第八月宝宝补充微量元素.doc

第八月宝宝补充微量元素并非所有微量元素都对人体如此重要。相对于必需微量元素而言,又有非必需微量元素,这些元素既不具有生物学功能,又无毒副作用。还有一类微量元素就是毒性微量元素。一些过去被认为是毒性的微量元素,现在却被证实是必需微量元素,有的必需微量元素由于摄入体内的浓度过高也会产生毒性。微量元素对孕妇产生重要影响。缺锌可导致胎儿体重降低,先天性心脏病、尿道下裂、睾丸发育不良、肾畸形、中枢神经系统畸形、脑重量降低及行为异常。还可导致流产、早产、妊高征、妊娠呕吐、产后出血等。缺铜可出现胎膜早破、流产、新生儿体重轻、致畸、贫血等症状。缺铁可致贫血、胎儿缺氧。缺碘可致胎儿神经发育不良、先天痴呆、聋、哑、小头等。儿童缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良等。缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等。缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止。缺氟可致小儿龋齿等。儿童的智力也受微量元素的影响。智力正常儿童头发中的锌及铜的含量均高于弱智儿童,而发中的铝和锰的含量弱智儿童高于智力正常儿童。儿童缺铁时,大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响,从而造成智力发育障碍。但不要忘记微量元素并非灵丹妙药,多多益善。铁过量会引起脑部神经损伤；铜过量会对儿童智力造成影响,肾损伤,骨关节变化；氟过量会导致先天愚型,记忆力减退,大脑发育迟缓等；锌过量会产生体内微量元素比例失调,贫血等。补充微量元素的原则和注意事项：1、应经过分析测试后,在医生的指导下进行补充。我国不少医疗机构都已开展了微量元素的检测、咨询工作。2、合理选择补充微量元素的形式无机制剂、有机制剂、生物制剂在体内的吸收差异并不太大,所不同的是无机制剂毒副作用大,生物制剂最好。因此,发达国家尽量不采用无机制剂。在无明显临床症状时,最好的办法还是以食补为好。补铁可多食些瘦肉、动物肝脏、菠菜等。补锌可多食些动物肝脏、鱼、肉等。3、防止饮食搭配不当。例如,大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收。谷物、豆类和坚果中含有植酸,它可与很多微量元素形成螯合物,也会影响人体对微量元素的吸收。食用高纤维、高植酸食物时,适当食入动物蛋白,可提高微量元素的利用度。摄入的微量元素之间也存在相互作用问题,如过量铁的摄入可降低无机锌的吸收。摄入过量锌不仅会影响铁的代谢,以致造成贫血,而且也会使血清中铜的含量降低。4、人类食资于土,饮资于水。例如,克山病发病的土壤和谷物中含硒量明显低于非病区。在高血压、脑溢血死亡率高的地区多为酸性硬质水,还有人认为,饮用水中锌、硒等微量元素含量相对低,而铜和镉等微量元素含量相对高也是引发心血管病的原因之一。再如,低碘地区和高碘地区的甲状腺肿大病,高氟饮水区的龋齿、氟骨症等。根据地区特点食物中添加合理的微量元素很有必要。继续在网上阅读以下内容第八月宝宝营养知识：满足婴幼儿微量元素需要满足婴幼儿微量元素需要宝宝最容易缺乏的微量元素有3种，分别是铁、锌和碘。其中，不同年龄阶段容易缺乏的微量元素也各有不同。半岁以后的孩子，最容易缺铁，要注意添加鸡蛋黄、动物的血液、瘦肉、猪肝等，这些.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-铁微量元素与微量元素的补充-铁人和生物不断从自己生存的环境中获得生长、发育和繁殖所需要的能量和物质。宇宙间的一切物质包括生物体及人都是由化学元素组成的，体内的化学物质分宏量.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-铜微量元素与微量元素的补充-铜铜是血、肝、脑铜蛋白的组成成分，是几种脑氨基酸氧化酶的必需成分。缺铜引起组织中胺氧化酶活性下降，导致弹性蛋白和胶原蛋白合成障碍。铜缺乏时由于铜蛋白活性.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-镁微量元素与微量元素的补充-镁镁是哺乳动物和人类所必需的微量元素，它是细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成和肌肉的收缩作用。镁能与细胞内许多重要成分如三磷酸腺苷等成分形成复合物，能激活许.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-氟微量元素与微量元素的补充-氟氟广泛分于岩石、土壤、水体、动植物及人体，是人与动物必需的微量元素。氟常以氟化物的形式存在，可通过食物、饮水、空气而进入人体。天然水源均含.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-锌微量元素与微量元素的补充-锌锌参与核酸及蛋白质代谢，在成纤维细胞的增殖及胶原合成过程中锌也起重要作用。同时锌也是许多酶的重要组成成分或必须有锌参与才能被激活。到目前为止，.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-钴微量元素与微量元素的补充-钴钴是人和动物的必需微量元素,是维生素B12和一些酶的重要组成成分，参与核酸、胆碱、蛋氨酸的合成及脂肪代谢对肝脏和神经系统的功能也起重要作用。钴.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-碘微量元素与微量元素的补充-碘碘是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素的重要成分，其生物学作用主要通过在甲状腺内合成的甲状腺激素来体现的。甲状腺是人体最大的内分泌腺，它对.第八月宝宝营养知识：缺微量元素可致近视和眼疾缺微量元素可致近视和眼疾学习负担过重和不适当用眼一直被人们普遍认为是造成视力障碍和近视眼的原因。近年来国内外科学家们又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。锌在.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-硒微量元素与微量元素的补充-硒硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素E相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-锰微量元素与微量元素的补充-锰锰是一切生物和人体代谢必需的微量元素，它对葡萄糖、脂肪的氧化磷酸化及其他基础生化作用都是必需的。在许多线粒体反应中锰都是一种辅物，还有一些镁反.第八月宝宝营养知识：微量元素与微量元素的补充-铬微量元素与微量元素的补充-铬铬有二价、三价和六价三种形式，其中只有三价铬具有生物化学效应，是人体新陈代谢的重要元素之一。它协助胰岛素发挥生物作用，没有铬胰岛素就