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颈椎骨质增生按摩的具体方法:用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟，或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴12分钟，或以双手拇指点、拨风池穴12分钟，或经中指点、压患侧腕骨穴l2分钟。用双手轻持捋两侧颈肌，用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟，拨健侧颈肌1分钟。双手十指交叉，用手掌根部向后夹提颈肌2分钟，然后用手由肩至手反复按摩多次。自我锻炼头颈部活动，前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头)，左右转动，左右旋转，先健侧，后患侧。徐徐转动，不可用力过猛，每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。除上述这种自我点穴按摩外，再介绍一种点穴疗法，它是根据中医经络学说而制定的，具有舒筋活络、祛风定痛的良好功效，且简便易行不需求助他人，只要找准穴位掌握手法，自己便可为自己施治，只要坚持去做将会大有收益。具体做法如下：颈椎骨质增生病选穴:腕骨穴：在两手掌外侧第五掌指关节和腕关节之间。外关穴：在两前臂的腕关节后三横指处，尺桡骨正中。肩井穴：在两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的l2处。风池穴：在头后枕骨下方的两旁凹陷处。骨质增生在一定条件下可转化为病理状态。由于韧带软骨退化，致骨质增生会造成关节不稳，可刺激和压迫神经，致血管损伤关节滑膜水肿、渗出。当软骨剥脱后，骨的粗糙面露出可产生疼痛、关节不稳和僵硬等临床症状。这种情况必须治疗以解除或减轻痛苦、改变病理进。目前治疗骨质增生比较好的外用药是膏药【赵氏.养生膏.药】。中医膏药疗法 直接针对病症用药，赵氏.养生膏.药贴通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。骨质增生的治疗方法，中药针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出，可彻底根治骨质增生。是治疗骨质增生的不二选 择，在用膏药治疗的同时辅助理疗的效果会更好。颈椎骨质增生病操作:用拇指或食指尖端作为手法指，首先从腕骨穴开始，依次为外关、肩井、风池。在穴位上先行由轻渐重的按压57分钟，再在穴位上行顺时针揉按57分钟。在点穴的同时，轻轻转动颈部至点穴完毕止，每日2次，每次1015分钟即可。另外，再介绍一种自我按摩方法。此种方法最好在晨起进行。具体做法如下：首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次，然后将五指分开如梳头状自前往后梳10次，其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次，揉拿对侧肩井穴各12次，随后擦后颈部l0次，并上下移动、抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部点按揉，最后一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。此外，手臂伴麻木者，可沿上臂、前臂揉搓
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