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中医基础知识试卷(一) 填空十四经络1、我现在帮您调理的是督脉督脉是人体所有 之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节 的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；2、我现在帮您调理的是任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的 ，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的 ；3、我现在帮您调理的是肺经肺经主管人体的 和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；4、我现在帮您调理的是大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的 得到有效的清理和排出；5、我现在帮您调理的是心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防 疾病和 梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；6、我现在帮您调理的是三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体 系统和 系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；7、我现在帮您调理的是心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解 的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；8、我现在帮您调理的是小肠经小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理 ，疝气等问题；9、我现在帮您调理的是肾经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主 主 和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；10、我现在帮您调理的是膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿 ， ， ，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；11、我现在帮您调理的是肝经肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的 肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；12、我现在帮您调理的是胆经胆经不通会严重影响您的 血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解 的现象；13、我现在帮您调理的是脾经脾胃是人体的 之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体；14、我现在帮您调理的是胃经胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能；中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内 、 、 、 、 、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。现代医学中的亚健康 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“ 状态”、“ 状态”、“ (移)状态”、“ 状态”等的称谓。有专家将其错综的表现归纳为3种减退 减退、 能力减退和 能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的 、 、 度和 能偏低。 人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。 1、“将军肚”早现。3050岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是 、 、 、 的伴侣。 2、脱发、 秃、 秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 3、频频去洗手间。如果你的年龄在3040岁之间，排泄次数超过正常人，说明 系统和 系统开始衰退。 4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子 、女子过早 ，都是身体整体衰退的第一信号。 5、记忆力 ，开始忘记熟人的名字。 6、 能力越来越差。 7、做事经常后悔、 、烦躁、 ，难以控制自己的情绪。 8、注意力不集中， 的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越 ，醒来也不解乏。 10、想做事时，不明原因地 ，脑子里想东想西，精神难以集中。 11、看什么都 ，烦躁，动辄发火。 12、处于 状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而 。 14、身上有某种不适或疼痛，但 ，而仍不放心，总想着这件事。 15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散 注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。 16、情绪低落、心情沉重， 整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于疲乏， 或无明显原因感到精力不足，体力不支。 18、怕与人交往， 厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 19、心情不好时就晕倒， 控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己 太多事了，钻了牛角尖。 我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述35项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。足少阳胆经44穴瞳子髎、 、 、颌厌、 、 、曲鬓、 、 、浮白、 、完骨、本神、 、头临泣、目窗、 、承灵、 、风池、 、渊液、 、日月、 、带脉、 、维道、 、环跳、 、 、膝阳关、 、阳交、外丘、 、阳辅、 、丘墟、足 、 、侠溪、 十二经络堵塞及其症状 黄帝内经里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”!“经络不通，浑身不舒象鬼上身” 人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。-1. 不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 -2. 常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 -3. 不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。 -4. 不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 -5 不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 -6. 不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 -7. 不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 -8. 不通的常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 -9. 不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 -10. 不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 -11 不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 -12. 不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。 -12个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉，所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍时间 和 对应的经络 . -. 三焦经。保持心境平静。 . -. 胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。 . -. 肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。 . -. 肺经。呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。 . -. 大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。 . -. 胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。 . -. 脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。 . -. 心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。 . -. 小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。 . -. 膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。 . -. 肾经。适合休息。 . -. 心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。 子时（23点至1点） 旺。子时睡得足，黑眼圈不露； 中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 丑时（1点至3点） 旺。丑时不睡晚，脸上不长斑； 中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 寅时（3点至5点） 旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 卯时（5点到7点） 旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 辰时（7点到9点） 旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 已时（9点至11点） 旺。已时脾经旺，造血身体状； “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 午时（11点至13点） 旺。午时一小憩，安神养精气； “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。 未时（13点到15点） 旺。未时分清浊，饮水能降火； 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 申时（15点至17点） 旺。申时津液足，养阴身体舒； 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 酉时（17点至19点） 旺。酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 戌时（19点至21点） 旺。戌时护心脏，减压心舒畅； “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极放松心情，释放压力。 亥时（21点到23点） 旺。亥时百脉通，养身养娇容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 郄穴郄穴是各经脉在四肢部经气深聚的部位，“郄”与“隙”通用，是空隙、间隙的意思。大多分布于四肢肘膝关节以下，只有胃经的郄穴梁丘在膝以上，十二经脉、阴阳蹻脉和阴阳维脉各有一个郄穴，合为十六郄穴。除足阳明胃经的梁丘外，都分布在 、 以下。临床上郄穴多用于治疗急性病。阴经郄穴：手太阴肺经 足少阴肾经 手少阴心经 足厥阴肝经 手厥阴心包经 足太阴脾经 阴维脉 阴跷脉 阳经郄穴：手阳明大肠经 足阳明胃经 手少阳三焦经 足少阳胆经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 阳维脉 阳跷脉 1穴位应用：简便易学又实用的救身之道。比如，有人突然出现休克的紧急情况时，找医生或打电话叫救护车都要耽误一些时间，即使医生来了或者救护车赶到，病人往往也就撒手西去了。如果懂得这些简单而实用的一穴救命的方法，用指尖掐按病人鼻唇之间的人中穴，就可使患者苏醒，再送往医院作进一步治疗不迟，此即民间所谓的 。真正的急救，是在医生和救护车还没有到来前的当场施救，以赢得宝贵的时间。再比如心脏病突然发作，可马上取心包经上的郄门穴，只要对这个穴