皮肤护理知识.doc

一、皮肤概述皮肤覆盖在人体最外面，是人体最大的器官，占人体重的15%左右，厚度约在0.2020.513厘米，成人皮肤的面积约在1.52平方米，身体各部位的皮肤厚度不尽相同，眼睑处皮肤最薄，比较娇嫩，手掌、足底处皮肤最厚。皮肤微含水分，呈弱酸性（PH值4.56.5之间）二、皮肤的构造皮肤分为三层，由表及里依次是表皮层、真皮层和皮下组织，此外还有毛发、指甲、血管和腺体等附属器官。表皮层：位于皮肤最外层，没有血管及神经末梢，由底层到表面次序为：1、基底层：2、有棘层：3、颗粒层：4、透明层：5、角质层：三、皮肤的作用1、呼吸：2、吸收：3、分泌：4、排泄：5、保护：6、调节体温：7、感知：8、制造维他命D3：维他命D在血液内循环，并与钙、磷一起形成骨骼及维持其健康。四、皮肤的类型1、中型皮肤：2、干性皮肤：3、油性皮肤：4、混和性皮肤：五、保持健康、美丽的皮肤，需同时依赖以下三个因素：角质层要有良好的脱屑功能颗粒层要有良好的角质化功能基底层要有持续而良好的细胞再生功能六、美丽健康皮肤的标准皮肤纹理细致、滋润、柔软嫩滑、结实而富有弹性、有光泽、肤色均匀、无瑕疵、表皮及毛孔无污垢、光滑平整。一、五大问题皮肤1、斑：分为七种；雀斑、妊娠斑、日晒斑、蝴蝶斑、化妆品伤害的斑、外伤性的斑、老年斑。产生原因：遗传因素、紫外线、内分泌（酸性体质）、生活不规律、饮食习惯、外部环境及化妆品的伤害、自然规律、装修污染等。预防：防止紫外线、调节内分泌、调整生活及饮食习惯、使用抗氧化的及不含矿物油的护肤品、远离装修污染或全面治理。2、皱纹：分为假性皱纹和定性皱纹。产生原因：内因（遗传因素、自然衰老），外因（环境的恶劣、紫外线、生活不规律、心情压力、化妆品使用或护理不当、不当饮食习惯、过多的面部表情等）预防：避免恶劣环境及紫外线的伤害、调整生活规律及正确的饮食习惯、选择正确的护理方式及合适的保养品（如弱酸性、不含酒精、抗氧化、主动保湿），适当进行体育锻炼，保持良好的心情。3、粉刺、面疱：粉刺又分为黑头粉刺和白头粉刺。（皮脂腺分泌的油脂与空气氧化变成黑色，叫黑头粉刺，黑头粉刺没有炎症，可以存在皮肤里长达几年；油脂如果因为毛孔堵塞而无法正常分泌，就会在真皮层中发炎，形成白头粉刺）。面疱俗称暗疮，是由于毛囊产生炎症而形成的。产生原因：内分泌原因、环境恶劣、油脂分泌过多、清洁不彻底、使用了不当的化妆品、角质层过厚、生活不规律、经常进食刺激性食物、装修污染等。预防：多吃蔬菜水果调整饮食均衡、调整内分泌、彻底清洁灰尘污垢油脂、定期祛角质、选用合适的护肤品（如：保护皮肤弱酸性的环境、不含矿物油的护肤品）、保持正常的生活规律、远离装修污染或全面治理。4、敏感性皮肤：皮肤较薄、脱屑，对外界刺激敏感（如日晒、冷热刺激），容易出现潮红现象，有红血丝，皮肤经常会出现一些红疹。预防：远离敏感性物体、远离装修污染或全面治理。5、过敏性皮肤：因体质或某些特殊的原因导致皮肤骚痒、红肿、起皮疹，引起过敏反应。产生原因：天生的过敏体质、某些食物、某些药物或其它物品、护肤品中的某些成分、季节或气候、特殊的生理时期、装修污染物等。预防：避免接触可能引起过敏的物质，注意皮肤的保养、避免风吹日晒和干燥，选用温和无刺激的护肤品（可以先在其它敏感处试用、使用时注意产品的繁简及用量），不要频繁更换护肤品、生活要有规律、远离装修污染或全面治理。敏感的皮肤不一定过敏，过敏的皮肤一定敏感。二、导致皮肤暗黄、长斑从没被人注意的因素根据最新的调查发现甲醛、苯等化学物质是的导致女性朋友内分泌失调的重要原因，而内分泌失调是导致皮肤暗黄、长癍的主要因素，并且甲醛、苯等化学物质本身也会直接刺激皮肤，女性朋友的皮肤可是很娇嫩的东东，它可经不起甲醛的侵袭。脸上长斑的JM们好好回忆一下，最近家里有没有装修过或者买过新的家具，甲醛可是藏在里面的。甲醛最可恨，他可以在十年的时间里缓慢散发，慢慢侵害皮肤。这就是有些朋友采用各种方法（用化装品、吃中药排