走进心理健康教育.ppt

走进心理健康教育 课程介绍 课程特点 开放性 不同的人就有不同的关于心理方面的问题 不按照教材按部就班 同时 我们是一个开放的课堂 不像其他的课程有标准答案 在这里 同学们可以就我们讨论的问题 畅所欲言 活动性 在我们的活动中既有 师生 互动更有 生生 互动 大家会在活动中体验 感受 成长 课程要求 记笔记 主动参与分享 不多话 不少话 校园寻宝 一 心理健康中心 我们心灵的加油站 图书馆三楼 每个人都有或多或少的心理困扰 这是很难避免的 如果一个人的心理问题得不到解决 长期积累起来 就极有可能产生心理障碍 什么是心理咨询呢 1 心理问题 精神病2 心理学 窥见内心3 心理咨询 无所不能4 心理老师 救世主5 心理咨询 思想工作 那么心理咨询到底是什么呢 心理咨询通过聆听 接纳 疏导 支持等方式 向同学们提供专业心理健康指导与帮助 使来访者比原来活得更轻 更快活 更自信 心理咨询时 老师始终坚持尊重 爱护 保密的原则 来访同学亦有匿名的权利 怎么样的人需要心理咨询 解困性问题 如怎样改变不良的学习和生活习惯 怎样解决人际关系中的各种矛盾 怎样克服烦躁 忧郁 紧张 恐惧等消极情绪 等等 发展性问题 如怎样使自己性格开朗 勇敢 自信 稳定等 怎样增强学习动力 掌握学习方法和提高学习能力 怎样与同学交朋友 建立和谐的人际关系 怎样培养自尊自爱 自信自强的心理品质 等等 二 心理信箱 倾诉你心底的那份困惑 无助 每栋宿舍楼 三 心理广播 倾听我们的成长故事 每周四下午 四 心理社团 提升自己 帮助别人 案例分析 心理健康的重要性 有一个死刑犯人 听说自己会被割腕而死 行刑那天 他被带到了一个小房间 眼睛蒙上了黑布 他感觉到手被划开 随后听到了 滴答 滴答 的声音 感觉到自己的血慢慢的流尽 死亡 但实际上 他的手只是被轻轻的划开 而他所听到的只是滴自来水的声音 但他认为自己在滴血 最终心力衰竭而亡 1053年 宋代名将狄青奉旨征讨侬智高 他临战设坛拜神说 这次用兵胜负未卜 如此征讨能打败敌人 那么我手中这把钱币扔在地上 钱面定然会全部朝上 左右力劝不能这样干 可狄青在千万人注视下 把铜钱全部高高抛起 结果落在地上的钱真的全部朝上 这使全军士气大振 将士个个奋勇杀敌 大获全胜 班师后狄青的左右才得知 那些铜币原来两面都是铸成一个样的 狄青出兵获胜秘诀何在 当时的人们很是信封神灵 狄青正是利用了这一点 专门让人特制了两面都一样的钱币 将士确信有神灵保佑 自然士气振奋 勇气倍增 正所谓打仗打的就是军心士气 就是这个道理 振奋的士气 倍增的勇气 顽强的意志 坚定的自信 必胜的信念 如此等等 正是这些积极健康的心态 推动着我们创造着人生的成功 议一议 心理健康对我们有哪些影响 生理健康学习生活人生 讨论 他们健康么 A 小明除了心律不齐外 其他身体部位都非常健康 B 小萍身体非常好 是学校田径队队员 但她与同学关系总是不好 常感烦恼 C 小强身强体壮 学习时一遇难题就发怵 大家说他缺乏自信心 D 小兰身体健美 善与人交往 情绪比较稳定 自制力强 意志坚定 大家都喜欢她 健康的定义 人体健康是指生理 心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况 而不仅仅是指没有生病或者体质健壮 小组讨论 什么样的心理是健康的 要求 请后两排为一组 讨论并拿出方案 每组推选一名同学进行逐一阐述 时间 3分钟 智力发展正常 二 情绪稳定乐观 积极情绪多于消极情绪 当喜则喜 当忧则忧1 当你取得成功和进步时 会产生喜悦 欢欣之情 2 当你妨碍打扰了别人时 会有一种抱歉不安之情 3 当你被别人错怪时 会有一种委屈之情 三 意志品质健全 A 小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了 B 小张做作业遇到了困难 就到图书馆翻阅资料 请教老师和同学 坚持完成了作业 C 小李学习英语觉得单词记不住 不想继续下功夫了 D 小陈天天坚持清晨长跑锻炼 风雨无阻 已坚持了数年 不仅提高了体岳 而且学习成绩也不断进步 四 行为协调适度 行为方式须与年龄特点相一致 行为方式须与社会角色相一致 行为反映强度须与刺激强度相一致 行为的一贯和统一 五 人际关系和谐 乐于与人交往 在行为中能保持独立完整的人格 能客观地评价别人 严于律已 宽以待人 在交往中能用尊重 信任 友爱 宽容和理解