6个小窍门快速美白牙齿.doc

6个小窍门快速美白牙齿、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉刷牙 、桔子皮晒干磨成粉和牙膏共用 、刷牙时往牙刷上放点酵母粉 、刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿、生花生嚼碎当牙膏用、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。【香蕉的十大健康功效】1.防治胃肠溃疡 2.治疗皮肤瘙痒症 3.降低胆固醇血清 香蕉的果柄具可降低胆固醇 4.治疗高血压 5.治疗忧郁症 6.治疗咳嗽 7.治疗痔疮及便血 8.减肥 9.美容 使皮肤清爽润滑去除脸上痤疮淡化雀斑 10.解酒 提醒香蕉性寒脾胃虚寒的应少用 【如何快速去除体内各种火】喉干嗓哑饮淡盐水服蜜梨膏饮橘皮糖茶。咽喉肿痛吃梨。口长水泡切几片生姜入口咀嚼 可使水泡慢慢消除。嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁。头发干枯蜜枣核桃羹。其他去火方法吃柚子喝绿豆汤可去火 【处世三字经】真着急假生气热问题冷处理敢碰硬不硬碰不找事不怕事走直道拐活弯干累活会歇息办事情分缓急过去事不后悔眼前事莫攀比得到的会失去失去的由它去得志时不忘形失意时不伤悲尽全力听天命常宽己好心情多迷糊长乐呵。 【水果的美容妙用】草莓增白滋润保湿西红柿祛斑美白樱桃促进角质层的形成苹果淡化面部雀斑及黄褐斑柠檬美白抗老化猕猴桃消除雀斑和暗疮桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹桃子预防色素沉着和皱纹 【摆脱心理压力15招】1、开怀大笑。2、 听听音乐。3、阅读书报。4、 重新评价。5、大喊大叫。6、与人为善。7、不要挑剔。8、留有余地。9、学会躲避。10、 免当超人.11、 放慢节奏。12、 做些让步。13、 遇事沉着。14、逐一解决。15、 做点好事。 【快速止咳化痰】取大蒜十几瓣捣成泥状放入杯中加冰糖适量用开水冲泡温服当茶饮每日1次咳嗽严重者每日2次此方具有快速止咳化痰的特效但胃病患者忌用 【减肥引发八大疾患危机】1节食吃代餐增加胃癌风险2催吐、吃减肥药或致神经性厌食症3三餐吃苹果致营养不良4只吃素不吃荤加速骨质疏松5只吃肉不吃饭致情绪低落6坚持素食可能带来贫血7不吃主食增加心脏病风险8不吃早餐或致胆结石。 【美容瘦身茶你喝对了吗】1.节食者乌龙茶2.浮肿薏仁茶3.压力造成便秘荷叶茶4.节食便秘决明子茶5.涨气者大麦芽茶6.消脂 柠檬茶7.积食普洱茶8.护胃玫瑰花茶9.清火排毒菊花茶10.油腻陈皮 【让双腿变瘦的7样绝好食物】 紫菜排掉体内废物及积聚水分芝麻去除附在血管内的胆固醇西柚丰富的钾有助减少下半身的脂肪西红柿减少水肿红豆增加大肠的蠕动促进排尿及减少便秘木瓜清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 猕猴桃加快分解脂肪 【鸡肉的营养价值与保健功效】 中医认为鸡肉性平、温味甘入脾经、胃经有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用 【冷门却实用的健康知识】 1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸颈椎压力增一倍。3、神经衰弱吃点猪蹄。4、出汗多了适当吃点酸。5 、眼袋显著要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能保护心血管健康。8、水果当饭吃易贫血。9、吃豆腐配海带 【快速学习十二种语言的“我爱你”】1.汉语我爱你2.英语爱老虎油3.法语也带嘛4.德语衣西里拔弟兮5.荷兰阿荣吼范丸6.日本阿姨兮带路7.韩语撒朗嗨哟8.阿拉伯语无黑不可9.西班牙得阿摸10.意大利语提阿么11.希腊语萨哈泼12.俄罗斯鸭鸡不鸭留不留。 【21克拉潘多拉爱情】 一克宽容一克接受一克支持一克倾诉一克难忘一克浪漫一克彼此交流一克为她祈求一克道歉一克认错一克体贴一克了解一克道谢一克改错一克体谅一克开解一克不是忍受一克不是质问一克不是要求一克不是遗忘最后一克不要随便牵手更不要随便放手。 【你的爱情是哪种】喜欢式爱情无激情和承诺。如友谊。迷恋式爱情只有激情不想将来如初恋。空洞式爱情只有承诺如纯粹的为了结婚。浪漫式爱情有亲密和激情无承诺。重过程不在乎结果。伴侣式爱情有亲密和承诺无激情。如老夫老妻。愚蠢式爱情只性不谈未来 。 【痘痘告诉你身体哪里生病了】 额头痘VS肝脏、心脏 鼻翼痘、鼻头痘VS生殖系统、胃 唇周痘VS肠 印堂痘VS心脏 发迹痘VS毛孔 左脸颊痘VS肝脏、血液循环右脸颊痘VS肺腮边颊痘VS淋巴循环下巴长痘VS内分泌失调 【早上第一杯水的重要性】补充水份-补充身体代谢失去的水份:防止便秘-刺激胃肠的蠕动湿润肠道促进大便的排泄防治便秘:冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃冲淡胃酸减轻胃的刺激使胃肠保持最佳的状态:清醒大脑-增加血溶量稀释血液降低血液稠度促进血液循环- 【一个字形容12星座阴暗面】白羊-虐 金牛-贪 双子-邪 巨蟹-阴 狮子-狂 处女-刁 天秤-欺 天蝎-辣 射手-顽 摩羯-野 水瓶-绝 双鱼-迷。 【7个全面瘦腰平腹秘方】- 每天节制着食欲每天坚持做运动可小肚腩依然不见变小。不妨试试瘦腰平腹的小秘方吧只要坚持一阵子你就会发现你那顽固的小肚腩神奇的消失哦 【 我们应该懂得】1.成功的人不是赢在起点而是赢在转折点。2人生没有如果只有后果和结果。3人生就八个字喜怒哀乐忧愁烦恼八个字喜和乐只占两个看透就好了。4少年的时光就是晃用大把时间彷徨只用几个瞬间来成长.5蓝天下便是阳光艰苦后便是甘甜失败了就当经验成功时便是灿烂 【.全球公认最顶级抗衰老食物】1.金枪鱼等鱼肉2.西兰花3.冬瓜4.洋葱5.豆腐6.圆白菜7.苹果8.胡萝卜9.牛奶10. 矿泉水11.贝类12.西红柿13.菠菜14.橙15.麦芽16.草莓17.大豆18.酸奶19.香菜20.巧克力21.土豆22.蘑菇23.鸡蛋24.核桃 【五种身体特征可能说明你身体某种营养缺乏】 特征一舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。特征二夜晚视力降低可能缺乏的营养是维生素A特征三嘴角干裂可能缺乏的营养是核黄素维生素B1和烟酸。特征四味觉减退可能缺乏的营养是锌。特征五牙龈出血可能缺乏的营养是维生素C 。 【亚健康来临的10个信号】1.经常手脚冰冷。2.想吃辣的东西。3.脸色不好有色斑。4.12点以后睡觉。5.指甲有白点。6.指甲有竖纹。7.体重突然下降。8.很少吃主食。9.总感觉口干。10.总觉得疲惫。 【职场最忌讳的7大傻话】有好几家公司都想挖我过去为什么升他 不升我为什么XXX的薪水比我多 我没法与他合作这件事的责任不 在我这个指标太高我不可能完成如果这样不行我就真的没法干了。 【老中医推荐10个治咳嗽小偏方 】1.白糖拌鸡蛋治疗咳嗽2.木耳蒸鸭蛋3.核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽4.梨汁炖冬菇治疗咳嗽5.吃生姜片也止咳6.煮萝卜水可治疗咳嗽7.南瓜藤汁止咳8.杏仁治疗咳嗽9.搽风油精止咳平喘10.冰糖蒸白果 【送给自己的四句话】1、当你没有人可以依靠的时候哪怕再苦再累再痛都要告诉自己别放弃要坚强。2、即使全世界的人都不懂你至少自己还懂自己。3、幻想永远也成不了现实要时刻提醒自己保持清醒冷静。4、现实是残酷的但也要挺住要努力。 【哲理文摘】当你爱一个人的时候爱到八分刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多很可能会给对方沉重的压力让彼此喘不过气来完全丧失了爱情的乐趣。所以请记住喝酒不要超过六分醉吃饭不要超过七分饱爱一个人不要超过八分 【常常被我们扔掉了的营养】1、扔掉抗癌物质茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮2、扔掉的维生素莴笋的叶子、白菜的老叶3、扔掉的胶原蛋白鸡鸭的皮鱼鳞4、扔到的美容强身好宝贝骨头、骨髓、软骨5、扔掉的最为营养的部分豆芽的两头、冬瓜的白芯 【不能生吃的10种食物】一忌生吃鲜黄花菜二.忌生吃荸荠三.忌生吃白糖四.忌生吃蜂蜜五忌生吃新鲜木耳可引起日光性皮炎六.忌生吃豆浆饮用未煮沸豆浆可引起全身中毒七.忌生吃河鱼八.忌生吃螃蟹和龙虾九.忌吃生鸡蛋会使人腹泻十.忌生吃豆角。 【做人原则】1、能不骂人就不骂一旦骂就往死里骂2、骗我可以但不要被我知道3、我可以容忍但别超过我的底线4、我可以装傻但别以为我真傻5、不做第三者即使再喜欢6、不喜欢就是不喜欢说啥也没用7、任何的真话我都能接受8、对于装X者不留脸面 【送给喜欢罗志祥的朋友】爱转角、灰色空间、恋爱达人、小丑鱼、撑腰、精武门、爱的主场秀、搞笑、自我催眠、罗生门、呛司呛司、高调爱、一枝独秀、第二顺位、当我们宅在一块、Magic Show 【危害女性健康的10个坏习惯】1、饭后即睡2、早餐午餐合二为一3、饭后松裤带4、起床先叠被5、眯眼看东西、揉擦眼睛6、强忍小便7、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果8、睡前不洗脸9、空腹吃糖10、生活过度紧张 【你名字开头的字母代表着什么】A勇敢B天真C自由D才智E美貌F复仇G胜利H幸运I内敛J财富K恒心L福气M欢乐N冷漠O决心P坚强Q任性R时尚S现实T刚烈W依赖X骄傲Y毅力Z粗心 【现今十大最不靠谱谎言】餐厅:菜马上就来同事:改天请你吃饭领导:我只说两句服装店:这衣裳就是为你设计的老公:在开会呢三陪:昨天才来刚上班医院:我们尽力了教育部:再穷不能穷教育基金经理:总体趋势没变中长线继续看好。售票员:后面紧跟着一辆等下一辆吧 【聪明喝水避开十疾病】1.色斑清晨一杯凉白开 2.肥胖餐后半小时喝一些水 3.感冒要喝比平时更多的水 4.咳嗽多喝热水 5.胃疼喝粥“水养护” 6.失眠热水的按摩作用是强效的安神剂 7.便秘大口大口地喝水 8.烦躁高频率喝水 9.恶心用盐水催吐 【美肤圣品爱美mm果速转起 】桑椹润肤补血柠檬防止色素沉着美白润肤苹果:使皮肤润滑细嫩大白菜:排毒香菇营养滋润皮肤松子仁减皱纹改善肤色杏仁去皱抗老使皮肤有弹性淡化色素痣鱼胶原蛋白使皮肤光洁乌梅抗衰老面色红润 【去黑头的4个方法】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干用细盐搓鼻子可以去黑头 3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓会慢慢搓得很细很嫩完全可以替代去死皮膏 4、祛黑头一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟不可太久然后洗掉 【法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法】1、以汤开始2、以午餐为主3、是质量而非数量4、辅以调料5、崇尚鲜美6、辅以健康油7、要专心就餐8、定时进餐9、适可而止10、饿时再进餐11、和他人进餐12、喝杯红酒 【淡化斑点小窍门】、不喝浓茶、不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭、做定期的运动、保证水分摄入充足、睡眠充足、保持良好的心态要想不长斑就得做好长期保卫战哦 【女性健康食疗】吃菠菜和动物肝脏治贫血热奶加蜂蜜可治经期不适吃香蕉可治疗痛经多吃小米等含镁食物可治头痛吃蒜可治霉菌性阴道炎全麦食物助治疗乳腺疾病海带可治乳腺增生补充叶酸防治宫颈癌高钙食物防治乳腺癌 【抗癌蔬菜饮品】只要平时有意识地摄入一些抗癌食品就会大大减少患癌的机会1、卷心菜可降低肺癌风险。2、洋葱和大蒜大蒜尤其利于预防结肠癌。3、番茄降低前列腺癌风险。4、绿茶富含抗癌物质茶多酚。5、黑巧克力预防细胞癌变 【外表活泼内心孤僻的人会做的事】1、手机不离身2、对待不同的人有不同的性格3、从小懂得很多道理4、有时候很神经 有时候很镇静5、会因为别人一句话伤心 但不会被发现6、安慰很多人 但自己却没人安慰7、会怀念从前 讨厌现在8有时候会笑的没心没肺 有时却很沉默 【最养生的美丽水果】石榴能够有效的抗氧化减少体内沉积的氧化胆固醇延缓衰老苹果被称为心血管的健康保护神多食用可以改善呼吸系统及肺的功能柿子可以养肺护胃清除燥火经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热梨具有清热解毒、生津润燥 【天然嫩肤秘方】1.香蕉牛奶面膜敷20分钟洗净2.鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹3.姜黄粉和牛奶混合祛色斑4.麦片、乳酪和番茄汁混合敷脸提亮肤色5.生土豆片敷脸减色斑和疤痕6.黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔7.冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环8.柑桔汁对付油性肌肤 【世界公认最顶级抗衰老食物】1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉2.西兰花3.冬瓜4.洋葱5.豆腐6.圆白菜7.苹果8.胡萝卜9.牛奶10.矿泉水11.贝类含有维生素B1212.西红柿13.菠菜14.橙子15.麦芽16.草莓17.大豆18.酸奶19.香菜20.巧克力21.马铃薯22.蘑菇23.鸡蛋 【女人的20种瘦身圣品 你知道吗】1、绿茶2、丝瓜3、冬瓜4、黄瓜5、紫菜6、韭菜7、海带8、绿豆芽9、辣椒10、苹果11、柠檬12、白萝卜13、醋14、兔肉15、赤小豆16、大蒜17、鸡胸肉18、鹌鹑肉19、荷叶茶20、木耳 【办公族女性瘦腹10妙计】1、做家务收腹法2、粗盐减肥法3、变形的仰卧起坐4、坐椅腹部练习操5、问号按摩法6、缩腹走路法7、变相控制进食减肥8、用脑减肥9、游泳减肥10、保鲜膜减肥 【三样东西】1、人生有三样东西是无法隐瞒的咳嗽、贫穷和爱你想隐瞒却欲盖祢彰。2、人生有三样东西是不该挥霍的身体、金钱和爱你想挥霍却得不偿失。3、人生有三样东西是无法挽留的生命、时间和爱你想挽留却渐行渐远。4、人生有三样东西是不该回忆的灾难、死亡和爱你想回忆却苦不堪言。 【八个排毒好方法】1、肝排毒胡萝卜和葡萄。2、肾排毒黄瓜。3、润肠魔芋、黑木耳、海带、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水早晨起床下午3点晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充些维生素。8、细嚼慢咽助排毒 【 ? 经典重现 10大伤感歌曲】哭着眼睛说拜拜 背叛誓言离开你我哭了爱上一个不该去爱的人手放开爱上怎样的人 天使消逝的地方 找不到方向那就这样吧往彩虹天堂? 【12星座是什么兔子】射手座流氓兔天秤座兔斯基天蝎座监狱兔-红处女座萝莉兔狮子座兔八哥摩羯座苦逼兔双鱼座销魂兔巨蟹座小白兔金牛座勤劳兔双子座蓝兔水瓶座草泥兔白羊座监狱兔-绿 【轻松人生十法则】1、思考你想要的生活2、明白你为谁工作3、找到穷与富“忙”与“闲”的平衡4、必须积累财富5、适时地控制欲望6、清晰的人生规划7、持久的耐力8、良好的人际关系氛围9、培养自己的业余爱好10、学会不断的挑战自己 【精选6首全球最天籁歌曲第二辑有你熟悉的吗】-mariahcarey-mariah carey-HayleyWestenra-meachael jackson-M2M-Krauss 【颜色】据说喜欢黄色的人都很多情喜欢紫色的人都很浪漫喜欢蓝色的人都很忧郁喜欢青色的人都很冷酷喜欢红色的人都很热情喜欢褐色的人都很诡秘喜欢白色的人都很简单喜欢黑色的人都很深沉喜欢绿色的人都很善良 【出生日期决定你的类型】进取型158101415172325意志力强喜欢挑战。实干型4613162224262831 温和稳重责任心强。浪漫型2791118202729温婉浪漫善解人意。才华型3121930充满天分气质出众。开朗型21开朗充满活力 【人类大脑每日24小时工作节奏表】7点-9点:激情时间9点-11点:创造力时间11点-14点:克服困难时间14点-15点:娱乐时间15点-18点:合作时间18点-20点:自己的时间20点-22点:放松的时间22点以后:睡眠时间 【每天喝水的最佳时间】 第杯6:30排毒养颜第杯8:30体贴健康第杯11:00解乏放松第杯12:50减负减肥第杯15:00提神醒脑第杯17:30消化吸收第杯21:00 【简单的7句话 会让心如此暖 】 1、想你了真的。 2、没什么事就想听听宝贝的声音。 3、快去吧我就站在这等你。 4、乖乖上课快下课了给我短信我过来接你。 5、我会努力挣钱养你。 6、左手被你枕的有点麻了我换一只手。 7、盖好被子别着凉了 【哪家银行最牛】建设银行CBC存不存中国银行BC不存农业银行ABC啊不存工商银行ICBC爱存不存民生银行CMSB存么傻B国家开发银行CDB存点吧北京市商业银行BCCB白存存不汇丰银行HSBC还是不存 【辣椒对人体有10大好处】开胃消食暖胃驱寒促进血液循环肌肤美容辣椒能促进体内激素分泌改善皮肤状况降脂减肥辣椒素能加速脂肪分解止痛散热抵抗癌症辣椒素能加速癌细胞死亡保护心脏降低血压对糖尿病有利 【别和谁过不去】1、别和小人过不去因为他和谁都过不去2、别和社会过不去因为你会过不去 3、别和自己过不去因为一切都会过去4、别和亲人过不去因为他们会不让你过去 5、别和往事过不去因为它已经过去6、别和现实过不去因为你还要过下去 【慧人慧语】1成熟的人不问过去聪明的人不问现在豁达的人不问未来。2在人之上要把人当人在人之下要把自己当人。3知道看人背后的是君子知道背后看人的是小人。4你犯错误时等别人都来了再骂你的是敌人等别人都走了骂你的是朋友。5人只要能掌握自己便什么也不会失去 【最能激励自己的话】1面朝大海春暖花开2拿望远镜看别人拿放大镜看自己3人之所以能是相信能。4昨天多几分钟的准备今天少几小时的麻烦6只要路是对的就不怕远。7学会放弃懂得珍惜。8与其临渊羡鱼不如退而结网。9心有多大舞台就有多大 【哲思录】1、无人分享的快乐不是真快乐没人分担的痛苦不是真痛苦。2、男人的脸是他的人生履历表女人的脸是她的人生损益表。3、有些事情不谈是个结谈开了是个疤。4、种子只有愿意被泥土埋没才会获得爆发机会人生只有愿意先往底处走才能爬上另一座高峰。5、可以选择放弃但不能放弃选择 【10种水果帮你轻松减肥】苹果:上午柠檬:餐后喝鲜柠