解读身体的智慧——培养本体感觉的技巧.doc

解读身体的智慧培养本体感觉的技巧与大师有约系列之一 身体终极的治疗师解读身体的智慧，成为自己终极的治疗师 本体感觉疗愈大师应用班 拉加谢尔文 博士 中国上海 2010年 1月 7 10日咨询电话志 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师你从未听说过拉加谢尔文？ 拉加谢尔文 Raja博士来自美国，系本体创始人 Peter博士的大弟子，是其本体感觉疗愈专业培训项目的成员之一，参与 Peter博士本体课程的设计和教学工作，同时也是 ITR（整体创伤解决方案）技术的创始人。 多次被邀请到美国、英国、法国、德国、荷兰、比利时、丹麦、瑞士、意大利、以色列、印度、中国的台湾香港和巴西等国家和地区开设讲座和培训。是目前中国开课最高级别的本体导师，也是世界著名系统排列大师 Bertold Ulsamer博士的本体导师。 他被特别邀请参与印度海啸幸存者的救治工作，他关于使用 ITR（整体创伤解决方案）技术治疗印度海啸幸存者的心理创伤症状的文章，最近发表在 2008年 9月的创伤学期刊上，这项研究表明，近90的幸存者治疗报告显示症状呈现重大或完全改善，同时创伤后应激障碍（PTSD）指标在 8个月的后续评估也显示了下降趋势。在印度班加罗尔，国家精神卫生和神经科学研究院（ NIMHANS），两项关于研究印度海啸幸存者的数据报告，也显示了同样的结果。 什么是 ITR技术？ ITR（整体创伤解决方案）是一门精确，高效，一致，以及具体的方法，体现在治疗压力症状，心理创伤，情绪，和情感依恋上，Raja Selvam博士以不同的文化为背景，在美国，欧洲，巴西，以色列，印度和中国等国家治疗以上各症状和教学中进一步发展了彼得列文博士创立的本体感觉（SE）技术，从而创立了 ITR技术。此技术是建立在以下知识基础上，例如能量解剖，压力和心灵创伤过程中身体和能量之间的关系，以及自我调节能量的容量，还有身体可以额外增加一个有效率而又快速的层面，以使这些短期以及长期的压力症状，精神创伤，情绪，和依附问题可以得到疗愈。 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师什么是本体感觉？ . 在处理急性或慢性压力反应的过程中，本体感觉模式可以用来减轻不必要的痛苦。 . 通过轻松有效的处理方式，本体感觉能够缓解并消除创伤的很多症状。运用本体感觉来辅助恢复力，接触创伤性激活，即使长期、复杂的症状可以相对迅速好转。 . 本体感觉是有彼特莱文博士发展出来的一种治疗创伤的模式。 . 通过研究人类和动物在遇到巨大威胁或危险时所做出的反应，莱文博士发展出该理论。 . 这种模式的优点包括灵活的治疗方案和极其实用的工具，可用来处理身体对各种压力的反应。 本体感觉法菜单 . 静观呼吸法与感知教学 . 确认并控制两种身体感觉：压力反应（紧张、牵扯、不适）；中性或者正面感觉（力量感、恢复力、能量感） . 通过观察体内的创伤反应和反漩涡中的治疗资源来评估收缩、恐惧和紧张感 . 介于两个能量漩涡之间的钟摆法教学。 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师本体感觉是一种治疗创伤的模式，通过学习运用简单的呼吸法，亲身体验如何运用人体本身所具有的身体资源，达到放松及自我调节的目的；学习探索我们的身体，了解体内的舒适区及紧张区，并学习运用钟摆法，在我们的身体的活跃区及非活跃区进行转换，可以从压力不适状态恢复到比较舒适平静的状态，缓解并消除创伤的很多症状。 本体治疗学问创始人 Peter Levine博士既是心理学家，又是一位生物学家，他有两个博士学位，作为生物学家的他经常去周游世界，研究各种动物的习性，有一件事情引起了他的好奇和兴趣，那就是动物每天都会遇到很多的危险，可是它们却没有任何的创伤症状，但是我们人类却会因为各种各样的事件导致创伤症状，比如说自然灾害，如地震、海啸、战争、家庭暴力、期望过高、工作压力等，这些立刻会让我们产生出创伤的症状，对于人类来讲，要从创伤中恢复过来相当困难，为什么会这样？为什么动物受到的威胁比人类大很多，它们面临的生存的危机比人类大很多，可是他们却不会被这些事受到重大的打击，可是人类只要有一件这样的事，就会受到很严重的影响，所以他发现：动物有一种“动”的方式去甩掉创伤。 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师压力反应 压力反应是为了保护并稳固我们的身体 当出现生理或心理事件威胁到我们的身体平衡时，不论什么样的威胁或者威胁的程度如何，人体内都会产生化学反应，以应对或逃离身体所面临的威胁。 人和动物一样，用同样的荷尔蒙来调节身体对压力的反应。例如：体内电路。 压力反应实际上就是求生反应 某些压力环境会对生存造成威胁（犯罪、自然灾害、战争） 其他情况的威胁同样会对身体产生危害。 某些情况虽然被当作威胁，但仍可以有处理方法。 例如，交际压力可以用某些积极的方法来缓解，例如音乐、听磁带有声书等等=干预。 当人的期望值过高时，会出现各种压力。 压力反应也有积极的作用，能够唤起注意和动机，并激发积极的应对措施，推动我们，让我们做的更好。 压力的影响 马蒂霍洛维兹（Mardi Horowitz,2001）过度善变 惊吓反应 对外部事件的误解 睡前侵入性思维或图像 噩梦 灵魂出窍体验、假性幻想 侵入性图像、思维、清醒状态下幻觉 重演行为 沉溺、呆滞 侵入性思维及感觉难以控制 莫名的情绪波动 害怕失去自我控制力 注意力分散、对问题过度专注 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师记忆力减退（细节、顺序、整个具体事件） 思绪间断 情绪僵化 出现幻觉 孤立、社交隔绝、逃避 出现错觉 持续饮酒、用药 思想压抑、精神迟钝 错乱理解事情意义 过度睡眠、失眠、睡眠质量差 寻找替代性刺激 过度活跃 活动、思考、行为迟钝 颤抖、抽筋 行为笨拙、易疏忽；身体伤害 自发性唤醒：盗汗、心悸、肤色改变、瞳孔扩张/收缩等 睡眠周期紊乱 烦躁不安、容易激动、时常忧患 过渡兴奋状态（性交、想象力、劳力、体力）-狂躁性行为 感到自我敌对或羞耻；自我价值丧失 易怒、暴力、或对他人产生敌对心理 易怒、高度敏感、失落、对事情反应过度 恐惧失败、自信心不足、缺乏自尊 负罪感或羞耻感 抑郁、冷漠、难以控制的哭泣、昏睡、无助感和渺茫感 磨牙、颌关节炎和其他生理症状 逃避压力环境 恐慌、心乱、困惑、焦虑 过度操劳 情绪不稳 快乐和愉悦感降低 上海遨翔企业管理咨询有限公司 咨询电话与大师有约系列之一 身体终极的治疗师创伤性压力的定义 . 对生命的威胁、