中性、油性、干性皮肤的护理保养方法.doc

以上内容摘自赵海霞每天5分钟护肤喜欢护肤的朋友122717616群，何心淇的博客中性皮肤的保养方法中性皮肤是一种比校理想的皮肤.其表面光滑细腻，既不干燥.也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对来自外界的刺激，如风吹日晒有一定的耐受力。然而，中性皮肤仍雷精心保养.以保持其良好状态。 中性皮肤的保养要注意的是随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候，应选择乳液护肤霜.以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时，可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清沾面部.晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤.使皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水.让皮肤处于不松不紧的状态。 次日清晨洁面后.可略施少许收敛性化妆水，以使皮肤收紧.再敷以适量营养霜加以保护。另外，中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质.多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心悄舒畅，梢神愉快.避免过多地使用化妆品。自然，充满青春活力.适最地做一些户外运动也是非常必要的。护理要点: (1)保待皮肤的清洁 清洁皮肤离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中水是最好的天然皮肤清沽灸容荆。正常皮肤洁面，水的滋度要适中或偏低.可用中性洁面皂或者黄瓜洗面奶之类，洗后用清水轻拍面部和颈部，用软毛巾沾干水分。 (2)用营养性化妆水保护皮肤弹性。 (3)用管养霜(液)护理皮肤，补充损失的油分，使皮肤光滑、润泽。以上内容摘自赵海霞每天5分钟护肤想学养生养颜护肤欢迎来何心淇的博客交流油性皮肤的护理方法 油性皮肤皮脂排泄旺盛.脸部油腻光亮、粗糙。有些像摘于皮。特别是在额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹.对外界刺激耐受力较强。 每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌.但多选用一些有减少油脂、缩小毛孔功效的化妆品，仍可能在一定程度上减少粉刺发生的机会。每天早上宜用，40摄氏度左右的湿水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品.如:洗面奶、香皂等彻底清除皮肤表面的油脂和污垢.必要时可使用脸刷、接着可用冷水再洗一遍.使面部血管收缩.减少油脂的分泌。洗脸后，可用收敛性化妆水护肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合油性皮肤使用的日霜 为更彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔中的污垢，每周还可使用中性的磨面青对皮肤进行1-2次深层清洁.磨面要在早晨进行，磨面后一定要记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上可以按和早晨相同的步砚清洁面部.可换用含酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉。最后涂上适合油性皮肤的晚霜。晚霜不要涂得太多，如果你还没到25岁.就不要使用有渗透作用的护肤品。只在眼睛周围和烦部用润肤品就足够了。油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法基本与早晨相同。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行盛面I-2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒.多吃水果、蔬菜.护理重点： 1.水温可偏高到 4 0左右为宜.用洁面力度强的香皂或青瓜洗面扔，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复清洗洁净。 2.用调节皮肤分泌的化妆水护理皮肤.用适于油性皮肤的护肤品护理皮肤。3.不偏食油之物.多食水果、蔬菜. 4.要经常做深层皮肤护理:洗面、落汽浴面、按摩、面膜。干性皮肤的护理 理想肌肤含水量为15%-25%.而缺水性从肤不到10%，缺水会让皮肤失去润泽感.呈现干燥状态。皮脂分泌不足.易导致水分流失.若不加以保护及调理，干燥娇弱肤质会因天然保护膜的分泌不平衡。肌肤对细菌及外来因素伤害的抵抗力减弱，在肌肤缺乏养分的情况下，极易造成敏感现象的产生。干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩，、“敏感，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响.发生过敏反应。但是，干性皮肤外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感.故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足.造就出美丽的肌肤。 干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时.不要选用喊性强的化妆品和香皂等.以免抑制皮脂和汗液的分泌.使得皮肤更加干操。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分.有条件的话，每周可做一次熏面及营养面膜。以促进血液循环.加速细胞代谢.增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤.然后按摩3-5分钟，以改善面部的血液循环.并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后.使用乳液或营养霜.来保持皮肤的滋润。护肤重点：1、干性皮肤的洁面水温可偏低，以30左右为宜，用不含城碱质的过脂皂。2.面部皮肤再水化保养。给皮肤提供营养和水分是保待皮肤健美、廷缓皮肤衰老的重要物质基劝。要经常蒸汽浴面，补充水分，