日光浴的功效.doc

1、 使您变身为精悍形日晒机的日光浴有日晒的作用。晒成小麦色的肌肤会使人感到强壮、有信任感。对于营销人员来说会给对方以良好印象。想要换工作的人在面试中也会处于有利形势。因为这些理由，使得喜爱晒黑的商人也越来越多了。2、 使心情变得积极开朗日光的明亮，有提高思考力，使意识进步的作用。光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向（交感神经）的物质。血清素的分泌一高，就会产生自信，性格也会变得开朗起来。据说南方开朗的人较多，就是因为太阳光充足。心情容易变差的人希望完全改变的人想消除自卑的人想成为干劲十足的人建议以上顾客使用日光浴。3、 提高运动神经、使肌内变得强壮钙离子是运动神经的传递、肌肉收缩活动的媒介。钙的吸收需要维他命D3。维他命D3是由于身体受到了太阳紫外线（B波）的照射在体内生成的。可强化反射神经和筋骨。4、 增加魅力日光的明亮、紫外线（B波）可提高体内各种荷尔蒙的分泌，有调节作用。例如，提高行为力的血清素、促进睡眠的褪黑色素、还有性荷尔蒙等，都是受到日光量的影响的。太阳光线充足国家的人们非常热情且精力旺盛。并能孕育出优秀的孩子。因为日光可以促进吸引异性的外激素，性荷尔蒙的分泌。日晒机的日光浴也有相同的作用。5、 增强骨骼和牙齿骨骼和牙齿的主要成分是钙。如果钙的摄取不够，骨骼、牙齿就会变弱，易生成软骨症、虫牙，因为鞋子的不舒适造成脚脂变形。另外，如果钙的摄取不够，身体就会把骨骼中的钙夺走，补充给传递神经、细胞的生理活动中。其结果就是使骨质密度变大，成为骨质疏松症。日光浴因为有利于钙的吸收，促进维他合D3在体内的生成，所以可以强化骨骼和牙齿。日晒机的日光浴可强化骨骼及牙齿。6、 利于提高免疫力、预防疾病日光的紫外线（B波）有提高免疫力的作用。连续进行日光浴可预防感冒就是这个原理。对结核等感染疾病也能有效治疗。以前在日本就有转移到气候好的地方进行异地治疗的说法。静冈县的热海、伊东、大分县等处，因为受到日光充足、大海空气、温泉的恩惠，与自然光线疗法、空气疗法、温泉疗法结合后，成为了理想的异地疗法场所。人工日光也具有和日光相同的免疫强化作用。l 光线疗法的先驱者丹麦医生nealus根据人工光线开发了治疗法。在皮肤结核上取得了治疗成果，并于1903年获得了诺贝尔奖。7、 修复人体生物钟人体的生理活动是有规律的。这个生理规律就是生物钟。生物钟根据日出、日落进行调节。太阳光线促进各种相关生理活动荷尔蒙的分泌，形成了起床、活动、休息、睡眠等生活规律。如果连续生活在没有阳光的地方，会发生早上起床不舒适，夜晚难以入睡，白天持续疲倦等生物钟混乱现象。日晒机的光线有利于生物钟的修复。可解除白天的疲劳，使夜晚的睡眠更好。对恢复因海外旅行的时间差带来的生物钟混乱现象也有很好的效果。以下为不晒太阳生物钟就会产生混乱的理由。本来人体时钟1天的周期是25个小时，但人类为了按照太阳的光照周期进行活动，其生理活动也按照太阳的24个小时周期一边调整一边进行活动。如果不晒太阳，持续不规则的生活，就不能进行24个小时的调整，又回复到以前25个小时周期中，久而久之就会产生昼夜颠倒。8、 消除疲劳和压力疲劳分为肌肉疲劳等肉体疲劳和精神疲劳。发生肉体疲劳时，细胞中的疲劳物质乳酸会增加。此乳酸会在休息中被消除。但通过洗热水澡或桑拿浴，会促进体温升高和出汗，从而更快地消除乳酸。日晒机的温热会促进出汗，完全没有洗桑拿时因高温而产生的痛苦，还能一边躺着一边进行，完全没有负担。精神疲劳是脑神经细胞的兴奋无法平静下来。持续思考同一件事情，一直处于兴奋状态，大脑无法好好休息。出现以上情况时，如果使头部降温，做完全不同的事，对变换心情是有效的。日晒机的光线，因为能促进使心情开朗的血清素的分泌，能使不舒畅的心情完全转变。对消除精神疲劳是最合适的。另外对消除压力也有好处。9、 对减肥也有效果食物中的炭水化合物、脂肪及糖分是身体运动的能量。但如果摄取量过多，没有用掉的部分就会作为脂肪在体内积聚起来。这就是所谓的赘肉，也是成为肥胖的原因。日晒机的光线有提高细胞代谢活动的作用。日晒机的温热有使体温上升，达到运动效果的作用。还能燃烧多余的脂肪和热量。特别是运动不足的人，使用日光浴是个好方法。10、 帮助肌肤年轻化钙可促进细胞的生命活动。紫外线B波则有利于促进钙的吸收。日光的温暖可促进皮肤血液循环，因此做过日光浴的肌肤会变得光滑而有弹性。日晒机的日光浴也有相同的作用。日晒机的温暖可使体温上升，促进代谢活动，促使细胞彻底转变。11、 对紫外线有抵抗力太阳光线是有能量的。其中光波较短的紫外线能量较强，可渗透皮肤，操作细胞。但是紫外线的量过多时，皮肤通过黑色素颗粒细胞产生黑色素，并把色素过滤，调节紫外线的渗透。因为紫外线有使深色素凝固的作用。黑色素固定在皮肤的状态就被称为日晒。因此，经过日晒的皮肤对紫外线就会产生抵抗力。皮肤的角质层还有调整紫外线渗透的功能。强烈的紫外线，可防止角质层肥大，紫外线向深部渗透。像这样，要抵抗紫外线，只有紫外线才能做到。日晒机可以比盛夏的太阳更安全的做日晒。夏天到海边或游泳前，到南方旅游前，如果使用了日晒机，就会减少紫外线对肌肤的刺痛。