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文档简介

贫血的原因有哪些 现如今 越来越多人被贫血所困扰 首先要查清楚贫血原因 再进行治疗 常见的引起贫血的原因如下 造血功能不良 当在一些化学的 物理的 毒素或其他不明的因素作用下 骨髓造血功能受损 就会发生贫血 这种贫血往往还会造成血白细胞和血小板的减少 医学上称为再生障碍性贫血 红细胞破坏增多 红细胞破坏增多引起的贫血叫溶血性贫血 正常状态下 人的红细胞平均寿命为120天 然后衰老破裂 一些先天性或后天性因素可造成红细胞寿命缩短 破坏加速 从而造成贫血 这种贫血常同时伴有黄疸 发热 肝脾肿大等症状 出血 急性大量失血 如上消化道大量出血和外伤性大出血等均可引起急性失血性贫血 慢性失血如月经过多 痔疮等小量慢性失血也可以引起贫血 造血物质缺乏 造血物质主要包括维生素B12 叶酸 维生素B2 泛酸 维生素B1 铁 钴 铜以及一些重要的氨基酸等 缺乏上述任何一种物质均可能引起贫血 其中最常见的是缺铁而引起的缺铁性贫血和缺乏维生素B12或叶酸而引起的巨幼红细胞性贫血 鸡蛋黄 每100克鸡蛋黄含铁7毫克 尽管铁吸收率只有3 但鸡蛋原料易得 食用保存方便 而且还富含其它营养素 治疗缺铁性贫血最佳食物 动物肝脏 肝脏富含各种营养素 是预防缺铁性贫血的首选食品 每100克猪肝含铁25毫克 而且也较易被人体吸收 在了解病因后 可进行食补来调理下面介绍几种缓解贫血比较好的食物 黄豆及其制品 黄豆在我国人民营养方面的重要性及地位 已有不少营养学家提到过 每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克 人体吸收率为7 远较米 面中的铁吸收率为高 治疗缺铁性贫血还是不错的选择的 绿色带时的蔬菜 虽然植物性食品中铁的吸收率不高 但每天都要吃它 所以蔬菜也是补充铁 治疗缺铁性贫血的一个来源 木耳和蘑菇 铁的含量很高 尤其是木耳 每1OO克含铁185毫克 自古以来 人们就把它作为补血佳品 此外海带 紫菜等水产品也是较好的预防和治疗贫血的食品 当然食补只是起到一定辅助作用 要想很好的治疗贫血 需要专业的疗法 古方雪艳茶含有人体所需要的各种营养物质 内含的阿胶等成分吸收后直接参与人体血红蛋白合成 是医学界和营养学界公认的吸收率最高
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