中年人得了肩周炎怎么办.doc

中国人民解放军401医院 中国中医药研究所题目中年人得了肩周炎怎么办作者：吴发娥 金伟 翻译：张娥简介：一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。肩周炎发病多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌扑损伤，淤血留内，气血不行，经筋作用失常而导致。通俗地讲，肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那儿，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那里了。中医说痛是怎么来的，不通就会痛，通了就不痛了。所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。只有冰化掉了，肩周炎也就自然痊愈了。Summary: in general, static, aging, injury, and cold are four major cause of onset of periarthritis of shoulder.Periarthritis of shoulder disease for old xu, cold origin of the meridians bizu or fall injury, blood stay inside, qi and blood, caused by the muscle function disorder.Informally, periarthritis of shoulder is a block of ice.The ice on the shoulder, there have blood, qi and all kinds of nutrients for frozen, they cant go forward, stuck in there.Said the doctor of traditional Chinese medicine is how to pain, will be, the pain through the pain.So, want to let the pain, then give the ice to melt.Only the ice melt, periarthritis of shoulder is healed.中医如何治疗肩周炎动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。所以，治疗肩周炎，在使用在复骨在贴的同时，还需要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。功能锻炼抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。揪耳朵廓。先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。托头。躺在床上，两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头20下，每日托2次。晃肘。两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。也可直接使用复啊骨啊贴啊进行治疗，很快就会见到效果。致于做法的前后顺序、姿势、每