英语II(1)Unit 10--Unit 12 阶段复习.doc

英语II(1) Units 10 12 参考译文Unit TenActivity 1身体最健康的人最长寿一项研究表明，不论体形如何，也不论是否有吸烟的习惯，健康是长寿的关键。研究人员发现，锻炼身体的人，即使超重并且吸烟，也比不锻炼的人长寿。研究发现，在研究开始后的6年里，被调查的6000位中年人中，健康状况最差的人死亡的可能性是健康状况最好的人的5倍。不管这些人是否有心脏方面的毛病，是否吸烟和超重，情况都是如此。科学家们得出结论，胖而经常运动的人要比瘦而久坐不动的人长寿些。肯库伯博士是一位健康专家，他说：“你就是每天吸一盒烟，但同时有规律地参加锻炼，也比虽然不吸烟，但却总是坐着要好。”但是他又说：“但不要误会我，我并不是支持吸烟，我是要告诉你们久坐不动是多么危险。”然而，这项研究似乎与去年的研究相悖，去年的研究得出的结论是，每年有超过三万人因为肥胖引起的疾病而过早地死亡。英国政府为了提高民族健康状况，正在对制造商施加压力，要求降低食物中糖的标准，并限制向儿童强行推销垃圾食品。但是新的研究表明，政府应该鼓励更多的人进行体育锻炼。Activity 5 Extract 1乔拉在和桑德拉谈论她的锻炼情况桑德拉：嗨，乔拉，你锻炼得怎么样啦？乔拉：还行，但是我的腿部肌肉有时候很疼。桑德拉：我明白了，锻炼之后穿长裤子会使你的腿暖和些，锻炼之前要舒展舒展身体。乔拉：好吧，还有一件事情，在跑步机上我有时候会头晕，停下来时会头疼。桑德拉：对于头疼，你应该在锻炼前和锻炼期间喝些水。如果你感到头晕，就应该停下来，跑步机也应该放慢些。乔拉：我跑完的时候总是饿得要死。桑德拉：你应该在跑之前一个小时吃点东西，跑完时吃点快餐。乔拉：健身操班里挤满了人，我认为这些班应该限制人数。桑德拉：唔，你应该参加不这么受欢迎的班。Activity 7 Extract 2 一篇关于肥胖的新闻报导今天一篇新闻报导透露说，英国每年有30000人死于肥胖，用于与肥胖有关的疾病的费用是两千五百万英镑。现在英国有60%的成年人都超重，17%的男人和21%的女人都肥胖。该报导预测，到2005年，将有15的男人和14的女人肥胖。 在国际上，英国已引起关注。在过去十年里，欧洲大多数国家的肥胖人数都增加了10-40%，但是增长最快的是英国，自1980年以来肥胖人数已翻了一番。Activity 12 Part A我的体重史我小时候不爱活动，身体超重，我的体重史是上下波动的。我十三岁的时候，体重75公斤，但是我减了13公斤，并通过节食保持了几年。我上大学的时候体重回升，后来快三十岁的时候又通过节食减了17公斤，直到我体重大约58公斤。我的体重总是起起落落。从我快三十岁的时候起，我一直能够保持一个稳定的体重，但那是因为我开始锻炼身体了。现在我想通过健康的饮食和锻炼减掉4公斤。Part B饮食习惯在过去两个月里，我一直在努力工作，吃东西的时候总是匆匆忙忙的，手边有什么就抓起什么吃。如果在午餐的时候能有十分钟的时间，我就跑到商店里匆匆忙忙吃一个三明治，但这不是很有益于健康的三明治。如果我有时间，我就会弄些更好的东西来吃。我早餐通常喝杯咖啡，吃个羊角面包，由于我是个素食主义者，我吃很多奶酪和其他乳制品。下班后我经常和同事们一起喝几杯酒所有这些加上周末去餐馆里吃饭，我想我每周要喝16到18杯含酒精的饮料。如果我不喝那么多，我就会瘦很多。Activity 13 Extract 5（乔拉给米勒提建议）米勒：我的肌肉很疼。乔拉：那是因为你开始锻炼前没有舒展。如果开始前舒展一下的话，你的肌肉就不会疼了。米勒：我还经常头疼。乔拉：那是因为你喝水不够多。如果你喝水足够多，就不会头疼了。米勒：我在跑步机上经常头晕。乔拉：那可能是因为跑步机太快了。米勒：但是我喜欢出汗。乔拉：是，但是如果跑步机慢一些，你就不会头晕了。Activity 15 Extract 6帕姆给米勒打电话（电话铃响了）帕姆：嗨，米勒，我是帕姆，我刚收到你发的邮件，你好像有点心烦。米勒：咳，乔拉真烦人。帕姆：是啊，她也经常给我提建议。但是你开始锻炼之前吃一点东西是不是会好一点呢？米勒：那我在体操馆就不会那么饿了。帕姆：我明白，可是如果你下班后去体操馆能搞到吃的吗？米勒：嗯，能搞到。我如果下班后去体操馆，可以在小卖部里买个三明治。帕姆：好主意。但是如果跑步机慢一点将会怎样呢？米勒：我就不会头晕了。帕姆：嗯，对，所以说，这是个好主意。米勒：是，我知道，只是她说得太多了，不要告诉她我跟你说了。帕姆：当然不会，如果她知道她会怎么样？米勒：她会有好几周不跟我说话。帕姆：我想那正是你想要的。如果你真的。（声音减弱）Activity 20帕特，上次我见你的时候，你看起来不太好，实际上你看起来非常糟糕。我已经开始去体操馆了，并在节食，我感觉真的好极了。我想给你提些建议，希望你不要介意。你应该去体操馆。你应该请一个私人教练。你上楼的时候不要乘电梯。你上班的时候不要坐公共汽车，而是走着从公园里穿过去。早餐要经常吃水果。永远都不要吃太多的脂肪。我敢肯定，如果你坚持这么做一个月，你就会看到不同。如果你也戒了烟，你就会感觉棒极了。不管怎么样，让我知道你的进展情况。祝你好运！吉姆Unit 11Activity 2英国医院里的卫生问题政府披露的一项调查结果显示，40家公立医院没有通过卫生标准检查。这项调查是健康改善委员会进行的。该委员会决定采取行动，来提高整个英国医院的标准。患者在住院期间染上其他疾病的情况，英国在欧洲范围内比率是最高的。该委员会打算采取直接、有针对性的行动。如此高的感染率是由英国医院的卫生状况造成的。上周有200多个病人，因为在格拉斯哥医院感染了病毒，而正在该医院接受治疗。医院的工会组织声称，医院以前由公共清洁工打扫时比现在干净得多。现在有五分之四的医院是由私人公司来打扫的。这40家公立医院现在正由专门的突击清理小组来打扫，目的是把病房的卫生情况提高到一个令人满意的标准。每家医院将从政府那里领到一百万英镑的补贴，来改善其卫生状况。Activity 10国际旅行尽管国际旅行通常是一个既令人兴奋又令人愉快的经历，旅客还是应该采取措施，保证自己的健康状况不会受到在空中旅行和海外生活的影响。 出发前去找医生或到当地的旅行诊所，根据你要去的地区，看看该注射哪些预防针。在出发之前留出足够的时间打针，因为这些注射的药物要在一定时间之后才能起作用。确保你所获得的健康信息是最新的。如果没有把握，就上网查一下。在乘飞机旅行的前一天不要睡得太晚。 飞行中1时差症你的身体每天有一个自然的睡觉模式，适应一个新时区需要时间。时差症有很多种不同的反应：你可能睡不着觉，也可能不想吃东西，或者感到恶心、疲劳，也可能在到达后的几天里无法集中精力。为了减轻时差症反应，你可以做如下事情：飞行中尽量放松；在飞机上要尽可能多睡觉，如果需要，可以服用一片不含有害物质的安眠药片；尽可能多喝水；不要喝酒和咖啡因；如果需要的话，可以在到达新时区的最初几天里，服用不含有害物质的安眠药片。2深静脉血栓症如果你长时间坐着不动，你的脚踝很可能会肿，肌肉很可能会抽筋这些都令你痛苦，但并没有危险。然而，长时间不活动之后，偶尔也会出现严重得多的深静脉血栓症它很危险，也会令人痛苦。不仅乘飞机旅行是这样对于那些长时间乘坐拥挤的长途汽车或火车的旅客也是一样。为了在飞行中将深静脉血栓症的危险性减少到最小：在座位上要经常舒展一下胳膊和腿；活动你的脚和踝部；如果可能的话，站起来在机舱里走动走动。最重要的是，如果你在飞行中担心你的健康，叫一名客机服务员，立即告诉他们你的感受，他们将能够帮助你。Unit 12Activity 1 Extract 1 这是我父母的房子。我母亲1933年在这里出生，她的父亲1898年在这座房子刚盖好时就把它买了过来。现在这座房子属于我和我的丈夫。我们目前还不住在这里，因为我们在给这座房子做一些修缮工作。等修缮完了之后，我们就搬进来，把我们的公寓卖了。我们的公寓非常现代，它是二十世纪八十年代建造的，在市中心，所以我们上班非常方便。当我们搬到这里之后，我们就需要乘火车去上班。我们想住在一幢独立式住宅里，因为我们想要一个大花园。这座房子绿树环绕，看起来非常漂亮。我们期待着搬进去，但首先我们必须做一些工作。烟囱需要修理，排水沟需要更换，我们现在也正在油漆窗框。我们计划两个月之后，等我们度假归来，就搬过来住在这里。Activity 3去年英国医学会开展了一项调查。英国医学会是从医者的一个组织。该调查显示，大多数人运动不够。1995年，百分之六十的人每天走路超过一英里。现在，这一数字急剧地下降到只有百分之二十。尽管更多的人去体育馆，但走路散步的人却较少。医生说我们一星期需要三次，每次为二十分钟的运动。而走路是一项简便易行的运动，每个人都可以做。如果你每天走路一英里，你的健康状况将迅速得到改善。医生们认为我们需要解决这一问题使人们更加健康，因为运动不够是整个国家健康问题的主要原因。他们建议大家每天饭后散散步。Activity 5跑道摩托车赛是一种由专门的摩托车在跑道上所完成的摩托车比赛。它是1928年引进英国的。最初的比赛是在艾坪森林里山毛榉高地上举行的。现在比赛是在露天大型运动场里举行，但那时在一个叫皇家橡树的酒馆背后的森林里修建了一条跑道。这条跑道不是混凝土路，也不是柏油碎石路，而是用煤渣铺成的。最初的比赛是由杰克希尔-贝利组织的。他去过澳大利亚，见过那里的跑道比赛。他回到英国之后，决定把这项运动引入英国。他和他在艾尔弗德摩托车俱乐部的朋友们一起，开始组织最初的比赛。他们预计会有三千人来观看比赛，但来观看比赛的人数却超过了三万。 Activity 6我们家有两只猫。一只叫麦洛，另一只叫妈妈。麦洛是一只小公猫。小公猫都被称做“汤姆”。我们认为妈妈是麦洛的母亲，所以我们叫她妈妈。我们并没有买麦洛和妈妈，它们是流浪儿，无家可归，就开始到我们的花园里来。它们看起来不是很健康，我们就开始给它们牛奶喝。然后它们就开始到我们屋子来，于是我们就收养了它们。因为没