责任与幸福.doc

责任与幸福教学目的：让员工体会到负责任的心态能够让我们享受幸福。教学形式：体验式活动随着社会的发展，人们不再为温饱问题而烦恼，而我们却有了一个新的问题，那就是幸福感。当我们明白生命的意义，我们便对幸福有了渴望，能有意义的活着，让短暂的人生能精彩的度过、让生命沉浸在幸福中是每个人都向往的，也是一个人是否享有成功人生的体现。幸福是现在比较热门的话题，怎样拥有幸福也是一个值得我们思考和探讨的话题。幸福到底掌握在谁的手中呢？自己，大家都这么回答。但是我们很多时候却把幸福的砝码都压在了别人的身上，是不是这样呢？也许，你现在对此并不认可，接下来我将带领大家做个练习。在练习前，我需要大家给我一个承诺：就是坦诚、开放的按照老师的引导去做，不要刻意的伪装和隐瞒，我要大家一个“真诚表达自己”（课件）的承诺，大家能不能做到？能。二、要承诺并开放名额来分享自己受伤害的经历我问一个问题，请大家如实回答，在日常的工作和生活有没有发生过一些事情，因为别人的过错，令你非常受伤害、非常委屈、伤心或者气愤？有。表扬大家的坦诚。那有没有人非常坦诚的上台来跟大家分享一下呢？（5分钟）（5分钟）分享：你觉得受害于谁呢？你有什么样的感受呢？好，感谢你的奉献！请回到自己的座位上去。三、两人分享受害经历：等一下，你会找一个搭档，去面对面分享你受害的故事。这件事情需要符合三个条件：（课件） 1、是一件真实的事。 2、你要努力让对方相信你是一个受害者。3、你自己可以不信。（2分钟）：你需要说明自己是个受害者，你自己可以不必相信。举例小时候1元钱的故事。就近找到一个搭档坐下来，举手选择谁愿意做搭档A，剩下的就是B。A对B先讲，B用心去感受她的受害经历。时间：两分钟好停！请A闭上眼睛，这一刻请问拍挡B，你如果感受A说的这件事他确实受伤害了，请你站起来，你不要给他面子，勉强站起来，我希望做到诚实，对他负责！好，请A睁开眼睛，看一看面前这张成绩单，拍挡B站起来了的话，由于你的投入，你做的很好，你是一个受害者。 如果拍挡B没有站起来， A你要问一问你自己，你在做些什么？你刚才承诺说要坦诚、开放的表达自己，你做到了么?你这一刻又受害于谁呢？是不是受害于对面这个搭档没有站起来。（2分钟）下面：搭档B，如果刚才你站起来了，那么你知道了什么叫做受害，没站起来，给对方做个示范，告诉他什么叫做受害。对A说自己一个受害的故事，开始（2分钟）好，停！请B闭上眼睛，这一刻如果A收到B确实是一个受害者的话请你站起来，你不要给他面子，也不要包庇他。 好，请B睁开眼睛看一看面前的这个成绩单，你确实用心去讲了，对方就收到了；如果拍挡A没有站起来，我不知你这一刻还在干什么，你是不是对自己负责任，只有你自己知道。好，大家转过身来看着我。在法律上对于由于对方过错而受到伤害的人叫做受害者，在刚才的分享过程中，大家有没有感受到自己是一个受害者？在刚才的叙述当中，你是一个受害者，你是什么感受？（请3、4名员工发言或大家一起发言）（5分钟）四、总结受害者的心理感受：感受：抱怨、气愤、痛苦、难过、悲伤、忧郁、绝望、失落。（课件）那你觉得你受害于谁呢？受害于环境，受害于他人，受害于这个社会，对，你讲的很客观，你是对的，可对了又怎样呢？我们除了伤心、痛苦、抱怨、委屈，我们还得到了什么？我们除了抱怨还能做些什么呢？你在别人的眼中又是一个什么样的人呢？除了一些无关痛痒的同情，我们又收获到了什么呢？我们到底是受害于谁呢？谁能改变这一切呢？谁能够让我们远离抱怨与牢骚，重拾快乐与幸福呢？我们自己。面对同一件事情，我们可以选择受害，也可以选择负责任，当你以一个负责任的心态去看待这一切的时候，你就会变得坚强，变得有力量。下面请 ？，让他给我们演示一下如何从一个受害者的心态转变成一个负责任的心态。（5分钟）你还觉得是受害于环境吗？你可以选择受害于环境，继续受伤害，继续抱怨，继续愤怒，但你也可以选择成为一个负责任的人，以一个对自己人生负责的态度来看待你身边的人和事，当你态度改变的时候，你就是一个强者，就是一个幸福的人。五、分享负责任的故事：也要符合以下条件：1、是一件真实的事 2、用对自己的人生负责任的态度看待这件事。 3、必须是同一件事情（2分钟）（A-B B-A分别2分钟。）六、负责任的感受：（请3、4名员工发言或大家一起发言）（5分钟）感受：积极、兴奋、快乐、愉悦、满足、坦然、释怀、自豪、自信、成就感。（课件）那同学们你们愿意选择受害呢还是负责任呢？负责任。其实受害也蛮不错的吗。我们来看看会有人来同情你，安慰你，还有人来帮助你。还有一个重要的好处，不用负责任。但是天上不会只掉馅饼，有好处一定也会有代价的。受害者它的代价是什么呢？呶，这一大套的感受是配套给你的。你不要都不行，配套来的。你只要一感觉受害，抱怨、气愤、痛苦、难过、悲伤、忧郁、绝望、失落。除了这一大堆的不好的体验之外，你作为一个受害者老是让别人同情你、可怜你，别人会怎么看你呢？弱者，作为一个弱者最大的代价就是不成功。因为当你认为自己是个弱者的时候，其实你是和潜台词在对话，你说：这些事情都不是我的责任，是别人搞成这个样子的。所以你根本无能为力，你唯一可以做的就是伤心、指责、抱怨。即便自己成功了你也不会看作是自己努力的结果，你会说：哇塞，居然这样都可以成功！真的好惨呀！耶！喜欢受害呢还是喜欢负责任呢？负责任。负责人也是要付出代价的。我们来看看负责任要付怎样的代价呢。压力、承担、风险、还会被别人误解、甚至会被别人指责。但是也有好处的：积极、兴奋、快乐、愉悦、满足、坦然、释怀、自豪、自信、成就感。最重要的，你愿意负责人，别人看你是一个什么样的人，是一个强者，最重要的是成功。当你负责人的时候，当任何事情发生的时候，你不会在外界环境上找原因，先从自己身上看，我发生了什么事情，不断超越自己，走向成功。（对比课件）在前期的调查问卷当中，不少员工倾诉了自己的心声，说到一些事情，因为这些事情的发生影响了自己的幸福，或者说感受不到幸福，如房贷压力大；因为工作原因照顾不上孩子；对象的家庭经济条件差及家人的处事方式等。我想问问在座的哪位同事能给他们提供点心理上的支持，让我们这些同事找回属于自己的幸福呢？请自由发言 我们是自己的选择心理健康的人对自己的行为负责。心理健康不良的人，逃避责任、以无助和自责为借口。选择负责任的人生态度来看待你身边的人和事，当你态度改变的时候，你就是一个强者，就是一个幸福的人。【独白】：请大家闭上双眼，跟随着我想象一下 你现在是独自一个人在房间里面，房间里面挂着一块很大的荧幕，荧幕上正在播放着你人生的历史片段，放音乐神秘花园到底发生了什么样的事情，这是在什么时候，什么地点，身边都有些什么人呢？对了，你想起来了，在你身上发生了一件事，无论你怎样分析，这些都不是你的问题，都是别人把它搞成这个样子，你只是一个受害者呀，而且不光你一个人这样认为，你身边的人也是这样认为的，不是你的问题，你没有错，你的的确确是只一个受害者呀。你什么都做不了，你唯一能做的只有伤心，指责、抱怨，哭泣，是呀，你是对的，但那又怎么样呢？你觉得很纠结，很难过，你无数次的问，这究竟是为什么？为什么这么的不公平呀？为什么是我呀？为什么呢？原因只有一个，是你自己选择成为这样一个受害者呀。当你扮演一个受害者的时候，你不但觉得你自己很伤心，很难过，就连你身边爱你关心你的人，他们看见你这样生活的状态，他们也觉得很伤心，很难过呀，不但你自己付出了相应的代价，他们也陪同你一起付出代价呀，是呀，你是对的，你是那个受害者，可那又怎么样呢？当你整天去抱怨、去牢骚的时候，你发现你身边很多的人，他们离开了你，因为他们不愿意在忍受你整日的抱怨和牢骚，是呀，在整日的抱怨和牢骚中，你破坏了很多的关系，错过了很多的机会，你甚至丧失了你自己的雄心壮志，是呀，你说的都是对的，但那又怎样呢？我们回过头去看看，看看我们这么多年走过的路，有那么多的不开心，那么多的痛苦，实际上跟那些事情没有关系，只跟一个人有关，那个人就是我们自己，是我们自己的选择，是我们自己选择了要成为一个受害者，因为，我们也可以选择成为一个负责任的人，成为一个为自己一生负责任的人，我的生命我做主，我的幸福我做主，无论遇到什么事情，我们都不埋怨，不抱怨，因为无论怎样，这都是我们的人生，我们要积极的去面对，主动的去开创，去创造属于自己的幸福。 当我们选择了以一个负责任的态度，去面对这些事情的时候，我们会发现我们是有力量的，我们是可以去做点什么的，会发现我们会很轻松，很坚强，甚至会感谢困难