电脑眼睛保健.doc

为了您的健康，请对电脑作如下设置(特别对大学生和电脑工作者而言）.不想眼睛瞎掉再找大夫的进来看看！ 来源： 孟祥波 的日志 经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧XP系统更改方法：【桌面】 【单击右键】 【属性】 【外观】 【高级】 项目选择【窗口】 【颜色1（L）】 【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛同理，【桌面】 【单击右键】 【属性】 【外观】 【高级】 项目选择【菜单】 【颜色1（L）】 【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定确定这样所有的菜单的背景也是柔和的豆沙绿色，下有附图如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】。愿健康与各位永远同在！附一张使用该效果后打开我的电脑的局部图win7旗舰版系统的更改方法：1.程序背景更改方法：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），），按“确定”（OK），这样各种程序的背景就由白色改为了淡绿色【若WIN7版本是家庭版】这样 控制面板-外观-显示-（左边）更改配色方案-高级（以下设置同上）然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），），按“确定”（OK）呵呵，再加上PDF和网页如何更改：PDF格式背景改变方法 如下： 点击 编辑 首选项辅助工具选中“替换文档颜色”和“ 自定义颜色”将背景颜色改成你想要的背景颜色。 网页背景颜色改变 如下： 打开IE，点击工具，点Internet选项，点右下角的辅助功能 ，然后勾选 忽略网页中指定的颜色 注：(这一操作有可能影响网页显示效果，意思就是别的颜色的字现在都是嫩绿色了，不过看起来很养眼，呵呵)，然后点确定退出。现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。如不太习惯的话可以把勾去掉就是了。 再附一张使用该效果后打开我的电脑的菜单局部图另附视力保健远眺图：需要的朋友可以下载到电脑，眼疲劳的直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方，这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。保护眼睛是大家的共识，让我们共同爱护心灵的窗户-眼睛。远眺图的原理：远眺图是利用心理学空间知觉原理，使