NLP-概述.doc

NLP概述（一）NLP的历史NLP首创于上世纪70年代早期。创始人理察班德勒(Richard Bandler)和约翰葛瑞德(John Grinder)二人，接触了美国当时四位顶尖的心理治疗师与沟通大师：催眠治疗大师，也是艾瑞克森催眠学派创始人米尔顿艾瑞克森(Dr. Milton H. Erickson)；家庭治疗大师维吉尼亚萨提尔(Virginia Satir)；完形治疗创始人弗里兹帕尔斯(Fritz Perls)；沟通大师格利高利贝特森(Gregory Bateson)。当时因不满于传统心理学派的治疗过程冗长，及其效果反复不定，他们一方面亲自向四位大师学习，另一方面也将四位大师的心法，适当的修正与发展，扩充坚实了当时初生的NLP内涵。（二）NLP创始人理查班德勒(Richard Bandler)与约翰葛瑞德(John Grinder)，前者为遍览心理丛书，但正修为计算机科学之嬉皮；而后者原为语言学家，并在加州大学实习。两人因同好而相处。这也难怪这门新兴的实用心理学，取名为NLP(Neuro Linguistic Programming)神经语言程序学，因两人将所学背景都加进入了。实际上，它包含了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学。（三）什么是NLP？NLP是神经语言程式学的英文缩写。N(Neuro)指的是神经系统，包括大脑和思维过程；L(Linguistic)是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入，到构成意思的过程；P(Programming)程序，是指为产生某种结果而要执行的一套具体指令。放在一起，这三个词的意思是人们为使他们的思维、讲话和行动达到具体的结果所采取的具体行为。美国科罗拉多州给NLP的定义：关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，但NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果证明是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面达成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重拟的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。（四）NLP的研究对象与目的NLP是对人类主观经验的研究。我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界？我们怎样向大脑里传输资讯？我们怎样认知这些资讯？我们怎样储存这些资讯？我们怎样选择大脑里的资讯？怎样把这些资讯与其他已储存的资讯融合？以及怎样运用它们？NLP相信成功是可以复制的，它的研究对象在于成功者是如何获取他们所想要的结果的。即“研究成功的过程与方法”。NLP的目的在于复制成功。即将成功者获致成果的“秘密”总结出来，精炼成一套明白可行的技术，让一般人可依之而行并获致同样卓越的成就。NLP关心平衡，即要实现社会价值与个人价值的均衡发展。我们不苛求完美，只要任何人在某一方面有其卓越之处，都值得我们学习。（五）NLP的思考特色NLP有不同于传统心理学家的思考方式，NLP注重个人的学习，而不是群体的差异性。举个例来说，一名NLP学者在面对恐惧症患者时，会找一名正常人来比对患者的内在运作机制，找出相关的问题并且修正它。从NLP的角度来看，当事人的大脑是从一次经验中制造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑改变事故储存在这个大脑中的模式，这样这个人的痛苦情绪便会消除。所有这类负面情绪，都来自于潜意识中的保护机制，使得当事人再遇到类似的情况时，懂得保护自己。当然，这个机制往往使当事人矫枉过正，从而不能过正常的生活，人生所得更少。然而同时，每次经验是都有其价值和意义的，能使当事人成长得更好。而NLP的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人也可以维持同样的保护机制，而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。（六）NLP的具体应用一般而言，它可用于心理治疗、健康维护、商业及教育上。更具体的说，如个人的心理创伤：失恋、受虐、遭受暴力、无自信心、恐惧症、家庭问题等心理治疗；或减肥、戒毒、消除压力及身心不适等问题的治疗；或如何销售、如何谈判、如何领导、如何增强创造力、如何沟通等商业上的应用；以及改善或加强小孩、职员、组织或自己的有效学习与终生学习能力等。NLP已经被认识且证明它的力量，它可以创造一种有效的模式，这种模式不仅可以解决人们内在或彼此间的争执及问题，而且还可以是一种进化的模式这个模式不仅可运用在治疗上，而且它明确地提供了循序渐进的步骤，让人们可以用它来发展他们自己所选择的任何有效的行为方式。同样的，我们也可以利用此特色来复制卓越的行为模式，学习卓越者的策略，能大幅有效地改进自己的行事成效。在处理事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地加以归纳，从而认清事情的根源和解决的方向。在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式是怎样在外表中展现出来的，我们如何能快速地了解，怎样能够有效地与对方配合。另外，在沟通的过程中，一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？在语言运用方面，一个人困扰的来源如何能从他说话中分析得知，怎样助他摆脱困扰。在推动激励方面，一个人内在的运作机制是怎样的？如何使自己更积极？由此可见，NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且快速有效的方法，使之能因需要随时达到自己能力的顶峰，无论在个人发展，事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升。NLP的应用与其他各家各派的差别，相对上，第一、过程快而效果持久；第二、肯定善意而无副作用；第三、有效激发潜能，扩张成功至无限；第四、终生学习，永续成长。（七）NLP的发展最初的三年基本上是实验与练习，终于逐渐形成神经语言程式学的基础。在后来的五、六年里，因更多的专业人士加入（心理学者或心理医师），而更确立完备了其理论架构与可靠性。之后迄今，又有更多的各行各业专家的投入发展。而扩展其应用范围，只要与人有关，不论是个人或团体，从受虐儿童的重建到间谍的培育，从减肥、戒毒到更改个人历史、前世今生解码，无所不包。现在世界上，各主要国家都有成立NLP协会，以倡导推广。有的国家如美国、加拿大、英国、德国等有数个协会同时并立，互不隶书，但经常交流以促进新发展。原有一个国际NLP协会