微表情.docx

最近“读心神探”这部电视剧的热播，让很多人迷上了微表情心理学，其实早在美国就已经有一步关于微表情的热播电视剧“lie to me”了，这两部电视剧我都很喜欢看，不知道怎么回事我也突然迷上了“微表情心理学” 说白了就是通过人的肢体与面部上的行动或表情知道他现在内心的想法与感受，说实在的，不怎么想去学习这个，因为有时候想想被骗也是种幸福把，但是还是想知道一个人在与我面对面的时候我们谈话的时候他的一些真实想法，或是人心里真情实感. 微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。像这个，大家能看出来她现在心里的真实想法吗？人在说谎是会时不时的去抹脖子或者是把玩身上的饰物，而且眼神是闪烁不定的，从而来掩饰此时心里的不安和焦躁，这是典型的机械动作。 给大家具一些例子，先说面部的表情，眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。 真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。 当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。做过拉皮手术的人，会因为脸部肌肉麻痹，这种情况另当别论。 假笑时眼角是没有皱纹的。 当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。 抿嘴表示对自己的话没有信心。 明知故问的时候眉毛会微微上扬。 如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。 害怕、愤怒和性兴奋都会使人的瞳孔放大。 眉毛上扬、下颚张开表示惊讶。 眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧，表示将要实施血腥暴力行为。 说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。 鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。 接下来就是动作！摩挲双手是一种自我安慰的姿态。当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。 单边耸肩表示对自己所说的话不自信。男人的鼻子里有海绵组织，当他想隐瞒什么，鼻子就会开始痒，此时就会下意识地摸鼻子。 双手抱胸同时后退，是一种下意识地退缩，表明说谎者感到心虚。 人们通常认为，说谎时人们才会避开与对方的眼神交流。事实却恰好相反。人们在说真话时，会因为回忆转移视线，如果他一直盯着你的眼睛回答问题，就是在说谎，因为他需要观察，看你是否相信他的谎言。 手指向一边，眼睛却看向另外一边：当你绞尽脑汁捏造事实的时候，肢体却完全跟不上。 人在撒谎时会下意识地弓起身子。 人真正发怒的时候，生气的言语和行为应该是同步的。 人们说到赞成某事时伴有摇头动作，表示他心里其实不这么想。 向前伸出下巴是生气的表现。 人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降。 揉眼睛是不情愿的意思，即使一个天生的盲人，在被要求做他不想做的事情时也会下意识地揉眼睛。 手放在眉骨附近表示羞愧。 虚情假意不会有眨眼。 与对方交谈时将篮球放在胸前，在彼此之间竖起了一道屏障，是焦虑的表现。还有就是声音和说话方式！ 人在说谎时，很难把谎言倒叙出来。他们会预先按顺序编好谎言，但从不会倒着顺一遍。 说话缓慢轻柔：表明这个人的内心极度悲伤和焦虑。 词语重复、声调升高都是说谎的表现。 “你去过她家吗？”“不，我没有去过她家。”对问题的生硬重复是典型的说谎。 语速快表示当事人很焦虑。 说话时语速加快意味着他的感情加重了。 在谎言突然说出时，很多人以为撒谎要花更多时间来反应，但如果谎言已提前准备好，就会迫不及待说出来。 回答与提问之间的时间差被称为反应潜伏期，反应潜伏期越长，说明回答者对真相有所隐瞒。 在教大家，FBI“识谎”九式 从人类的测谎史就可以看出，机器始终是靠不住的，因为它们总会有这样或那样的缺陷。识破谎言归根结底还是人与人之间的一种心理博弈，最终的判断还得依靠人。FBI早在1994年就已经在招聘探员时启用了谎言测试环节，他们在戳穿谎言方面有不少即使普通人也能借鉴的招数。 招式1：说谎者常会忘“我” 美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时往往会感到不舒服，他们会本能的把自己从所说的谎言中剔除出去。比如，当你问你的朋友昨晚为什么不来参加派对时，如果他抱怨：“车坏了”，而不是“我的车坏了”，那么很有可能他在说谎。此外，说谎者也很少提及他们在谎言中牵扯到的人的姓名。美国总统比尔克林顿就“拉链门”事件在向公众讲话时，说的是：“我跟那个女人没有发生性关系”，用“那个女人”代替了“莫妮卡”。 招式2：反复问同一个问题 如果说谎者已经回答过两次同样的问题，那么他们就会认为“蒙混过关”了，并让身体放松下来。趁他们不注意时再次问到这个问题，此时，说谎者不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。 招式3：看眼球转动方向 “说谎的人不敢看对方的眼睛”，人人都知道这句忠告。因此，高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，并且瞳孔扩张。由于注意力太集中，他们的眼球开始变得干涩，这会让他们频繁地眨眼。另外一个方法是直接盯着说谎者的眼睛，看他眼球的运动方向。通常，当一个人编造谎言时，眼球会向右上方转动。当他们真的在回忆某事，眼球则会向左上方转动。这种“眼动”是一种反射动作，除非经过严格训练，否则是假装不来的。 招式4：滔滔不绝嫌疑大 人要想记住一个时间段的所有细节是很困难的。通常，人们在回忆某个时间段的各种细节时会反复纠正自己，把思绪理顺，这个过程中，他们难免会复述的磕磕巴巴。但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了，不过，这恰恰暴露了他们。 招式5：声音和声调反常 如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者掩饰虚弱内心的表现。 招式6：笑容不对称 发自内心的微笑应该是均匀的，也就是说，脸部两边应该是对称的，并且在鼻子、嘴角和眼睛周围都会产生笑纹，而且真正的笑来得快，但消失得慢。伪装的笑容会有些轻微的不均匀，眼部的肌肉没有被充分调动，因而不会产生笑纹，假笑来得相对也会较慢。 招式7：观察微表情 真实的情感在脸上停留的时间往往转瞬即逝，如果某个表情停留的时间很长，就有可能是装出来的。 招式8：说谎时摸鼻子 有人说谎会脸红，这是因为多余的血液流到面部。鼻子其实也一样。当一个人说谎时，鼻子会因为充血膨胀几毫米，不过肉眼是很难分辨出来的。此时，说谎者往往会用手摸鼻子，这无疑是最明显的说谎信号。 招式9：摆弄手指 人在说谎时越是想掩饰自己的内心，就会有越多的小动作暴露出来，比如不停地摆弄手指，摩挲双手，转动手上的戒指，或者下意识地抚摸身体的某个部位 其实在日常生活中，这种能力也能帮助我们。如果我们错误的理解“微表情”的含义，我们会对交流对象形成错误的判断。这增加了人们之间的隔阂，而不是互信。如果理解了”微表情”，我们就更能够从一闪而过表情信号里发现有价值的信息。其实有时候人是矛盾的，即想知道他或她说的是否是真的，又怕知道真相后的那种无法承受的痛，希望大家能够认真的思考这个问题后，在想想你们是否适合运用微表情？你们是否能够谨慎的运用“微表情心理学”来找寻到一个属于你自己知道的真相。伊氏-职场微表情:请小心辨认发布: 2010-03-17 10:04 | 来源:羊城晚报 | 编辑:YUYU | 查看: 10 次窘迫抿嘴唇 羞愧手扶眉骨 不知所措挠头 缺乏安全感咬指甲 错愕嘴巴微张，眼睛瞪大 害怕眼睛左顾右盼 眉毛一挑，嘴角一翘，就知道你心里的真实想法！就像美剧Lie to me中的莱特曼教授一样，靠观颜察色便足以看穿你的内心，充当人肉测谎机如此神奇而专业的技能，倾倒了大批白领，令此剧大热。不少人甚至整理出剧中提及的微表情小技巧，大加讨论。显然，白领们关心的并非如何破案的剧情，而是希望从中偷师一二，学习如此专业而神奇的观颜察色术，以便职场所用。 新闻事由 微表情职场大热 何谓“微表情”？美剧中的“微表情”，果真有依据，可以在职场观颜察色？大学生心理咨询专业委员会顾问、北师大心理学教授郑日昌教授指出，“微表情”是普遍存在的，它暴露了人在压力下的心理素质。而中华英才网资深猎头顾问朱安瑛则告诉记者，不少大公司在面试时，会刻意设置压力型问题，而面试者即时反应的表情，将会被列入考核范围内。 11月26日至27日，一场帮助大学生缓解面试压力，改善压力情境下“微表情”的“箭牌嚼吧”在华南师范大学大学城校区展开。活动现场最吸引人气的，就是在全国巡回举行的“微表情之星挑战赛”。这场比赛是由著名人力资源专家专门设计的模拟面试，其题目取自世界五百强企业的面试题库。比赛吸引了大学城内各所高校学生报名参加，现场比赛紧张刺激，而人力资源专家会现场分析学生比赛中表现出来的微表情，提供面试减压技巧的指导。一时间，如何认识自己的“微表情”，改善负面微表情的“杀伤力”，成为即将进入职场的学生们的大热话题。 专家注解 八成人因“微表情”面试泡汤 微表情对职场生涯有多重要？一份由大学生心理咨询专业委员会发布的中国大学生面试压力调查显示，95%的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压能力；82%的面试者在面试时会出现表情僵硬、挠头等压力“微表情”，对其面试结果造成负面影响。 事实上，为什么有时仅仅只需瞥一眼，我们就能断定自己是不是喜欢某个人呢？通常人们把这归因于下意识、直觉或是本能感觉，但这其实往往是人们对于微表情的累计认识。而在企业面试时，资深的面试官就是那个会针对性地分析你的微表情的人。 微表情分析莫入歧途 了解一些基础的微表情技巧，对于与同事良性交往是有帮助的。毕竟普通人不是研究微表情的心理学专家，不能单凭自己的一知半解一鳞片爪就下定论。人力资源专家朱安瑛这样提醒大家。 不要凭单一微表情征兆，就对别人妄下定论。比如大家传说中的，交谈中向后退一步的“肢体阻抗”，表示行为人刚刚所说的话不可信，其实有时候这只是表示拒绝。 此外，还要搞清你所见到的微表情，是其习惯性动作，还是有微表情分析价值的下意识行为。如大家热烈讨论的，眼睛向左看是在回忆，向右看则是在思考谎言，这对于有些人是习惯动作，代表性不够强。 职场微表情三类必知 A面试时 面试时，面试官主要会参考微表情，考察两点：面试者的自信以及所回答内容的可信度。再综合考虑其展现的性格特征，考量是否符合职位需求。 1，微笑，代表自信；而微偏头微笑，则表示自在友善； 2，指尖搭成塔尖：深具自信。研究指出，若紧张时双手十指是难以一下对准的。 3，常扶眼镜等小动作，或把玩领带项链等，若作为开发研究类思考性工作则无所谓，但若作为销售等职位，则有可能显示自信不足，心神不宁； 4，手指磨擦手心，为焦虑；而咬指甲，则是缺乏安全感； 5，手插口袋，眼睛左顾右盼，不敢直视对方，表示紧张害怕，对自己没有信心。 6，抿嘴唇，挠头，窘迫紧张，不知所措； 7，眼睛向上看，为迟疑； 8，扶眉骨，是典型的羞愧；在面试时出现，则要留意所叙述的内容有何不妥。 9，嘴微张，眼睁大，表示对方错愕；而向一边撇嘴唇则表示不屑； 10，谈话中常打断对话，作出切断性手势，表示此人主见较强。 专家对策： 减压是面试时要务 面试者面对压力会有怎样的反应，这往往是面试官会考察的一点。朱安瑛表示，有时面试官甚至会刻意设置压力性问题，追问面试者，观看其在压力下的反应。 所以为了面试时能展现自己的最佳状态，减压是要务。心理学专家指出，面试前咀嚼香口胶、听音乐、专注的深呼吸，这些方法都可以减压。 B同事合作时 同事之间要有默契，就要懂得观颜察色，知道同事心中真实想法，才能更顺利地合作。以下11个常见的微表情，可供参考。 1，说话很急，将物品放在胸前形成一种障碍，刻意与对话者保持距离，代表焦虑； 2，嘴角向下瘪，是经典的犯错表情； 3，明知故问的时候，眉毛微微上扬； 4，五官向面部中心聚拢，代表暗暗反感； 5，手掌平直放在身侧，肢体僵硬，是“停”的手势，代表行为人处于烦躁或愤怒等状态； 6，真假发怒：突然大声说话并伴随强烈的肢体语言，如果2者有时间差，则有伪装。 7，向对方询问某事时，对方一侧肩抖动，表示对方对所言不自信； 8，鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气； 9，抿嘴，经典的模棱两可的动作； 10，双手紧握并有摩擦：典型的自我安慰的姿态，通常表明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰； 11，用手抚额头眉骨处，如擦汗状，表示羞愧。 专家对策： 了解、加强熟悉度是同事间良好互动的基础 一些在白领中广泛流传的识别微表情技巧，要注意这是一时的下意识反应，还是有的人一向的习惯性动作。不要生硬地照套微表情的教条。例如大家讨论度很高的“眼睛朝左看是在回忆，朝右看就是在思考谎话”这样的规条，其实中西方各人习惯不同，不能一概而论。 所以同事间平时应建立良好互动，加强同事间的熟悉度，这样运用微表情的技巧，才能尽量避免出现误读情况。 C会议或谈判时 会议与谈判时，可以利用微表情，辨别对手是否故意挑衅、推卸责任或说谎，做到知己知彼，百战不殆。 1，回答时生硬地重复问题典型谎言 2，揉鼻子掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒） 3，抬下巴，皱嘴唇窘迫。 4，下巴扬起，嘴角下垂，自责 5，你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 6，说话时单肩耸动或抿住下唇，表示对所说的话极不自信； 7，身体和语言不一致，表示他在撒谎，面部的表情左右不对称，也是一样，这种情感很可能是伪装出来的。例如：撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。 8，左嘴角上翘，嘴唇紧闭鄙视。 专家对策： 学会识别对方底线 在许多工作会议上，为了某项工作进度、情况汇报或是责任问题展开讨论，观察对方动作神态微表情，识别对方底线，这既是对自己的一种保护，也是知己知彼百战不殆的一个途径。事实上，坐到谈判桌上的双方，其实平时多少都有些观颜察色的“看人”心得，只不过通常并未系统地学术化为“微表情”。 不过，在许多会议以及谈判桌上，大家心里通常比平时要紧张，所以微表情展现的时间可能比平时较短，需要更敏锐的观察力。眉毛一挑，嘴角一翘，就知道你心里的真实想法！就像美剧Lie to me中的莱特曼教授一样，靠观颜察色便足以看穿你的内心，充当人肉测谎机如此神奇而专业的技能，倾倒了大批白领，令此剧大热。不少人甚至整理出剧中提及的微表情小技巧，大加讨论。显然，白领们关心的并非如何破案的剧情，而是希望从中偷师一二，学习如此专业而神奇的观颜察色术，以便职场所用。新闻事由微表情职场大热何谓“微表情”？美剧中的“微表情”，果真有依据，可以在职场观颜察色？大学生心理咨询专业委员会顾问、北师大心理学教授郑日昌教授指出，“微表情”是普遍存在的，它暴露了人在压力下的心理素质。而中华英才网资深猎头顾问朱安瑛则告诉记者，不少大公司在面试时，会刻意设置压力型问题，而面试者即时反应的表情，将会被列入考核范围内。11月26日至27日，一场帮助大学生缓解面试压力，改善压力情境下“微表情”的“箭牌嚼吧”在华南师范大学大学城校区展开。活动现场最吸引人气的，就是在全国巡回举行的“微表情之星挑战赛”。这场比赛是由著名人力资源专家专门设计的模拟面试，其题目取自世界五百强企业的面试题库。比赛吸引了大学城内各所高校学生报名参加，现场比赛紧张刺激，而人力资源专家会现场分析学生比赛中表现出来的微表情，提供面试减压技巧的指导。一时间，如何认识自己的“微表情”，改善负面微表情的“杀伤力”，成为即将进入职场的学生们的大热话题。专家注解八成人因“微表情”面试泡汤微表情对职场生涯有多重要？一份由大学生心理咨询专业委员会发布的中国大学生面试压力调查显示，95%的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压能力；82%的面试者在面试时会出现表情僵硬、挠头等压力“微表情”，对其面试结果造成负面影响。事实上，为什么有时仅仅只需瞥一眼，我们就能断定自己是不是喜欢某个人呢？通常人们把这归因于下意识、直觉或是本能感觉，但这其实往往是人们对于微表情的累计认识。而在企业面试时，资深的面试官就是那个会针对性地分析你的微表情的人。微表情分析莫入歧途了解一些基础的微表情技巧，对于与同事良性交往是有帮助的。毕竟普通人不是研究微表情的心理学专家，不能单凭自己的一知半解一鳞片爪就下定论。人力资源专家朱安瑛这样提醒大家。不要凭单一微表情征兆，就对别人妄下定论。比如大家传说中的，交谈中向后退一步的“肢体阻抗”，表示行为人刚刚所说的话不可信，其实有时候这只是表示拒绝。此外，还要搞清你所见到的微表情，是其习惯性动作，还是有微表情分析价值的下意识行为。如大家热烈讨论的，眼睛向左看是在回忆，向右看则是在思考谎言，这对于有些人是习惯动作，代表性不够强。职场微表情三类必知A面试时面试时，面试官主要会参考微表情，考察两点：面试者的自信以及所回答内容的可信度。再综合考虑其展现的性格特征，考量是否符合职位需求。1，微笑，代表自信；而微偏头微笑，则表示自在友善；2，指尖搭成塔尖：深具自信。研究指出，若紧张时双手十指是难以一下对准的。3，常扶眼镜等小动作，或把玩领带项链等，若作为开发研究类思考性工作则无所谓，但若作为销售等职位，则有可能显示自信不足，心神不宁；4，手指磨擦手心，为焦虑；而咬指甲，则是缺乏安全感；5，手插口袋，眼睛左顾右盼，不敢直视对方，表示紧张害怕，对自己没有信心。6，抿嘴唇，挠头，窘迫紧张，不知所措；7，眼睛向上看，为迟疑；8，扶眉骨，是典型的羞愧；在面试时出现，则要留意所叙述的内容有何不妥。9，嘴微张，眼睁大，表示对方错愕；而向一边撇嘴唇则表示不屑； 10，谈话中常打断对话，作出切断性手势，表示此人主见较强。专家对策：减压是面试时要务面试者面对压力会有怎样的反应，这往往是面试官会考察的一点。朱安瑛表示，有时面试官甚至会刻意设置压力性问题，追问面试者，观看其在压力下的反应。所以为了面试时能展现自己的最佳状态，减压是要务。心理学专家指出，面试前咀嚼香口胶、听音乐、专注的深呼吸，这些方法都可以减压。B同事合作时同事之间要有默契，就要懂得观颜察色，知道同事心中真实想法，才能更顺利地合作。以下11个常见的微表情，可供参考。1，说话很急，将物品放在胸前形成一种障碍，刻意与对话者保持距离，代表焦虑；2，嘴角向下瘪，是经典的犯错表情；3，明知故问的时候，眉毛微微上扬；4，五官向面部中心聚拢，代表暗暗反感；5，手掌平直放在身侧，肢体僵硬，是“停”的手势，代表行为人处于烦躁或愤怒等状态；6，真假发怒：突然大声说话并伴随强烈的肢体语言，如果2者有时间差，则有伪装。7，向对方询问某事时，对方一侧肩抖动，表示对方对所言不自信；8，鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气；9，抿嘴，经典的模棱两可的动作；10，双手紧握并有摩擦：典型的自我安慰的姿态，通常表明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰；11，用手抚额头眉骨处，如擦汗状，表示羞愧。专家对策：了解、加强熟悉度是同事间良好互动的基础一些在白领中广泛流传的识别微表情技巧，要注意这是一时的下意识反应，还是有的人一向的习惯性动作。不要生硬地照套微表情的教条。例如大家讨论度很高的“眼睛朝左看是在回忆，朝右看就是在思考谎话”这样的规条，其实中西方各人习惯不同，不能一概而论。所以同事间平时应建立良好互动，加强同事间的熟悉度，这样运用微表情的技巧，才能尽量避免出现误读情况。C会议或谈判时会议与谈判时，可以利用微表情，辨别对手是否故意挑衅、推卸责任或说谎，做到知己知彼，百战不殆。1，回答时生硬地重复问题典型谎言2，揉鼻子掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）3，抬下巴，皱嘴唇窘迫。 4，下巴扬起，嘴角下垂，自