(最新)江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议.doc

江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议（试行）一、推行江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议的目的贯彻落实“健康第一”的教育指导思想，便于广大一线体育教师有效落实体育（与健康）课程标准理念及其在课堂教学中的具体操作，实现新课程教学内容“选择性与统一性”相结合的思想，更好体现基础教育中体育学科的“基础性”，规范我区中小学体育学科日常有序教学，提高课堂教学的质量，并与江干区中小学实施体育、艺术2+1课外文体工程接轨，促进每一个学生的身心健康发展。二、江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议的内容1水平一、二、三、四学生教学与考核内容2水平一、二、三、四学生必学与考核内容的教学要求与目标三、教学与考核内容1水平一主要教学内容类别主要内容举例参考教材考核评价一年级二年级体操技巧1基本会做小学生广播操2齐步走、立正、稍息、看齐、报数、四面转法等队列队型动作3前后滚动4坐位体前屈1口述小学生广播操的名称，并能做标准2纵队横队齐步走立定等队列队型动作4前滚翻 纵叉5坐位体前屈华师大P1740浙教版P1628P105广播操坐位体前屈队列队型动作跳跃性练习1跳单、双圈的单个动作2原地单双脚跳3模仿动物跳4立定跳远1跳单、双圈的组合动作2行进间单双脚连续跳3一定高度的跳上跳下4立定跳远华师大P87浙教版P3242，91，124立定跳远走的练习1模仿动物走2简单方位走310米沿直线走1 较复杂的方位走2 走“独木桥”浙教版P50直线走或“独木桥投掷练习1小沙包过肩掷远2小沙包过肩掷准3投地面目标1 肩上屈肘掷轻物2 肩上屈肘小沙包掷准3 看谁投得准华师大人教版P7993肩上屈肘掷沙包篮球1原地左右手运球2传递球抛接球4传接球练习1左右手运球走2直线运球3原地双手胸前投篮华师大版P2832人教版P43，124，202原地运球（比多）足球1 原地左右拉球2原地左右交换踩球1原地拔球2行进间踩球、拔球华师大P3437人教P125129拉球拨球舞蹈或韵律操1广播操2拍手操3舞蹈：娃哈哈1 模仿操2 棍棒操3 舞蹈：找朋友华师大P5867浙教版P135，142，157，184广播操跑的练习1跑目标2绕物跑3设一个障碍物跑425米X2往返跑150米直线跑2绕八字跑（曲线跑）3设二三个障碍物425米X2往返跑华师大P48浙教版P31，19320650米直线跑或25米X2往返跑攀爬平衡练习1单脚站立平衡和闭眼旋转2能在帮助和保护下爬肋木3能在帮助和保护下爬60-80厘米跳箱1能独立完成爬平梯2爬越障碍物3能在教师保护下爬跳箱华师大P51浙教版二年级上P52P77爬跳箱乡土体育1 踢毽子2 跳短绳1 踢毽子2跳短绳踢毽子跳短绳校本教材或其他乡土体育教材：滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳等2水平二主要教学内容类别主要内容举例参考教材考核评价三年级四年级体操技巧1队列队形2简单部位操、仰卧起坐3后滚翻、侧手翻1滚翻、挺身跳、跪跳起组合2仰卧推起成“桥”3单杠：跳上成支撑下华师大P4649人教版P1023P105体操简单组合动作仰卧起坐灵敏游戏1各种姿势、形式的快速起跑与反应奔跑游戏1各种姿势的快速起跑游戏2各种形式的快速反应奔跑游戏华师大P8286人教版P3638跳跃性练习1单双脚交换跳跃2立定跳远3跳箱：跳上成蹲立，各种姿势下1跳跃游戏、立定跳远2急行跳跃3跳箱：跳上成跪撑跪跳下华师大P87人教版P6073立定跳远分腿腾跃排球1排球球性练习2排球类小游戏1排球球性练习2排球原地垫球动作3排球一抛一垫华师大P31武术1武术的手型步型2武术的基本动作3武术简单组合动作1武术的手型步型2武术的基本动作4武术简单组合动作华师大P152158人教版P5154武术简单组合动作足球1脚内侧踢球2脚内侧传接球1脚外侧运球2正脚背踢球人教版P9099踢球传接球篮球1原地左右手运球2行进间直线运球3双手胸前传球1双手反弹传球2曲线运球3原地双手头上投篮华师大P3036人教P131137直线运球舞蹈与韵律1舞蹈基本方位2舞蹈基本手型脚位3简单韵律操1舞蹈基本手型脚位2简单的舞蹈组合动作3简单健美操华师大P5867人教P16279简单舞蹈组合动作或韵律操协调平衡练习1跳皮筋2燕式平衡3走高跷1仰卧起坐2走高跷3各种协调平衡游戏华师大P91浙教版三年级上P52P77速度性练习1奔跑类游戏2曲线跑330米快速跑412分钟25米往返跑1奔跑类游戏、接力 330米快速跑 450米快速跑5分钟定时跑人教版P405450米快速跑投掷与力量1 双手前、后抛实心球2 双手投准、投远游戏3 原地侧向投掷游戏1 前掷实心球2 上步侧向投掷（垒球）3 斜体臂屈伸人教版P7993掷实心球上步侧向投掷（垒球）乡土体育教材1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1各种跳绳2踢毽子乒乓乒乓球球性练习与发球等基础练习；校本教材或其他乡土体育教材：、滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳3水平三主要教学内容类别主要内容举例参考教材考核评价五年级六年级技巧器械体操1发展滚翻能力练习2低单杠：挂膝摆动3肩肘倒立1体操组合动作（4个）2低单杠：跳上支撑前翻下人教版P5887肩肘倒立低单杠发展跑的能力练习1发展快速跑的能力练习 如：追拍跑接力跑等2发展耐力练习：自然地形跑、定时跑34分种350米快速跑1发展快速跑的能力练习 2发展耐练习：自然地形跑、计时跑、定距跑等3400米耐力跑450米X8往返跑人教版P3340浙教版五上P42567482 六上P42478350米跑400米跑50米X8往返跑篮球1 篮球耍球游戏2 原地双手胸前投篮3行进间运球练习与游戏1篮球耍球游戏2篮球单手肩上投篮3篮球运球、投篮综合练习人教版P100109篮球运球传接球协调平衡1各种各样的跳绳2跳皮筋和各种平衡练习1仰卧起坐、走高跷2各种协调平衡游戏跳绳、仰卧起坐武术1武术基本功串联2第一套武术操1武术基本功练习2第一套少年拳教版P132141浙版五上六上武术操少年拳投掷与力量1发展投掷能力的练习如：滚、抛、掷、投等游戏2上步侧向投掷3俯卧撑1发展投掷能力的前后抛、投等练习2助跑2-3步侧向投掷垒球3俯卧撑与斜体臂屈伸人教版P4956浙教版五上P183253五P18213546垒球掷远双手前抛实心球俯卧撑跳跃性练习1发展各种跳跃能力练习如：各种方式跳绳、协同跳、连续跳、各种障碍跳2跳远 3山羊分腿腾越1发展各种跳跃能力的练习如：各种方式连续跳、跳绳协同跳、各种障碍跳。2跳高3山羊分腿腾跃人教版P4148跳高立定跳远跳远支撑跳跃足球1颠球2脚底停球1脚内侧停球2踢准、踢远比赛、排球1 排球双手下手垫球：一抛一垫、自垫排球垫球：对垫华师大版排球垫球韵律活动1 健美操或校园集体舞、韵律操1 健美操或校园集体舞、韵律操2轻器械操人教版P830徒手体操轻器械操乡土体育教材1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）跳绳踢毽子爬绳（杆）乒乓乒乓球挡球游戏，乒乓球简单接发球，乒乓球攻球游戏。校本教材或其他乡土体育教材：滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳等4水平四主要教学内容类别主要内容举例考核评价七年级八年级九年级篮球1原地单手肩上投篮2行进间传接球1 运球与传接球，运球与投篮，传接球与投篮1 体前换手变向运球2 行进间上篮3 双手头上传球4运球中的护球与抢球51分半钟运球上篮1急起、急停运球2高手、低手投篮3单手肩上传球4反弹球、接球5传切配合6全场教学比赛运球与传接球1分半钟运球上篮足球1脚背外侧踢球2脚背正面运球1五人制比赛排球1自垫2正面下手发球3计时垫球赛1对垫2女：侧面下手发球男：正面上手发球3计数发球赛1多人垫球赛2计数发球赛垫球发球乒乓球1平挡球、反手推挡2正反手平击发球3正手攻球1发下旋球2接发球3正反手搓球1正手发左侧上（上下）旋球2对练、比赛挡球接发球武术掌握五步拳掌握一套武术套路五步拳技巧前滚翻、后滚翻分腿起及其连贯组合动作男：鱼跃前滚翻和头手倒立女：远撑前滚翻和肩肘倒立连贯组合动作（3个及以上动作）组合动作单杠低单杠：1.跳上支撑前翻下2.一足蹬地翻身上跳上成支撑后摆下跳上支撑骑撑后倒挂膝背悬垂下各一项双杠1. 支撑移动2. 支撑摆动前摆下支撑摆动后摆下男：支撑摆动前摆外侧坐支撑摆动后摆下女：支撑摆动前摆外侧坐支撑摆动前摆下山羊横箱1. 分腿腾越2. 侧向背腾越斜向助跑俯腾越选一项健美操韵律操会做中学生广播操自选自编一套健美操（6节以上）或校园集体舞校园集体舞韵律操（女生）广播操校园集体舞跑1快速跑60-80米24-5分钟定时跑、往返跑3障碍跑4迎面接力160米快速跑2300-500米反复跑3变向追逐跑、圆圈接力赛150米弯道跑21000米/800米测试跑3跨低栏跑800米1000米跳1立定跳远2高处跳下3蹲距式跳远4单足跳1.三级蛙跳2跨越式跳高3多级单足交换跳4跳绳1立定三级跳远2多级蛙跳3助跑摸高立定跳远三级蛙跳立定三级跳、跳绳投掷1单双手自抛、自接实心球2前抛投准、后抛投准3原地侧向投掷铅球1互相抛接实心球2前抛、后抛掷远3上步投掷铅球1投掷游戏和比赛2实心球掷远3滑步投掷铅球实心球铅球其他1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑、坐位体前屈1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑仰卧起坐引体向上校本教材跳绳、踢毽子、羽毛球、轮滑、游泳等校本教学内容四、必学与考核内容的教学要求与目标水平一（一年级）类别内容完成要求与目标队列队形排纵队和横队，解散、集合，看齐与原地转法（向后转），便步、齐步、原地踏步及立定等简单队形变换。1 能在5秒钟内完成横队或纵队排列2 其他队列练习能够动作准确、步调一致，精神饱满。基本活动能力与体能跑跑的辅助练习会做抬腿高度较低的原地高抬腿跑（10秒钟12次）快速跑与往返跑会用前脚掌进行直线快速跑50米男129秒，女135秒；25米折返跑男157秒，女157秒，能绕一定场地连续慢跑200米起 跑能够用两脚前后站立手脚比较协调配合的自然站立起跑接力跑初步掌握一种迎面接力的方法和交接棒方法走直线走能较快速度沿直线走10米以上跳连续跳立定跳远男103米，女095米以上单脚或双脚连续向前跳跃3次以上跨越能够跨越过横放的小海绵垫技能投掷和上肢力量投沙包男45米，女31米以上技巧滚翻前滚翻与坐位体前屈能比较熟练完成前滚翻动作较规范完成坐位体前屈动作篮球原地运球能够进行原地运球练习，知道拍球与运球的区别。在30秒内能完成原地运球16次以上。民间体育跳 绳短绳的1种花样跳法和跳长绳。短绳1分钟25次以上踢毽子30秒内男10次，女6次攀爬等能在保护下攀爬60-80厘米高度跳箱和较低高度的肋木(有条件学校)，会钻圈、在平地上进行快速爬行。韵律活动广播操能较规范地完成学生广播操（韵律操）水平一（二年级）类别内容完成要求与目标队列队形除掌握排纵队和横队，解散、集合等一年级的队列队形要求外，学会跑步走、左右转弯走等简单队形变换。1 能在5秒钟内完成横队或纵队排列2 其他队列练习能够动作准确、步调一致，精神饱满。基本活动能力和体能跑跑的辅助练习会做抬腿高度较低的原地高抬腿跑或较快速度的高抬腿“走”（10秒钟15次）快速跑会用前脚掌进行直线快速跑50米男126秒，女132秒；25米折返跑男146秒，女151秒，能绕一定场地连续慢跑250米起 跑能够采用两脚前后站立手脚协调配合的自然站立起跑曲线跑能在保持好平衡的条件下进行较快速度的曲线跑（10米半径的圆形场地）或半径3米以上的8字形跑。接力跑初步掌握迎面接力的方法和交接棒方法，掌握多种使用交接物的接力跑走走“独木桥”学生能够自主完成走宽度25厘米以内、5米以上的“独木桥”。跳连续跳立定跳远男107米，女099米以上。单脚、双脚连续向前3次以上跳跃跨越能较快速度地跨越过横放的小海绵垫投掷和上肢力量投沙包男5米，女35米以上斜体臂屈伸能在离开墙2只脚的距离，连续完成推墙俯卧撑（臂屈伸）6次以上。技巧滚翻前滚翻与坐位体前屈能熟练完成前滚翻在同伴或老师的帮助下成蹲撑。熟练、规范完成坐位体前屈动作。篮球原地运球与慢走运球结合熟练地进行原地运球练习，知道拍球与运球的区别；初步学会慢走中运球。在30秒内能完成原地运球20次以上。足球脚内侧运球知道脚内侧运球的方法与部位，连续直线运球20米在6秒5以内民间体育跳 绳短绳的2种花样跳法和会合作跳长绳。短绳1分钟40次以上踢毽子30秒内男15次，女9次攀爬等能自主攀爬较低高度的肋木(有条件学校)，会灵活地钻圈、在平地上进行快速爬行。韵律活动广播操能较规范地完成广播操，健美操能掌握一套韵律操或健美操水平二(三年级)类别内容完成要求与目标队列队形能完成二列横队成四列横队、四列横队成二列横队走，分队、并队走，以及转弯走等简单队形变换。能在指令下达的同时，较准确地自主完成，精神饱满。基本活动能力和体能跑跑的辅助练习能较快速度地完成大腿接近于平面的高抬腿跑10次快速跑50米男112秒，女118秒内完成。能绕一定场地连续慢跑300米起 跑初步掌握站立式起跑技术接力跑熟练掌握迎面接力的方法和交接棒的动作要领跳立定跳远男126米、女116米以上连续跳单脚、双脚连续跳，并能完成单脚和双脚交换形式的连续跳（跳房子）。跨越能快速跨越过折叠平放的小海绵垫投掷、上肢力量原地侧向投掷用短绳、羽毛球、乒乓球、打结手帕等，能完成原地侧向（肩上屈肘）投掷。原地前掷实心球初步掌握原地前掷实心球的方法（原地、双手、头上）男45米以上、女25米以上斜体臂屈伸能在离开墙50厘米的距离，连续完成推墙俯卧撑（臂屈伸）10次(男)5次9（女）以上。技能技巧前滚翻能熟练完成前滚翻成蹲撑。篮球原地运球行进间运球能够比较熟练地进行左右手的原地运球，并能在跑的情况下进行直线运球，清晰区别拍球与运球。在30秒内能完成原地运球45次以上。25米行进间往返运球男21秒以内、女32秒以内。篮球传、接球能进行双手胸前传、接球足球脚内侧踢球知道脚内侧踢球的方法与部位，并在距球门线10米外连续射5次定位球，射中2次以上。连续射排球垫球游戏知道垫球的手型，了解排球运动基本功的相关知识民间体育跳 绳与跳皮筋短绳的2种花样跳法和跳长绳。短绳1分钟可以连续跳60次以上。尝试学习一种跳皮筋的方法。踢毽子能连续手牵绳踢15个和2种以上的踢毽子方法攀爬等自主攀爬中等高度的肋木和爬杆(有条件学校)武术了解基本手型（拳、勾、掌），压腿、基本拳型和步型（冲拳、踢腿、弓步、马步）韵律活动广播操能较规范地完成广播操，健美操能掌握一套韵律操或健美操或校园集体舞水平二(四年级)类别内容完成要求与目标队列队形掌握分队、并队走，以及转弯走等简单队形变换和半面向左、向右转。能在指令下达的同时，准确地自主完成，精神饱满。基本活动能力和体能跑跑的辅助练习较熟练地完成高抬腿跑（15次以上），能完成有一定腾空的后蹬跑。快速跑50米男11秒、女11秒5内完成。能绕一定场地连续慢跑400米起 跑能熟练地运用站立式起跑技术接力跑熟练掌握迎面接力的方法和交接棒的动作要领跳立定跳远男130米、女120米以上连续跳双脚连续跳跳过间隔50厘米8个实心球跨越能快速跨越过折叠竖放的小海绵垫1个投掷、上肢力量抛实心球原地前掷实心球初步完成向前、向后抛的动作男55米以上、女35米以上上步侧向投掷投掷过短绳、羽毛球、垒球等，初步完成上步、侧向、肩上屈肘的整个动作。斜体臂屈伸能在离墙50厘米距离，连续完成推墙俯卧撑（臂屈伸）15次（男）8次（女）以上。技能类体操与技巧滚翻、顶“桥”能连续前翻滚2个以上，能初步完成后滚翻的滚动过程。能够独立完成顶“桥”，要求两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起。手指与脚跟间的距离在60厘米以内。分腿腾越山样高度90-100厘米，基本能够完成动作篮球行进间运球能在20秒（男）30秒（女）以内完成25米行进间折返运球跑。篮球传、接球对墙双手胸前连续传接球，一分钟内11个（男）6个（女）以上（距离15米）足球颠球与脚背运球不限部位连续一次性颠球2次以上；连续正脚背运球25米在7秒4以内。排球垫球粗略掌握双手垫球的方法能够一次性自垫球3个以上（球垫起高度应高于头部）民间体育跳 绳短绳的2种花样跳法和跳长绳。1分钟可以连续跳75次以上踢毽子连续踢毽子5个以上，2种以上的踢毽子方法攀爬等自主攀爬中等高度的肋木和爬杆(有条件学校)武术基本掌握手型（拳、勾、掌），压腿、基本拳型和步型（冲拳、推掌、踢腿、弓步、马步）。初步掌握一套武术组合动作韵律活动广播操规范地完成广播操，健美操掌握一套韵律操或健美操或校园集体舞水平三(五年级)类别内容完成要求与目标队列队形掌握分队、并队走，转弯走等简单队形变换。半面向左、向右转。能在指令下达的同时，准确地自主完成，精神饱满。基本活动能力和体能跑跑的辅助练习较熟练地完成高抬腿跑，能协调地完成有一定腾空的后蹬跑，初步掌握小步跑技术快速跑50米男10秒8，女11秒4以内完成能绕一定场地连续慢跑500米以上耐久跑400米男女2分10秒以内50米X8往返跑男女2分25秒以内起 跑熟练运用站立式起跑技术，并初步了解蹲踞式起跑技术接力跑熟练掌握迎面接力的方法和交接棒的动作要领跳立定跳远男140米、 女130米以上连续跳双脚连续跳跳过间隔80厘米6个实心球跨越能连续快速跨越过折叠竖放的小海绵垫3个投掷、上肢力量抛掷实心球基本熟练完成向前、向后抛的动作男6米以上、女38米以上上步侧向投掷较熟练地完成上步侧向、肩上屈肘的投掷俯卧撑男生4次以上，女生2次以上技能体操与技巧滚翻与顶桥能连续前翻滚2个以上，完成后滚翻的滚动过程。能够独立完成顶“桥”，要求两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起。手指与脚跟间的距离在60厘米以内。低单杠：翻上成支撑保护下基本完成动作分腿腾越山样高度100厘米，基本能够完成动作篮球行进间运球能在18秒（男）25秒（女）以内完成25米行进间折返运球跑。篮球传、接球对墙双手胸前连续传接球，一分钟内15个（男）8个（女）以上（距离15米）排球垫球初步掌握双手垫球的方法能够一次性自垫球4个以上（球垫起高度应高于头部）民间体育跳 绳短绳的2种花样跳法和跳长绳。1分钟可以连续跳90次以上踢毽子连续踢毽子5个以上，2种以上的踢毽子方法攀爬等自主攀爬中上等高度的肋木和爬杆（绳）(有条件学校)武术规范熟练掌握手型、压腿，拳型和步型和冲拳、推掌、踢腿；熟练掌握第一套武术操韵律活动广播操规范地完成广播操，健美操掌握一套韵律操或健美操或校园集体舞水平三（六年级）类别内容完成要求与目标队列队形能自主完成分队、并队走，转弯走和半面向左、向右转。能自我下达指令，并准确、熟练地自主完成，精神饱满。人体基本活动能力类跑跑的辅助练习较熟练地完成高抬腿跑，能协调地完成有一定腾空的后蹬跑，初步掌握小步跑技术快速跑50米男10秒5、女11秒1以内完成能绕一定场地持续慢600米以上起 跑能熟练地运用站立式起跑的技术，并基本了解蹲踞式起跑技术接力跑熟练掌握迎面接力的方法和交接棒的动作要领耐久跑400米男女1分55秒以内50米X8往返跑男女2分15秒以内跳立定跳远男146米、 女135米以上跨越式跳高粗略掌握跨越式跳高基本动作蹲距式跳远粗略掌握蹲距式跳远基本动作投掷、上肢力量抛掷实心球熟练完成向前、向后抛的动作男65米以上、女42米以上上步侧向投掷熟练地完成上步、侧向、肩上屈肘的整个动作。斜体臂屈伸能在离墙50厘米距离，连续完成推墙俯卧撑（臂屈伸）次以上。技能类体操与技巧滚翻能连续前翻滚2个以上，完成后滚翻的滚动过程。低单杠:支撑,前翻下能在保护下基本完成动作篮球行进间运球能在16秒（男）21秒（女）以内完成25米行进间折返运球跑。篮球传、接球对墙双手胸前连续传接球，一分钟内15个（男）8个（女）以上（距离15米）投篮1分中不定点自投自抢原地投篮3个以上排球垫球基本掌握双手垫球的方法能够一次性自垫球5个以上（球垫起高度应高于头部）民间体育跳 绳短绳的2种花样跳法，和跳长绳。1分钟可以连续跳100次以上踢毽子连续踢毽子5个以上，2种以上的踢毽子方法攀爬等自主攀爬中等高度的肋木(有条件学校)武术熟练掌握基本手型、步型和冲拳、推掌、踢腿等动作；并初步掌握第一套少年拳韵律活动广播操规范地完成广播操，健美操掌握一套韵律操或健美操或校园集体舞水平四（七年级、八年级）教材内容学生完成程度与目标七年级八年级队列队形熟练掌握小学内容熟练掌握小学内容跑的辅助练习基本掌握动作规范的高抬腿跑、较协调地进行小步跑、能够比较连续地进行后蹬跑基本掌握动作规范的高抬腿跑、较协调地进行小步跑、能够比较连续地进行后蹬跑起跑能基本掌握蹲踞式起跑的动作要领和方法。能基本掌握蹲踞式起跑的动作要领和方法。弯道跑基本掌握弯道跑技术和跑时的协调用力。基本掌握弯道跑技术和跑时的协调用力。接力跑学生掌握下压式交接棒的方法，知道接力跑中应注意的事项。学生掌握下压式交接棒的方法，知道接力跑中应注意的事项。短跑50米男9秒6、女9秒8以上50米男9秒2、女9秒5以上耐久跑800米（女）4分20秒以上1000米（男）4分50秒以上800米（女）4分25秒以上1000米（男）4分40秒以上蹲踞式跳远等跳跃项目初步掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地动作。初步掌握三级蛙跳的摆臂、起跳、缓冲动作。立定跳远男180米以上、女155以上基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地动作。初步掌握立定三级跳远的摆臂、起跳及跳跨结合与单跳双落动作。立定跳远男194米以上、女158以上投远、投准与力量掌握投掷的几种方法，并知道投掷的发力顺序。引体向上(男)5次以上仰卧起坐(女)24次以上实心球男女5米以上掌握实心球投掷的动作要领与用力顺序。引体向上(男)7次以上仰卧起坐(女)30次以上实心球女58米以上、男68米以上前后滚翻分腿起初步掌握前后滚翻分腿起的动作。（女生例外）熟练掌握前后滚翻分腿起的动作。（女生例外）鱼跃前滚翻（男）学生基本能掌握鱼跃前滚翻动作。大部分学生能较好的掌握鱼跃前滚翻动作。肩肘倒立单肩后滚翻成跪撑（女）大部分学生能完成肩肘倒立动作。能在保护与帮助下基本能完成动作。体操低单杠：能自主较好完成翻上成支撑跳上支撑前翻下动作双杠: 能保护下完成支撑摆动前摆下动