水上游戏的一些分类及评分标准.doc

設計者:林彥志、劉曜彰水中遊戲介紹1.火車過山洞 一、操作目的：操作穿過呼拉圈動作，訓練學生彈跳力、敏捷性、肌力、心肺功能。二、操作方法：1. 老師將呼拉圈立置站於水面上2. 讓學生依序前進繞過呼拉圈3. 前進時學生齊唱火車過山洞的兒歌4. 唱到最後一曲時把呼拉圈套住位於呼拉圈的學生上三、教學資源與場地佈置呼啦圈泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量：能穿越1個呼啦圈者1分六、注意事項穿越呼啦圈時，須要求連貫，中間不可停頓。2.水中猜拳一、操作目的：操作水中猜拳動作，訓練學生憋氣、反應能力、提高學生學習樂趣。二、操作方法：1、學生兩人相對，沉入水中憋氣。2、相互猜拳，贏者可上來換一口氣立刻下去，輸者則繼續悶氣。3、待其中一人受不了而上來換氣者為失敗，遊戲即結束。三、教學資源與場地佈置1. 泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能憋氣沉入水中者1分2、繼而能猜拳者2分3、能獲勝者3分六、注意事項 連續猜輸三次者，亦為失敗，遊戲立即結束。3.瞎子游泳一、操作目的：培養學生水中方向感，增進手腳協調能力。二、操作方法：1、學生雙眼戴上泳鏡罩（可將泳帽拉低蓋住眼睛），向前跑、走、跳或游至終點。2、左右邊以水道線（或以繩索所代替）圍著，避免越界。三、教學資源與場地佈置1. 泳鏡罩（可皆泳鏡之鏡面以黑色油漆塗黑），亦【可將泳帽拉低蓋住眼睛】2.距離約為1525公尺3. 泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能勇於嘗試者1分2、能游行前進者2分3、能游至終點者3分六、注意事項1、加掛水道繩為終點。2、學生前行速度不宜過快，以免撞傷。4.投籃比賽一、操作目的：操作水中投籃方式，訓練學生準確性，手腕柔韌度。二、操作方法：1、將學生分為兩隊，距離約為1025公尺，每隊56人。2、每隊各一個呼拉圈籃框，置於池邊上，所有人均不可爬上岸，只有拿呼拉圈者可以上岸。3、開始時，教師將球置至於場地中間，兩隊人員則以游行、潛水、跑、走方式搶球，並設法將球投進對方的呼拉圈內，得一分。4、每隊人員要設法使自己的呼拉圈不被別隊人員投入，還要幫忙搶球投入對方的呼拉圈得分。5、每次比賽時間五分鐘，已投入呼拉圈次數多者為優勝。三、教學資源與場地佈置1.水球（或空氣球、海灘球）2.呼拉圈 3.泳池水深在學生胸前以下為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能投入呼拉圈1球者1分2、能投入呼拉圈2球者2分3、能投入呼拉圈3球者3分六、注意事項 其規則可仿籃球比賽規則加以變化。5.騎木馬接力一、操作目的：操作水中騎浮條打水，訓練學生打水能力，腳踝柔韌度。二、操作方法：1、將學生分為兩隊，距離約為25公尺，每隊56人。2、每人拿一條浮條，兩岸各分派隊員。3、下水時置於跨下，兩隊人員則以騎浮條打水前進，看哪一隊能先完成即為勝隊。三、教學資源與場地佈置1.浮條四、操作範例：【上圖】五、自我評量1、能打水前進者1分2、能打水前進25m者2分3、能打水前進25m且能良好控制浮條者3分六、注意事項注意學生安全6.浮板打水接力一、操作目的：操作浮板打水動作，訓練學生雙腿的肌力、腳踝的柔韌度。二、操作方法：1、將學生分成兩隊，每隊第一人手持浮板當接力棒。2、雙手持浮板，以打水（任何一式皆可）方式接力，比賽看那組所用的時間最少即為優勝。三、教學資源與場地佈置1.浮板2.距離約為1015公尺3.泳池水深在學生胸前以下為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能勇於嘗試1分，。2、能打水前進者2分3、能快速打水前進者3分六、注意事項要求學生以浮板打水碰觸池邊後，方可接力換人。7.韻律呼吸接力一、操作目的：操作韻律呼吸動作訓練學生彈跳、協調能力，增進水感、心肺功能。二、操作方法：1、將學生分為兩隊，每隊第一人手持浮條當接力棒。2、雙手持浮條，以韻律呼吸（起來吸氣，下去吐氣）方式接力，比賽時間較少為優勝。三、教學資源與場地佈置1.浮板2.距離約為10公尺3.泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能勇於嘗試1分2、能做韻律呼吸者2分3、能做韻律呼吸往前移動者3分六、注意事項 要求學生以浮板碰觸池邊後，方可接力換人。8.打水運球一、操作目的：操作球置於浮板上夾住，雙腳打水前進動作，訓練肌力、協調、反應、敏捷能力。二、操作方法：1.雙手持浮板夾球，打水前進，頭部沒入水中置對邊為得分。2.進行時夾的球掉下來，須拾起來放回方可繼續打水划進。三、教學資源與場地佈置1.浮板2.水球（海灘球）3.泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能順利打水前進掉球二者1分2、能順利打水前進掉球一者2分3、能順利打水前進不掉球者3分六、注意事項可利用蝶、仰、蛙、自任何一式打水前進。9.划船比賽一、操作目的：操作坐立於浮板上，手持浮板划水前進動作，訓練肌力、協調、平衡、敏捷能力。二、操作方法：1、坐立於浮板上，以小浮版划水前進至隊邊為得分。2、進行中若掉下來，須起來繼續划進。三、教學資源與場地佈置1.浮板2.小浮板3.泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量1、能順利前進掉落水中二次者1分2、能順利前進掉落水中一次者2分3、能順利前進不掉落水中者3分六、注意事項浮板划不動，可改雙手划。10.浮板上的平衡一、操作目的：操作在浮板上平衡動作，訓練平衡、協調、敏捷能力。二、操作方法：1. 一人推浮板朝前後左右四方任意移動，另一人則站於浮板上，能保持平衡即為得分。2. 浮板移動時儘可能緩和，不要突然用力轉向，避免受傷，浮板上操作的人無法保持平衡情況下，可暫時彎腰，手攀浮板兩側。三、教學資源與場地佈置大浮板、泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量：能勇於嘗試者1分能保持平衡者2分能保持平衡一分鐘者3分六、注意事項盡量於泳池中央場地操作。11.誰的力氣大一、操作目的：操作打水動作，訓練學生打水的速度、敏捷、肌力。二、操作方法：1.學生兩人面對面潛入水中，雙手共持一塊浮板打水。三、教學資源與場地佈置浮版、哨子、泳池水深在學生胸前為宜。四、操作範例：五、自我評量：能勇於嘗試者1分打水能保持原位者2分打水時能前進者3分六、注意事項打水方式不限蝶、仰、蛙、自任何一式。12.桂河大橋一、操作目的：訓練學