男士护肤、整型、香水、果酸、妊娠纹、美发色彩.doc

知人知面识心术从服装和色彩判断顾客的性格服装隐藏着一个人的个性，些人很注重穿着打扮，也有一些人连系个领带都会觉得束缚，其实只要你稍微留意，难从服饰去辨别一个人的内在世界-。佛要金装，人要衣装，服饰衣着是文明进化的象征，原始人由两片叶遮盖到发明织布批衣，直至裁缝制衣历经漫长的过程，今天人们的衣著颜色及式样，每年都由意大利米蘭、法国巴黎以及日本东京设计出最新流行的款式，其色彩及样式的千变万化，总令人眼花缭乱，目不睱给。服饰当然以清洁朴素为宜，但人类为了体面，身分职业的需要，及社交场合的不同，而搭配不同的服饰，因此服饰也跟着走向多样化，而人们也开始刻意打扮自己，只要稍加留意往往能从一个人的穿著打扮了解一个人的个性以及情绪的变化，换言之，饰可以点出一点人的心理状态及人格倾向。1、 喜好白色衬衫型喜好白色和藏青色的人个性都有相通之处，天性较缺乏感动性，欠缺判断力以及丰富的感情，虽然白色代表无缺点的色调，但过度爱好白衬衫的人，大都为现实主义或命运论者，在个性上比较纯真率直，白色最大的优点是可以搭配任何色调应用，予人一种清新感，但您不能冀望对方能给您多大的感动性及丰富的感情，这类型的人一板一眼，很少能带动群众气氛的类型。2、 喜欢花衬衫型白色代表清新单调的个性，而喜爱花衬衫，其个性正好相反，乍看之下有时予人庸俗的感觉，如果白色代表个性内敛，那喜爱花衬衫的人个性较倾向活泼外向，说话滔滔不绝，常自鸣得意，社交较灵活仿佛一只彩蝶飞跃于花草之间，好的时候惹人喜欢，过度又会太显眼而惹人闲，这种人并非很喜欢喝酒交际，但却很喜欢宴会的气氛，越热闹的地方越能吸引他，有感情丰富的倾向，但不一定对女性，对待子女有时也如兄弟姐妹般，不会扳起面孔严肃待人，但因情感丰富，年龄越大越喜欢掉眼泪，有强烈的家庭意识，不管张三李四，都是座上客，交际广泛，本身又很好动，是这型人最大的资产。3、 喜欢朴素型一般在公家机关，如果穿着制服规定话，可发现给的感觉总以简单又朴素型居多，很多中小学的制服也是这种设计为依归，其目的为压抑人类的个性而嵌入于固定的框线中，此型是顺应体制型的人。如果一个人平时就喜爱朴素打扮，其内心个性就犹如其衣饰，不讲求浮华不实，踏实、平实做事，不跃越尺寸，像工蜂一般默默工作，任劳任怨，但如果发现这类人突然大幅度改变平日朴素的衣著，改以华丽衣饰时，那就要特别小心，这种人平日生活较严谨，最好不要随意招惹，她会很在意对方的言语及举止动作的。踏实，有坚实计划性，做人做事有诚意，给人稳重的感觉，但往往很难摆脱酒和异性的诱惑，不擅交际而易落入人情陷阱之中。4、 爱好藏青色型藏青色系统，常会联想到青蓝色及紫色的服装，在性格方面属柔和而内敛，但缺乏决断力和行动力，保守谨慎，不易把自己的心事显露出来，自尊心很强，待人处世较为温和，比较会攻击别，利已心较重，对自己无利益的事不会付出真正的关心。针对这型人，银弹及送礼攻势很容易搏得其好感及欢心。做事喜爱坚持到底，绝不会半途而废，个性强韧，自尊心又强，常会肆无忌惮地横冲直撞，太强烈的自尊心常常导致失败的后果。这类型的人，同样不擅交际，与其大吃大喝一顿，不如送礼，会来得更有效果。5、 爱好黑色系型黑色可以完全掩盖身体的一切，黑色的夜使你伸手不见一指，看不见任何东西。一般人除了在特殊场合如葬礼吊祭之外是很少会穿上全身皆黑的衣服，但有些人偏爱单一色系的搭配如白色，红色的人，有时也会很喜欢全身黑色的装扮，这类型在个性上对好恶表现得相当激烈而且是属于较任性的，个性极端严肃，予以一种恐怖但又有力的感觉如希特勒著名的黑衫队。其实这种装扮的人大多数属温情主义者，具有阳刚气息，喜欢人言而有信，不喜人失信于人，做事喜快速明确，不喜欢拖泥带水，也没有慢工出细活的理念。有些人在心情不好时会刻意地全身黑色调打扮，藉以压抑自己的情绪，也用来掩饰自己不让别人看出自己内心的世界，毕竟黑色是无法遮盖一切的。6、 爱好舶来品型有一些人特别钟爱舶来品，或许舶来品代表稀少，代表与众不同，也表示炫耀的心理，对舶来品痴狂的人，任何东西非舶来品不用，这类型的人具有独特的性格，与朋友交往不讲求道义，有时连人情也不屑一顾，很多这类型人平日似乎不错，但要建立友谊却相当不易，属于枯燥乏味型。这型人擅于交际，也精于副业的发展，很会拉拢有实力的人，而且绝不会使自己陷于不利的情况，现实而势利的交际手腕强于任何型的人，但这类人也往往对自己最没自信，所以才需要用舶来品来装饰内心的不安及恐懼，因此个性可能是孤独而且情绪不稳定，这型人的人格特质往往具有双重性格，不要故意去触及对方欲掩饰的缺点是上策，触动其弱点，其反扑的力量往往是强烈的。7、 服饰随便型对于一些不计较外观打扮而且服饰简单随意的人，应该如何判断其个性呢？这种人在服饰装扮上是相当糟糕的，不修边幅，永远都穿着同一式样的衣著，皱巴巴的衬衫的羊毛上衣，脚下却拖着一双凉鞋，这种打扮的人经常可以看到，爱好这种吊儿郎当打扮的，予人一种庸俗土气的感觉，但许多却是神色开朗，外表看起来比实际年龄更为年轻，这型人非常富于行动力，具有劳动家的性格。具有行动力是这型人的优点，但缺点是缺乏慎密的计划能力及做事不够周延。8、 爱好粗糙打扮型所谓粗糙打扮，指的是不打领带的装扮，不少人无法忍受颈上系上一条领带，这类型人不喜欢受到拘束压抑，有独来独往的倾向，是属于拙于外交的类型。爱好粗糙打扮的，一般都缺乏持久的活动力，喜欢主动支使他人，不愿被他人使唤，却又拙于使唤他人，是这型人的缺点，因此不会在公司任职，倒是非常适合独营经商，独立创业的意念很强，能自由发展是这型人的特质。9、 爱好蝴蝶结型崇洋心理较重，是喜欢奉承类型的个性，餐馆中的领班服务生很多都硬性规定要打上蝴蝶结，即有奉承侍候顾客的涵意。爱好蝴蝶结的人在遭遇棘手的难题时，如果不是推三阻四地逃避问题，就是相反地屈意奉承，真正有勇气打蝴蝶结上班的人不多，但潜意识喜欢或欣赏这种装扮的倒是不少，西方男士在社交的场合，常打上蝴蝶结赴女性的约会，就有屈意承欢的用意，易变的个性是此型人的特质。结语由服饰辨别一个人的个性有其一定的准确度，毕竟人要衣装，佛要金装，一个人对服饰衣著及色彩的特殊喜好，往往也透露出个人内心世界极欲表达的心语或是个性。关于心理的色彩呈现依对色彩喜好了解一个人的心理现象目前在世界各地极为流行。第一位以心理学角度切入持续研究色彩心理学的虞休指出，颜色的嗜好显示出人对异性的态度和日常生活的形态。易言之，对于色彩的喜恶，可以反映出一个人心中潜藏的欲望。色彩及心理面对颜色时，观看者的心理会受到颜色的影响而起变化，仅管这种变化会因人而异，但大多有一定的倾向。例如，赤色具有活力感，令人产积极气氛以及急躁和愤怒感；橙色具有温和的感情；黄色表现出明朗、快活的感情；绿色有新鲜、清爽之感；青色使人冷静，感觉冷淡；紫色感觉高贵；白色洁净而黑色则令人感到恐怖甚至产生死亡的心理作用。色彩的联想大部份的人对于色彩无论是有无意识，都会产生自我的心理反应，这是因为色彩的感觉是依存于视觉作用的生理现象，同时透过视觉的冲动而作用于心理之故，但这些冲击大多是无意识的心理作用，因此人们并不感觉色彩对心理和感情造成很大的影响。然而，有许多实例可说明色彩的心理作用；如进入涂满青色的房子会觉得很冷，相反地在涂满红色的房子内则令人感到温暖。这个事实和物理学的温度并无关系，完全是色彩的心理作用所引起。寒暖两大类的色彩可给我们的身体产生不同的肉体反应。寒暖色的区别是由于视觉经验的累积重覆所得的感觉，加上联想而变成知觉，如见赤想火，看青想水等的关系联想，是非常清晰的概念，也表示着感情的反应。色彩的喜恶一九四四年，Moon Party及Spencer Domina Eberle两人共同发表了关于色彩调和的论文，文中主要以快感颜色与非快感颜色分析调和色的色差范围，大致上有两个原则：（一）色彩呈现不暧昧、不含糊、不刺眼时，可获得愉快感。而色与色的对比不明确或太大而刺眼时，则会有不快感。因此，颜色的喜恶并不在颜色本身，而是在于和其他颜色的关系中产生。（二）在色空间中，色彩之间如具有简单的几何学秩序，可产生愉快感；若是复杂而容易混淆的颜色，对判断有抵抗而不易分辨时，就会有不快感。另外，就色彩心理的审美度则有下列几项原则：（1）组合富有均衡的无彩色，可获得不差于有彩色的组合美感；（2）同一色相的调和非常具有效果；（3）同一明度的调和是不好的；（4）同一色相、彩度的单纯色组合，比使用多种色相的复杂颜色的配合，更具高度美感。上述的情形皆属一般性，然而有些人对于特定的颜色会感到极强烈的厌恶或恐懼感等，这是由于个人经验的痛苦或不愉快的事所引起，并不在一般情形的讨论范畴之中，此点必须特别注意。沐浴疗法 洗出健康活力早在医学兴起的早期，沐浴就具有医疗的用途，水对人类而言，被视同为促进健康的要素，藉由水而来产生生命的活动力。在我们现今这个时代里，水有：洗澡、（冷、热）敷、沐浴或擦拭身躯等方式。当然，今天人们可以直截了当地说这是一种水疗法的复兴，而这似乎也是值得赞同的，因为水和许多其他医疗方式不同，水疗法被视为一种独特的活动，还有循环、呼吸以及皮肤和体温的调节功能比较差的人，可以藉由水疗法来帮助其达到部分的协调和做好札实的保健措施，最具疗效的首推新鲜的泉水。但是这种有生命力的水能为谁效劳呢？自来水几乎不含生命力，因此人们喜欢在水中加入具有促进活动力的香草精，如此一来即可使某些的组织功能达到刺激或抑制的作用。当然，如果我们没有正确地使用水，还是会有害处的。过度的冷水疗法会使神经衰弱，对于那些无法充分调节体温的人会使其变得更疲备、衰弱甚至于筋疲力尽，而会使温度急速上升的局部沐浴（非全身），会使温度集中到头部，反而不能达到排散体温和放松的作用。可以说，各种不同功能的组织散布在皮肤里，经由水的刺激会有所反应，且会延伸至组织内部，并会对以下等功能产生影响，诸如：血液循环和调温组织、具吸收与排泄功能的新陈代谢。组织细胞的营养供给就如同具有调节紧张神经的神经感官作用一样，不会有分段式的反应，而都是一起交互作用的。血液循环与调温组织冷、热水交替疗法能反映出正常的循环反应能力，这不仅止于皮肤，同时内部的器官也在范围之内。我们可区分出特殊的循环区，而这些区域彼此都息息相关。因此，我们可以藉由洗双脚使头部或下半身达到供血的作用，同时，藉由洗双臂可以使心脏血管达到供血。就血液循环的反应状态而言，输出情况是很重要的，我们以皮肤温度的高低做为判断血流顺畅与否的准则，我们手脚已感觉到寒冷时，就不要再用冷水来洗了，在这种情况下，我们也必须提防急递地加温（表示不要急速加温），愈感觉到寒冷异常就愈需小心保暖的工作，最好是采用能使体温上升的局部沐浴，所有热水疗法的目的就是要使身体各部位相互间有良好的调温功能和血液循环能够顺畅，此外，组织的外部温度应该和核心温度维持良好的平衡关系。人类根据体质或当时的身体情况，对于冷、热水温的感受会有所不同，据此，我们再去调整应变措施。具有丰腴体形的人体温大部份都是温温的，而且皮肤、手脚的供血状况都委良好，然而，他们的内脏器官却常常有供血缺乏的情况，他们容易产生无力及功能衰弱等征兆，而那些受得住热水澡的人大都满优秀的，特别是那些加入迷迭香去洗的人。相较之下，那些瘦弱、苗条的人通常皮肤表面的温度都较低，供血情形普通，且常患有手脚冰冷的毛病，在其体温下降之后，他们通常需要较长的时间去使身体变暖和，倘若让他们去洗热水澡，那些调温组织便会受不了，而或许热度就会移转到头部复查，于是乎沐浴就得不到效果了。为了避免这些情况发生，我们开始应采半身或局部沐浴来使体温慢慢地上升，尽可能地加入薰衣草或者云杉针叶，过一段时间之后，当温度从中心扩散到外围时，才可以承受热水浴。温度的刺激可能引起什么作用？鉴于心脏是一个很好的温度管理的供给站，因此它对人体的价值非凡。藉由小型的使用水，像洗脚、洗手臂，我们可以在组织特别区域里得到很大的成效。使用冷水来训练反应调节能力，就像克奈普（Kneipp）冷水治疗法只有当组织对于刺激有反应时，淋浴才有意义存在。发高烧时，用冷水洗澡及用冰敷产生的效果又有所差别，在此其功能为对抗调温组织的猛烈活动。冷热水交替使用可用来作为对血液循环的训练，例如，在一系列使体温上升的局部沐浴之后，就会培养出体温调节的能力，且可使心肌和脚部的供血情况更为良好，湿敷也个有温和的温度刺激之作用。但是皮肤也负有排泄和解毒的任务，由于我们鲜少从事使身体放松的活动，因则这些物质的释出通常是以流汗的形态表现出来，藉由加入粟子精的沐浴，在洗澡时可以促进排泄功能。细胞组织的营养供给是透过热水浴来获得改善，在这层意义上，局部沐浴具有使体温上升的功效，皮肤的营养供给受到危害由于变质食物，刺激变少，身体缺乏运动，不合适的衣物和化学物的影响所致，风湿症是由于局部的供血缺乏与冷聚集在体内外以及排泄与解毒的过程不充分，因此这些疾病适合于使用水疗法和温度调节法来改善。但是也有许多在这一方面有危险的人，可以利用热水浴和湿敷达到成功的预防功效。沐浴能刺激神经感官作用水疗法对于组织受到刺激后的反应所产生的医疗成果扮演相当重要的角色，接受到水的刺激后所产生之感觉是由神经、感官系统支配，这系统是以无数的触觉器官的形式分布于皮肤里。一般情况下，调温的经过是在所谓的意识神经系统范围里的意识层面下进行的，此神经系统会影响到内部器官的紧张状态和不自觉的运动过程，例如胃肠的蠕动。这往往会在加速与减速，放松与收缩之间摇摆不定。因此，一偏转到极端的危险，就会导致疲惫或痉挛的情况产生。过度的刺激会使得动力变少（特别是生活在工业社会下的人），并且导致更多、更广的无意识张力障碍的病症产生，在此有一种经医师指定的浴疗法，其功能是以生物的刺激作用，使失去控制能力的紧张状态能重新导入正轨。热水疗法除了能训练灵敏的反应能力外，还具有镇痉之作用。所以身体处于痉挛状态时，热敷或者是使体温上升的局部沐浴是非常有效的。冷水或冷热水交替的疗法有振奋和紧繃的效用。若要使水疗法对人体有益，精神和情绪的和谐是先决条件。在紧张或者是放松心情的状态下，我们不应该采取强烈的措施，例如有关反应能力要求的措施，而是用薰衣草油或云杉针叶沐浴乳作热水浴，并把温度限制在35到37度之间，这样才能达到恢复疲劳、镇静的功效。云杉针叶沐浴乳是含有香精油成分的乳液，尤其是山区里的云杉，香精油是由针叶树提炼出来的。由此我们可以得知，冷杉里的滞留物具有镇静及和谐的作用，而用云杉针叶乳液来洗澡可以强化神经系统。在一整天忙碌、紧张的生活之后，来个云杉针叶浴会促进您的睡眠。此外，冷杉香味对我们的呼吸器官很有疗效，特别是秋冬之际，云杉针叶浴可增强呼吸器官的运作，并且防止传染病。慢慢来，别急！运动前后的暖身与缓和准备当我们清晨起床或久坐之后总会伸伸懒腰或舒展一下四肢，这是一种自然的生理需求。不过很少有人会意识到，这种直觉的反应正是为接下来的庞大的活动量所做的暖身准备。基本上，顶尖的动动选手在开始运动之前所做的暖身运动如：慢跑、跳跃、伸展操等，跟平常伸懒腰的作用是没有太大差别的。暖身之后再开始正式运动感觉会轻松自在的多。先将僵硬的肌肉、韧带及筋骨舒展开来，再转动一下硬梆的关节，活动起来会更灵活、更柔软、更有弹性。作过伸展运动之后，手可以伸更远，脚也可以跨得更大步；不但真正运动时所消耗的能量会较少，身体的协调性会更好，运动的成果也会更令人满意，无论什么运动项目作起来都将更得心应手：您可以跑得更快、更远；跳得更高、更远，而不会马上就气喘如牛，肌肉也不会这么快就疲倦，另外，更重要的是，可以降低运动伤害的危险。以下是美国一家海滩休闲健身中心的运动训练师Lorna B.Ralph所提供的建议：千万不要从快速的运动中立即停止下来，这样您会在短时间内带给身体极大的负荷。先按部就班地作暖身运动：伸展身体各部位，视实际需要再加强局部。暖身时不要操之过急，同时野心不要太大，不要一次要求太多。现在，首先先进行五到十分钟慢跑、跳跃、跳绳或骑自行力，让身体动起来，然后再转动关节、伸展肌肉、韧带及筋骨。刚开始进行所有的暖身伸展运动时一定要缓慢，伸展出去之后保持不动，过二十到三十秒之后再慢慢做下一个动作。下面使由这位来自加州的专家为您进行示范：平衡树（Tree-Balance）将注意力集中在平衡上，设法找到身心的平衡点。用右脚脚尖碰触左脚膝盖，然后抱住右脚膝盖，将弯曲的腿慢慢往外伸，这样可以转动臀部关节，并可伸展大腿内侧的肌肉。交叉手臂（Cross-Arm-Stretch）这种手臂交叉动作可以伸展肩膀及背部的肌肉。首先，将右手臂伸到左肩膀上，再用左手压住右手手臂（左手约位于下巴下方）。注意，左手是压住右手上臂，这样才不会对手肘关节造成不必要的压力。压住就好，不要晃动，深呼吸十次之后换手做。四足鼎立（Four-Feet）做四足姿势（上身弯下，双手碰触地面）时，小腿肚的肌肉、筋骨及韧带可以得到特别的伸展。注意膝盖要放松。懒猫伸腰（Cat-Stretch）模仿猫的动作：将手尽量往前伸去，试着让鼻子及前额碰到地板。这个动作对背部肌肉及一些肩膀小肌肉很有帮助。此外还可以伸展脚部及胫骨的肌肉。滾球姿势（Roller-Ball）坐在地板上，双腿笔直向前伸展，慢慢向后倒下，脚也跟着慢慢抬到头上。注意，让脊椎的每一个部分伸展开来比最后保持不动的姿势更为重要。膝盖慢慢降到额头上，直到身体看起来呈圆滾状。只要一感到血液冲到脑门时，就再一个脊椎骨一个脊椎骨慢慢将身体往前回复原瘃。您可以藉助于腹部的肌肉。身体展开后平躺在地板上，休息几分钟。亲吻膝盖（Knee-Kiss）膝盖亲吻动作可以有效解除下背部的紧张状态，因为这个动作不仅能伸展膝盖部位，还可以充分运动到腰椎与大腿后侧肌肉。坐下后双腿打直，然后一只腿向内侧弯曲，另一只维持伸展。手臂高举，试着慢慢将上身往伸直的腿上压。注意膝盖要放松。交叉双腿（Leg-Cross）腿部交叉动作可以伸展臀部与大腿肌肉。舒适地坐在地上，两腿伸直，背部打直。然后把右腿跨过左腿，右肩往前压，手则撑在地上。印第安人坐姿（Indian-Sitting）印第安人式坐姿可以伸展大腿内侧肌肉。笔直坐好，将两只脚掌贴併在一起，并用双手握住，慢慢地尽可能让它跟身体靠近。转动肩膀（Rolling Shoulders）转动肩膀可以消除颈部与肩膀的紧张。双手放在肩膀上，然后尽可能将交手肘慢慢往下、往前伸。在往前、往后转动肩膀时同时规律地做深呼吸。在您完成一项运动动作时，不要马上就停下来，应该继续做您正在做的动作，不过速度减缓，而且不要用力，例如：如果之前在慢跑的话，结束之前走一走；如果是骑自行车，则慢慢减少踩踏板的频率；如果是游泳，则继续在水中慢慢划水；如果是做体操，则继续晃动四肢。进行运动或健身活动时，心跳及肌肉活动剧烈，以便能更快速地供给提供能量的血液。如果突然停止运动，心脏虽然还是会强而有力地跳动，但是肌肉已无法帮忙将血液送回心脏血液循环会因此变得虚弱无力。这对人体具有相当的危险性；血压会陡然下降，引起晕眩，全身无力，严重时甚至会失去知觉！所以一定要等到脉搏及呼吸回到正常的速度之后才可以停下来休息。伸展肌肉缩短复原期对有经验的运动员来说，休息并不意味着找个地方躺下来，因为他们知道，积极的复甦可以使他们尽早恢复元气。美国的慢跑者甚至认为，在跑步完后作一些伸展动作可以使他们受伤的机率减半。休闲的心活力再现结合养身与治疗的新美容观美容休闲中心提供的不只是整体指导性的化妆方法，而且也提供了渡假般的气氛。必要时也会有一些额外的轻松节目。甚至有些美容休闲中心的构思有更进一步的计划。目前，对于治疗与自我经验法的需求愈来愈大。藉着治疗法与自我经验法可使人们面对日常生活的压力，而且可以达到放松及健康舒适的目的。这些需求引起了这些方法的大量供给。在各种不同的协会团体中从业余大学直到特别训练场所有兴趣的人可以学到Reiki，Shiatsu等养生法或由专业人员以适当的方法帮助您服务。很快地，美容休闲中心也会提供访客美容的服务与研究进修的机会。试举三个例子说明，美容休闲中心的主人如何在他们的计划中加入那些基本概念。藉着Reiki获得新活力午后，马活卡岛（Mallorca）的聖维达（Son Vida）饭店。太阳闪耀在烘热的街道，动物与人们到处寻找着遮阳阴凉的地方。此时那些有幸成为沃夫岡，瑞德蘭（Wolfgang Rodlein）的美丽与假期休闲美容村的客人的人，会知道在那可以找得到世外桃源聖维达饭店。白色的建筑透露着雄伟，只要一踏进门，立刻就有置身荘严大厅的感觉。淡红色的大理石、轻声地在您面前深淙流动的喷水池及繁茂的棕榈树，在在都加深了宁静、平和、与世隔绝的印象。真是一座岛中之岛。客人们只要来过一次，就会一直再来。一位领有证书的心理学家解释道。他在十八年内建立了七座美容休闲中心，而且在那除了皮肤保养与蜂窝组织课程外，也提供了伸展，水中体操、早操、肌肉训练，雷射治疗、淋巴排泄法，足部反射区及医学性的按摩。有体重问题的人，可参加根据最新知识配制而成，并在医生指导下进行的瘦身餐，参加胸腺疗养来加强自身的免疫系统。在所提供的内容中，重点除了自体放松运动之外，就是Reiki课程了。在Reiki的先修课程中，客人会从一位有经验的师父那学到各种手的穴点及其对所属器官的影响。从传统的开穴过程中，人们就可感觉到能量如何在他们的手中流动。在接受开穴之后，客人总能有所收获地回家。这种收获使得他们即使在美丽假期之后，也能得到新的活力。跟随着鲁道夫史坦那的足跡美容师艾瑞卡凯斯特（Erika Kestal）四年前在黑森林区一家四星级运动饭店多伦贝尔各（Dollenberg）开始了她的以人智（Antroposophie）为取向的保养概念美容休闲中心。人智学家在他们的美容产品中只使用天然的原料。而且根据奇特的仪式，在特定的阴历时辰里，栽种他们的治疗药草。而且在收成时也根据特定的仪式。在药草成熟的过程中，它的组成配方总是经过周期性的筛检及稀释，直到能够成为对皮肤及舒适健康最理想的正确组合配方。相对于人智学世界观的另一种类型，艾瑞卡凯斯特的治疗法也是与众不同的。在她那儿，脸部的保养可以从足浴开始。除此之外，还有以色彩治疗为基础的油浴。而Callanetics及体态均衡也是课程的一部分。繃紧及放松是凯斯特治疗法的基本原则。理所当然地其逻辑是在一片花草平原中露出二只放松休息的脚；但令人无法理解的是，人们没办法买到人智制造的化妆品。生物天堂里的多样性课程在凯尔腾（Karnten）的阿干腾荘的主人费希巴赫（Fischbach）家族有着这么一句简洁的座右铭生命是美好的。他们的目的是想使他们的客人能够开始从生命中撷取精华。家族的成员已准备好随时将这样的想法付诸行动。薇尔玛费希巴赫（Wilma Fischbach）是一位健康的、合乎现代观念的食品营养专家。她的先生乔瑟夫是宇宙生物学的生活顾问及她的儿子马克斯米里安是一位教授太极拳的老师，而且在美容沙龙里，客人会得到她的女儿潘蜜拉和安妮无微不至的照顾。阿干腾荘可以回溯到一个优久的传统。本世纪初期，汉斯科佛勒（Hans Kofler），现代太阳光治疗法创立者亚诺德瑞克利（Amold Rikli）的秘书，为了继续推广瑞克利的理念，把原来的农荘改建成一个健康中心，除了阳光空气疗法外，不久又利用自已的农地推行素食健康经营的理念。经过了三个世代的经营交替，甚至扩建、改装之后，才形成了今天具有整体性的度假天堂的风貌一个有着牧场、森林、旷野、蜂房、天然游泳池、药草园、水果园及蔬菜园，甚至四座自己的温泉，这一切共有一百七十万平方公尺的面积。客人们住在以石头盖成，用星座来命名的房间或者是运用太阳能的小屋里所有的房间都是无例外地取材天然建材，而且是完美无缺及无干扰的，在那儿水龙头里会冒出温泉水。菜单上列的是自家菜园里栽种的天然蔬菜。还有许多内容丰富、有关健康及生命活力的治疗和课程正等待着客人的青睐：譬如根据迈尔医生（Dr.F.X.Mayr）的方法进行的饥饿疗法，太极课（一种冥想性的动作技巧）、能量训练、萨满治疗、克服恐懼、占星学、呼吸技巧、香气或宝石治疗等等。以上所提只是部分精彩内容而已。附录一 古老的日本或疗法Reiki是一种古老的日本式养生法。它是在上个世纪由一位基督僧侣米高巫蘇伊（Mikao Usui）在一本二千五百年的古老梵文佛经中重新发现的，而且一直传承下来。Reiki可被翻译为神的力量或是生命活力，而且被认为是根本上影响我们生命的那些中心生命能量。Reiki能量是以双手为沟通管道而且每一个人都可学习与运用。它会促进放松、加强防御力、疏通封闭，在解毒过程中支撑身体和促进和谐与健康舒适。附录二 人智学者的世界肖像有关人类的智慧的学说是在1913年由奥地利人鲁道夫史坦那（Rudolf Steiner）建立的，而且希望藉此把人类引导到正确的精神文化。在这层意义上致力于把印度的精神生活，柏拉图主义，基督教义，诺斯替派、神秘主义、哲学理想主义、通神学及神秘学等等的基本元素架设成一个广治的系统。人智学者在建筑、语言、舞蹈性的动件，医学性的治疗上发展出自己的风格，甚至有自己的一种教育学。环境美容与音乐疗法用音乐创造舒适的空间好的、感性的音乐往往令人陶醉与置身其境，让心情随着音乐的旋律或亢奋（如DISCO）、或抒情。因此，本文将针对环境美容最适切的要素应用音乐（听觉）刺激五感的心理疗法为你做分析和探讨。最近国外颇流行一种所谓的美容渡假中心，亦即安排一段时间的空档，到一个固定的空间里，让肌肤与肢体都能够得到充份的休憩与放松，并同时达到保养、美容的目的。因此，环境美容逐成为消费者诉求的目标，换言之，美容沙龙不仅扮演昔日美化顾客肌肤的角色，更要能提供顾客平静心身、纾解压力的享受，而环境美容无疑是业者突破经营的一剂强心针。好的、感性的音乐往往令人陶醉与置身其境，让心情随着音乐的旋律或亢奋（如DISCO）、或抒情，无形中，可使人们暂抛平日的汲汲营营，让心灵做个惬意的出走！也因此，本文将针对环境美容最适切的要素应用音乐（听觉）刺激五感的心理疗法为你做分析和探讨。何谓环境美容美容化妆术的目的大概可分成二种，一为美化肌肤、一为平静心身。日本最近因受社会高度发展及复杂化的影响，致使精神性压力之患者逐渐增加。因此，注重个人心身健康、追求舒适精神生活的背景，逐成为整个社会诉的目标。而藉美体美容化妆术来平静心身的方法，已开始受到注目，并在积极试行以刺激五感提高疗效。我们提倡的环境美容，是想把从四周环境中接受到的舒适刺激，通过五感带给心身平静，以促进感情净化、提高体内环境恒定性，使其得以美化肌胅，换句话说，想藉舒适环境来创造美肌的一门理论。音乐就是用听觉做为媒介，对五感之一加以刺激，音乐是在实施环境美容时，最适用且重要的要素。根据过去的临床经验，积极应用音乐（听觉）于临床的刺激五感心理疗法，曾获得相当的疗效实绩。音乐疗法Music therapy（1） 何谓音乐疗法？音乐疗法是一种藉音乐对心理的作用原理，来促进或维持心身健康、扫除心身障碍的必理疗法。应用音乐治疗疾病的最大特长是，音乐自身就可以用来做为沟通的工具。具体而言，音乐疗法是以治疗精神和身体均有障碍、且难于用语言沟通的自闭患者为目的，让患者在和音乐互相接触的过程中解放情感、统制心神，并配合患者的症状、调整音乐处方。适用于心理疗法的音乐可以分为二大类，一为听的音乐、二为施行的音乐。前者顾客思义即欣赏音乐，而后者则包括唱歌、合唱、演奏乐器、作曲及舞蹈等。（2） 现代音乐疗法及其基本原理现代音乐疗法大概起源于第二次世界大战期间，当时美国是想藉音乐来消除人民对战争的曲解与治疗战争神经患者，并实际将音乐应用于改善伤兵的精神。而BGM则想藉音乐来提高工作率，即以精神与健康均正常的人做为对象，另开发出一种适用于工作过程中，缓和压力、制造工作场所轻松气氛的音乐疗法，因这种疗法涵意甚佳、随即逐渐发展起来。然而，音乐疗法的理论除了亚尔多休勒所提倡的同质原理以及階段方式以外，其他并无根据。亚氏在他所倡导以心理与生理作用做为基础，来欣赏音乐精神疗法中，即曾想到欣赏音乐可诱发视床下部及大脑边缘系的情感和情动，这情动和情感通过荷尔蒙及自律神经，就会影响遍及全身。认为音乐的特长就是不必依赖语言，就可以用来当做沟通的工具，将可提高因难于用语言沟通的精神衰弱症及自闭症患者的治疗效果。同质原理的理论是，一面确认音乐治疗时的患者感情状态及精神活动速度；一面选用适合患者状态的音乐，来减轻患者不安和激动的情绪，其目的在使患者心身状态与音乐产生互相接触。階段方式的理论是，优先使用音乐的节奏、旋律和谐音三要素中的最原始要素节奏，来用于治疗上；然后再逐渐用音乐的高度化要素旋律和谐音，引起患者的想像力和联想力恢复机能。另一方面，西雅蕬将亚尔特休勅所提倡的欣赏音乐精神治疗法，由行动科学的观点转变为施行音乐的音乐疗法。他的构想是让患者配合音乐的节奏摇动身体，在和伙伴一起演奏乐器的行为中，琢磨对节奏感的感觉，培养患者对现实场面的应对力，如此一来，行动已有障碍的患者即可改正之。（3） 古典音乐疗法的诞生为使音乐对心身的影响更一般化，我们在此简单地介绍应用音乐机能性治疗疾病的历史。首先要认识的是，音乐系起源于咒术。在未开化的社会，人们认为疾病是因恶魔附身而引起的，因此就以举行咒术仪式来治疗疾病。咒术仪式中，一定以声音及节奏扮演主要角色，伴着音乐的咒术仪式，对病人产生强烈的心理与生理效果，同时发生感情净化作用。结果，使病人的自律神经恢复活性化，因而让病者恢复健康。其次要知道，音乐和古希腊时代的平衡理论有很深远的关系。古希腊时代的健康观，就如朱维那的名格言健康的身体，必须要有健全的精神所象征的，肉体与灵魂的平衡，必须保持心身在舒适和谐的状态。希腊人的理想是，要以平衡理论做基础，来调和肉体与灵魂、习惯与理性以及知性与情动。随后，堪称音乐疗法之父的亚里斯特尔斯提出感情净化论，音乐疗法即进入以音乐散发感情效果说的时代。希腊人从其生活经验得知，音乐的组织秩序和调和作用能影响及人体全身，于是把音乐编成有组织性的乐章，用于治疗疾病或做为预防疾病的工具。再者，从希腊神话的太阳神阿波罗是主宰音乐与医术的神这点来看，便可以推察到古希腊时代的音乐和疾病的治疗，有很密切的关系。希腊式的音乐疗法，重点着重在听取音乐，它可以说是一种以灵魂做为媒介，来影响肉体的心理疗法。而现代，也可以说音乐疗法的基础时代业已诞生了。环境音乐（1） 环境音乐与音乐疗法环境音乐究竟还是以健康正常的人为对象，与现代的心疗内科医师及音乐疗法师以患者做为对象的音乐疗法，到底在治疗的路线上还是有点差异。不过，仍然与古希腊的健康理论之平衡理论和感情净化理论有相通之处。（2） 环境音乐CD/Tape最近在市面扮演舒适生活角色的各种音乐带突然盛行起来，环境音乐亦在市场中插上一脚，并受到世人的注目。据推算，目前在日本环境音乐市场的营业额大约九亿日圆，由于属较新的音乐市场，因此今后仍有希望再扩展。在规模较大的唱片行，多半可以看到环境音乐专柜，柜里排满贴着形形色色标题的CD/Tape。表1.是按照标语和使用目的整理出来的，其中以消解压力的占压倒性之多数，其次是有关集中精神的音乐。比较独特的是，在此还可以看到标着美容和胎教的，更有一语道破直接以音乐疗法做标题的CD/Tape。其他如镇静焦虑、昂扬忧郁心情、配合气氛听音乐之类，到处充斥。用来做为环境音乐的音源，泰半来自古典音乐的原乐曲和自然界声音（如溪流声、海浪声、鸟语、风声、喃喃细语声），或者想像大自然而制作的创造曲，其中也有掺入摇篮曲和流行歌曲的。配合音乐的组合器材方面，则有体感音响装置、灯光和音乐同步刺激脑的装置、音乐带中掺进刺激潜在意识的音响等，这些组合器材主要之目的，都是为消解压力而设计的。表2.是依照环境音乐的使用目的与适用例的关系而整理的。具体的适用例与其使用目的相互对照后，可将之分类为五大项。第一项为纯粹适用于音乐疗法的医疗行为者，以下各项则适用于家庭健康、改善医疗环境、制造各种空间气氛及改善工作环境者。表一：环境音乐CD/Tape的使用目的总类 适用范围消解压力 恢复体力，放松，平静心情，妄想，高血压，失眠，对胃的帮助集中精神 提高集中力，记忆力，学习能力美容 环境美容胎教 胎儿的情操教育音乐疗法 配合音乐的气氛，同质原理 表二：环境音乐的使用目的和适用例 使用目的 适用例音乐疗法（疾病治疗） 心疗内科，精神神经科，老人性痴呆症关连设施胎教（情操教育） 一般家庭解除伤心、紧张感和心神不宁 抽血、齿科治疗，整理外科手术减轻等候时的焦虑感 人工分析，接待室提高气氛 美容沙龙提高或集中工作效率 一般办公室、工厂、作业场、开车隔离噪音 一般办公室、工厂、作业场消除失眠 一般家庭（3） 二个流行术语波和1/F振波波为脑波形的种类，一般都用来做为放松的代名词。如果把脑波加以分析，即知晓脑波是由各种周波数合成起来而形成的。脑波分为四个高周波数带，高周波的一边命为、波，通常在觉醒状态、意识在活动时，主要都是出现波，偶尔会混杂一些波。如果精神在作业中或处于紧张状态时，波即占优势；相反地，心身处于放松状态时，波即占优势。若精神更松驰，则觉醒状态再降低、出现睡意，波即显示出来；睡意再加深，波就增加。亦即波多半在觉醒状态、心身放松至某种程度、意识集中时才出现。以脑波出现波做为放松程度的指标，或有时做为意识集中力之指标，使二者互相拉扯、轮流出现何者占优势的道理即在此。市面上出售的CD及Tape，以采纳脑波的波占多数，也有录自以波出现率做为指标创作曲者。1/F振波为一种心旷神怡时自然波动的现象，及感到心情舒畅时身体内产生波动的现象，乃最近才被大家所认识的。音乐中的波动，是因为一般均承认古典名曲，特别是巴羅克（Barogue，西元16001750）时代的音乐，泰半都有共同的波动特性，亦因而成名。1/F振波是六十几年前发现在真空管中的电流在流动时有波动的现象，此现象在物理学的领域里也颇著名。波动大致可分为三大类，例如，电视节目播完时，萤幕上发出嘶嘶的声音，时间上的变化显得很杂乱的波动1/F0振动，称为白色杂音；相反的，缺乏变化而且单调的1/F2振波则称为棕色噪音。1/F振波之性质则处于二者之间，既不完全杂乱，亦非单调，称为粉红噪音。每个人感受波动的印象是白色杂音：意外性过强、会有焦躁感。棕色噪音：规则性过强、会感到无聊感。而粉红色噪音则意外性与规则性混合得很适度，感觉较舒适。验证美容音乐的心理、生理效果日本某化妆品本部美容研究所岛上和则先生以研究环境美容之一环的成员身份，在去年举行的第一届国际音乐知觉认知会议上，发表一篇检讨音乐对美容的有用性成果论文，于此，我们向各位节略介绍当时发表这篇论文的内容。该研究的程序是按照以下三个步骤进行的：第一， 预先调查美容与音乐均无关系。第二， 抽出适合于美容的音乐之共同特性。第三， 评估音乐对在进行美容化妆术中的心理与生理之影响。（1）预先调查美容与音乐的关系（第一步骤）首先实施制作美容用音乐，并调查顾客对该种音乐的印象，做为预备调查工作。在此一步骤中，我们不使用既成的古典音乐来做为美容用音乐，无论怎样也要用创造作品；于是，由矢吹紫帆女士担任创作音乐的制作任务，她以想像日本的四季、创作带给心身平静的环境音乐为题材，做成想像日本四季的乐曲各十五至二十首，共计六十九首。再把这六十九首音乐实际使用于美容沙龙一年，然后对大约二百名的顾客，就美容音乐的重要性及顾客对六十九首创作音乐之适应性及喜好性进行问卷调查。结果，认为音乐是影响美容的环境要因者占第一位（表3）；照明、墙壁颜色、室内芳香等视觉和嗅觉为次要之因素。而对全部六十九首创作音乐所留下的印象，更高达70%的人认为喜欢（表4），对音质也85%的人认为喜欢。结论是：以这些创作音乐当做构成美容环境的要素甚为有用。 （2）抽出适合于美容的音乐之共同特性（第二步骤）对六十九首创作音乐中，评价特别高的三首则以找出音乐之共同特性为目的，而予进行分析其中之Melody（音律、曲调）、loudness（声调）要素以及Power Spectre，并就其波动特性与类似性进行比较、检讨。这几首创作音乐的共同特性为：Melody 和loudness要素中，其音乐都有1/F型Power Spectre特色，亦即前述的1/F振波。 表3： 要因 回答是的比例（%）进行美容施术时 90.0音乐 65.5照明 60.0墙壁的颜色 35.0香味 24.5表4：对创作曲的印象 印象 回答率（%）喜欢 50.0一点喜欢 35.5没有意见 5.0不太喜欢 9.5不喜欢 0.0（3）音乐对美容化妆术中的心理及生理影响（第三步骤）被测试者总数149名，年龄2555岁身体健康的女性。测试结果评价为：进行美容化妆术中，以有使用1/F振波音乐有使用1/F2振波音乐没有使用音乐第三种情况做对照，进行比照检讨美容化妆术前后的生理指标（血压及心跳次数），及放松感、舒适感等主观性印象变化（图1表示实验概要）。测试结果，认定在仅做美容化妆术条件下，音乐对降低血压、心跳次数以及增加舒适感、放松感均有效果。如果进一步测验于进行美容化妆术中加上使用含有1/F振波音乐时的情况，和使用含有1/ F2振波音乐之情况，结果认定使用前者时效果倾向于提高，而使用后者时，效果倾向于显著下降（如图2的a、b、c、d）。根据以上测试结果，显示音乐确实对进行美容化妆术中的平静心情效果具有对心理和生理的侧面影响力，而其效果则与音乐所含波动特性有关。尤其是含有1/F振波的音乐，已显示出业已成为环境美容要素之一，该项要素对于提高美容化妆术中的平静心情效果甚有用。依据以上研究成果，岛上和则在去年秋天发表一篇1/F振波中的声音美容森林论文。今后的发展性可以想像的是，在不久的将来，音乐将以被重视其机能性的形态，被搬上人类的生活舞台上，其方向大致可分为三：第一，按个人别把音乐疗法的处方纳入美容化妆术中，以提高疗效；第二，与其他五感美容互相调和，提高至相辅相成的效果；第三，与潜在意识的刺激併用，以摸索未知的效果（尚未开发出来）。以上所列举的三个方向，其中亦有已经有美容中试行过的。然而，大半的课题，尚须留待将来解决。屋内的提琴后人性化美容化妆美容的发展，则开始是所谓的装饰性化妆美容，只光从表面上美化肌肤外观，强调人的脸部表情、特征与个性。现在我们已跨 越化妆美容的原始装饰性层面，愈来愈多人所求的，不仅是要把肌肤外貌表现的更加美丽，还要肌肤本身的健康与协调，以自然的方式来塑造与保养肌肤。此一层面的保养或护理性化妆美容，以维他命、酵素、天然植物与药草提炼为基础，刺激活化肌肤细胞的新陈代谢，但同时均衡稳定肌肤，使之正常化。在这里我将从生活方式中为您举例说明，此一层面的产生并不是偶然的，而是实事所趋的。首先，我们可以发现，在这个競争激烈的社会中，有愈来愈多的职业妇女。在日常生活的种种情况中，女性或多或少可从他人的态度中感觉到外表形象带来的影响。倘若您自己有开业，应可从个人经验中体会出，周遭环境的认同对现代职业女性是多么的重要。青少年经常会因为自己外表不好看，而觉得冷落轻视，或处于不利的情势：他们也许会有凭据的或完全无凭据空想像的认定，自己人际关系的经营失败都是外表所造成的。与这相关且更有趣的是，青春期肌油脂过多和面皰生长的问题，会因为在家中、私生活上或是职业上有意见分歧和冲突发生，在一两天之后，面皰会突然增加或恶化。这里，我还要提出另一种在今日也是愈来愈常见的治疗病例，就是一种受到过度刺激的高度敏感性皮肤。关于这个日益增加的过敏病例，我和许多人谈过且发现，现代生活中充斥的以貌取人观念带来的不安是决定性的起因。在外来的过度冲击下，人们感觉迷失与孤单，内心缺陷自信、自我认同。也因此没有安全感，充满忿怒，并对任何事物不知怎么的产生反抗敌意，因为在人们假想的迷失孤单感中，觉得自己不够坚强，没能维持自己个人的存在。如此的反抗和否定所有的一切，不单是性格上显示出来，这样的人很难也很少和其它人有任何接触；这类型的人大多在做美容治疗时，肌肤会受到刺激，有发红甚至过敏的现象。您在开业时也应多加注意这种心理与生理上的相关事宜。在为这种人做治疗时，若只光从表面着手，只能短暂的改善其外貌，唯有在您能理解到，客户的化妆美容治疗必须配合人性化的处理与对待时，整个化妆美容治疗才能收到百分之百的成果。我们也不