各种姿势及招呼礼展示.doc

各种姿势展示男同学和女同学的基本站姿。两脚站成“”字型，脚尖展开45度角，双臂自然下垂，双肩放平，挺胸收腹提臀，腰部要有力量，两腿夹紧，眼睛平视前方，面带微笑。男、女的站姿是有区别的：女式的站姿在基本站姿的的基础上，右脚往后撤，左脚在右脚的脚弓部位站成小“丁”字步。挺胸收腹提臀，两腿夹紧，左手握右手，双臂自然成半弧形，眼睛往前看，面带微笑；而男式的站姿称为“后背式站姿”。在基本站姿的基础上，右脚往右迈一步，与肩同宽，身体重心放于两腿、两脚，胳膊成弧形放至身后，左手握右手，眼睛往前看，目光坚定有神。男同学和女同学的蹲姿。女式的蹲姿有两种：第一种是右脚往后撤蹲下，右腿紧贴左腿，双手自然放在左膝盖上，上身保持直立状态，眼睛目视前方，称为“前后式蹲姿”。第二种是右脚往左撤蹲下，双腿交叉，双手自然放在左膝盖上，上身保持直立状态，眼睛目视前方，称为“交叉式蹲姿”。男式的蹲姿是右腿往后撤成高低蹲下，双手分别放在两个膝盖上，上身保持直立状态，眼睛目视前方。称为“高低式蹲姿”。男同学和女同学的坐姿。男、女各有五种坐姿：先来说说女式的第一种坐姿，名叫“基本坐姿”，两腿并拢，与地面成90度角，上身挺直，坐整个椅子的三分之二，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方，面带微笑；第二种坐姿，名叫“左侧点式坐姿”，两脚左侧点地，脚跟自然抬起，上身挺直，眼睛目视前方，面带微笑；第三种姿势，名叫“右侧挂式坐姿”，右脚右侧点地，左脚勾住右脚的脚踝，右脚跟自然抬起，上身挺直，眼睛目视前方，面带微笑；第四种姿势，名叫“侧身重叠式”，左转45度角，左脚向左迈，右腿搭在左腿上，右脚尖紧贴左小腿，上身挺直上眼睛目视前方，面带微笑；第五种姿势，名叫“前伸式坐姿”，右脚尖抵在左脚跟处抬起，上身挺直，眼睛目视前方，面带微笑。男式的第一种坐姿，名叫“基本坐姿”， 两腿分开，与地面成90度角，两腿之间保持能放一只脚的空隙，上身挺直，坐整个椅子的三分之二，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方；第二种坐姿，名叫“前伸式坐姿”，身体右转45度，右脚在前，左脚在后，与地面成90度角，上身挺直，坐整个椅子的三分之二，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方；第三种坐姿，名叫“后点式坐姿”，身体左转45度，左脚在前，右脚尖抵在左脚跟处抬起，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方；第四种坐姿，名叫“开关式坐姿”，身体右转45度，两腿与地面成90度，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方；第五种坐姿，名叫“重叠式坐姿”，右腿与地面成90度角，左腿搭在右腿上，左脚尖往下压，双手自然放至两腿上，眼睛目视前方。招呼礼等礼节展示招呼礼。遵循国际第一礼节，“女士优先”的原则，男士应主动向女士致意。男女生打招呼，相隔一米左右站住，五指并拢，手掌抬高至面部的高度，左右摆2、3下，彼此向对方说问候语，（互相问候）男生打完招呼需要有礼貌的往左侧迈一步，让女生先走，右手可以做个“请”的动作。问候礼。男生、女生相隔一米左右站住，男生双手自然下垂向女生点头问好，（问候 ）女生双手搭至腹前，向男生点头问好，（问候 ）这种问候礼又称为15度鞠躬礼。学生见到老师如何打招呼。校园里学生遇到老师相隔12米的距离站住，向老师行45度鞠躬礼，并说“老师好”，老师应亲切回礼。（你们好）行少先队礼。校园里学生遇到老师应从容站定，举右手向老师行少先队礼，并声音宏亮的问老师好，老师应亲切回礼。鞠躬礼。通常15度鞠躬礼表示问候，（说“你好”）。45度鞠躬礼向在坐的各位老师表示诚挚的祝福，（说“老师好”）。 90度鞠躬礼，向前来参加庆典的各位领导表示最深切的敬意（鞠躬时间3秒），鞠完躬报以热烈的掌声，我们鼓掌要用一只手拍打另一只手的掌心。介绍礼。这里要遵循“尊者优先知情”的原则，通常一位年轻人与长者相见，一般先把年轻人介绍给长者，让长者首先知道对方是谁。男士与女士相见，通常要让女士先知道对方男士是谁。在校园里常常会遇到这样的情形，两名女生与一名男生相遇互说问候语，其中一位女生要先把男生介绍给女生，再把女生介绍给男生。介绍时要把手掌指向被介绍者，脸微笑着面对另一位同学。然后互相说问候语道别！男女式握手礼。国际礼仪是女士优先，也就是女士先伸手。（如果女士不伸手，男士是不能伸手的）校园里男女生相见：男女同学距离一米左右站住，女同学伸右手，男同学轻握女同学的指尖部位，时间不超过3秒钟。向对方说问候语（“你好”）或者（“很高兴认识你”）。男生和男生互相握手，在距离一米左右的地方站住，身体自然往前倾，互相握对方的手掌稍用力晃动2、3下，互说问候语。递交名片礼。通常名片是自己的第二个身份证，名片一般分为正反两面，见到对方互相问候一下，（问候）要给对方名片时，把有名字的一面的字体倒对着自己，双手递给对方，然后说：（“这是我的名片，请多关照之类的话。”）对方双手接过名片，看看有没有不认识的字或不明白的地方，如果有的话需要当面提出来，没有问题说声（谢谢），把名片放到自己的