影响大学生心理健康的因素.doc

影响大学生心理健康的因素北京吉利大学心理咨询中心 周芳当今，社会不断进步，经济飞速发展，竞争压力也越来越大。对当代大学生形成了持续的心理压力。他们面临着角色的转换、学业的竞争、能力的挑战、人际的困惑、恋爱的烦恼以及职业的选择等一系列的心理适应问题。为了帮助学生更快的成长，具备适应社会的能力，在迎接这些挑战的过程中，各高校也逐渐开始关注大学生的心理健康问题，并采取相应措施来预防学生心理问题的发生。而要想对症下药，就要首先来了解到底哪些因素会影响大学生的心理健康水平。一、生理因素（一）遗传因素有很多人提出这样的疑问，心理问题是否能够遗传。其实，心理活动是不能遗传的，但是作为一个整体的人和遗传关系密切相关。个体的神经类型、气质、体型和能力等成分都受到遗传的影响。根据一些心理卫生案例，大学生某些心理健康问题的出现和其父母之间有着不可否定的联系。又或者，在这样的家庭环境中成长，父母的行为方式会潜移默化的影响孩子，使孩子后天学会了父母的行为和思想模式。比如，具有强迫人格的父母不仅自己会按部就班处理事情，或者对事物不放心而反复检查，也会要求自己的孩子做到，久而久之，孩子就学会了这种行为模式。（二）发育因素由生理因素所引发的问题还包括在青春发育期，由于发育速度的快慢不同也会造成心理困惑。对于女生来说，由于发育迅速，导致第二性征发育明显，因为与众不同，而且没有得到正确引导，造成对自己身体变化的错误观念，更容易产生自卑感。严重的甚至还导致社交障碍。性发育的逐渐成熟也使一些青少年不知所措，尤其是女孩的初潮和男孩的遗精、性冲动的出现让他们惶恐，由于缺少相应性知识，很容易使他们产生内疚感、罪恶感、焦虑甚至恐慌等情绪体验。体格发育的不同特点也造成一些人出现心理困扰，比如过高、过矮、过胖或过瘦等，都使一些青少年出现不良心理反应。（三）身体疾病身体疾病、外伤和中毒等因素也会对大脑和神经系统造成损伤，进而引发心理障碍。这些外伤可能会对神经系统造成直接的损害，而导致心理问题的发生；另外一种情况是，由于外伤而引起个体强烈的心理反应，因为疾病造成的生理缺陷就很容易使青少年陷入心理困境。一些疾病对于身体造成的损害不能弥补，而由此导致的青少年心理问题也会持久难以抚平。个体中毒是由于大量吸入有害化学物质（镇静剂、麻醉剂、长期酗酒或吸烟），损害了神经系统的机能而出现心理障碍。二、社会因素 当今社会快速发展的时刻，经济发展异常迅速，各项改革也日益深入。尤其处于转型期和市场经济体制时期，大学生毕业后的包分配制度被打破，即使踏进了大学的门口，也不意味着今后的生活得到了保障，毕业后进入人才市场进行双向选择让在校大学生也感到压力的气氛扑面而来，天之骄子的感觉也荡然无存。再加上世界经济动荡，金融危机席卷全球，即使是国有单位也在大批裁员，社会下岗人数激增，而且一些单位的用人存在一些不正之风，让在校大学生感到前途迷茫，美好的理想在残酷的社会现实面前不堪一击，这种强烈的失落感很容易导致心理问题的发生。 三、家庭因素（一）家庭的自然结构不完整的家庭对学生心理健康具有十分有害的影响；健全的家庭对个体的身心发展具有良好的促进作用。对学生的心理发展来说，父母的作用是不尽相同的。母爱是母子关系的特殊产物，是孩子心理健康发展的基础，完全没有母爱或缺乏母爱，会使孩子心理上缺乏稳定感，产生情绪上和人格上的障碍。当然，父亲的作用也是非常重要的，如果没有父亲的存在，往往使母爱向溺爱型发展，并失去家庭的稳定和减弱家庭的教育职能。母爱会教会孩子热爱生命、热爱生活，父爱则教会孩子理智地面对人生，认识社会。所以，一个健康、成熟的人应具有母亲的善良和父亲的坚强。研究表明，在幼年时期与母亲形成的依恋关系也会影响到今后心理健康。良好的亲子关系不仅有利于孩子的身心健康，而且在成人后还能促进正常的人际关系的发展和建立。（二）家庭的人际关系家庭的人际关系可以分为家长与子女的关系、子女之间的关系以及家长之间的关系三类。不良的家庭人际关系对心理健康的发展有消极影响。许多研究表明：在与父母和兄弟姐妹关系“好”的学生中，正常学生所占的比例大于心理有问题的学生；相反，在与父母和兄弟姐妹关系“中”和“差”的学生中，正常学生所占的比例又显著低于心理有问题的学生。这说明，家长与子女之间及子女之间的关系是否协调，确实能影响到学生的心理健康。（三）家庭的抚育方式家庭抚养方式也是影响个体心理健康的重要因素。有关研究表明：在儿童生活的头三年内若被迫与母亲长时间地分离，就会在儿童的人格方面留下独特的痕迹。观察中发现，这些儿童在情绪上往往是封闭的、不合群的，他们不善于同别的儿童或人建立任何亲密关系。那些情绪上无辨别能力的人，从不体会也不会体会爱别人和被别人爱的意义。家庭的教养方式也对儿童性格的形成造成巨大的影响。在民主型家庭教养方式的影响下，孩子更容易形成独立、勇于冒险、积极自信的性格特征。而溺爱型则更容易让孩子形成依赖、懦弱和自卑等不良性格特点，长大后面对挫折时心理承受能力差。而专制型的教养方式则导致孩子缺乏归属感，成人后缺少社会责任感和自我控制能力。（四）家长的素质家长的素质主要包括其思想品德素质和文化素质两个方面。家长的品德素质对学生心理健康的影响，主要有两条途径：言教和身教。在个体早期的生长过程中，家庭中的长者往往都具有作为榜样的全部特点，而正在成长中的孩子也正是按照这些榜样来检验和调整自我意识与行为倾向的。当孩子发现父母品行不良时，情绪体验往往先是沮丧和怨恨，继而是烦恼和自卑。长此以往，这种消极情绪体验就可能导致孩子的个性心理发生消极的变化，形成多疑、孤僻、暴躁的性格和离群的倾向，对社会和集体活动保持距离。家长的文化素质往往直接影响家庭的教育能力和水平。家庭教育能力指家庭教育者能否胜任教育子女的客观条件，如家庭教育投资、可用教育的时间、父母的文化程度等；而家庭教育水平则指在家庭教育方面教育者所能达到的程度，如父母具备的教育学和心理学知识、采用的教育形式、对子女了解的程度等。四、学校因素（一）校园文化氛围中的消极因素学校环境是大学生日夜生活的场所，因而校园文化作为亚文化，对大学生心理健康的影响是直接而深刻的。由于诸多因素的制约，大学缺乏丰富多彩、富有时代特点的校园文化氛围，常使精力充沛、情感丰富热烈的大学生感到“三点一线”的生活单调、沉闷，不能满足其发挥个性、追求内涵、追求文化的价值取向的独特要求和强烈愿望，使他们的情感压抑、兴趣减低。（二）学习、生活的紧张化因素大学生心理上的紧张和压力一方面来自繁重的学习任务，较多的教学时数以及需要应付各种考试；另一方面来自同学之间的竞争以及社会的责任感等。适当的紧张与压力对一个人成才是必要的，但如果超过一定限度，成为一种心理负担时，就会影响心理健康。（三）教师与教学管理人员的态度教师的教育态度、性格、认知风格、价值观等对学生的心理健康有很大的影响。一方面，教师对他所教的学科及其学习的一般态度，时常作为一个榜样显示在学生面前；另一方面，教师担负着传递社会文化价值与准则的任务，也时常被学生看成具有这种价值观的人。因而，教师在这方面的人格表现对学生的道德与情感的影响显得十分重要。教学管理人员也应具有健全的人格态度，这样才能使学生在爱的教育环境中获得自尊、自信、自强的良好心理体验。（四）学校人际关系因素学校人际关系是最具有影响力的心理环境。人在心理上对人际关系最为敏感，人不能离开人际关系而生活。所以，学生人际关系的好坏，会直接对其心理健康发生影响，或者说其本身就是心理是否健康的标志。（五）学校教育体制从第一届“中美大学校长论坛”的讨论中可以看到，由于中美两国大学体制的不同，培养方法、办学模式的不同，造成了两国大学生个性上的显著差异。中国大学生的学习是被动的，他们虽然严格训练、基础扎实，但兴趣集中于相对较窄的领域，谦虚、循规蹈矩、小心谨慎、缺乏自信、被动消极，这对学生的心理健康是非常不利的。尽管美国大学生基础不扎实，训练不规范，可是他们随心涉足宽阔领域，兴趣广泛，自大并充满活力，勇敢、自信、主动进攻，这些对他们的心理健康发展是很有利的。如果能够把中国学生的严格训练、基础扎实和美国学生的兴趣广泛、充满自信结合起来，就能培养出高层次的大学生。（六）学校教育对心理健康问题的认识长期以来，我国各级各类教育没有把学生的心理卫生、心理健康作为一项必不可少的内容，给予足够的重视，往往把学生的心理问题与思想品德问题等同起来，以思想道德教育取代心理卫生、心理健康教育。因此，大学生普遍缺乏心理卫生知识和心理保健能力。当他们在生活、学习、恋爱、人际关系等方面遇到困扰或挫折时，当他们处于焦虑、悲伤、痛苦、抑郁等不良心理状态时，不知如何应付、宣泄和化解不良情绪，不知如何消除痛苦，以维持心理不平衡。这使学生的不良心理反应进一步恶化，导致心理障碍或心理疾病五、个体因素：（一）性格中的不良因素性格是指人对现实的态度和行为方式中的比较稳定的、独特的心理特征的总和。大学生处于心理上的“断乳阶段”,因而心理冲突多,情绪起伏大,这种不稳定的心理状态与性格特征相联系。研究表明,与影响心理健康,造成心身疾患关系较密切的不良性格主要有:自卑、孤僻、怯懦、暴躁、固执、易受暗示、嫉妒、依赖性强等。（二）情绪易起伏波动情绪是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验,它有激情、心境、应激、热情等四种表现形式。大学时期学生的情绪和情感带有“疾风怒涛”的特征,总是以极迅速、极强烈的方式表现出来。这种丰富、广泛、易变、大起大伏的情绪特点,也是引发大学生心理障碍的主要因素之一。（三）个人情感的压力 目前，我国大学生正值青年中期，对性的问题比较敏感。他们渴望与异性交朋友，渴望得到异性的友谊甚至爱情。但由于其生理早熟和心理滞后之间的矛盾往往导致需要爱与理解爱之间的偏差。一方面，大学生生理成熟使人萌发性意识，产生需要爱情的欲望，但道德、纪律和法律又限制着这种欲望，于是在需求与满足之间出现了尖锐的矛盾和冲突，失去心理平衡。另一方面，由于大学生的世界观、人生观相对不稳，没有树立正确的恋爱观，因而出现了诸如三角恋、单相思、失恋、胁迫恋爱以及性心理异常等现象，这些来自情感的压力，一旦不能得到及时而有效的缓解和调适