理条件。15、 田径运动员理论学习与教育的形式主要有听专项技术、训练的（报告与讲座），阅读（专业文献资料），学习与运动训练有关的（基础理论知识），获得运动专项的有关知识理论，了解和掌握专项训练的（理论与方法），理解和参加（训练计划）的制定与（训练过程）的组织等等。16、力量是指人体肌肉工作时（克服阻力）的能力。运动训练中将力量分为（最大力量）、（快速力量）和（力量耐力）。最大力量是指肌肉通过最大收缩抵抗极限阻力过程中所表现出的（最高力值）。快速力量取决于肌肉的（收缩速度）和（收缩力量）。力量耐力是指运动员在克服一定（外部阻力）时，能坚持尽可能长的（时间）或重复尽可能多的（次数）的能力。17、快速力量取决于（最大力量）和（动作速度）两方面，基本训练方法有（负重练习法）和（不负重练习法）两种。18、发展专项力量耐力是指那些能使在比赛中承担（主要负荷的肌肉群）达到更高水平的专项练习。19、发展一般力量耐力采用最大力量（5080）的负荷，重复在（1030）次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。20、速度是人体在（尽可能短）的时间内完成动作的能力。它是由（反应速度）、（动作速度）和（位移速度）组成。21、反应速度是指人体对（外界刺激）反应的快慢程度。它是以神经反射的（反应时）为基础的。22、动作速度是指人体快速完成（单个动作）的能力。通常用单位时间内完成（动作数量）的多少来度量。动作速度取决于中枢神经系统的（灵活性）以及完成动作的（力量）、（幅度）、（协调性）、（力量耐力）等因素。23、位移速度是指单位时间内（人体位移的距离）。在周期性运动中指人体通过一定距离所用（时间）的多少。24、耐力是指按所要求的强度（尽可能长时间工作）的能力。耐力也可以理解为机体克服工作过程中（产生疲劳）的能力。它是（肌肉力量）和（心肺功能）的综合体现。25、田径运动训练中，通常把耐力分为（一般耐力）和（专项耐力）。26、一般耐力是人体以（中等或小）强度、长时间从事运动或工作的重复能力。通常以长跑成绩作为衡量一般耐力的指标，它是发展（专项耐力）的基础。27、专项耐力是人体（长时间）、（大强度）地完成专项运动的能力。28、发展专项耐力的方法主要是重复（专项）动作和专项的（专门性练习）动作，通常多采用（间歇训练）法和（重复训练）法。 29、柔韧性是人体（大幅度）完成动作的能力，它取决于关节的（灵活性）和肌肉韧带的（伸展）能力。30、发展柔韧性的方法有（主动）和（被动）两种。柔韧性训练可分为（一般）柔韧性训练和（专项）柔韧性训练两种。31、灵敏和协调是人体的（运动技能）和（各种身体素质）在运动活动中的综合表现。32、多年训练计划是对运动员多年训练过程的（远景规划）。它对于（年度）、（阶段）等较低层次的训练计划具有（战略性）的指导意义。33、全年训练计划是根据多年训练计划所规定的本年度（训练任务）及在总结（上年训练）完成情况的基础上制定的。它是（教练员）和（运动员）组织运动训练过程的一个重要文件。34、准备期的任务：增进运动员（身体健康）和机体各（器官系统）的机能，全面发展（身体素质），提高（技术训练水平），培养（意志品质），为（竞赛期训练）和提高（专项成绩）打好基础。35、竞赛期的任务：主要是提高（专项身体素质）和（专项）能力，熟练和完善（专项技术），提高（战术技巧），培养（意志品质），保持良好的（竞技状态）参加比赛，丰富和积累（比赛经验），创造优异的（专项）运动成绩。36、过渡期的任务：主要是消除（身心疲劳），进行（积极性）休息，保持已有的（训练水平），积蓄（力量）。 37、总计划是组织指导（田径集训队）训练工作的依据，由（总教练）或（教练组长）制定。总教练应在通晓竞赛规程和认真了解（教练员）、（运动员）意见的基础上，结合实际条件制定。38、田径运动科学选材的核心是把那些具有从事某项田径运动（特殊先天）能力的少年儿童选拔出来，给予（专门的）训练。39、选材的关键问题是（预测）。预测的主要任务是通过儿童少年的身心运动（机能）和（特征）预测青年时的身心运动机能的（发展前景）。凡具有（遗传性）的身心特征都具有较大的（稳定性）这是选材和预测的主要指标之一。40、可将选材分为三个阶段，即（初选）、（复选）和（优选）阶段。在田径运动选材中，通常考虑以下几个因素：（身体形态指标）、 （身体素质水平）、（生理机能指标）、（运动行为因素）、 （遗传因素）、 （年龄因素）。第三节 田径运动科学研究的理论与方法1、田径运动科学研究工作的实质是对田径运动中迄今为止人们尚未掌握的（知识）和（规律）进行探索，也是对现今田径运动实践所依据的（学说）和（理论）不断进行检验和充实。2、田径运动科学研究工作的基本工作内容是通过各种科学的（研究方法），各种（田径运动现象）的事实和确凿的（材料）进行加工整理，从（感性认识）上升到（理性认识），以找出田径运动现象及其发展过程的本质与规律，创造出新的田径运动（科学知识）和（科学技术），进一步充实和完善田径运动，提高田径运动水平。3、 田径运动科学研究的主要内容，按研究课题的研究方向分类，大体可以分为以下几个方面：（田径运动教学）方面的研究、（田径运动训练）方面的研究、（田径运动设备条件）方面的研究、（田径运动一般理论）的研究、4、田径运动科学研究工作的一般程序大致可以分为五个阶段：（选题）、（资料与事实的收集）、（资料与事实的加工整理）、（提出科学假说，建立科学理论）、（科研成果的评价）。第四节 田径运动健身理论与方法1、田径运动健身是人们采用田径运动的（基本内容）和（形式），以及在此基础上拓展的（体育健身）活动。2、田径运动健身项目创编应注意：坚持（田径运动）的属性、坚持（从实际出发）、坚持（普及性）、坚持（趣味性）、坚持（创新性）、坚持（竞争性）、坚持（安全性）。3、田径运动健身走锻炼方法有：（散步）、（走楼梯）、（倒步走）、（踏步走）、（快步走）。4、健身跑锻炼方法一般有（慢跑）、（快跑）、（变速跑）、（原地跑）、（后退跑）、（越野跑）等。5、发展身体素质的健身跳有：（高度跳）和（远度跳），高度跳和远度跳又分别包括（原地跳）和（助跑跳），原地跳和助跑跳各分为（一次跳）和（连续跳），再划分为（徒手跳）和（负重跳），最后分为（障碍跳）和（无障碍跳）。6、推抛实心球的练习方法有：（前抛）实心球、（后抛）实心球、（原地推）实心球、（双手胸前推）实心球、（坐姿体侧抛）实心球、（双手正面掷）实心球、（单手掷）实心球、（跪投）实心球、（仰卧投）实心球。7、掷垒球练习方法有：（原地单手）掷垒球、（上步）投垒球、（助跑）投垒球、垒球(掷准)。8、田径运动健身项目竞赛成绩判定的基本方法有：（记时）法、（记先）法、（记距）法、（评分）法、（记数）法、（淘汰）法、（综合评定）法。问答题第一节 田径运动教学理论与方法1、简述田径运动教学的任务根据教学计划、教学的对象和培养目标，体育教育专业田径课程的教学具体任务应该包括下述内容：(一)体育教育专业学生的教育和培养(二)掌握田径运动的基本理论、技术和技能(三)了解学校体育教学大纲中田径教材的特点、内容和要求2、田径运动教学的基本文件包括那些基本内容？教学文件是进行教学工作的重要依据。田径运动教学的基本文件包括田径运动教学大纲、田径运动教学总进度、田径理论与技术课的教学进度和田径理论课讲稿与技术课教案等。3、田径教学大纲的内容一般可分为哪个几方面：1）前言2）教学时数的分配3）教材内容(1)理论部分： (2)技术部分：4）独立作业5）课堂实习 6）成绩考核4、简述田径运动教学进度的种类田径运动教学进度是根据教学大纲的规定，对各学期出现的教学内容所作课时和课序的具体分配，是每个教师本学期进行教学工作的依据。田径运动教学进度可分为学期教学进度理论与技术课的教学进度。5、简述田径运动教学的理论讲稿与技术课的教案的基本内容和要求理论课讲稿是教师按大纲规定的教学内容撰写的。教师在讲稿中除重点准备基本教材的内容外，还应增添新知识、新发展、新趋势的内容，也可介绍不同的学术观点以及教师个人的见解和看法。理论讲稿的结构要清楚，文字要简练。应提炼出一些生动的事例和素材。技术课的教案是根据该项教学进度编写的。教案中课的任务应包括教育教养、技术学习和技能培养等。各项任务要切合实际，既具体又恰当。田径技术课的教案一般由四部分组成，即开始部分（主要是课堂常规和集中注意力的练习等)、准备部分（进行准备活动)、基本部分（包括技术教学与练习）和结束部分（包括整理活动、本课小结、布置课后作业、宣布下次课的任务和内容等）。6、简述田径运动技术教学中学习阶段的任务与方法(1)任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确 的技术动作概念。(2)方法：通过教师的讲解、示范或运用现代化教学手段（如优秀运动员的技术录像等），直观教具演示(如优秀运动技术图片、幻灯等)，使学生了解技术动作的整体过程、技术特征和要点、比赛规则和场地器材的规格，以及技术项目的发展概况和当前水平等。通过学习和练习，使学生体会和初步掌握技术动作。7、简述田径运动技术教学中掌握阶段的任务与方法(1)任务：使学生基本掌握正确技术。(2)方法：逐步提高练习的条件和难度，加强学生对技术的理解，清楚技术环节之间的关系，提高学生观察和分析技术的能力。纠正错误动作，改进技术细节。通过多次重复完整的技术练习，达到掌握正确技术动作的目的。8、简述田径运动技术教学中提高阶段的任务与方法(1)任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。(2)方法：针对学生个人特点提出改进和完善技术的方法。通过课堂讲授和引导学生查阅有关文献资料，扩大知识面，加深对技术的理解，提高观察和分析技术以及理论联系实际的能力。在提高课堂教学有效性的同时，加强对学生课外练习的引导和提示。9、在田径运动技术教学中，合理运用讲解法应注意哪些方面？讲解的目的要明确。教师应根据课的任务、内容、要求和教学的重点等，有目的地适时地进行讲解。讲解的内容要正确，并要使讲解的内容尽可能与学生学习的知识、技能、经验发生联系，使讲解的内容由已知向未知渐进地发展。教师的讲解既要注意全面性，又要抓住运动技术的关键、重点和难点，简明扼要地进行。讲解与动作示范、技术练习等方法结合使用效果往往更好。 讲解要带有启发性，可以与提问、发问等教学手段结合使用，使学生在听讲时，思维积极活动，使教与学产生共鸣。 10、在田径运动技术教学中，合理运用示范法时应注意哪些方面？在田径运动技术教学中，运用示范法时应注意以下几点：要有明确的目的性。教师的示范要根据教学任务、步骤以及学生的情况确定，如教授新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般要先做1、2次完整示范，然后结合教学要求，做重点示范。示范动作要正确。教师的示范是典范，应使每个学生都能感到教师示范动作的准确性、熟练性和轻快性，使学生对动作形成正确的印象，并产生跃跃欲试的心理冲动。注意示范的位置、方向和时机。在田径运动技术教学中，要根据教学的需要，选择最佳时机，展示或强化正确的技术动作。示范的方向应根据动作的结构和要求学生观察的动作部位而定，常用的示范包括正面示范、背面示范、侧面示范、正误对比示范等。示范与讲解结合起来，使直观与思维相结合。11、简述完整教学法的特点及采用示范法时时应注意的方面田径教学中，完整教学法的特点是以完整的技术形式教学。其优点是有助于保证技术的完整性、连贯性和节奏，不致破坏动作结构和割裂动作和动作之间的内在联系。一般技术较简单的项目常采用这种方法。在田径教学中采用这一教法时应注意以下几点：田径教学中的完整教学法，并不意味着一开始就要求学生掌握完整的技术动作，而是在完整的练习形式中，有不同的教学重点的要求。例如，中长跑技术教学，可以先要求腿部动作，进而要求上肢动作的配合，而后再要求躯干的姿势、呼吸及全身的协调动作。在运用完整教学法时，不应一开始就要求学生很准确，也不能提出过高的要求。一般地说，先要求学生掌握动作的用力顺序、基本结构和动作节奏，而后再进一步要求动作的完成质量。田径教学中，一些动作较为复杂的项目，例如跨栏跑技术教学、跳远技术教学等也可以运用完整教学法。在运用完整教学法对这些项目进行技术教学时，一般是先降低练习的条件或简化动作，在学生掌握了正确动作概念、结构和节奏后，再逐渐提高练习的条件，最后达到掌握技术的目的。12、什么叫分解教学法，在教学中采用这一教法时应注意哪些方面分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。通过逐步掌握技术的多个部分后将它连贯起来，掌握完整技术。这一教法的优点是可将复杂的技术简单化，使学生容易接受。一般对于技术动作复杂的项目，可采用这种方法。田径教学中采用这一方法时应注意以下几点：技术部分的划分要正确，要考虑到每一动作的前因后果及衔接关系。例如，背向滑步推铅球技术，滑步之后的姿势具有原地推球时所没有的特点，推球时又包含着滑步时所获得的预先速度。滑步与推球的衔接不能有所停顿和脱节，否则会破坏技术的完整性和动作节奏。分解教学的时间不宜过长，应根据学生技术掌握的情况尽快进行技术的完整教学，以避免各技术环节之间的脱节。例如，直道跨栏跑教学中，如果跨栏步分解教学的时间过长，往往会造成学生的跨栏步技术与栏间跑技术衔接不上，结果导致学生难以用栏间三步跑完全程。分解教学法应与完整教学法配合运用，不应把两种教学法孤立起来。应该分解之中有完整，完整之中有分解，这样才能使学生尽快地掌握技术。 13、简述田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因对技术动作概念不清楚身体素质较差心理方面的障碍14、简述田径运动技术的基本学习方法(1) 课前预习与练习学生要自觉养成课前预习和练习的习惯。课前预习和练习应有计划地安排，课前的练习要恰当，不要做自己目前力所不能及的动作或练习，要防止发生伤害事故。教师对学生课前预习和练习应加强指导，帮助学生掌握正确的学习方法。(2)相互指导练习 首先学生自己的技术动作概念要正确，并掌握了一些相应的练习方法和教法。 要提高自己的观察能力和对错误动作的分辨能力，学会就现象找原因，提出改进方法和措施。学习并正确运用多种练习的方法，要善于互相提出和发现问题，分析错误动作的原因，提出纠正错误的方法。要加强安全措施，防止伤害事故的发生。(3)自学自练： 自学自练的目的要明确。自学自练应得到教师的指导与帮助，学生应主动向教师请教，请教师根据自己技术掌握的情况，分析原因，找出差距，指导一些自学自练的方法、注意事项和安全措施等。自学自练时应具备一定的自我调节和自我评价的能力。(4)自我暗示学习： 技术动作概念和要领要清楚。注意在课堂教学中，教师对动作的分析和评价，尤其对自己练习时教师指出的错误动作要经常暗示自己特别注意，要多想多练，想和练相结合。 对身体素质较差或技术掌握较慢的学生来说，还应经常提示自己树立坚定的学习信心和完成动作的身体能力。15、简述田径运动技术教学中产生伤害事故的原因(1)自我伤害：一般是因准备活动不充分，对技术概念不清而用力过猛，身体过于疲劳或做一些力不能及的练习，场地器材使用不当，练习时注意力不集中，不遵守课堂纪律和安全规定等，从而产生滑倒、摔倒、碰撞、肌肉拉伤或扭伤等伤害事故。(2)互相误伤：一般是因为学生注意力不集中，学习中不按教学规定和要求的顺序、方向、路线进行练习，忽视安全要求，不遵守课堂纪律等，从而碰撞了他人或被他人碰撞而导致受伤。(2) 教学组织和教法不当：由于教学组织不严密，选用的教法、手段不当，或者对学生的接受能力和承受能力估计过高等，也会产生伤害事故。16、 简述田径运动技术教学中如何预防伤害事故(1)课堂上应纪律严明，组织教学选用的教法要合理。还要根据学生体力情况，适当调节运动负荷等。(2)在学习阶段的教学中，专门准备活动和教材主要内容要有机地结合起来，要注意学生对技术概念的理解情况，适当控制练习强度，严格要求学生按正确要领进行练习。分组练习时，学生之间要有足够的间隔和距离，严格按统一口令进行。这一要求在投掷项目中更应严格执行。(3)在掌握阶段和提高阶段的教学中，应根据具体情况对场地、运动方向、练习方法和应注意的事项作出严格的规定。(3) 要按照田径运动技术教学的安全常规进行练习。17、 简述田径技术教学的一般安全常规：径赛项目：在跑道上进行的技术教学，只准按逆时针方向跑进。跳跃项目：助跑道要平整，不准横穿助跑道。投掷项目：投掷器械应集中放在规定的地点，不准学生随意取用器械做投掷练习。四、简述中学体育课田径运动技术教学的任务和特点田径运动项目在中学体育教学大纲的各类教材中所占比例最大，约占基本教材的四分之一。加上准备活动中的一些练习，实际上田径运动项目所占的练习时数和比例还要大得多。教材比重的大小，反映着运动项目本身的地位、价值和作用。由于田径运动本身的特点和功能，必然是中学体育课中重要内容之一。中学体育课中田径运动教学的任务和特点主要包括三方面，即增强学生体质、掌握田径运动的基本技术和练习方法、培养良好的意志品质。 18、简述中学田径运动教学内容中学体育教学大纲中规定的田径教学的教材内容，大致可以分为基本技术、发展体能和综合练习三类1）基本技术类中学田径教材中，基本技术类的内容包括跑的专门练习，站立式起跑，蹲踞式起跑，跨栏跑， 跳远(蹲踞式)，跳高(跨越式、俯卧式)，推铅球(原地推、滑步推)，掷手榴弹等，这些练习和项目都是田径运动的基本项目，在跑、跳、投三大类中既容易掌握，又有利于向其他项目延伸和发展。 2）发展体能类中学田径教材中，体能类教学内容包括中长跑、越野跑、各种姿势的跳跃练习、俯卧撑、沙袋练习、实心球练习、负重蹲起，以及各种投掷物掷远练习等。3）综合练习类中学田径教材中，综合练习类教学内容包括接力跑、田径游戏、循环练习等。第二节 田径运动训练理论与方法1、什么叫身体训练身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。身体训练是为了提高身体健康水平，增强人体各器官和系统的机能能力。身体训练分为一般身体训练和专项身体训练。2、什么叫一般身体训练一般身体训练目的是使各项身体素质得到专项所需要的均衡发展，为专项训练做好充分的准备。一般身体训练的内容十分广泛，多是通过田径、球类、体操、滑冰、游戏、越野跑、爬山等多种形式进行。一般身体训练中应该注意，练习内容的选择和完成与田径专项的特点相适应，甚至早操的一般发展练习和积极性休息的练习，也要考虑专项特点。 3、什么叫专项身体训练专项身体训练是指与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。专项身体训练的内容主要是发展专项所需要的肌肉力量、速度、耐力和运动协调性等。4、在技术训练应注意哪些方面1）技术训练要贯穿在年训练周期的始终。基本技术要反复练，形成运动条件反射。这是技术训练必须遵循的生理学规律。2）技术训练中要突出完整技术练习。要注意在完整练习中，重点改进某一环节的技术。应在速度和用力程度的练习中，进一步体会技术动作和增强肌肉感。3）训练中要重视与技术有密切联系的专门练习，促进技术的改进和完善。4）技术训练要结合个人的具体条件，形成具有个体特点的先进技术。5）在年训练周期中，准备期以基本技术和改进技术环节为主，竞赛期以完整技术训练为主。 5、什么叫战术训练战术是指运动员在比赛中根据自己的训练水平及其对对手的分析，为争取最好的成绩和名次所采用的专门比赛方法的训练。径赛项目的战术训练主要是合理分配跑的速度、体力和选择最佳跑位。它不仅表现在预、复、决赛的各赛次中，而且每次比赛中也有体力分配问题。这对中长跑项目比赛极为重要。田赛项目的战术训练主要是提高运动技术的稳定性和准确性。其中远度项目的运动员要求在第一、二次试跳或试投中，就能出色地发挥专项水平，创造本人的优异成绩；高度项目的运动员要学会根据对手的情况，确定自己合理的试跳计划，要培养运动员在较高的横杆上一次试跳成功的信心和保持合理技术的能力。 6、简述恢复训练的基本内容和方法1）在训练过程中，根据运动员完成练习的情况和疲劳表现，及时调整运动量和运动强度，使运动负荷节奏有助于恢复运动能力，消除疲劳。2）在紧张、剧烈的练习之后做必要的放松练习。3）合理安排练习的间歇方式和时间。4）整理活动。每次训练课的结束部分要做整理活动，使运动员的身心逐渐恢复到相对安静的状态。5）医学恢复手段。主要包括各种按摩(如手法按摩、振动、水和气压按摩等)、各种理疗(如电刺激、超声波、红外线与紫外线照射、蜡疗等)，以及含有恢复药物的水浴和蒸气浴等。6）药物恢复。合理服用各种维生素和有助于人体恢复的保健性药物，是现代运动训练中引人注目的恢复手段。7）合理安排生活制度和业余时间。合理的生活制度和丰富、科学的业余生活，有助于运动员的机能恢复和心理调节。7、简述心理训练心理训练是使运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。心理训练的任务是使运动员精力旺盛、充满信心地参加训练和比赛，为取得良好的训练效果和优异的专项成绩创造心理条件。培养意志品质是心理训练十分重要的内容。意志品质的培养，不仅表现在训练过程的从严从难要