排球教案.doc

排球专项选修课教案第 51 页课时计划（第1次课） 时间：2月17日教材1、准备姿势与移动 2、正面垫球 3、身体训练 本课目标1、掌握准备姿势与基本移动步伐的动作要领 2、改进正面垫球技术规范动作方法 3、了解排球运动身体素质练习特点，提高专项身体素质 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、准备姿势2、 移动 1、看示范、听讲解2、在教师的带领下徒手模仿三种准备姿势3、在原地跑步中遇到信号提示突然做准备姿势要求：屈膝提踵、含胸收腹、身体微动、注意力集中1、看示范、听讲解2、在教师的带领下徒手模仿3、跟随教师做集体练习4、在信号提示下做与教师手势移动方向相同的移动5、在信号提示下做与教师手势移动方向相反的移动要求：注意力集中、步伐移动正确放松阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、正面垫球4、扣球5、发球6、身体素质练习1、讲解练习要求2、垫教师抛球3、对墙垫球4、二人一组对垫球要求：前臂垫球、用力协调1、助跑起跳练习2、上网扣固定球要求：步法正确、击球点在击球手臂前上方 发球区发球 要求：1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确1、对墙手指推撑 2032、收腹跳 2033、移动 363要求：1、态度认真2、动作幅度大3、动作用力到位结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第2次课） 时间：2月19日教材1、正面传球 2、正面上手发球 3、身体训练 本课目标1、改进正面传球、正面上手发球技术，规范动作方法 2、了解排球运动身体素质练习特点，提高专项身体素质 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 701、复习正面上手垫球1、教师提出练习要求2、垫教师抛球3、对墙垫球4、二人一组对垫球要求：前臂垫球、用力协调阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 702、正面传球3、扣球4、发球5、身体素质1、教师提出练习要求2、正确手型自抛自接球练习3、传自抛球练习4、传自抛球5、对墙传球6、二人对传球7、二人传垫球 要求：手型正确、用力协调1、助跑起跳练习2、扣球教师抛球要求：步法正确、全手掌击球发球区发球 要求：1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确1、指卧撑 2032、收腹跳 2033、三级蛙跳 310要求 1、态度认真2、动作幅度大3、动作用力到位结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第3次课） 时间：2月24日教材1、四号位扣球 2、低姿垫球 本课目标1、改进四号位扣球技术规范扣一般高球技术动作 2、掌握低姿垫球的动作方法，熟练一种低姿垫球方法 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 701、 二人一组传垫球2、低姿垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确1、徒手练习2、相距3米一抛一垫。3、垫教师扣球 要求：重心降低、身体适度前倾阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、扣球4、发球1、二人一组原地扣球2、助跑起跳练习3、扣固定球4、分组扣教师抛球4人32球3组5、对网扣自抛球6、扣球传球要求：步法正确、弧线挥臂、全掌包击发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第4次课） 时间：2月26日教材1、四号位扣球 2、前扑垫球 本课目标1、巩固四号位扣一般高球技术，提高扣球技术合理性，位进一步展开学习作准备 2、初步掌握前扑垫球技术的动作要领、动作方法与练习方法 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1. 传、垫球 2、打防 1、 二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、 在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、 前扑垫球4、 扣球5、发球 5、 跨步垫球“之”字前进2、跟随教师做无球前扑倒地练习3、前扑垫教师抛球要求：1、准备姿势降低重心2、前扑紧贴地面3、双手支撑迅速短暂4、向前滑行 1、分组扣教师抛球4人32球3组2、扣球传球要求：起跳步伐正确时机准确 弧线挥臂全手掌包击发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确 结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第5次课） 时间：3月2日教材1、传球专门练习 2、鱼跃垫球 本课目标1、改进传球基本技术，通过练习规范击球手型提高击球质量 2、初步掌握前鱼跃球技术的动作要领、动作方法与练习方法 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、传、垫球 2、打防 1、二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、 在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、 鱼跃垫球4、 传球专门练习5、扣球6、发球 1、原地鱼跃练习2、跟随教师做无球鱼跃倒地练习3、鱼跃垫固定球4、鱼跃垫教师抛球要求：1、准备姿势降低重心2、双手支撑迅速短暂3、落地后胸部紧贴地面4、向前滑行1、 对挡网传自抛球2、 顺网传自抛球3、 自传球移动练习4、 二人对传移动5、 相距6米传高远球要求：手型正确、用力协调1、扣自抛球2、扣传球发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第6次课） 时间：3月4日教材1、体侧垫球 2、身体训练 本课目标1、掌握侧面垫球的动作方法和技术要点，提高击球质量 2、全面提高专项身体素质为进一步开展教学作准备 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、传、垫球 2、打防 1、二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、 在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 705、 体侧垫球6、 扣球5、发球7、 身体素质练习1、讲解侧垫练习要求2、一抛一垫练习3、垫教师抛球要求：双手形成平面对正来球、用力协调1、 扣教师抛球2、 扣传球要求：起跳步伐正确、时机准确、弧线挥臂、全手掌包击 发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确1、对墙手指推撑 3022、两头起 3023、连续纵跳摸高 303 要求：1、态度认真2、动作幅度大3、动作用力到位 结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第7次课） 时间：3月9日教材移动传、垫球； 本课目标1、巩固传垫球技术，规范动作方法，提高击球质量 2、掌握移动传、垫球的技术动作的动作要领及练习方法 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、传、垫球 2、打防 1、二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 708、 移动传垫球4、扣球5、发球1、自传球前进2、二人对传球前进3、4人一组转方向传球 4、5人一组移动传球 要求：移动积极、步伐放松击球手型正确、用力协调扣传球 要求：起跳步伐正确、时机准确、弧线挥臂、全手掌包击发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 课时计划（第8次课） 时间：3月11日教材1、接扣球 2、身体训练 本课目标1、初步掌握接扣球技术的动作要领及一般规律，初步体会接扣球的身体感觉 2、全面提高身体素质为进一步开展技战术教学做准备 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、传、垫球 2、打防 1、二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、 在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、 接扣球4、扣球5、发球6、身体训练 1、接教师扣球 2、相距5米一扣一接要求：对正来球、手臂适度缓冲 扣传球 要求：起跳步伐正确、时机准确、弧线挥臂、全手掌包击发球区发球 要求： 1、抛球高度固定2、挥臂动作放松3、击球部位准确1、 俯卧撑 303 2、 静蹲 303 要求：1、态度认真2、动作幅度大3、动作用力到位 结束部分 51. 组织放松 2. 对本课学习情况总结 3. 对下次课学习提出学习要求 课后小节 排 球 理 论 课 教 案（第9次课）日期：3月16日 教学主题：排球运动概述 教学目标： 1、掌握排球运动的产生与发展2、明确排球运动现状 3、了解我国排球运动在世界排坛的地位作用学习重点：排球运动的起源与发展 学习难点：排球运动的起源与发展教 学 过 程 设 计2. 排球运动的比赛方法与特点排球比赛的比赛方法排球运动的特点二、排球运动简介排球运动的起源、传播、繁衍三、排球运动的发展1、世界排球运动的发展n 排球运动世界大赛简介n 世界排球运动发展的三个阶段n 排球技术发展的主要规律和特点n 排球竞赛规则对技战术发展的影响3. 我国排球运动的发展我国排球运动发展概况采用“六人制排球”前的我国排球运动六人制排球的推广和发展冲出亚洲,走向世界走出低谷,重振雄风我国对世界排球发展的贡献我国排球运动发展中可汲取的经验和面临的问题3、排球运动发展态势备注： 课时计划（第10次课） 时间：3月18日教材1、上手发飘球 2、接发球 本课目标1、初步学习接发球技术的动作方法体会接发球技术的动作要领 2、掌握上手发飘球技术的动作方法与练习方法 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容教 学 活 动课堂常规31. 课代表整队 2. 师生问好 3. 点名 4. 宣布本课内容 5. 安排见习生 准备部分12准备活动 1. 活动各关节 2. 跑跳活动 3. 拉伸韧带 4. 踢摆腿 5. 游戏 6专项准备活动 基本部分 70 1、传、垫球 2、打防 1、二人一组传垫球要求：传球手型正确、垫球击球部位准确2、 在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球，用力适度 阶段与时间教 学 过 程教 学 内 容学 生 活 动基本部分 703、 接发球4、 扣球5、 发飘球 1、二人一组9米一发一接2、 二人一组接教师发球要求：准确判断来球积极移动、击球部位准确扣传球 要求：起跳步伐正确、时机准确、弧线挥臂、全手掌包击1、教师讲解练习要求2、抛球练习3、对墙发飘球4、隔网近距离发飘球5、发球区发球要求：1、抛球高度固定2、直线挥臂，动作放松3、掌根击球，部位准确4、击球后有突停动作