复习应要保持平静的良好心态.doc

复习应要保持平静的良好心态试卷有可能一上来就是一道难题，部分考生一看试题，呀，不会，怎么这么难。那心态就会立刻转变了，平静也会变的毛躁了。因此，从复习开始就要保持平静的良好心态，平静面对复习，面对考试，也就成为通过司考的一个条件。1、如何平静复习看书对部分考生来说，由于复习时间较长，必然会对复习产生一些抵触情绪，如果能把这些抵触的心理转成复习的动力，即把压力转成动力，把脑子的潜意识激发放松出来，那看书的效果必然事半功倍。培养自己阅读司法考试教材的兴趣，将含混晦涩的，枯燥乏味的法学理论、原则与生活中的事件，事物联系到一起，提高学习的兴趣。每天开始复习时，先想一些开心的事情，让自己的心情先放松下来，或者自编一套轻松的放松操，做一下。看书时，偶尔开个小差，想想看书之外的事，效果可能比一直不停的看下去效果还好。只有自己的心理深处平静下来，表现出来才能平静，如果只是表现的平静，心里还是心乱如麻，那烦躁只会愈积愈多，还怎么能去平静复习，应对司考呢。2、如何更好的阅读记忆我在高中学历史时曾经用过一种方法，就是古人所说的“书读百遍，其义自现”，我在每天睡觉前都要抽出半个小时去看书，开始只是单纯的看，不去记忆，但是后来随着读的变数增加，逐渐就在慢慢记忆了。因此复习司考，也可以按照此类方法做。（1）快速通读，每天在临睡前花出半个小时，看宪法、法制史、三国法、经济法等不是需要更多去理解的部门法，多读多看，到后面随着次数的增加，效果就出来了。（2）联想性记忆，对于诉讼法来说，可以进行横向性的比较联想记忆，当看到刑事诉讼法的不公开审理时，就想想民事、行政诉讼法的相关法条，这样等于把这些又复习一遍，当看到民事的就想其他两个，到最后等于每个诉讼法都复习了三遍。（3）多利用真题、习题进行记忆。由于每年的考题都是出自法条等，因此当复习时，完全可以利用一道真题，记住一个或多个法条，知识点。这样再看到这个法条时，就会想到相关的题目，印象就更深刻了。（4）利用法律教育网辅导课程。在复习记不住东西时，上网听听老师的辅导，也可能这个知识点老师正好讲了个笑话，想到这个笑话就想到了这个知识点，既放松了心情，又记住了知识。（5）多画画写写。在记忆的过程中，随意的写写画画，有可能下次再看时，记录的几个字，就能使你记起全部的理论知识。并且记录的字，画上的标记使你更容易检索，缩短查阅时间，提高复习的效率。长时间“剥夺”睡眠，使大脑在疲劳状态下学习，大脑就不会百分之百地投入到学习中去，某些部位在学习时就有可能已经“睡着了”，这样势必影响学习效率，本来已经掌握的内容就难以在短时间内提取出来。经常是这样的状态，就会影响到考试时的答题速度。因此，这种不遵循生物钟活动规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战，会因为消耗了大量宝贵的心理能量而得不偿失。为此，以下几点建议供大家参考：1.科学安排复习、锻炼时间，劳逸结合。每天经过一段时间的学习，就要适当休息，休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳。对于主要从事脑力活动的考生来说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。运动可以促进血液循环，给大脑补充氧气，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，提高学习效率和考试效果。2.弄清司法考试时间，努力使自己的生物钟与司法考试“合拍”。司法考试时间与日常的学习时间有所不同，这是由谁来定的？根据科学家的人体生物钟活动报告，人体生物钟在一日内有两个精力充沛的阶段：即上午9：00-11：00；下午2：00-5：00.而上午8：30-11：30；下午2：00-5：30这两个时段是司法考试的时间。司法考试是规定时段内的公平竞争，为此我们要调整生物钟，保证考场上精力充沛。调整的最佳期是考前一个月左右，具体做法是：每天比原来提前10-15分钟睡觉，渐进、逐步调整；在独立复习时段，每天可按照司法考试时间要求，定时复习训练，适应、巩固调整效果；还要注意午休，以保证下午的学习效率。法律 敎育 网3.规定时间，限时完成复习任务。为了适应司法考试的要求，争取时间，提高复习效率，最好是限时练习，以使大脑在短时间内投入工作。另据科学研究与论证，人们发现大脑需要和身体经常交流。如果身体很懒