皮肤生理学01.doc

皮肤生理学一、皮肤的构造及其功能皮肤包围整个人体的外部，是人体最大且重要之器官，重量约为体重的15%与其附属器官及腺体均是我们要研究的范围。其外观柔顺平滑，其实在光纤显微下可观察到是凹凸不平之网状结构。人的皮肤厚度不均，以眼睑之皮肤最薄，而手掌脚底之皮肤最厚。且人体前面的皮肤比背面薄，四肢内侧亦较外侧薄。皮肤由外而内，主要分为三层，即表皮、真皮、皮下组织，以真皮层最厚，以下就针对这三层分别探讨。皮肤的纹路细看皮肤表面，有许多凹凸不平之处，凸处为皮丘或皮脊，而凹陷的部位称为皮沟，皮沟及皮丘的深度、高度、厚度、厚薄等现象，统称为皮肤的纹路或称细纹。皮肤的美感及细致与否，是由皮沟的深度或幅度，及皮丘的大小高度所决定。而另外，皮肤还有所谓的表情纹，即脸部表情带动肌肉牵引所形成的纹路，还有因老化而产生真皮层纤维断裂所造成的皱纹，通常以眼周、嘴唇周围较早形成。皮肤系由表皮、真皮及皮下组织所组成二、表皮层的构造与功能表皮层由内而外，可细分为五层：1.基底层2.有棘层3.颗粒层4.透明层5.角质层。平均一般成人表皮厚度约为6至8公分，由表皮细胞及黑色素细胞所构成以表皮细胞为主。表皮内没有血管，因此其营养由淋巴液来供应，而淋巴液游离于表皮层中最厚的有棘层内。另外表皮内还有许多其它的构造，包括汗腺、顶浆腺(大汗腺)，皮脂腺及毛发、指甲等，统称为皮肤的附属器官。基底层位于表皮层的最底层与真皮层相结合。由圆柱型的基底细胞及浅淡而有分枝的黑色素细胞所组成，比率约为10：1。基底细胞具有分裂及产生新细胞的能力，而旧的细胞渐渐向上移动，一直演变为有棘层、颗粒层、透明层、角质层而渐渐死亡剥离。此过程称为皮肤的角化作用周期约为28天。有棘层与基底层并称为表皮的生长层，占表皮的大部份(表皮中最厚的一层)，此层越往外移，逐渐形成扁平状。因为带剌且不规则的多角形细胞所组成，细胞与细胞间有细胞间隙连接，而淋巴液流通于其中，供给表皮所需营养。颗粒层颗粒层以上均称为角质带，已无分裂增生的能力。此层细胞呈扁平型或梭型，约有三到四层，含有多量之透明角质颗粒，此为角晶素或角小粒，为天然的折射剂。透明层全身都有透明层，而以手掌、脚底最多看起来呈油光状，为透明薄层，细胞本渐趋死亡，为无核细胞体。因光线会穿透此层，因此称为透明层。角质层位于表皮的最外层，由无核的死细胞所构成与角素细胞形成角板，相迭而成约1520层，正常人角质均会不断自动脱落，只是肉眼看不见罢了，若剥离速度过快或过慢，均会造成皮肤异常现象，如鱼鳞皮肤、癣及过敏性肌肤等等。正常的角质含水量为10%20%，若过少呈干燥现象，甚至脱皮粗糙。角质层虽为死细胞所构成，但仍具备以下功能：1.具有保护身体免受外界伤害的作用，对于弱酸、弱碱及冷热具有抵抗力。2.具有吸湿作用。3.依身体部份不同而有不同的厚度，如摩擦较多的膝盖、手肘外侧、手掌脚掌厚度较厚也是保护作用的表现。4.角质层与游离的脂肪酸为皮肤的主要化学屏障。5.若角质及含水量适当，则皮肤光滑细致，具有透明感。表皮层含有四种不同型态的细胞1.角质细胞：产生具有防水及保护功能之角蛋白。软的角蛋白存在角质层中而硬的角蛋白是毛发与指甲上之主份。2.麦拉宁色素细胞：位于基底层，所产生黑色素是肤色之主因之一且此黑色素能保护皮肤抵抗紫外线之伤害。3.兰格罕氏细胞：此细胞来自骨髓，具有免疫功能。4.莫克耳氏细胞：莫克耳氏细胞存在乳头体与基底膜，专司神经末端之感觉功能。表皮之角化作用角质层内含有1520%是由皮肤自己产生具有吸湿能力之低分子量之保湿因子，称为天然保湿因子(NMF/Natural Moisturing Factor)。此因子能维持皮肤之含水量，但其含量会随着年龄而有所改变；然而角质细胞由基底层开始分化到角质层大概需二个星期，而到完全脱落约需28天，但此随着个人状况、年龄而不同甚至有的须2个月时间才完成整个代谢过程。三、真皮层的构造与功能真皮层是指表皮层以下，皮下组织以上的部份厚度约0.33毫米，由外而内，又分为乳头层及胶原网状层，但外界并不清楚，且正常的乳头层中含有胶原纤维与弹性纤维。是皮肤最厚的一层，主要由胶原纤维与弹性纤维所组成，具有皮肤的更生能力，若皮肤稍伤及真皮层，尚不会留下疤痕，但若真皮层全被破坏，甚至伤到皮下组织，就会留下疤痕。真皮层内含有血管、淋巴管和神经、毛囊、皮脂腺、汗腺及表皮的附属器官。真皮与表皮相接处互为凹凸状相吻合，真皮突入表皮中称为乳凸(乳头体)，而表皮凸入真皮者称为表皮凸(表皮凸起)。胶质(胶原)是真皮的主要成份，约占真皮的70%，形成微细交纤的纤维网状组织，为皮肤中的细胞与血管做结构上的支撑。胶原可使皮肤伸展、收缩，增加皮肤的力量，也可促使伤口的愈合。胶原纤维之间的空间含有弹力蛋白，可使皮肤具有弹性。为了保持胶原网状组织的柔软，并非脸部肌肉使然。随着年龄的增长，胶原网状组织逐渐丧失水份与弹性，进而造成皮肤功能的减退，也丧失了原有的柔软。真皮层含有决定肤质的二种腺体即皮脂腺及汗腺1.皮脂腺：除了手掌、脚掌没皮脂腺之外，其分布全身。一般位于毛发边而有一小囊管通向毛囊口；皮脂腺能分泌皮脂，而此分泌会受到荷尔蒙及气候饮食情绪之影响，分泌最旺盛的年龄为1520岁。皮脂可滋润皮肤与毛发，其主成份有：三酸甘油酯(Triglyceride)含量最高，另外蜡(Wax)、酯类(Ester)、鲨烯(Squalene)、胆固醇（Sterol）游离脂肪酸及其它物质等。人体皮脂腺之分布由多而少：头部T字带胸、背腋下阴部脚肘、手肘情绪上的过度发泄也可能增加油脂的分泌。2.汗腺：汗腺位于真皮层内，呈一细长导管状，汗腺分布全身尤其手掌、脚底、前额、腋下为数最多。主要分布汗液，汗液主成份为水(90%)，及少量有机物、无机物等。汗腺可分为：阿克莲汗腺和阿波克莲汗腺。阿克莲汗腺：又叫小汗腺即普通所称之汗腺，为一独立腺体，其细长导管经过真皮到表皮而在表皮表面形成一汗口以排汗液。每日排汗量约900cc作用于调节体温，而以手掌、脚掌分泌最多，甲床与唇缘不分布。阿波克莲汗腺：叫大汗腺或顶浆汗腺，比一般汗腺来得大仅存在腋窝、阴部特殊部位、其开口是在毛囊口，其分泌物具有汗液与皮脂之性质，到了青春期分泌旺盛，其分泌物经细菌分解则产生异味即狐臭。此汗腺为第二性微之表现，而乳腺是一种变型的顶浆腺，从青春期开始发育。汗腺分泌汗液有调节体温，代谢废毒素的功能。汗腺分泌的汗水与皮脂腺之油脂，在人体上形成一酸膜(PH4.56.5)而有滋润、抑制微生物、细菌之功能。皮肤表层形成一道弱酸的水合保湿膜，具有四大功能：a.抗痘(抑菌)b.抗老、防皱(收缩毛孔)c.抗敏(保护、阻绝过敏源)d.抗黑(保护，免于麦拉宁色素过量产生)3.竖毛肌：为不随意肌，不可由意志控制，附着于毛囊根部与乳头层间，受交感神经控制，起鸡皮疙瘩为竖毛肌收缩的结果。4.知觉神经：分布于皮肤真皮的感觉神经纤维约有一百条，但均属于没有髓鞘的纤维。只负责粗略的机械感觉。而大且有接受器的感觉纤维量虽较少，但却负责重要的机械感觉，如触感、振动、压觉均有其一定的接受器，属第二群的感觉纤维。而小且有接受器的或无接受器的第三群感觉纤维负责温度和痛觉的感觉。热觉及冷觉各有不同的接受器，并有各自的感应区域。热觉纤维只对热有反应，而冷觉纤维只对冷有反应。而痛觉转移伤害性刺激，减少伤害之程度。另外痒可解释为轻微的痛觉。整体来说，皮肤具有冷、热、痛、触、压及振动感受器。5.毛细血管：分布在真皮中，一平方公分约有四尺的血管分布，负责养份及末端神经细胞气体及废物的交换，供给皮肤所需的营养。通常皮肤受伤流血是已伤害到真皮层的表现，而经由血流量可判断伤害的程度。四、皮下组织的构造与功能皮下组织位于真皮层的下方，底层与皮下肌膜相接合，主要为大而疏的纤维及脂肪细胞所组成。与外表曲线有极大的关系，一般来说，脂肪的数量大致相同，因人种、遗传、性别、饮食、气候及健康状况而有所不同。若脂肪球较大则称为普通型肥胖，但若脂肪球大到极限则会一分为二，使脂肪数量增加，称为增殖型肥肝。正常来说，女性的皮下脂肪较男性为厚，虽然皮下脂肪过厚会影响体型，产生肥胖并引起慢性疾病。但也不可太薄，因其具备以下功能：1.可防止体温的散失，具有保暖的作用2.可贮存体内体剩的能量，以供应不时之需3.可缓和外界的冲击刺激及深入性对器官的伤害，保护内脏的功能4.为人体的绝缘体五、皮肤之生理功能A.保护作用：1.物理性伤害：皮肤对外来之推、撞、打压具有保护作用。2.化学性伤害：皮肤对酸、碱有中和、保护作用。3.抑制细菌作用：皮肤的酸脂膜具有抑制微生物生长之功能4.防御紫外线照射：皮肤之麦拉宁色素有防御紫外线伤害的功能。B.调节体温：皮下脂肪能御寒，且汗腺能排汗而降低体温。C.感觉作用：皮肤有无数之神经末稍及感觉接受体，能感受外来刺激、痛、冷、热、触、压及振动等。D.分泌作用：皮脂腺分泌皮脂可滋润柔软皮肤毛发，汗腺分泌汗液具有调节体温作用。E.合成Vit.D：皮肤藉紫外线作用可合成Vit.D。F.免疫作用：皮肤有免疫系统功能。G.呼吸作用：皮肤之呼吸约占肺呼吸1%，经末稍毛细血管，令血液能自空气中取得氧而代替血液中之二氧化碳。H.吸收作用：化妆品成份可经皮肤吸收，而发挥功效；但每一成份之吸收程度不同，例如皮肤对油脂类之吸收。动物性植物性矿物性油脂I.显示作用：经皮肤状况来辨视人种、性别、表情及健康情况，因此皮肤可说是生理之镜。六、化妆保养品之经皮肤吸收皮肤最外层之角质层由硬化之扁平角质细胞形成，其角质细胞脂质成份由胆固醇(Cholesterol)、三甘酸油脂(Triglycerides)、磷酸脂(Phospholipids)、神经酰胺(Creamides)及脂肪酸(Fatty acids)等组成。形成一脂质障壁，防止外物之刺激及侵入并能调节水份、热之散失；所以化妆保养品之经皮肤吸收必须穿越角质层，而经皮肤吸收途径有四：1.直接穿越角质层(细胞膜)：分子量较小的化合物才可以，故化妆保养品较少以此途径吸收。2.由角质细胞间隙渗入：大部份化妆保养品经此途径吸收。3.经由汗口或毛囊口吸收：大部份药物及少部份化妆保养品，利用此途径吸收。4.经由眼唇特殊线体吸收：因为眼睑，唇周并无汗腺、毛发，直接经皮脂线吸收，此一原理亦是眼唇霜配方特殊设计之基础。经口：血液与淋巴提供人体养份，有1/31/2被分配到皮肤中，因此促进血液及淋巴的循环，可使细胞得到更多的养份。经口消化器官循环系统全身细胞(1/31/2分配到皮肤中)皮肤细胞细胞膜主要由蛋白质及脂质所组成，且分为亲水性区及亲油性区，因此，以亲水性包覆油溶性质，可使油脂较易深入被细胞吸收。血管壁上有无数的小孔，藉以调节渗透压力，而养份即是经由小孔出来让细胞吸收，若遇到病毒感染，此洞会变大让白血球通过，将病毒杀死，等病毒消灭后，白血球再进入血管，而此孔会恢复原来的大小。一切气体及挥发性物质，均可直接由扩散作用通过表皮而进入人体被吸收，但一氧化碳除外。油之类或可溶于脂肪的物质，也可经过毛囊皮脂腺再通过皮肤而被吸收。但固体及非挥发性液体则不能通过皮肤而进入人体。因皮肤主要为保护身体不受外界刺激及伤害，因此皮肤的吸收属有条件的吸收，而非来者不拒。如水在皮肤上是不被吸收的，而油脂类被吸收的条件，是要经过乳化的过程，皮肤表面是天然乳化性酸膜，而皮肤保养品是与皮肤一样是乳化性的，因此容易为皮肤吸收。七、皮肤PH值与中和能1.皮肤之PH值皮肤之PH值系以微量蒸馏水加在皮肤里面所测定之值；测定之结果，通常是在4.56.5之间，平均约5.5(弱酸性)；皮肤之显出酸性，主要是来自汗水皮脂腺中含乳酸与胺基酸两者之关系，然皮肤之PH值常随身体之部位、年龄、性别及汗腺之分泌而有差异。2.皮肤之酸碱中和能当稀酸或碱接触皮肤表面时，PH值虽有短暂变化(约1小时)又恢复原来之PH值，这种性能叫皮肤之酸碱中和能。这种中和能是皮肤对外界一种生理之保护作用。皮肤之所有具备酸碱中和能力，最重要是来自三种成份：乳酸、胺基酸、二氧化碳，而其缓冲范围是乳酸为PH 44.5、胺基酸PH值 48。皮脂中的脂肪酸，遇碱时会部份被中和，不过是有限的，皮肤若经洗净，则脂质及水溶性成份易被洗除，因此选择洗剂及化妆保养品时，应强调在避免脂质之流失及补充方面，最好选择微酸性较佳。八、皮肤之色素1.肤色决定的因素影响皮肤肤色之因素很多，如种族、性别、体质、遗传等；但皮肤之呈色主要是由表皮内之麦拉宁色素，真皮内之胡萝卜素和真皮微血管中之血红素所形成。麦拉宁色素量之多寡使皮肤呈淡黄色至黑色，虽然各种人种肤色有异，但其所含之麦拉宁色素细胞却大约相同，只是分泌之麦拉宁色素量及分布之情形不同；医学上所谓之白子，即天生遗传不能制造麦拉宁色素而导致白化症，其毛发、皮肤均缺乏色素。在皮肤部份丧失麦拉宁色素细胞而产生斑块、白点称为白斑。但有些人黑色素会形成斑点称之为雀斑。当然以上叙述，只针对专业美疗师所研究之范围，而真皮色素之胎记(蒙古斑)、雀斑及颧骨母斑，在此不做研究。麦拉宁色素(Melanine)：麦拉宁色素被色素形成细胞所制造，而色素形成细胞与基底细胞同样存在于基底层中，但却为两个不同系统的细胞。浅淡而透明有分歧的色素形成细胞，将制造出来的麦拉宁色素，运至基底细胞中，使麦拉宁色素随着基底细胞被送至皮肤表面，但色素形成细胞却始终未离开过基底层。而皮肤色调深浅不同，并不受色素形成细胞数量的影响，而是受色素形成细胞制造麦拉宁色素的功能所影响。不论肤色深浅，其色素形成细胞的量与分布面积大致相同，量最多的是阴部，依次为脸部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。叶红素(Carotin)：为饮食中摄取的天然色素，摄取过多停留在体内，会使皮肤呈淡黄色反应，主要食物来源为木瓜、南瓜、胡萝卜等金黄色蔬菜。血液中含氧血：为经肺泡交换氧气后的充氧血，即动脉所输送新鲜血液，使皮肤呈现红润的感觉。血液中缺氧血：即微细血管交换后的缺氧血，即静脉血，使皮肤呈现暗沈，秽暗的深紫效果。如眼周黑眼圈，即此血液滞留的现象。2.认识麦拉宁色素的生成机制麦拉宁色素细胞所分泌的麦拉宁色素是决定肤色的主因；而其形成受到基因、脑下垂体前叶分泌之激素与环境之影响。A.一般肤质：拥有均衡的水分与皮脂分泌量，促使肌肤散发健康的光泽及红润感，且肌肤具有良好的抵抗力。但是愈完美的肌肤愈不能轻忽保养工作，只要稍不注意，外界的任何影响皆能轻易改变现有皮肤状况而形成问题肌肤。B.混合性肤质：混合性肤质问题来自不均衡的水分和皮脂分泌，皮脂分泌过于旺盛的T字部位，特别容易造成毛孔阻塞而产生粉刺、毛孔粗大等现象；眼、唇及两颊等部位，因缺乏水汾滋润，易产生脱皮和细纹现象。C.干性肤质：干性的肌肤，往往容易产生粗干、细纹等现象，因缺乏皮脂的滋润，肌肤的屏障与保护作用也随之降低，所以对外界的刺激，易起敏感反应，一旦肌肤的保护功能趋弱时，即会引发肌肤更加干燥的恶性循环。想拥有水嫩晶透的肌肤，就需要更细心的照顾，因为干性肤质，可是所有肌肤类型中最容易衰老的喔！D.油性肤质：分泌旺盛的皮脂，会使容颜散发油光，虽无干燥问题，但过多的皮脂会造成毛孔粗大、肌肤粗糙等现象，进而无法呈现完美服贴的妆效。此外，油性肤质若不妥善照顾，容易导致毛孔阻塞、发炎而形成肌肤问题。建议使用触感清新、具平衡皮脂分泌、舒缓及紧致毛孔等作用之保养品。九、皮肤类型分析及保养要领1.水对皮肤的重要性构成人类的主要元素中，水份占了人体65%70%，因此水对于人类来说是非常重要的。在于身体与健康方面，几乎身体的每一寸地方、每一个细胞都浸润在水温柔的拥抱中，太多的生命现象、新陈代谢，徜徉在水中才得以顺利的进行。而废物毒素的排除更是仰赖水的带动，所以不管吃下再多的营养素或有再多的能量，只要喝水不够，依旧无法达到预期的功效，甚至只要失去了水，生命便无法存在。水对皮肤的重要性，非但影响它的健康，并决定了它的美观；表层如缺乏水份，就会破坏了它的水合保湿膜，使肌肤失去天然的保护，是所有皮肤病变状态的开始。表皮失去水份，角化便会异常、老废角质不易脱落、皮肤阻塞不畅通，栓塞面疱粉刺便会接踵而至产生；真皮失去水份，便会失去弹性与光泽；皮下组织失去了水份皮肤就没了透明感，显得干扁晦暗，所以如何令肌肤保水、保湿应该是肌肤美容的第一个也是最重要的课题。2.皮肤类型分析与判断方法现代人因环境、空气、水质、饮食的质量不良，导致很多皮肤问题的产生，就美学人士的角度，肤质辨识是美容工作者必备的入门术。我们确信有效的理疗是来自正确的肤质判断。A.以油、水的比例为准的肤质分类1.油性：水多、油多2.干性：水少、油少3.中性：油水分泌平衡4.混合性：水少、油多决定此类肤质的腺体：皮脂腺、汗腺B.以病变型态为准的肤质分类1.粉刺面疱：粉刺(毛孔粗大)发炎面疱痘疤2.黑斑晦暗：晒斑、老人斑、机能斑、药斑、雀斑3.皱纹老化：干、细纹、紧绷、皱纹4.脆弱敏感：油敏、干敏、假性敏感5.一般：皮脂、水份分泌量与皮肤之关系皮脂腺：分泌油脂(分泌异常时会产生粉刺、面疱)汗腺：分泌水份(分泌异常时会产生痱子、湿疹)皮脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的水份在皮肤表面形成一层天然保护膜称为皮脂膜。是决定皮肤性质与健康的主要因素。 浅谈皮肤老化皮肤老化是一种无法避免的自然现象。随着年龄的增加，皮肤会逐渐粗糙、暗沉、无光泽，皱纹也会日渐加深。青春永驻虽然不可能，但只要了解皮肤老化的过程及影响因素，适当的保养及治疗都可延缓皮肤的老化，并减少老化的皮肤所带来的困扰。皮肤老化的因素： 皮肤老化的原因包括了内因性及外因性的因素。内因性的老化是遗传基因就已注定的生理时钟。随着年龄的增加细胞的生命期缩短，分裂速度也变慢，因此皮肤变薄、皮下脂肪萎缩，形成了脸颊凹陷松弛现象。汗腺、皮脂腺的生理功能也会退化使得皮肤变干失去光泽，另外，微血管的血液循环变慢也使得肤色看起来苍白、蜡黄。这些自然老化较难预防。外因性的老化因素包括了外在环境中的污染、有害物质及紫外线对皮肤所造成的伤害，其中最具杀伤力的非紫外线莫属。紫外线会使表皮出现角化、粗糙现象也会使皮肤黑色素增加产生斑点，更严重的是引起表皮细胞变性而产生皮肤癌。在真皮层紫外线会造成胶原蛋白纤维及弹性纤维的变性，使皮肤出现皱纹，血管外围的纤维组织支撑减少，也让皮肤容易出现紫斑。老化皮肤有哪些变化：干燥：由于皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂膜形成能力不佳皮肤容易干燥。皮肤变薄：由于表皮细胞生命期缩短，以及真皮结缔组织与皮下脂肪萎缩、胶原蛋白纤维及弹性纤维变性，所以皮肤的厚度与弹性都减少。皮肤松弛、皱纹、眼袋：由于前述的变化以及重力的影响脸部皮肤逐渐松垮下垂。表情纹：脸部的肌肉活动会拉扯着皮肤组织，经年累月的肌肉活动会使得皮肤出现表情纹包括：鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹、笑纹都属于这类的皱纹。粗糙、暗沉：表皮角质细胞产生不规则角化，使得皮肤表面粗糙不光滑。黑斑、老人斑：皮肤的色素调节失调会造成黑色素增加，而产生黑斑、晒斑。另外也有可能会因为黑色素细胞退化，而产生雨滴状白点的色素脱失。表皮细胞不正常的角化，会产生脂漏性角化症或俗称的老人斑。日旋光性角化症：出现在曝晒部位，红棕色的角化斑块是皮肤癌的前期表现。皮肤癌：当皮肤细胞产生恶性变化，长出不寻常的皮肤肿瘤，出现色素不均、溃疮、流血或急速变大的情形都有可能是皮肤癌现象。常见的皮肤癌包括：基底细胞癌、鳞状细胞癌及恶性黑色速细胞癌。皮脂腺肥大：油性肤质的人在老化过程容易产生皮脂腺过度增深、肥大的现象，除了毛孔粗大也会产生肉色至黄色的小丘疹。老年性紫斑症：由于血管周围组织弹性减少，支撑不足，因此非常脆弱，轻微碰撞就容易皮下出血形成紫斑。如何预防皮肤老化： 皮肤老化受外在环境影响占很大比例，其中又以紫外线的伤害为主要原因，因此防晒工作是必要的防老化保养程序，同时因老化皮肤会逐渐出现干燥现象，紫外线对皮肤的伤害是日积月累的，因此防晒抗老应从年轻做起。加强保湿滋润可以增强皮肤的抵抗力而不易受外界有害物质刺激，维持良好的身体状况，如作息正常、营养均衡、避免吸烟、勿不当减肥等，都有助于预防老化。如何有效改善及治疗老化的皮肤：果酸：简称AHA，其中以甘醇酸份子量最小，穿透力最佳。果酸有助于老旧角质的脱落，改善皮肤角化的干燥、暗沉现象。在真皮层它也能促进胶原蛋白的增生，改善皮肤细纹。20%以下的低浓度果酸可以作为日常保养，而20%-70%的高浓度甘醇酸，则需要由皮肤科医师进行果酸换肤时使用。外用维他命A酸及维他命A：维他命A酸可以调节表皮细胞的分化，减少过度角化并促进胶原蛋白增深，常被皮肤科医师用于改善老化皮肤色素不均及黑斑、皱纹现象。但由于A酸药膏有一定程序的刺激感，皮肤会出现脱皮、红肿等副作用，因此一定要在医师指示下使用，且使用期间严格防晒。相较于A酸，维他命A则不需有刺激性，常被添加于一些抗皱、美白保养品中，也可以达到一些类似A酸的效果。外用维他命C：维他命C具有抗氧化功能，可以保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，同时它也能还原黑色素达到美白的效果。维他命C有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。左旋维他命C是最能够被皮肤吸收及利用的形式。除了以保养品方式涂抹于皮肤上，也可以藉助仪器利用电流将左旋维他命C导入到皮肤内增加其吸收。凯因庭：凯因庭唯一种植物性荷尔蒙，它能够深入真皮层，活化纤维母细胞延缓细胞自然老化的过程，同时又能加强角质层的保水能力，在抚平皱纹、淡化斑点同时并不会产生任何刺激性、光敏感性。雷射除皱：借助铒雅各布雷射磨皮术，将表皮组织及部分真皮汽化掉，让皮肤皱纹处磨平、胶原蛋白重新组合，使真皮组织紧绷，达到抚平皱纹的效果。肉毒杆菌肌肉注射：肉毒杆菌注射治疗可以阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，达到除皱效果。这种方法适用于因脸部表情肌肉过度使用所产生的皱纹，如：抬头纹、皱眉纹、笑纹、鱼尾纹。 如何预防老化 . 均衡的饮食：基本上, 均衡的饮食能够提供细胞充足的营养, 是抗老第一招. 抗老维它命的补充： 特别是Vitamin C, E, beta-胡萝卜素, 这些抗老化维它命可以抵抗自由基对于皮肤细胞的伤害, 降低皮肤细胞的癌化与死亡率. 充足睡眠： 让身体细胞休息, 荷尔蒙正常分泌与压力消除的最好方法. 戒烟： 可以维持维它命C的体内高浓度, 并且避免自由基对皮肤侵害发生. 充足的水份： 每天2000c.c以上的水, 是让细胞新陈代谢的基本需要, 缺水的皮肤, 永远看起来干燥而苍老. 运动： 运动能加速身体新陈代谢, 增进心血管功能, 所带来对于健康的功效, 让皮肤永远看起来年轻. 预防日晒： 紫外线是皮肤健康的杀手, 虽然我们东方人不像西方人容易皮肤癌, 但是过度的日晒的确会始皮肤失去水份, 而紫外线对于皮肤的DNA与蛋白质的伤害, 会让我们的身体修补细统忙的喘不过气, 进而加速皮肤死亡甚至癌化, 当然, 适当的日晒是让我们产生VitaminD的重要因子, 可以预防骨质疏松症,所以,只要避免于早上10:00到下午2:00之间的日晒就可以了 健康肌肤的科学知识外用的配方能在一起应用的情况下，改善皮肤细胞的功能及增进血液循环，从而产生健康美丽的肌肤，自我更新，修补损伤，及维持天然的滋润预防胜于治疗，这概念在其它的医学科目上越来越被重视，预防心脏病总比去医治来得容易皮肤也一样，从前是着重于去医治某皮肤病，而忽略治疗后的护理，更忽略对没有特定皮肤病，只是衰老的皮肤的功能性护理，新的概念就是要用不同的步骤去收复及维持肌肤的健康，防止多种的肌肤问题很多的皮肤治疗系列者都采用医生处方的维他命A酸 (Tretinoic Acid)，对笨二酚 (Hydroquinone) 及果酸 (Alpha，Beta-Hydroxyl Acid)，这些配撘能由内至外改善：肤色不均，色斑，疤痕，细小皱纹，毛孔粗糙，日晒损伤，日晒导致的皮肤衰老，暗疮支肤表面下是甚么？皮肤生理学每层讲解若要对肌肤健康有进一步的了解，就要先认识基本的皮肤结构和功能你的皮肤是身体最大的器官，它既柔软，又具弹性，能保留体内的水份，调节温度，更提供体外环境变化的讯息你的皮肤有三组主要的皮层：表皮(Epidermis)，真皮(Dermis)及皮下层(Subcutis)，联系着这些皮层的有毛囊，油脂线和汗线：其它的还有神经线，血管，淋巴线和毛囊的幼肌肉由顶层开始 : 表皮 (Epidermis)皮肤的最外层为之表皮，这一层的厚度只有十份一毫米，大约是三四张纸的厚度但不同部位的表皮厚度不一，如手掌和脚底就会较为厚角质细胞的成长周期八至九成的表皮细胞为角质细胞 (Keratinocytes)，它们在表皮的最底部经过分裂而形成，然后当它们向上移离时，它们会成长，继而死亡，在皮肤的最外层形成角质死皮层 (Stratum Corneum)，最终脱落这个过程正常是有节奏地进行的，新生的角质细胞会平衡经脱落而失去的死去细胞，整个过程大约需要四十天，这个时间表为之角质细胞的成长周期，对皮肤的健康尤其重要衰老的皮肤有较慢的成长周期，因而形成过厚和粗糙的有效的护肤系列把这个周期正常化，制造较薄和柔软的角质死皮层黑色素细胞的联系黑色素细胞 (Melanocytes) 散播在表皮的角质细胞 (Keratinocytes) 当中，主要集中在底层，细胞内有一名为黑色体 (Melanosomes) 的器官，生产黑色素 (Melanin)黑色素会被传送至附近的角质细胞，作用在于保护角质细胞的基因受紫外光 (UVB) 的破坏，亦过滤紫外光，使之不能渗透到较深的皮层在不同种族的人当中，黑色素细胞的数量其实都是一样的，决定肤色的是黑色素的份量黑人的黑色体较大和密，而黑色素又较多；相反白人的黑色体又细又疏，黑色素较少当黑色素细胞的功能失调时，就会形成许多色素增生或不均的问题