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“你就是太闲了，老是胡思乱想，真正忙起来了，哪会有时间想这些。”“去旅游，爬山，散散心，听听音乐。”“我觉得你应该和朋友多聊聊。”“这世上还有很多比你更艰苦的人，你就是太矫情。”“你为什么就不能让自己活得开心一点，阳光一点？”“我以前遇见的事儿比你多了去了，你看我，还不是好好的。”“这哪是什么病，就是你自己想太多。”“呵呵，温室的花朵。”“你们这代人就是矫情病，饿几顿啥都好了。”“一天天说想死想死的，是为了引起注意吗？这么想死，直接死不就好了。”抑郁症，一个由心境低落为主要临床特征的病，这让很多人将抑郁和心情不好混为一谈。无数的建议，大道理，漠视、质疑，讽刺，挖苦，也许真的会变成一把一把的刀，加速抑郁症患者的死亡。若是不了解，请不要再假装理解。抛开自以为是的“我知道，你应该，那就是”，要不要听一听抑郁症患者他们的话？“我知道事情总会过去，人应该要开心一点，但是如果能做到，还会抑郁吗？还用你说吗”“我只是抑郁了，不是我傻了。”“大道理我都懂，可就是没有用。”“别再说开心一点，没什么大不了，我真的做不到。”“我不会笑了，不是我不想笑。”“我真的就是这么脆弱、无能、绝望到站不起来。”“世界还有很多的美好，可心里有成千的声音告诉我，像我这样的人，到不了，够不着，不配得到。”他们是真的生病了。他们没有了快乐的能力，或许更准确一点的说，他们没有了欲望。没有了三时三餐的欲望，没了社交活动的欲望，最后，也没有了活着的欲望。看过一个网友分享的故事，“我曾经劝过一个重度抑郁症的人，我跟她说，我吃过全世界最好吃的小蛋糕，你要乐观，哪天来我的城市我请你吃。后来因为某件事我也抑郁了，小蛋糕也不好吃了，整夜整夜的睡不着觉，没有音乐我觉得我会死，就突然觉得，之前我是多自以为是，以一个旁观者的身份劝别人乐观太容易了，你并不知道她经历了什么。”“Life isnt like in the movies. Lifeis much harder .”生活若是容易，怎会有人愿意哭泣。也许，相比规劝放下，描画未来，不如轻轻的告诉他们。“想哭就哭吧，想笑的时候再笑。”“没关系，无论你变成什么样，我就在这陪着你。”加拿大学者费立鹏曾在柳叶刀上发表文章，称中国抑郁症的患病率为6.1%，按其比率推算，国内抑郁症患者已达到9000万。调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。世卫组织预测，作为目前世界的第三大负担疾病，抑郁症将在2020年取代冠
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