00031《心理学》同步练习题(学生版含答案)_第十章心理健康.doc

第十章 心理健康 一、名词解释1心理健康P25 12压力P54 3压力源P255 4挫折P265 5心理防御机制P267 6压抑P268 7投射P268 8退行P268 9升华P268 10焦虑障碍P272二、单项选择题1压力也叫应激，这一概念最早由加拿大著名的生理心理学家提出，他是( )P254A薛利 B华生 C斯金纳 D马斯洛2那些通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物，包括物理的、化学的、生物的刺激物，被称为( )P255A躯体性压力源 B心理性压力源 C社会性压力源 D文化性压力源3那些来自人们头脑中的紧张性信息。例如心理冲突与挫折、不切实际的期望、不祥预感以及与工作责任有关的压力和紧张等，被称为( )P255A躯体性压力源 B心理性压力源 C社会性压力源 D文化性压力源4那些造成个人生活方式的变化，要求人们对其做出调整和适应的情境与事件。包括个人生活的变化、社会生活中的重要事件等，被称为( )A躯体性压力源 B心理性压力源 C社会性压力源 D文化性压力源5那些常见的文化性迁移，即从一种语言环境或文化背景进入到另一种语言环境或文化背景中，使人面临全新的生活环境、陌生的风俗习惯和不同的生活方式，从而产生压力，被称为( )P257A躯体性压力源 B心理性压力源 C社会性压力源 D文化性压力源6个体在压力状态下会出现一系列身心反应，表现在自主神经系统、内分泌系统和免疫系统等方面。这是压力下的( )P257A生理反应 B心理反应 C防御反应 D免疫反应7适当压力下的个体会产生注意力集中、思维敏捷、精神振奋，有助于个体应付环境，这是个体适应的( )P258A生理反应 B心理反应 C防御反应 D免疫反应8当面对同一事件或情境时，一帆风顺的人一旦遇到打击就会惊慌失措，不知如何应付；而人生坎坷的人，同样的打击却不会引起重大伤害，这种情况说明影响压力感受的原因是( )P259A经验 B准备状态 C认知 D性格9当你在安静的书房看书，忽然听到走廊里响起一串脚步声，如果认为是将要入室抢劫的坏人来了，就会惊慌恐惧；如果认为是朋友来拜访，就会轻松愉快。这种情况说明产生压力感受的原因是（ ）P259A经验 B准备状态 C认知 D性格10那些竞争意识强、工作努力奋斗、争胜好强、缺乏耐心、成就动机高、说话办事讲求效率、时间紧迫感强、成天忙忙碌碌的人属于（ ）P260AA型性格特征 BB型性格特征 CAB型性格特征 D0型性格特征11那些个性随和、生活悠闲、对工作要求不高、对成败得失看得淡薄地人，属于（ ）P260AA型性格 BB型性格 CAB型性格 DO型性格12如果刺激过强过大，会使人感到眩晕、发懵、不知所措，常会出现“类休克状态”，比如，突然听到亲人过世，大多数人会发愣、惊慌，甚至歇斯底里。以上情况是个体经历压力到解决问题中的( )P262A冲击阶段 B安定阶段 C解决阶段 D回顾阶段13当事人在经历了震惊、冲击之后，努力想恢复心理上的平衡，设法控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认知功能，运用心理防卫机制或争取亲友帮助。以上情况是个体经历压力到解决问题中的( )P262A冲击阶段 B安定阶段 C解决阶段 D回顾阶段14一个人在单位受气，回到家打妻儿；一个人被社会所抛弃容易走上暴力违法犯罪之路。这种受到挫折后的反应是( )P266A攻击行为 B冷漠 C幻想 D升华15个人遭到挫折后，可能陷入一种想像境界中，就好像“白日梦”，即暂时离开现实，沉浸在自己的想像中来获得满足，这是一种对待挫折的非现实的方法。被称为( )P267A攻击行为B冷漠 C幻想 D升华16有的人在长期遭受挫折，又对改变现状感到无力无望时，可能会表现出下列哪种反应？( )P267A攻击行为 B冷漠 C幻想 D升华17个体处在挫折与冲突的情境中时，经常会自觉不自觉地运用一些方法，来减轻内心的不安，以恢复情绪的平衡与稳定。这些方法统称为( )P267A攻击行为 B冷漠 C幻想 D心理防御机制18个体在潜意识中为减弱、回避或克服现实冲突带来的挫折、焦虑、紧张等而采取的一种手段，借此保护自己。这是( )P267A攻击行为 B冷漠 C幻想 D心理防御机制19拒绝接受不愉快的现实以达到保护自我的作用。如，一些吸烟者否认“吸烟有害健康”的说法，依然我行我素。这种心理防御机制被称为( )P267A否认 B幻想 C压抑 D投射20一位内向、缺乏魅力的男青年恋爱受挫后，想像自己是一个英俊小伙，成为很多少女心中的偶像，陶醉在幻想的世界中获得心理满足。这种心理防御机制被称为( )P267A否认 B幻想 C压抑 D投射21一个人把不愉快的经历和体验潜抑到无意识中，不去回忆、主动遗忘。这种心理防御机制被称为( )P268A否认 B幻想 C压抑 D投射22有些人把自己的不当、失误转嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望归结为是他人的，这种心理防御机制被称为( )P268A否认 B幻想 C压抑 D投射23有的人将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 C退行 D文饰24将不满足的情绪发泄到危险较小的对象身上。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 C退行 D文饰25有些人当受到挫折后会表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，心理状态像是回到儿童水平。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 C退行 D文饰26采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理痛苦。如考试不及格，则说考题太难超出要求；求爱不成，则说对方本来就没有什么值得可爱的。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 c退行 D文饰27通过新的满足来弥补原有的欲望没有达到的痛苦。如学习成绩平平，但体育成绩突出，或有其他特长，而使自己能够得到满足。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 C补偿 D升华28把不易直接表现出来的行为或欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。这种心理防御机制被称为( )P268A反向 B转移 C补偿 D升华29有些人常常以片面的思维方式看待事物，简单地以个别事件来断言全部生活，一叶障目。这种不合理观念是( )P269A绝对化 B以偏概全 C不该发生 D无限夸大30有些人遇到的是一些小挫折，却把后果想像得非常糟糕、可怕。结果是使人越想越消沉，情绪越来越恶劣，最后难以自拔。这种不合理观念是( )P270A绝对化 B以偏概全 C不该发生 D无限夸大31对某种物体或某种情景的恐惧，如怕蛇、怕狗、害怕开车、害怕医院、害怕死亡，都是某类恐惧症常见的症状。它属于( )P273A广场恐惧症 B社会恐惧症 C特殊恐惧症 D高空恐惧症32有些人常常没有理由地重复一些思想和行动。如果不做出自己的一套仪式性的行为就会感到非常焦虑。这种人属于（ ）P274A特殊恐惧症 B恐慌障碍 C恐惧症 D强迫症三、多项选择题（等同于简答题）11948年世界卫生组织指出：健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现，而应包括哪些方面的完好的状态?( )P250A生理上 B心理上 C社会适应 D道德上 E自我2界定一个人心理健康与否，应遵循的基本原则是( )P251A心理活动与外部环境是否具有同一性 B心理过程是否具有完整性和协调性C个性心理特征是否具有相对稳定性 D生理上是否具有疾病和残疾 E家庭和婚姻是否完美与和谐3人的心理健康水平大致可划分为哪几个等级?( )P251A一般常态心理 B轻度心理障碍 C轻度失调心理 D神经质状态 E严重病态心理4对于心理健康的标准看法，我们可以把它的基本内涵概括为哪几个方面?( )P252A有正常的智力水平 B能够了解并接受自己 C能与他人建立和谐的关系D善于调节与控制情绪 E有良好的环境适应用能力5我们将具有威胁性或伤害性并因此带来压力感受的事件或环境称为压力源。压力源的类型主要有( )P255-257A躯体性压力源 B心理性压力源 C社会性压力 D文化性压力源 E，道德性压力源6人在压力状态下的身体反应大致可分的阶段是( )P257-258 A第一阶段是警觉反应 B第二个阶段即抗拒 C第三阶段是衰竭阶段 D第四阶段恢复阶段 E第五阶段使回忆阶段7个体在压力状态下会出现了一系列生理反应，主要表现在( )P257A自主神经系统 B内分泌系统 C免疫系统 D循环系统 E呼吸系统8压力引起的心理反应有积极的适应的心理反应，有助于个体应付环境，它们包括( )P258A警觉 B注意力集中 C思维敏捷 D精神振奋 E力量增强9个体在压力状态下的心理反应存在很大差异，不同的人的压力感有很大差异的主要因素可以归结为( )P259-261A经验 B准备状态 C认知 D性格 E环境10个体从面临压力到解决问题一般要经过的阶段有( )P262A冲击阶段 B安定阶段 C解决阶段 D恢复阶段 E总结阶段11指出正确地应对压力的常用方法( )P263A了解自己 B劳逸结合 C加强体育 D积极面对 E改变不合理观念12人们受到挫折后会引起各种可能的反应。主要有( )P266-267A攻击行为 B冷漠 C幻想 D心理防御机制13常见的心理防御机制可分为哪几类?( )P267A建设性防御 B替代性防御 C掩饰性防御 D逃避性防御 E攻击性防御14应对挫折，提高挫折承受力，正确的应对策略有( )P269-270A正确认识挫折 B改变不合理