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酵 素 肝 胆 排 石 法越睡越累肝脏出问题的警讯现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变保护你的肝。脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒这些毒素多是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏、三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。肝胆肠是人体最大解毒排毒器官，它们得到净化，将带动全身血液，淋巴等系统的净化，从而改善各种病症，并不光是肝胆肠疾病。所以应该是最为彻底的净化方法。王明勇的方法也是修印度传统医学的医生提出的，个人认为可行。王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。肝是心之母，一旦肝藏代谢毒素功能下降，自然有不干净的血进入心藏，对心藏造成威胁，从而引发心脏病。虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。因为肝脏有着杰出的能力，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石。如何知道自已有肝胆结石：1、皮肤出现黑斑或色斑。颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。2、头发或额头部位容易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。3、早上起床口苦口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流4、饭后腹胀。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂5、死鱼眼。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。6、白色指甲。白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。7、右腹胀痛。用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石8、大便酸臭。大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆9、总胆管直径。如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。肝胆结石一般人常有。容易产生结石的位置：肝脏、胆囊、胆管。肝胆结石形成的原因为体内胆固醇的结晶。我们吃了很多不好的脂肪，油炸的食物像一些氢化油，反式脂肪。有时没消化代谢，这时我们脸上就会长那种粉刺，它其实就是一种油，没有被我们身体排泄代谢。当查到有结石时，西医会要求我们做手术割掉胆囊，但没有胆囊的危害他不会告诉你：消化不良，宿便，增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。会消化不良需要少吃多餐。而且没有胆囊结石也一样会在肝脏形成。不是一定在胆囊里。酵素排石法：需要准备的材料：1，综合水果酵素至少1300毫升2，10克泻盐或6克番泻叶。（泻盐，就是硫酸镁，药店有售，作用是清肠，让结石不会卡在肠里）3，冷压初榨油125毫升（葵花油，亚麻油，芝麻油只要是生榨油均可）（促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外）4，热水袋和漏瓢（以便更清楚看到石头）开始排石：第1至第5天：150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑水，正常吃饭(尽量少吃，排石期间固体食物吃得越少，越有利于排石)，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。第6天：1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑水，1点半之后不吃任何东西,只能喝水。晚上6：00：喝5克的泻盐溶于250ml水；或3克番泻叶煮一确碗水（第一份）晚上8：00：喝5克的泻盐溶于250ml水；或3克番泻叶煮一确碗水（第二份）晚上9：45：125ml酵素原液.+ 125毫升生油的混合液，搅伴均匀喝，一口一口慢慢喝,也可用吸管。晚上10：00：喝完油右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第7天凌晨，开始排石：早上三点至十二点即是排石日(准备一个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄色，绿色的东西就是结石）。大约会拉3-5次。早上八点可再补充一次5克的泻盐溶于250毫升水，如拉得不历害，10点钟可再补充一次5克的泻盐溶于250毫升水，以便拉得更干净。泄盐是利胆的，帮助将结石拉出来。第七天早上可吃些稀饭之类的清淡食物。排石后的1-3天内食物以清淡为主。注意事项：每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。如果前六天素食，效果更好。避免吃药（特别是止痛药）应该尽量避免在月亮满月的那天。新月是净化最有帮助的一天。可在每次结