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学校体育与健身单元教学流程前滚翻跪跳起年级六年级学期第一学期课次6执教冯 梅单元学习目标1、.通过前滚翻练习，发展学生速度、力量、灵敏和柔韧等身体素质，促进学生身体的正常发育，提高学生的健康水平。2、.掌握跪跳起动作全身上下一致协调用力的要领，提高和巩固前滚翻技术，发展学生的柔韧素质和协调能力。3、培养学生大胆、自信、和敢于自我展示的良好心理品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律，学会保护与帮助强化安全意识，树立和基本形成独立思考、独立锻炼和互相帮助、互相学习的良好氛围。教学重点难点1.前滚翻团身紧，方向正。一蹬三靠，二直三快。2.跪跳起摆臂拔腰压垫一气呵成。课次教学内容学习目标重点难点教与学的主要方法和手段1尝试生活中的多种滚动初步体会向前滚动的动作技术，体验依次着垫滚动的动作要领，发展腰腹力量和身体协调能力。形成主动学习的良好氛围，诱发学生学习垫上运动的兴趣。团身紧，方向正。1.教师设问（被障碍物绊倒时，你是如何保护自己的？为什么？）2.学生自我尝试。教师及时对学生的尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收腹、团身、滚动）。3.分组体验：（1）前滚动时身体各部位的着地顺序是什么？（2）先前滚动时身体最基本的要求时什么？（3）如果他人无法向前滚动，你应该怎样帮助他？4.教师解惑（或提示）5.再尝试：（1）仰卧做抱小腿团身前后滚动。（2）蹲立做团身后倒前后滚动等。（3）其他各种向前滚动动作的创编尝试。（4）相互帮助的尝试。6.易犯错误与纠正：（1）滚翻时前额顶垫。强调低头。（2）两手支撑太远，且握拳。强调屈肘，五指自然分开。多做滚翻前蹲撑低头练习。2初步学习前滚翻初步学习前滚翻的动作技术，体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领，发展上肢力量，培养学生积极投入，勤于思考和互帮互助的良好学风。一“蹬”三“靠”1. 设问：篮球与砖头滚动的比较。哪个滚得远？为什么？3.教师前滚翻示范（23次）。4.学生带着问题试一试，练一练。5.讨论：积极答疑，提出练习中碰到的问题。6.教师解惑，提出要领：一“蹬”三“靠”。7.反复体验：（1）撑蹬练习，深蹲曲臂撑，双腿提臀同时含胸团身，额尽量靠近脚成屈体立撑。（3）团身练习（反复做深蹲、低头、含胸、抱腿动作）（4）仰卧垫上，两手抱小腿，团身前后滚动。（5）在斜面垫子上做前滚翻等。8.自由结伴反复练习。9.易犯错误与纠正：（1）同前课次。（2）蹬地不力。原地多做提臀与双脚蹬地练习。（3）前滚时支撑手移位。多强调、提示，也可帮助固定。（4）前滚后身体松开，收腿不及时。多提示，也可前滚后两手可以抱膝。帮助下完成。3进一步学习前滚翻进一步学习前滚翻的动作技术，基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧。发展柔韧素质和动作协调能力。让学生体验垫上运动的乐趣，激发学生参与垫上锻炼的积极性。二直（蹬腿直、滚动直）三快（蹬地快、推垫快、收腿快）1.提问：前滚翻动作要领。2.复习前滚翻（可自由结伴）。3诱导性练习：（1）利用高垫做前滚翻（2）连续做23次前滚翻成一直线。（3）垫子上画一条线，要求学生滚翻成直线。4. 教师讲解保护与帮助 ，5.相互保护与帮助下分层体验分层练习：（1）解决团身、蹬地、推手。（2）先巩固前滚翻动作，再创造各种滚翻。（3）学生可互帮互助，不断提高。6.生展示，通过师评、互评、自评，自我定位）。7.巩固与提高。4跪跳起练习初步体验、掌握跪跳起动作全身上下一致协调用力的要领，提高和巩固前后滚翻技术，发展学生的柔韧素质和协调能力。培养学生的自主学习能力和不断进取的学习精神。摆臂、拔腰、压地，一气呵成。1.原地站立做摆臂拔腰练习（注意两臂的的突停、制动）。2.跪垫上摆臂拔腰压垫练习（注意并膝跪地、伸直脚板压住垫面）。3.帮助下完成练习。4.按2的练习，头顶上方悬挂物。5.垫上向前跪跳（看谁先跳到垫尾）。6.跪跳起练习。7.教学比赛：看谁先跳起来。8.易犯错误与纠正：（1）用力不协调。多做辅助练习。（2）两脚板没伸直，没紧压垫面。多提示、多做辅助练习。（3）起跳方向不对。多提示向上，也可在帮助下完成。9.结合滚翻与跪跳起的游戏。5组合动作练习改进前滚翻的动作，使其能较熟练的掌握并能使学生有较连贯的动作组合。提高动作的协调能力。动作连贯，姿态好1.跪跳起练习2.教师完整示范，点析3.在保护与帮助下，分组分层练习：（1）在教师指导帮助下完成动作（2）在学生帮助下体验动作（3）学生独立完成动作4.观摩、展评6组合动作考查较熟练的掌握组合动作，检查教学效果。培养学生竞争意识和展示自我的能力。根据不同的学生，降低考查的标准，使每位学生在动作完成的过程中感受到成功的喜悦动作连贯，姿势正确，充满自信1.教师宣布考察标准与过程要求：2.分组自练；3.组合动作考查。安全保障教师在课前进行安全常规教育。准备活动充分伸展，防止损伤的发生。学生间强调正确的保护与帮助方法，保持合理的练习强度与密度。器材无破损，体操垫放置合理评价与方 法以过程性评价为主1.优秀(自然流畅完成动作）2.良好（较流畅完成动作）3.合格（基本完成动作）4.不合格（未能完成动作）体育与健身六年级教案1年级六人数40日期2007.9.12执教冯梅班级2组班形式男女合班周次2课次2内容主题垫上生活中的滚动（61）跑 50米跑（61）重点尝试各种滚动，掌握跑的基本技术。难点滚动要求团身紧，方向正。学习目标1.初步体会向前滚动的动作技术，体验依次着垫滚动的动作要领，发展腰腹力量和身体协调能力。2.通过50米的练习提高学生快速奔跑的能力，知道自己50米的成绩，明确今后努力的方向。3.形成主动学习的良好氛围，诱发学生学习垫上运动的兴趣。4.培养学生自觉遵守纪律，与同学团结互助的团队协作精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入教师：要求学生想一想遇到紧急情况，一旦摔倒后应该如何保护自己，生活中遇到哪些滚动？学生：集中注意力，明确学习目标。要求：. 精神饱满，服装规范。组织队形： p二6游戏：“喊数抱团”方法：沿操场跑步听教师喊数，听到后立即作出反应，就近的同学抱成一团。110以内的数字都可以。2至3次3低1. 教师讲解规则和要求。2. 师生演示，口令清晰。3. 学生练习，教师参与指导。4. 教师简评，引入主题 要求：1. 思想集中，保团准确。2. 积极参与，反应敏捷。3. 注意安全，动作快速。p三18 垫上1.教师设问（被障碍物绊倒时，你是如何保护自己的？为什么？）2.学生自我尝试。教师及时对学生的尝试动作进行概括性提示（屈肘、低头、含胸、收腹、团身、滚动）。8至10次6中1.学生练习中提炼几种常见动作，带着问题进行分组体验：（1）前滚动时身体各部位的着地顺序是什么？（2）先前滚动时身体最基本的要求时什么？（3）如果他人无法向前滚动，你应该怎样帮助他？2.教师解惑（或提示）3.前滚翻再尝试：（1）从仰卧开始做抱小腿团身前后滚动。（2）从蹲立开始做团身后倒前后滚动等。（3）其他各种向前滚动动作的创编尝试。（4）相互帮助的尝试。4.易犯错误与纠正：（1）滚翻时前额顶垫。强调低头。（2）两手支撑太远，且握拳。强调屈肘，五指自然分开。多做滚翻前蹲撑低头练习。 p四10跑150米走。250米跑。3至5次1中高1.原地高抬腿10秒*32.中速跑30米*2。3.教师持秒表于终点，学生二人一组50米走2次。50米跑2次。4.分四或五组，每组学生相互测试50米成绩。选出最快的一个，进行小组赛。五41.翻饼游戏2.讲评3.师生告别4.归还器材2至3次1低1. 教师讲解游戏规则，讲清要求。2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，调节身心。 p场地器材体操垫10块，50米跑道场地。安全保障1.充分做好准备活动2.加强保护与帮助，加强组织纪律。预计练习密度强度全课内容主题中25%25%课后小结体育与健身六年级教案2年级六人数40日期2007.9.19执教冯梅班级2组班形式男女合班周次3课次2内容主题跳 原地立定跳远（61）。垫上初步学习前滚翻（62）。重点初步学会立定跳远的方法。难点一“蹬”三“靠”。学习目标1.学习立定跳远的动作技术，体验上下肢协调用力的方法。2.初步学习前滚翻的动作技术，体验前滚翻“一蹬三靠”动作要领，发展上肢力量。3.培养学生团结合作的良好作风，体验创想发展腿部力量的练习方法。4.培养学生积极投入，勤于思考和互帮互助的良好学风，创建民主和谐的师生氛围。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入教师提问，要求学生带着问题思考1. 想一想哪些提高腿部力量的方法？2. 与砖头滚动的比较。设问：哪个滚得远？为什么？学生：集中注意力，明确学习目标。组织队形： p二8分钟准备活动：1.复习广播操时代在召唤2.两路纵队跑步。48拍5低1.师生演示，口令清晰。2.学生练习，教师参与指导。3.教师简评，引入主题 要求：1.积极参与，精神饱满。2.动作到位，整齐一致。组织队形： p三12分钟跳1各种立定跳远练习810次3中1.介绍立定跳远的方法。2.学生模仿、体验立定跳远78次。3.由高到低，体验空中展体和屈膝缓冲。4.发展腿部力量的练习方法：（1）练续跳过障碍。（2）游戏“看谁跳得高”（3）老师启发其他发展腿部力量的练习方法。（4）学生分组自创发展腿部力量的练习方法。（5）自评互评立定跳远的学习情况。p四15分钟垫上：1.初步学习前滚翻。课的导入：篮球与砖头滚动的比较。2.设问：哪个滚得远？为什么？3.讨论：积极答疑，提出练习中碰到的问题。810次5强1. 教师前滚翻示范（12次）。2. 学生带着问题试一试，练一练。3. 教师解惑，提出要领：一“蹬”三“靠”。4. 体验：（1）撑蹬练习，深蹲曲臂撑，双腿提臀同时含胸团身，额尽量靠近脚成屈体立撑。（3）团身练习（反复做深蹲、低头、含胸、抱腿动作）（4）仰卧垫上，两手抱小腿，团身前后滚动。（5）在斜面垫子上做前滚翻等。5. 由结伴反复练习。6. 犯错误与纠正：（1）同前课次。（2）蹬地不力。原地多做提臀与双脚蹬地练习。（3）前滚时支撑手移位。多强调、提示，也可帮助固定。（4）前滚后身体松开，收腿不及时。多提示，也可前滚后两手可以抱膝。帮助下完成。7. 自我评价。 p五3分1、放松操 2、讲评3、师生告别4、归还器材48拍1低1. 在音乐伴奏下教师领做2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，模仿生动 p场地器材体操房场地，体操垫六块。安全保障1.充分做好准备活动 2.加强安全教育和保护与帮助。预计练习密度强度全课内容主题中30%41%课后小结体育与健身六年级教案3年级六人数40日期2007.9.21执教冯梅班级2组班形式男女合班周次3课次3内容主题垫上进一步学习前滚翻（63）篮球球性练习原地运球（81）重点二直（蹬腿直、滚动直）三快（蹬地快、推垫快、收腿快）难点手按拍球的部位，体验正确的运球方法。学习目标1.进一步学习前滚翻的动作技术，基本掌握低头、团身与蹬地推垫的滚翻技巧。2.基本掌握原地运球的技术动作，体会正确按拍球的动作和按拍球的部位，提高控制球的能力。3.发展柔韧素质和动作协调能力。让学生体验垫上运动的乐趣，激发学生参与垫上锻炼的积极性。4.体验正确的运球方法，发展学生的灵敏性及协调性，激发学生热爱篮球的动力和学习动力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入：教师：宣布本次课的任务，共同讨论前滚翻的要领，进一步复习前滚翻。学生：思想集中，精神饱满。组织队形： p二7分钟游戏：1.拉网捕鱼12次3低1.教师讲解游戏规则，学生听清要求。2.在指定的范围内进行，不得随意跑出。3.做渔网的学生手不能放开，被抓住的同学一同做渔网。要求：遵守规则，轻松活跃。 p 三12分钟1.提问：前滚翻动作要领。2.复习前滚翻（可自由结伴）。3.互相帮助下完成前滚翻。810次5中1.诱导性练习：（1）利用高垫做前滚翻（2）连续做23次前滚翻成一直线。（3）垫子上放一条橡皮筋，要求学生滚翻成直线。（4）纠正蹬地后曲腿可在练习者上方设橡筋加以限制。2保护与帮助：蹲在练习者的右侧，左手扶肩，右手扶腰臀。练习者露出腰背时，两手托肩提送助翻转。3分层练习：一层解决团身、蹬地、推手。二层先巩固前滚翻动作，再创造各种滚翻。三层学生可互帮互助，不断提高。4.以组为单位推荐学生展示，通过师评、互评、自评，自我定位）。5.巩固与提高。p四16分钟篮球1，球性练习。2原地运球。20次6中1熟悉球性（1）双手向上抛球。（2）抛球后击掌再接球。（3）前抛后接。后抛前接。（4）单手背后抛接球。2.学生持球自我体会按拍球的动作。3.原地高中低运球，左右手运球。4.看教师手势，读数运球。（培养学生运球时不看球的好习惯）。5.五人一组原地运球，分组自练，互相观察，相互评价。p五3分1、听口令点五官游戏。2、讲评3、师生告别4、归还器材35次1低1. 教师讲清规则，学生游戏。2. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，指点正确。 p场地器材篮球场一片，体操垫10块，篮球15个。安全保障1.充分做好准备活动2.加强保护与帮助，注重安全教育。预计练习密度强度全课内容主题中35%40%课后小结体育与健身六年级教案4年级六人数40日期2007.10.09执教冯梅班级2组班形式男女合班周次6课次2内容主题垫上跪跳起练习（64）篮球原地双手传接球（62）重点强调传球顺序，蹬伸抖拨匀。难点摆臂、拔腰、压地，一气呵成。学习目标1.初步体验、掌握跪跳起动作全身上下一致协调用力的要领，提高和巩固前滚翻技术。2.学习体会双手胸前传接球，懂得互相配合的重要性，提高自锻能力。3.培养学生的自主学习能力和不断进取的学习精神，发展学生的柔韧素质和协调能力。4.增强集体主义观念，提倡自主协作，培养学生相互协助的交往能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入教师：复习前滚翻的动作要领，引出将要学习的跪跳起。先自己想怎样可以跪着跳起来？学生：听清问题，积极思考。组织队形： p二5分钟游戏1.鸭子赛跑接力。方法：排头学生用大腿夹住篮球向前走至折返点返回进行接力的游戏。12次3低1.教师讲解游戏规则方法。2.学生听清规则，遵守纪律。3.必须夹球跑或走不得跳。4.球若在腿中下滑可用手稍作调整，但必须停下站在原地调整。5.球若在中途掉落，必须捡起回到落地点夹好后重新开始。p 三12分钟垫上1.原地站立做摆臂拔腰练习（注意两臂的的突停、制动）。2.跪垫上摆臂拔腰压垫练习（注意并膝跪地、伸直脚板压住垫面）。1518次3中1.帮助下完成练习。3.垫上向前跪跳（看谁先跳到垫尾）。4.跪跳起练习（两人一组，一人握练习者的双手）。5.教学比赛：看谁先跳起来。6.前滚翻接跪跳起。7.易犯错误与纠正：（1）用力不协调。多做辅助练习。（2）两脚板没伸直，没紧压垫面。多提示、多做辅助练习。（3）起跳方向不对。8. 结合滚翻和跪跳起的游戏。 p四18分钟篮球1.学习双手胸前传接球。2030次5中1.教师提问启发双手胸前传接球的动作要领。教师启发总结。2.教师讲解双手胸前传接球的动作要领（传球记住五字口诀：蹬，伸、抖、拨、匀）3.接球记住两臂前伸迎来球，立腕张指眼平视，屈臂后引要缓冲，重心后移握球牢。4.二人一组传接球练习。5.分组演示，学生互评。 p五3分钟1、放松球操2、讲评3、师生告别4、归还器材48拍1低1. 教师示范领做，学生跟做。2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 放松心情，调节身心。 p场地器材体操垫六块，篮球10个，篮球场一片。安全保障1.充分做好准备活动2.加强保护与帮助，注重安全教育。预计练习密度强度全课内容主题中28%27%课后小结体育与健身六年级教案5年级六人数40日期2007.9.26执教冯梅班级2组班形式男女合班周次4课次2内容主题垫上组合动作练习（65）跑 高抬腿和后蹬跑（62）重点熟练、正确、规范。难点提高步幅和步频，全身协调的能力。学习目标1.复习前滚翻，巩固已学技术，提高滚翻的技巧，发展学生的身体协调能力和定向能力。2.了解高抬腿跑和后蹬跑对提高跑速的作用，发展学生的速度素质，培养自觉锻炼的能力。3.了解跑步对学习生活健康所起的积极作用，培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质。4.促进交流，提高人际交往能力，并能正确评价自我和完善自我，创建民主和谐的师生氛围。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2分钟课堂常规：1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务课题导入教师：提出要求，复习前滚翻。学生：积极准备，精神饱满。组织队形： p二8分钟游戏1.打“野鸭”。方法：圈内学生设法避开学生掷击身体的球的投掷游戏。2次4中1.教师讲清规则，游戏方法。2.圈外学生用排球击打圈内学生下肢，如被击中就退出游戏站到圈外。3.圈外学生不得进入圈内掷球，不得向头部投击。4.圈内学生不得出圈，不得用身体触球，否则算被击中，球如停在圈内，圈外学生可以进圈拾球，但必须退到圈外再击球。5.学生听清规则，严格执行。 p三14分钟垫上1.分组复习前滚翻练习。2复习跪跳起3组合练习8至10次4中1、教师示范讲解练习.2、学生自练。教师巡视、指导，纠错。3、在保护与帮助下学生分组练习4.学生学习成果展示。5.教师拓展性练习启发，自编自创组合动作12种。（1）前滚翻接侧滚翻。（2）连续前滚翻。6.学生分组讨论，发挥集体智慧创编23种。7.以小组为单位创造性练习展示与点评。 p四12分钟跑1.高抬腿接加速跑30米。2.后蹬跑30米。50米93中1.让学生讨论在快速跑中步频与跑步速度之间的关系。2.比一比，谁在相同的时间内原地高抬腿做得更多。3.比一比，谁第一个完成规定次数的高抬腿。4.原地摆臂由慢至快练习。5.原地高抬腿510次接加速跑40米3。6.行进间高抬腿10米接加速跑40米3。7.行进间后蹬跑10米接加速跑40米3。p 五4分钟1、放松整理，调整呼吸。2、讲评3、师生告别4、归还器材48拍1低1. 教师示范领做，学生跟做。2. 师生集体练习3. 教师点评，表扬学生要求：1. 调节身心，放松四肢。 p场地器材排球两个，体操垫六块，50米跑道。安全保障1.充分做好准备活动2.加强保护与帮助，注重安全教育。预计练习密度强度全课内容主题中30%27%课后小结体育与健身六年级教案6年级六人数40日期2007.9.24执教冯梅班级2组班形式男女合班周次4课次1内容