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文档简介

跆拳道课时教案 教师：郑彦楠教学内容一、学习腿法：下劈腿屈腿下劈。二、游戏：小青蛙教学目标1、初步体验距离对腿法施展的影响。2、初步掌握屈腿下劈的技术规范,能记住动作名称。3、培养学生坚持不懈的意志品质。 部分教学内容次数时间组织教法和学法教育内容开始部分1、集合整队2、国旗礼、师生礼。3、宣布课的内容。4、安排见习生做力所能及的事情。2分钟组织：四列横队 要求：精神饱满，严肃，认真。 集合快、静、齐。规范性以及爱国教育。准备部分1、 一般热身活动慢跑二圈颈、腕、踝、膝、腰、压肩、弓步正压腿、侧压腿、体前屈。2、专项热身复习自由步法两分钟4X8258分练习队形： 体操队形 教法： 1. 教师提示动作要领。 2. 教师及时纠正学生动作。 要求：活动充分，动作标准。精神饱满、反应迅速、节奏一致。培养科学锻炼的习惯基本部 分1、学习屈腿下劈动作要领：实战准备式的基础上，向前直线提膝，大小腿加紧，同时，脚尖勾起，当提膝达到最高点时迅速打开小腿，用脚后跟带动大腿向下压。同时配合转髋。重点：提膝时大小腿夹紧。难点：动作的连贯性。3028分钟练习队形：教法： 1.示范讲解。 2.学生尝试性练习3到5次。3.听老师口令集体练习。4.动作规范的同学进行展示、不规范的动作进行集体纠正、个别纠正。学法：1.带着问题认真观察、学习。2自己尝试着模仿动作。3. 认真练习、声音洪亮。提高学生动作灵活性、身体协调性。提高学生技术动作水平及运动能力。结束部分本课小结1、放松整理（小蜜蜂或煮面条）2、小结下课14分钟集合队形教法：师生共做放松要求：放松愉悦增强学生上课乐趣安全措施1、教师在学生练习中注意观察学生的动作，提示学生保持安全距离。 3、在老师规定的场地范围内活动，有情况及时向老师报告。 预计生理负荷场地器材练习密度：30%-35%平均心率：120次/分左右内容：1、学习腿
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