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常见海鲜大全鲳鱼又名平鱼、银鲳、镜鱼。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼体近菱形，扁侧，口小，背部青灰色，体两侧银白色，体背小圆鳞，背鳍和臀鳍较长，且对称，胸鳍大，无腹鳍，尾鳍深叉形，下叶长于上叶，产地大体与比目鱼相同，质量以河口和秦皇岛产的为好，上市在510月间，其中以67月产的品质最好，数量最多。营养价值1.鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；2.鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。适用人群鲳鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。注意事项鲳鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。食用功效鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。贴士腹中鱼籽有毒，能引发痢疾。红加吉鱼红加吉 学名真鲷 (pagrosomus major)，硬骨鱼纲，鲈形目，鲷科，真鲷属。 地方名：加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼。红加吉是中外驰名的名贵鱼类。俗语称“屺坶岛的加吉，刘公岛的对虾”是海味中的极品。红加吉肉含有大量的蛋白质，每百克可食部含蛋白质19.3克，脂脂4.1克，味道特别鲜美，素有“海鸡”之称。红加吉体色鲜红，黄县人称红加吉或加级鱼，有吉祥喜庆之兆。红加吉喜结群，游泳较迅速。生殖季节游向近岸，性凶猛，食性较杂，主要摄食底栖甲壳类、软体动物、棘皮动物、小鱼蟹及海藻等。我们黄县人常说，加吉鱼是吃海参长大的。 红加吉生活的适宜水温2227。 红加吉对盐度的适应范围为1633。，体长12厘米以上，以重500一1000克者居多，寿命较长，有的可达30龄，长达1米。黄县人民有加工食用红加吉的悠久历史。民间习惯以红加吉制做喜庆宴席菜看，有增加吉利(加吉)的寓意。红加吉头部特别鲜美，眼睛尤佳，在酒桌上鱼眼是要敬给最尊贵的客人或长者，有“加吉鱼头鲅鱼尾”之谚。红加吉“一鱼两吃”的习惯，清蒸最能保持红加吉自然的鲜美度整鱼上席后，席间取出鱼头，制成鲜、酸、辣俱全的醒酒汤，既解馋，又醒酒，妙不可言。更有趣的是，许多巧手之人，还能用红加吉鱼骨拼制成形态逼真的一只凤凰或二只山羊和加吉骨孩儿，令人拍案叫绝。龙口市沿海所产的红加吉，为渤、黄海群体，春汛在五六月，秋讯在九十月，故有“椿芽一寸，加吉大喷”的说法，此时鱼尚未产卵，肉质最为肥美。入夏后零星不绝，直至深秋。有关加吉鱼名字的由来，还有一段有趣的故事呢。相传，唐太宗李世民东征，来到登州(现在的山东蓬莱)。一天，他择吉日渡海游览海上仙山(现今的长山岛)，在海岛上品尝了长相漂亮味道鲜美的鱼之后，便问随行的文武官员，此鱼何名？群臣不敢胡说，于是作揖答道：“皇上赐名才是。”太宗大喜，想到是择吉日渡海，品尝鲜鱼又为吉日增添光彩，为此赐名“加吉鱼。现如今海水的污染，大量的乱捕乱捞，野生的红加吉已经罕见。市面见到的养殖红加吉的口味难以下咽。加吉鱼营养分析：加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质