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亚运心-民族情盛典亚运，万里骑行星期执行时间省份城市/民族公里附加5月14广东广州清远市70114省道，路况以平路为主。5月15阳山县110107国道至阳山，数公里上坡和下坡，加平路；沿途乡村风景秀丽。5月16、17(全国助残日)连南瑶族(1)自治县505月18广西贺州1485月19、20阳朔1355月21、22桂林605月23、24龙胜壮族（2）平安壮寨1025月25、26三江侗族(3)自治区655月27贵州从江县1075月28榕江县775月29、30三都水族(4)自治县1155月31(世界无烟日)、6月1都匀市 布依族(5)苗族自治846月2、3凯里市 雷山县西江千户苗寨(6)1006月4、5（世界环境日）湖南凯里市坐车前往凤凰6月6、7吉首市 土家族(7)506月8吉首市坐汽车至长沙K9063/K9066(铜仁-深圳西) 快速 吉首 13:44 长沙 21:47 521 8小时3分6月9、10长沙市666月11K135/K138(长沙-上海南) 空调快速 长沙 18:30 杭州东 06:44 1010 12小时14分6月12/13浙江杭州876月14杭州嘉兴1006月15、16上海上海1206月17江苏昆山市846月18、19苏州市406月20日（）K56/K57空调快速 苏州 11:21 沈阳北 11:51 ； 1天20分；硬座219元;硬卧（下）399元6月21、22辽宁沈阳6月23（奥林匹克日）章党镇706月24、25新宾县 满族(8)自治县1206月26吉林新宾县坐车至延吉市6月27、28延吉 朝鲜族(9)自治州6月29日（）2038/2035普快 延吉 20:48 哈尔滨 07:44 10小时56分；硬座38元;硬卧（下）86元6月30、7月1（中共诞生纪念日、世界建筑日）黑龙江哈尔滨07月2、3五大连池市注：五大连池市长答应接待，并会引荐去俄罗斯的“布拉戈维申斯克”市；（如果此行成功，往后的行程需要调整）7月4（）日坐汽车前往呼伦贝尔市7月5内蒙古蒙古族(11)7月6鄂温克族(12)30同上7月7鄂伦春族(13)30同上俄罗斯族(14)30同上7月8日坐汽车前往齐齐哈尔市7月9日T48 空调特快 齐齐哈尔 18:56 北京 09:13 ；14小时17分硬座182元;硬卧（下）333元周六至二7月10至13北京北京 汉族（15）7月13日T61空调特快 北京西 16:37 昆明 07:18 3174KM 1天14小时41分;硬座320元;硬卧（下）578元周三至五7月14至16云南昆明周六、日7月17、18昆明市坐车至宁洱哈尼族(16)彝族自治县(7小时)周一7月19普洱市58周二、三7月20、21景洪市 基诺族乡(17)傣族(18)90周四7月22勐海县 布朗族 (19)53周五7月23澜沧县 拉祜族(20)自治县119周六7月24西盟县佤族(21)自治县自治县69周日、一7月25、26大理市白族(22)自治州50周二7月27洱源县60周三7月28剑川县67周四至二7月29至8月3丽江市 纳西族(23)、宁蒗县彝族（24） 摩梭人(25) 普米族(26)658月4、5、6丽江市坐车前往波密县周六至二8月7至8月10墨脱县 珞巴族(27) 门巴族(28)88周三8月11排龙乡112周四、五8月12、13鲁朗镇52周六至一8月14、15、16林芝县八一藏族(29)748月17林芝坐车前往拉萨周二至四8月17至19拉萨67周五8月20拉萨尼木大桥100周8月21尼木大桥和平机场120周8月22机场日喀则80周8月23日喀则吉定60周8月24吉定拉孜88周8月25、26拉孜协格尔(定日)（绒布冰川）向第一高峰告别84周8月27、28定日珠峰（大本营）世界之巅心灵的守望30（部分身体状态较好的队员，可能会上珠峰大本营）周8月29珠峰坐车回拉萨8月30拉萨飞成都8月31至9月2汶川 羌族(30)9月3(抗日战争胜利日)成都飞香港9月4、5香港9月6、7、8台湾高雄 高山族(31)9月9恒春95.99月10（教师节）台东1289月11玉里96.99月12