武术操英雄少年抱拳礼, 预备节, 抻拉运动.doc

课 时 计 划系别 年级 班次 课程名称 周次 课次 时间 任课老师 教材武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动本课任务1、认知目标：了解武术操抱拳礼、 预备节、 抻拉运动的动作结构2、技能目标：学生基本掌握抱拳礼、 预备节、 抻拉运动，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：培养学生的组织纪律性和集体主义观念课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间准备部分4分钟一、课堂常规1、集合整队、清点人数2、师生问好3、宣布上课内容4、检查学生着装、安排见习生二、准备活动徒手操头部运动肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 正弓步压腿侧弓步压腿 踝腕关节运动28拍1分钟3分钟组织：集合队形（四列横队） 要求：快、静、齐组织：广播操队形 要求：左右两臂间隔，前后一臂距离，学生听口令认真做准备活动课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间基本部分17分钟教学重点：对正确动作要领的掌握教学难点：上下肢的协调性发力一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节起势（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:双掌上托左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌34拍:胸前插掌两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方组织：广播操队形（同上）要求：左右两臂间隔，前后一臂距离教法：老师示范讲解，口令提示，带领学生练习学法：学生认真看老师示范，听老师讲解，模仿练习，听老师提示口令练习组织：广播操队形（同上）要求：左右两臂间隔，前后一臂距离教法：老师示范讲解，口令提示，带领学生练习学法：学生认真看老师示范，听老师讲解，模仿练习，听老师提示口令练习练习方法：1、跟随老师做分解动作练习 2、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。3、完整练习后，让学生先回忆一下动作易犯错误：1 两臂头上上举，掌心向上。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小纠正：在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作56拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌78拍:并步按掌两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间基本部分第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第二节：抻拉运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:丁步抱掌 丁步站立，右掌在上与肩齐置于下颚，左掌在下置于右胯前，于有胸前抱掌，掌心相对，眼看右方2拍:弓步分掌 呈左弓步，两臂侧举，左掌掌心向上，右掌掌心向下，眼看左掌组织：广播操队形 要求：左右两臂间隔，前后一臂距离教法：老师示范讲解，口令提示，带领学生练习学法：学生认真看老师示范，听老师讲解，模仿练习，听老师提示口令练习练习方法：1、跟随老师做分解动作练习 2、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。3、完整练习后，让学生先回忆一下动作易犯错误： 两臂抱球太小或太大 纠正：在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作3拍:弓步架按 呈右弓步，两臂直臂，右臂在上掌心向上，指尖向左，左臂在上掌心向下，指尖向右4拍:并步抱拳并步站立，双手抱拳于腰间，拳心向上5-6拍同1-4拍，方向相反第二、三、四个八拍：同第一八拍。课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间结束部分5分钟一、集合、整队二、放松活动 全身心的安静下来深呼吸三、课堂小结 四、布置课后练习 五、回收器材六、师生再见2分钟组织：集合队形（四列横队） 教法：小结上课情况，布置课后复习任务，师生道别场地器材一片篮球场大小的平整空地课后小结在学习抱