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牿陈中学2014年教职工健身活动方案 牿陈中学2014年教职工健身活动 指导：实施全民健身，以科学发展观重要思想理论为指导，坚持从教职工的利益出发，创造条件从、政策和时间上给予保障，使教职工的体质与国家经济、文化发展及社会进步相适应，与、科研任务相适应；积极引导组织广大教职工学会锻炼、坚持锻炼，达到全员参与，丰富广大教职工的文体生活，加强凝聚力，增强学校文化氛围的目的，为构建和谐校园做出贡献。 一、第八套操比赛 以组室为单位，每组8人，男女不限。 二、钻山洞比赛 1.比赛规则：队员成二列横队相对站立，双手互搭肩上组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞后，第二对才可以出发；如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。 2.比赛人数:男女共10人（男女不限） 三、火车赛跑 1.比赛规则：参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员肩上，比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。 2.比赛人数：男女共8人（男女不限） 四、赶篮球跑 1.比赛规则：第1人手持木棒，赶篮球跑到前方20米，至另一端，绕过标志桶后赶篮球返回；第2人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位接触球，否则算犯规，不计该队成绩。 2.比赛人数：男女共6人（男女不限） 五、运球投篮接力 1.比赛规则：第1人从篮球场中线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后运球返回传球给下一人（到达中圈弧内方可传球，否则算犯规，不计成绩）；第2人接球后重复前过程，直到第6将球投进后，运球返回中场线（圆弧内），比赛结束，用时少的队为胜。 2.比赛人数：男女共6人（女教师最少2人） 牿陈中
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