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文档简介

减肥更多方法教你逛街也能减肥的方法春夏季又是广大爱美女性的逛街季了，如何轻松减肥？其实，当你拖着三五好友在最爱的商场血拼的时候，你有木有想过逛街也能减肥呢。是的，你没听错，最有效的懒人减肥法就是逛街，逛街也是一种燃脂的活动，让你在不知不觉中享受购物乐趣的同时也能轻松享瘦。逛街减肥第一步：选对时机很多OL喜欢在下班之后和同事去逛街，或者趁着午休的时间去逛。但是你们的错误选择不仅让逛街不能变成减肥的好办法，而且还会增胖。也许听起来你还不相信吧。利用午休时间和下班时间逛街，会让你本来就疲惫的身体加重疲劳感，影响了正常进食和休息的时间，导致逛街过度疲劳。也许在逛完后你才大吃一顿，或者睡眠质量下降，肥肉有悄悄地跑了出来。逛街减肥第二步：选择衣鞋一般人去逛街都会选择舒适的打扮，平跟鞋和宽松衣服就会成为最好的选择。其实不然，轻松休闲的打扮无形之中就让了少了许多燃脂减肥的机会哦。反而，高跟鞋和紧身的衣服会让你的身体处于紧张的状态，这样的状态有利于让你保持身形，小S也曾说过，穿高跟鞋走路时她拥有美丽长腿的秘密。所以合适的装扮让你减肥事半功倍。逛街减肥第三步：站着试衣很多人在逛街比较疲惫的时候，试衣也就成了她们稍作休息的好去处。其实坐着试衣会让我们减少消耗卡路里，这样我们辛辛苦苦的减肥成果又会泡汤。所以，爱美的女孩们，坚持一下下吧。逛街减肥第三步：站着试衣很多人在逛街比较疲惫的时候，试衣也就成了她们稍作休息的好去处。其实坐着试衣会让我们减少消耗卡路里，这
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