共情训练.doc_第1页
共情训练.doc_第2页
共情训练.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第八章 共情训练一、 游戏：镜中人两人一组，一人自由做动作，另一人模仿，然后互换。不可说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。二、 共情（empathy）设身处地去想另一个人的处境，体会别人的感觉、需要，表现为关切、关注、理解、尊重，是一种态度，也是一种能力，能充分理解别人的心事，并把这种理解以关切、温暖和尊重的方式表达出来。共情是指善良、真诚、善解人意，它的基础是善良。有共情能力，能与别人建立积极的、有建设性的人际关系，如发生矛盾，会以建设性的方式处理、解决问题。三、 培养共情能力（一） 信任散步（二） 提高自己的感受性1 摆脱以自我为中心。2 练习。（1） 观察班里善于与人交往的同学，写出他们交往的特点。（2） A说出最近遇到的一件重大的事。B描述，评价。A对B的描述和评价做出反应。互换。练习后的感受。（3） 对情绪词语做替换练习。烦恼、焦急。（4） 欣赏文学作品，体验人的情绪。（5） 体会别人的需要。如果你需要帮助，你会有哪些言语和动作？（三） 提高对人的理解力1 学会倾听。角色扮演。A说一句话，B做重复或回答。谈感受。（1） 倾听必须具备一定的形式。与人对话正视对方是不是不礼貌？练习：两人一组，背靠背说自己最近遇到的高兴事。谈感受。打断对方是不礼貌的。（2） 通过提问了解对方的思想。提问是好的交流者的基本能力。提问使对方知道你真心想了解她，关心她，对她感兴趣。提问的句式：你的意思是-？你想说的是-？你看我这样理解-，对不对？练习。（3） 不做价值判断。一般的交流很少涉及原则问题，价值判断并不能改变别人的观点。用什么句式可以以尊重的态度表达你的不同观点？表达的句式：我理解你的意思，但在这个问题上我与你的看法不一样。你说的有你的道理，但我的看法是-。2 观察非言语信息，增加对他人的理解。在与人的交流中，言语信息占35%，非言语信息占65%。注意观察面部表情、目光、身态语，言语信息的语气、语调、语速。如坐姿，不同的姿态表现不同的情绪。（3）用换位思考去提高对他人的理解力。一个同学不对你打招呼（有一位同学总喜欢用他人的东西），有几种可能性？哪种想法会让你生气？哪种想法更能理解对方？共情不能改变现实，但能改变心情。3 学会表达共情。表达是一种非常重要的能力。（1） 练习。 A说一件快乐的事。B你现在的感觉是-。哪位同学感觉对方对你的回应准确？你的感受如何？（2） 表达对意图和情感的尊重。我理解你的感受，我知道这对你很重要。我能理解这种心情，我知道处理这种事有多难。（3） 表达关心。有哪些句式表达关心？我
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 产品手册

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论