像专业选手一样冲下旋.doc

像专业选手一样冲下旋乒乓技术是无限增长的,但是这个过程或许很漫长.我们常常看专业运动员的比赛,也常常和专业的打比赛.时常我们更多的是惊叹他们那行如流水的步法,也更多的时候我们在感慨他们的控制,他们的发球,他们的控制能力,和上手的手段多样化.也有少的时候我们为他们那相持中的美妙感觉所震慑.相持中的乒乓球是最具有魅力的.我们在观看电视里国手的比赛时 常常会为那些精彩的球骄傲,自豪,因为这是我们的国球,这样精彩的球似乎是我们中国人的专利.似乎这最能阐述我们立于不败之地的高深技艺.而乒乓球的魅力绝非仅此而已.我们羡慕专业运动员的技术,也常常研究,但是只有少的时间能够参祥透彻.除了发球以外,我们还需要掌握什么样的技术才能使我们在业余比赛里取得辉煌的成绩,才能使我们成为人人景仰和羡慕的俱乐部高手.这里面有很多内容,而其中最重要的一项也是最能提升我们层次的就是拉,冲下旋球.(打下旋也可以,不过那不是我们今天谈论的主要课题)首先我们来考虑几个平时最捆扰我们的问题.想拉下旋 我们首先要保证过来的球是下旋.其实多数球都是下旋.自己发个短下旋,对方搓过来-这要求你必须发出不能让对方直接上手的球.然后根据来球,出台可以直接上手.而一般情况下我们会再回搓一板,这要有质量,或长或转-这需要我们通过练习来实现.当对方再搓回的球你就要上手了.因为你不上手对方上手你就被动了,而相反你上手对方也被动.先入为主,毕竟上旋球让人更难控制,更难进攻.也对我们的进攻提供了必要的条件.还有你直接得分的几率也增加了.最重要的一点是:进攻这东西-谁主动谁成功.即使开始失误不少,长时间 有心得有体会了你就会比防守的人更厉害.张怡宁也有好多的进攻.难道她真的是完全防死对方的吗?当然不是.另外还有一点我们要记得:防守这东西-谁防守谁难受.因为对方进攻的质量,线路,变化.都是不确定因素.给我们的还击造成了更大困难 .明白了这些,你就需要抢拉下旋球.因为你拥有熟练的此项技术后在球馆里你会发现你的名次和技术有了非常大的飞跃.如果你是高手你会发现,你进攻的第一板的质量更高了.也更自然了.命中率也更高了.因此对方轻松被你拿下了.那么接下来就是我们常见的头疼问题和困扰问题的探讨了-这是本文的重点.1.关于如何拉下旋.更多的人谈到 :如果你不能很熟练的拉,那么就吊起来,如果你拉不起来那就把拍立起来.再不成就仰一点也没关系了.这样说没错,曾经我也这样说.不过问题来了.我们找不到击球瞬间的感觉.如此下去进步马上就出现了屏颈,怎样快速的避免?或许公认的方法应该得到足够的重视.-找个人发多球下旋,出台 或者半出台 ,拍立或者略仰,用最简单的方式把球打过去,然后带上摩擦.你会发现越是向前上发力也就越容易上台.也越快.没多球的就和对方练习.专门练习此项,目的体会吃球和击球瞬间的感觉.因为我们不能主观的施加摩擦力，因为摩擦力是客观存在的只有通过撞击才能实现。让你的球更合理吧，现在就开始行动。而平时我看到大家在拉球的时候多是向上摩擦,而且拼命的向上摩擦 .或许你也有这样的情况.如此很难吃住球.如果你有,那么文章别往下看了.明天开始就改正吧 或者现在开始就把这个问题解决吧.2.接下来一点就是奥秘的所在。击球时间。一般情况下大家都是击球的下降前期。这时候需要有个板型的控制。可谓：“拉球的下降前期或高点期对于拍型的控制简单的说就是：沿着来球弧线的切线方向，或者说球拍所在的平面与来球的弧线相切.对于业余选手来说拍型的控制是不二法门。”这个时期的球比较稳定，也有充足的时间来做调整和引拍从而完成击球动作。这个是我们平时最喜欢的击球时期。其次就是高点期。道理雷同。我还要谈一点，就是上升期，前冲球的时候由于光靠自身的发力很难有很高的命中率，所以我们要结合球飞行的力量来产生合力，所以要在上升期和上升前期来完成击球。这样给对方的准备时间就短，球因为合力速度也快。威力自然大。那么很多人谈到命中率的问题。这个不用说，一流选手多在上升前期完成冲球的技术。因为这个时期球是向上反弹的。当你击球的时候球是朝向拍面方向飞行的。这样就更有利于吃球。从而也很大程度的保证了命中率。但是本身的准备时间和调整时间，判断时间也短了，所以做起来有点难，这是给有一定基础和预叛能力的人提高技术的一个指向，大家根据个人的水平来选择。3.最后一点也是必不可少的：击球的位置，也可以理解成我们常说的步法。合理的击球需要有合理的位置。合理的发力需要有合理的空间，好的质量需要有好的击球位置来保证，人在挥动手臂时最大速度的发生是在 身体右